НАБИВКА ТЕЛА

**Руслан** » 30 авг 2011, 23:56

Хотелось бы тут разобрать вопрос набивки тела.Возможно ли это?Если да-то как?И чем лучше его набивать.
Вот даю ссылку на технику набивания тела Кочергиным.
http://www.youtube.com/watch?v=y5nYfMcf ... re=related

**Partizan** » 31 авг 2011, 00:58

Лучше просто тренироваться почаще, вот и все. На отработке и спарингах ноги сами набьются.

**Тренер** » 31 авг 2011, 15:51

Partizan писал(а):Лучше просто тренироваться почаще, вот и все. На отработке и спарингах ноги сами набьются.

Привет всем! Полностью согласен что отдельно уделять время набивке надо если Вы профессиональный спортсмен или если просто хочется заняться дополнительно садо-мазо... :lol:

ПОДЧЕРКИВАЮ!!! Я не сказал что это плохо! Я сказал что если Вы любитель и тренируетесь для себя, то уделять набивке отдельное время Вам не нужно! А профессионалу она просто необходима и обязательна! Если же у любителя есть время и желание понабиваться - почему бы нет???

**Руслан** » 03 сен 2011, 15:44

Продолжаю давать интересные ссылки)
Набивка рук
http://www.youtube.com/watch?v=86nPyZ-Lzlc
Набивка локтей
http://www.youtube.com/watch?v=YAeBt4mj ... re=related
Набивка ног
http://www.youtube.com/watch?v=CMc7TbZw ... re=related
Укрепление кистей
http://www.youtube.com/watch?v=1EFJ8rZN ... re=related

**Тренер** » 03 сен 2011, 19:07

Всем привет!

1-Для набивки рук ( кулаков ), укрепления кистей ( запястий ), для постановки удара ( частично техника+скорость и сила удара ) рекомендуется работать на макиваре+выполнять множество отжиманий+работа с гирями ( особенно упражнение жим гири - толчок ).

2-В большинстве школ и секций разных единоборств это ОБЯЗАТЕЛЬНО присутствует ( у нас это используется обязательно и в КУДО, и в ТАЙСКОМ БОКСЕ. Именно из-за таких причин мы и решили развивать в Туле ГИРЕВОЙ СПОРТ... ).

3-Единственное чему стоит дополнительно уделять внимание ( если есть возможность, время и желание ) то это набивке ног ( голени ).

4-Как выше уже было написано, в любительских тренировках "набиваются" во время занятий и этого любителю хватает. У профессионалов "набивка" присутствует обязательно!!! Если же у любителя есть время и желание, то он в своих домашних тренировках может дополнительно заниматься "набивкой" (

и почуствовать себя профессионалом... ).

**Тренер** » 09 дек 2017, 12:16

Набивка — зло? Вячеслав Борщев о рисках набивки и своем подходе к укреплению тела для бойца
https://www.youtube.com/watch?v=MnIczUA0I6E

**Тренер** » 11 дек 2017, 01:21

Набивка от Анвара, стальные ноги Светы и приемчики Лехи — как и зачем укреплять разные части тела?
https://www.youtube.com/watch?v=q4_FJX2jRmI

**Тренер** » 25 авг 2018, 15:54

Прямая линия с Дмитрием Котвицким. Набивка в Киокусинкай карате
https://www.youtube.com/watch?v=CrvJ7piOE9Y

**Тренер** » 25 авг 2018, 16:02

Дмитрий Котвицкий - Какое количества времени в день можно набивать руки?
https://www.youtube.com/watch?v=ixmgbrnLo0U

**Тренер** » 10 дек 2018, 14:21

Набивка в тайском боксе от Басынина, Костян Драго и шахматы на ринге! Шоу "Встряска!" - 3 серия
https://www.youtube.com/watch?v=8VZwE87 ... Z&index=14

**Тренер** » 04 апр 2020, 01:47

Набивка в кудо-один из вариантов
https://www.youtube.com/watch?v=bKMHPFbQI6M&t=21s