К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Для просмотра тем форума нажимайте на Главное МЕНЮ!

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:36

Если решили бить, то уж бейте со всей дури.
Есть, кстати, замечательное упражнение с эспанде­ром лыжника. Именно с его помощью лет эдак два­дцать назад я научился работать прямым с личным рекордом удара в шестьсот двадцать килограммов. Более вписанного в технику имитатора я не встречал все дело, видимо, в том, как и что выполнять. Мы этоделаем следующим образом.
Средняя петля эспандера крепится к шведской стен­ке с таким расчетом, что при выпрямлении руки резин­ка натянется именно как продолжение траектории удара — не выше и не ниже.
Потом надо надеть две петли резинки на «вилку» меж­ду средним и безымянным пальцами, причем так, чтобы натяжение легло именно на вашу ударную плоскость.
Далее встаньте спиной к стене, предварительно на­тяните резину процентов на пятьдесят. Левая рука впереди, правая — с резиной на взводе. Вы делаете резкий вход ногой, в конце постановки ноги — взрыв правой ру­кой, левая так же резко идет в реверс, и сразу назад и ноги и руки.
Потом все то же, не меняя стойки, повторяется с ле­вой, потом еще разок, но уже лицом к стене — для про­работки качественного реверса.
При дополнении эспандера утяжелителями эффект получается просто убойный: не то что противник, порой сам свои руки не видишь.
Искренне надеюсь, что эти мои добрые советы не найдут практического применения.
А вот насчет гортани я ничего не говорил. Максималь­ная жестокость — это не призыв к убийству, это скорее гарантированное пресечение нападения на вас со сторо­ны агрессивного социума. И все. А уж вам решать, ка­кую меру пресечения применить. Отвечать в случае чего тоже будете вы.
Толковые советы — штука хорошая, но к «делу» не пришиваемая. Это я не к тому, что сначала насоветовал, а потом сам и обомлел с перепугу. Нет, я просто призы­ваю к осознанности своих действий и четкому понима­нию ответственности за свою и чужую жизнь и здоро­вье. Я сломаю кисть не потому, что я садист, а совсем на­оборот.
Не начинай того, что не сможешь закончить! Но это вовсе не означает, что вы имеете право не отвечать с мак­симальной жестокостью на внешнюю агрессию, вне за­висимости от предположительного исхода битвы.
Самое главное сражение происходит в нашем серд­це — вместилище души! Так что думайте сердцем, а не темной, испуганной головой — предметом непредсказуе­мым и часто ущербным.
Предел допустимой жестокости должен быть адеква­тен лишь принятому решению на подавление.
На то она и максимальная — эта самая жестокость, чтобы дать понять противнику одну простую вещь. В слу­чае затруднений с подавлением агрессор ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ УНИЧТОЖЕН.
Только разберитесь перед этим для себя с термином «противник».
Хочу подвести некую черту под пространным обсуж­дением термина «максимальная жестокость», так часто фигурирующего в этой книжке. Когда боец проигрыва­ет, это означает, что он был недостаточно беспощаден ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ.
Наша методика обучения изобилует изуверскими способами укрепления решимости. Логика крайне про­ста: если я себя не жалею, могу ли я пожалеть вра­га, решившего меня уничтожить?! Мы далеко не клуб садистов-извращенцев, обсасывающих подробности по­едания печени врага, мы люди, пытающиеся понять, что такое боль, физические и психические страдания. А нужно это для того, чтобы понять, кто же мы на самом деле, что же в конечном итоге мы можем пре­одолеть.
Пока меня многое радует. Я окружен взвешенными, интеллигентными (!) единомышленниками, не пускаю­щими кровавую слюну от самоторчания, но переживши­ми уже немало.
Приведу лишь несколько примеров тренингов «по­граничных состояний».
Я душил веревкой всех слушателей, при этом ни один из них даже не попытался вцепиться в нее ру­ками, хотя если бы это произошло, то я, скорее всего, разбил бы эти руки вдребезги. Люди осознанно шли на то, чтобы потерять сознание, и приобретали уникальный опыт борьбы с инстинктом самосохра­нения.
Мы постоянно проводим бои без каких-либо правил, но с ограничением в арсенале. Очень по­пулярны у нас «зубы-локти-голова-борьба»: крови много, реальной угрозы жизни — ноль, заодно при­обретается неоценимый опыт формирования ар­сенала силовой борьбы на критической дистанции.
Наши поединки с боевым ножом вообще не для слабонервных, подробнее об этом смотрите ниже. Мы периодически проводим схватки с резиновыми дубинками, опять-таки без ограничения в средствах и силах. Спешите представить, как это выглядит. А не хотите ли прийти на семинар по полевой медицине, на котором каждый слушатель со мной во главе раз­режет себе голень своим ножом и зашьет потом при помощи пассатижей и обычной иглы?! Анестезия при этом не приветствуется.
А потом мне говорят: к чему, мол, этот напускной ан­тураж?.. Даже не знаю, что ответить, но уверен: когда я говорю, что съем врагу лицо, то я его съем, даже не сто­ит проверять.
Если вы поняли, что драка неизбежна, то исполь­зуйте все. Не только кулаки, но и локти, голову, зубы, ноги.
Кстати, если речь пошла об ударах ногами, то вот что я могу по этому поводу сказать. С одной стороны, ноги гораздо сильнее рук и обычно обуты, то есть защищены, следовательно, могут нанести гораздо более сильный удар. С другой стороны, надо принять во внимание следующее соображение. Человек существенно неустойчив даже на двух ногах, и при любом его положении, в любой бое­вой стойке есть по крайней мере одно опасное направ­ление. Достаточно правильно приложить даже неболь­шую силу, и она выведет из равновесия. Стоять в бою на одной ноге, да еще рядом с противником или против­никами, довольно опасно.
При этом, как это обычно бывает в области техник и тактик, возникает дуализм. Делать или не делать.
Я считаю, что бить ногой можно, только если против­ник лежит или же вы бьете не выше уровня собствен­ного пояса и противник выведен из равновесия, отвлечен вашим ударом, собственной атакой и т. д. Атака ногой должна быть замаскирована другими предварительными или одновременными действиями. При ударе ни в коем случае нельзя разбрасывать руки, как это делают во мно­гих спортивных стилях каратэ и тхэквондо. Обязатель­но одной прикрывайте лицо.
Удары типа тайского лоукика, которые иногда на­зываются «крокодил бьет хвостом», — обманчиво про­стая техника. Ведь бой — не соревнования и даже не драка. Времени у вас в обрез, не стоит рассчитывать на то, что вы «отсушите» противнику ногу регулярными ударами по бедру или икре. Посему, если вы не може­те подрубить ногу лоукиком с одного удара, то и не наносите его.
Хорошие цели: подъем ноги (я навсегда запомнил, как в первый раз познакомился с техникой «черный медведь давит лапой») и коленный сустав. Атаковать надо нагру­женную ногу, то есть ту, на которую приходится боль­шая часть веса противника. Удар по колену наносится под углом около 45 градусов, а не прямо, чтобы сбить ча­шечку коленного сустава.
Если вы решили освоить удары ногами, заодно освой­те технику падения и быстрого вставания, а также по­тренируйтесь наносить быструю серию ударов руками, стоя на одной ноге, другую пусть партнер подержит. Это может пригодиться, если вас во время исполнения при­ема схватят за ногу.
Все сказанное выше основано на моем опыте заня­тий винг чун и вьетнамской системой, называющей се­бя стилем тигра Те, кто занимался, поймут, о чем я.
В конечном счете победа в силовом конфликте сво­дится к управлению балансом противника Остаться на одной ноге на дальней или средней дистанции — повсе­местно наказуемая авантюра
Нельзя бить ногами одиночные удары, не в связке с руками, куда бы они ни летели и как бы долго вы над ними ни работали. Я думаю, что даже по «низу спины» не стоит целиться ногой. В голову бить ногами нельзя, даже если, по вашему мнению, противник «плывет».
Мне было девятнадцать лет... Честно говоря, я часто дрался, и даже не потому, что страдал гиперагрессивностью, а потому, что в семидесятые-восьмидесятые годы жил в рабочем пригороде Челябин­ска — попробуй уцелей...
Поздняя осень, первый ледок, ваш покорный слуга на дискотеке — были тогда такие замените­ли ночных клубов. Подвыпившие ребята что-то хо­тели от нашей компании, короче, драться мы нача­ли прямо в зале и плавно переместились на улицу.
Я попал прямым в голову, некто лет тридцати запрокинул травмированный орган, и я с востор­гом прицелился маваси гери зедан. Ага, сейчас я его головой гол забью, но опорная нога неожиданно скользнула на льду, и я, герой всех времен и народов, плюхнулся на бок, как мешок с анализа­ми. Недремлющие товарищи потерпевшего сдела­ли из моего лица кровавое месиво и сломали два ребра. Хорошо, что наш отряд заметил потерю бой­ца, вполне могло случиться так, что и не писал бы я сейчас эти проникновенные строки.
Лоукик хорош, особенно на неподготовленного дядю, он удивляет до круглых глаз, никто не думает, что это бы­вает так больно. Но опять таки он бьется один раз и толь­ко после «подводящего» удара рукой.
В бою все без исключения удары должны быть «ПО­СЛЕДНИМИ». Если вы готовы в запальчивости «ударить серию», засыпая противника «оценочными» ударами, есть вероятность того, что и первый и последний из них будут нерешительными. Каждый удар наносится как мо­лотком — это наша концепция, которую я, как обычно, никому не навязываю. И не забывайте, что реальная дра­ка длится не более двадцати секунд, следовательно, но­га, которая гораздо мощнее руки, должна поставить точ­ку в конфликте, логично, системно завершить одну ус­пешную атаку.
А теперь немного об ударах вообще.
Постановка любого удара, наносимого как в спорте, так и в реальной драке, должна состоять из трех ча­стей.
1. Базовая техника. Техника — это когда удобно; а ко­гда удобно, тогда это максимально быстро. Отсюда тех­ника — это свобода движения, рождающая СКОРОСТЬ и ничего, кроме скорости. Нокаутирующий удар — не са­мый сильный удар, это удар, которого не видели. Так, принцип какуто каратэ, в котором все удары не выходят за ширину плеч, позволяет не разбрасывать вектора в окружающую среду, наращивая скорость через прямо­линейность, и спрятать движения внутрь силуэта.
2. Право на удар. Его вы получаете лишь тогда, когда можете бить туда, куда ОШИБОЧНО направили удар, — в локти, в колени, в блоки... и вам за это ничего не будет, потому что:
• вы уже прошли путь от мягкого мешка до мешка с песком;
• вы лупите пятнадцатиминутные суперсеты по брев­ну с камерами;
• вы связали пучок гимнастических палок и уже пе­реломали их после суммарной отработки пяти­сот — семисот ударов.
3. Дистанция. В драке важна именно она, а не район прицеливания, как в стрельбе и в спортивных боях.
В боксе желательно попасть в бороду, и боксеры, что греха таить, умеют делать это очень лихо, но для попадания им порой нужно двенадцать раундов. Они есть у вас в реальном бою?! Их у вас нет! Все происходит быстро и весело, так что при нанесении удара вас должно интере­совать его направление: в ногу, в голову, да хоть в спину!
А качество удара должно компенсировать все его при­ цельные недостатки. Какая разница, в какую часть ноги прилетит кувалда?!
Но как ни тренируй ноги по мешку, как ни красуй­ся маваси гери по лапам, а противник, падла, очень под­вижен, ну никак на месте не стоит.
Так вот, проработка одиночных ударов с поэтапной сменой направления относительно вашего фронта и дис­танции — это результирующий этап постановки удара.
Поставленный удар — это удар, сохраняющий свои боевые свойства вне критической зависимости от направления и разумной дальности нанесения. Что же касается именно маваси гедан (лоу), то его вообще сле­дует бить с энергичным вхождением или даже с прыж­ком.
Повторю: секретов у нас нет, точнее, есть всего один! Мэцкей сутеми! Тотальная решимость идти до конца, все остальное — дешевое повидло, налетай, разбирай! Ниче­го не жалко! Но идиотизма нашего не тронь!..
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:39

:twisted: 5 ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. А ЧТО, МЫ НА ВСЕ РУКИ МАСТЕРА...

Утка с ружьем остается именно придур­коватой уткой с ружьем, а охотник — он и с камнем в руке охотник.
Андрей Кочергин. Из раннего.
В бою побеждают не мышцы, вес или благопри­обретенные умения, в бою побеждает чело­век — тот самый человек, которому эта победа оказалась нужна больше, чем всем остальным. Поройтесь в памяти, и вы вспомните, как никудышный с виду му­жичок, не блистая ни техникой, ни силой, одной тупой настойчивостью измусоливал реально более одаренного противника.
Тело может оказаться слабее внешней агрессии, си­лы часто могут быть не равны, но всегда есть возмож­ность упасть, сражаясь! А разве такой исход не есть по­беда над противником, ожидавшим увидеть позор ваше­го поражения, слабость в ваших глазах и признание его силы.
Хрен там!
Истинный Дух непобедим. Это не означает, что мы бессмертны, но означает, что нет такой цены, которую мы не готовы заплатить за величие нашего Духа. Гото­вы наши противники пробежаться по самому краю, го­товы они заплатить такую цену за спорное удовольствие проверить нашу решимость? В подавляющем большин­стве случаев — нет. Большинство агрессоров не готовы к реальному отпору на грани жизни и смерти. Не готовы встать на эту ниточку над пропастью. Чем более че­ловек хам и негодяй, тем больше он трус! Чем больше трусов соберутся вместе, тем они агрессивнее в своей кажущейся безнаказанности и тем выше они поднима­ют колени, разбегаясь, трусливо поджав хвосты, испач­канные анализами.
Нам проще: мы и ноги себе режем и зашиваем про­сто из любви к медицине, из интереса узнать, «как это бывает», и «лоукик пати» проводили, чтобы доказать себе, что тридцать семь нокдаунов в сорокаминутном бою — это не предел мужских возможностей.
«В здоровом теле — здоровый дух» — это доказанная ошибка перевода. А вот «Добрые люди — сильные лю­ди!» — это многократно проверенная мною истина.
Закаляйте свой Дух испытаниями его на прочность, сражайтесь с низменными помыслами, не ленитесь, и вы будете удивлены тем, как изменится мир вокруг вас и как спокойствие поселится в вашем сердце. Суетятся и огрызаются не уверенные в себе щенки, а матерый кобель далее не лает.
Давайте поговорим о психической подготовке в кои но такинобори рю. Напомню, что именно так называет­ся стиль, которым мы занимаемся.
Я категорически уверен в том, что безусловные реф­лексы не могут быть ослаблены генетически, они все­гда будут иметь место, и лишь последующий эволю­ционный период формирования личности способен зна­чительно снизить негативные составляющие инстинкта самосохранения, называемые в просторечии страхом.
Я уже достаточно много писал о страхе и вызывае­мом им ступоре как о проявлениях охранительного тор­можения, когда психика в силу обилия негативной ин­формации просто отказывается реагировать адекватно.
Ступор вызывает значительное торможение психических процессов, а при высокой амплитуде подачи информа­ции — обморок. Это позволяет психике избежать орга­нических поражений, шизофрении например, но не по­зволяет человеку выжить в ситуации, связанной с угрозой жизни. Надежда на то, что «природа подскажет», хороша лишь в случае первого полового опыта, но никак не в борьбе за свою жизнь, честь и достоинство. Кстати, по­нятно даже, почему это так. Половой акт в своей целевой установке и процессе — вещь крайне простая и скорее притягательная, чем наоборот. Агрессия, направленная на вас, всегда в чем-то более чем оригинальна, а значит, не­предсказуема в глубине своей негативной окраски.
Отсюда вытекает вывод, что приготовиться к «той са­мой опасности» практически невозможно! Ну, а куда же тогда бедному крестьянину податься?
Давайте рассмотрим природу ответного реагирова­ния на внешний негатив.
Генетика здесь играет хоть и не главенствующую, но значительную роль. Именно генетический отбор выявля­ет самых агрессивных щенков бойцовских собак, имен­но память крови способна дать предрасположение к про­явлениям бойцовского духа.
Но так ли уж безоговорочно работает этот инстру­мент, данный нам априори?
Нет и еще раз нет! Не существует, скажем, безогово­рочно мужественных или стандартно трусливых наций.
Способны ли мы изменять генетику воина, и как именно мы можем на нее повлиять?
А так, как это пытался сделать Гитлер, создавая лаге­ря по выращиванию чистой расы ариев-воинов, прово­дя кастинг среди героев войны и красавиц и спаривая их по приказу.
Кролики, мать их!.. Но иного стабильного пути селек­ции нет!
Так что же нам остается для поднятия боевого потен­циала?
Эволюция психики, субъективная эволюция! Чело­век — существо крайне лабильное, легко принимающее правила игры, какими бы жесткими они ни были.
Теме психотренинга экстремальных задач на сего­дняшний день посвящено столько публикаций, что, че­стно говоря, я долго раздумывал, стоит ли вообще ее касаться. Желание тиражировать чьи-то устоявшиеся наукообразные стереотипы у меня явно отсутствует. Тем не менее, занимаясь разработкой новых методик в бое­вой подготовке, я все больше убеждаюсь в первичности психического тренинга перед другими, результирующи­ми, этапами военного обучения. Давайте абстрагировано представим комплекс факторов, способствующих вы­полнению боевой задачи. Причем начнем рассмотрение по степени важности.
Прежде всего, это средства выполнения, то есть ору­жие и навыки его использования.
Способы выполнения — типичная либо экстремаль­ная тактика действий, совершаемых после уяснения по­ставленной задачи.
Психический настрой — морально-этические, психи­ческие составляющие выполнения задачи.
Стратегические цели — предполагаемый желатель­ный результат. Обратите внимание: стратегия — это все­го лишь направленность «движения», а тактика и ог­невая оснащенность — всего лишь реализация самого процесса «движения». Между целью и ее реализацией должен существовать побудительный мотив и система управления этим самым процессом Этим управлением, причем порой в его экстремальных проявлениях, и при­звана заниматься психика потенциального исполнителя.
Теперь рассмотрим, какие же внутренние процессы происходят в сознании человека при выполнении боевой задачи.
Прежде всего, это уяснение поставленной задачи. Она должна быть как можно более типичной, тогда процесс ее осознания будет гораздо более быстротечен и наибо­лее полон, тем более если исполнитель уже выполнял по­добные действия либо отрабатывал их в реальном вре­мени с тактическим приближением к театру предпола­гаемых боевых действий или экстремальной ситуации. Более того, учебная отработка выполнения задачи требует заранее продуманных психических вводных негативно­го характера.
Введение ограничений и вводных в тактические дей­ствия происходит как один из результатов уяснения за­дачи. Ограничения при подавлении потенциального про­тивника — всегда очень тонкий момент, так как он все­цело зависит от реального опыта исполнителя и только от него. Дело в том, что любая ментальная деятельность при выполнении жестких задач подавления негативных внешних воздействий губительна.
Непосредственно в процессе реализации задачи чело­век, не имеющий достаточного боевого опыта, в идеале должен управляться условно-рефлекторными комплекса­ми предварительного тренинга, а не пытаться выдумы­вать решения на ходу. Это обусловлено тем, что психи­ка, находясь в условиях стресса, вследствие необходимо­сти принятия решения в незнакомой задаче не может объективно оценить быстротечное изменение окружаю­щей обстановки. Возникает психический эффект ступора, когда мозг не в состоянии справиться с потоком не­гативной информации, поэтому он и включает систему защиты, охраняющую его от органических изменений, попросту говоря, предотвращает шизофрению.
У человека, находящегося в ступоре, практически прекращается сознательная деятельность ввиду «пере­грузки системы». Другими негативными факторами не­обоснованной ментальной деятельности могут являться панический страх или необоснованная жестокость. Про­исходит потеря контроля над выполнением задачи. Это сравнимо с закрытыми от страха глазами при спортив­ной езде на автомобиле, налицо искажение или отсутст­вие объективно оцениваемой информации.
Из этого можно сделать следующий вывод. Ограни­чения в средствах и способах при выполнении задачи и так называемое интуитивное принятие тактических ре­шений — это удел опытных сотрудников. Чем меньше у новичка вводных, чем проще и одновременно конкрет­нее поставленная перед ним задача, тем больше вероят­ность ее исполнения и тем меньше скажутся негативные факторы стресса. Эта практика, конкретизирующая за­дачу, названа мною «минимизацией побудительного мо­тива».
Постараюсь пояснить суть этой психической практи­ки. К примеру, новичок должен штурмовать локальное помещение. Задача его формулируется максимально ту­по и безыдейно: «Вбежать по диагонали справа-налево в склад, наблюдая за огневым сектором „прямо-слева". Занять в углу огневую позицию для стрельбы с колена». И все! Перечисление возможных тактических вводных реактивного типа только перегрузит психику, что в свою очередь при отсутствии опыта затруднит процесс управ­ления уже имеющимися наработками.
Экстремальное укрепление психики основывается на крайне простых по сути приемах, реализация которых носит достаточно жестокий характер ввиду серьезности предполагаемых задач военного характера. Психика лю­бого обучаемого всегда является довольно гибким ана­литическим инструментом, работа по ее укреплению в идеале должна носить узконаправленный, конкретный характер. Укрепление психики, ее защита от воздейст­вий любого внешнего раздражителя — задача трудновы­полнимая. Успех здесь зависит от способностей обучае­мого, его жизненного, прикладного опыта, его психиче­ского типа, а также многих факторов объективного и субъективного характера. Причем, как правило, в усло­виях военного тренинга не идет разговор о тотальной психической устойчивости, достаточно сформировать стабильное объективное восприятие типичных для это­го типа исполнителя раздражителей. Скажем, для стрел­ка это будут следующие моменты.
• Физическая боль.
• Необходимость убийства при выполнении боевой задачи.
• Жесткое единоначалие и субординация, вербальная и физическая жестокость командира — порой край­няя.
• Голод, холод, усталость.
• Необходимость выполнения задания «любой це­ной», гипертрофированная ответственность за вы­полнение даже второстепенных заданий.
• Жесткий контроль над всеми сторонами деятельно­сти стрелка.
• Напряженные межличностные отношения в груп­пе при тактическом взаимодействии.
Укреплению психики именно в этих достаточно про­стых направлениях могут способствовать такие вещи.
• Крайняя жестокость инструктора, проявляемая на протяжении всего процесса обучения.
• Конкретизация поставленных учебных задач.
• Жесткий контроль их выполнения.
• Использование коллективных задач — зачет по по­следнему!
• Болевой тренинг.
• Задания на физическую и психическую выносли­вость.
• Ведение индивидуального рейтинга группы с вы­ставлением оценок по десятибалльной системе за каждое задание.
• Ежедневное групповое ментальное формирование позитивного отношения к смерти.
• Препарация трупов, убийство животных.
• Тактические игры, моделирование типичных задач на макете местности, в зале, тире, незнакомом по­мещении, с получением индивидуальной и группо­вой оценки выполнения.
• Двенадцатичасовые марш-броски без воды, пищи и возможности отправления естественных потребно­стей.
Подобные приемы психотренинга, простые по фор­ме и содержанию, должны создать крайне напряженную обстановку в процессе обучения, что значительно повы­сит порог психической устойчивости на тактически оп­ределенные раздражители. Если короче, то в зале чело­веку должно быть страшнее и тяжелее, чем в жизни. Это, пожалуй, единственный способ подготовить относительно устойчивого бойца, даже при отсутствии у него реаль­ного боевого опыта.
Теперь расскажу об экстремальном ментальном тре­нинге.
Что такое страх? Это эмоционально-поведенческое проявление инстинкта самосохранения. Чем опасны эти проявления? Тем, что накладывают на процесс реактив­ного или осмысленного принятия решения эмоциональ­но-субъективную окраску негативного характера. Каков самый простой способ победить противника? Его нуж­но напугать, обескуражить, удивить, то есть подменить способ объективной оценки ситуации на эмоционально-субъективный. «Замутненное переживаниями, озеро его сознания отразит чудовищ вместо птиц и монстров вме­сто деревьев», — если верить философским воззрениям дзен-буддизма. При таком искаженном восприятии «входящей» информации не приходится надеяться на ка­чество принятого решения, тем более когда речь идет о силовом конфликте. Как избежать пагубных проявлений безусловных инстинктов? Очень не просто, так как они заложены в психику человека если не в утробе матери, то, во всяком случае, в первые дни жизни. И если хвата­тельный и сосательные инстинкты носят временный ха­рактер и проявляются лишь в период грудного возраста, то инстинкт самосохранения сопровождает человека до гробовой доски.
Прежде чем заниматься разработкой систем компен­сации страха и его проявлений, следует разобраться в процессе реализации инстинкта самосохранения в реаль­ной жизни. Зачем он нам и за какие «участки» жизне­обеспечения отвечает? Если вы не страдаете патологиче­скими изменениями психики, откройте окно и встань­те на подоконник. В случае, когда это не первый этаж, а скажем, пятый, десятый или пятидесятый, вы испытае­те вполне оправданное чувство страха. Причем, возмож­но, вы никогда не прыгали даже с третьего этажа, но со­вершенно уверены в том, что ничего хорошего в этом нет, и навряд ли вы будете сожалеть об отсутствии дан­ного практического опыта.
Это и есть инстинкт самосохранения в действии. Он не требует опытной базы данных. Ему вполне хватает ис­пуга «на всякий случай». Прямо скажем, это совсем не бесполезная вещь, которая наверняка спасла немало жиз­ней. Дети, женщины и старики наверняка нуждаются в обоснованном страхе как элементе самосохранения, ес­ли только, конечно, это не проявления маниакально-де­прессивных симптомов.
Гораздо сложнее с профессиональным бойцом или кадровым военнослужащим. При выполнении специфи­ческих боевых задач страх может просто привести к ги­бели субъекта в связи с ошибкой в принятии решения, вызванной неадекватной реакцией на внешние раздра­жители. Как устранить страх и тем самым сохранить объективность в оценке ситуации?
Для этого есть как минимум два пути.
1. Путь компенсации.
Чем больше боевой опыт, тем меньше влияние про­явлений страха на психику и процесс оценки ситуации.
Чем планомернее и жестче психический прессинг при выполнении учебных задач, тем меньше лабильность пси­хики по отношению к негативным внешним раздражите­лям.
Чем жестче общественное (групповое) сознание сфор­мировано в отрицательном отношении к трусости, тем легче проходит это же формирование на личном уровне.
2. Путь подмены безусловного рефлекса на домини­рующий условный.
Начинать и заканчивать день — тренировку, боевое задание — следует с образных картин собственной ги­бели. Причем, чем ярче эти представления, чем четче прописаны детали, тем больше эффективность данного аутотренинга. Дело в том, что подобные задания сгла­живают стрессовые составляющие собственной гибели, определяя процесс умирания как естественный ход со­бытий. Я уже говорил, что мы все умрем. Только кто-то — сгнив от болезней, забытый родственниками в бо­гадельне, а другой — с честью выполнив свой долг. Что страшнее? Да все одинаково. В том-то и дело — все рав­но умрем!
Тактическое зомбирование — тренинг выполнения задачи, требующей «учебной» гибели или самопожерт­вования, если угодно, обучаемого. Яркий пример такой задачи военного характера — накрывание гранаты, бро­шенной на пол, собственным телом. Инструктор броса­ет на пол учебную гранату. Обучаемый технически вер­но на нее прыгает, причем акцентирование должно быть направлено именно на технику падения, а не на то, что это ГРАНАТА Повторение упражнения от семи до два­дцати раз в день в течение периода обучения способно заставить исполнителя пожертвовать своей жизнью. Он даже не успеет это понять.
Жестокое наказание за трусость, причем степень уни­жения, физической боли и нравственного унижения должны быть значительными. Они должны причинить обучаемому длительные по воздействию моральные стра­дания, что в свою очередь формирует условно-рефлектор­ный комплекс «страха перед страхом». То есть человек больше пугается их, чем реальной угрозы. Это как палка капрала в армии прусского короля Фридриха Второго, не совсем обоснованно прозванного Великим. Берлин-то мы и тогда брали!
Здесь еще раз хочу заострить ваше внимание на том, что не страх должен руководить человеком, а человек должен подчинить свои эмоции. Я с гордостью вспоми­наю, как в возрасте пятнадцати лет выпрыгнул (слава бо­гу, без последствий) с четвертого этажа здания, в кото­ром учился, поспорив с друзьями, что не испугаюсь. Че­ловек есть совокупность событий, характеризующих ему его самого. Чем более жесткое содержание имеют эти со­бытия, тем более человек уверен в себе.
Теперь поговорим о «психованной подготовке» для пауэрлифтинга. Если кто не в курсе, поясню, что таким красивым словом называют поднятие тяжестей — штуку очень полезную не только для роста и укрепления мышц.
Современный спорт, вне зависимости от его направ­ленности, — это более чем комплексный продукт, вклю­чающий в себя порой парадоксальные составляющие, призванные оказать стимулирующее либо релаксирующее действие на организм спортсмена, в зависимости от задач, стоящих перед ним в данном тренировочном пе­риоде. Вот вам пример.
Вы знаете, что сборная ГДР по легкой атлетике более чем серьезно относилась к половой жизни спортсменов? Так, по результатам научных исследо­ваний, для мужчин было избрано строгое воздержа­ние в соревновательном периоде, а вот для жен­щин — строго наоборот. Половой акт, проведенный за двадцать минут до старта, давал эйфорический подъем психического состояния, снимал напряже­ние и, как следствие, крайне позитивно влиял на результаты. Более того, именно восточные немцы не раз попадались на реальной беременности спорт­сменок, сроком около двух месяцев. В этот период организм женщины находится в состоянии мобили­зации всех ресурсов и с большим энтузиазмом вы­полняет и второстепенные, то есть спортивные, за­дачи.
О чем это я? Ах да, о легкоатлетках... Нахлынуло пе­режитое.
В общем, не мне вам рассказывать, что мелочей в про­цессе подготовки к любому старту, в любом виде спорта высших достижений просто не существует. Но при общ­ности фармацевтической базы и тождественности мето­дологии подготовки всегда находится лучший, первый среди равных.
Он появляется, чтобы указать на новые горизонты, обратить внимание на инновации в тренинге и дока­зать экспериментально правильность научных изыска­ний, связанных со спортом. Чемпион сегодня — это пре­жде всего итог научного поиска и только потом талант, труд и посланная Небом удача!
Столь длинная преамбула понадобилась мне для то­го, чтобы обратить ваше внимание на не вполне иссле­дованную область подготовки, связанную с психикой че­ловека. В силу того, что мы проводим наши изыскания прежде всего в части самых свободных профессиональ­ных боев, мы в шутку называем эту подготовку «психо­ванной» и шутим при этом лишь отчасти.
Состояние психики — это тот тонкий и изменчивый критерий, который в состоянии дать человеку шанс, по­рой даже незаслуженный, и легко отнять заслуженные потом и трудом результаты, случись срыв.
Психическая подготовка, на наш узколобый взгляд, обязана проводиться не «обезжиренными ботаниками» в толстых очках, а людьми, более чем понимающими, что есть экстремальные состояния в контексте содержания избранного вида...
Психическую подготовку следует разделять на пер­манентную, применяемую в подготовительном и предсоревновательном периоде, и скачкообразную — итого­вую подготовку соревновательного периода.
Что есть соревновательный период? Суть его в том, что «поздно пить боржоми, когда почки отвалились», то есть наверстать упущенное в «физике» уже не получится, оста­ется надеяться на бронебойную фармакологию и огне­упорную психическую накачку! Если с первым все, в об­щем, понятно и каждый спортсмен в большей или мень­шей степени в курсе, «какую пуговицу от какой рубашки глотать», то в части психического настроя у нас имеются либо вольные импровизации с «Раммштайном», либо ша­манские закидоны очередного психоаналитика из буйных.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:40

В связи с перечисленными определениями, я попы­таюсь представить на ваш суд некоторые рекомендации по периодичному психическому тренингу в пауэрлифтинге и по соревновательному настрою как вершине пси­хоподготовки.
Вопрос № 1,
Есть ли разница между дракой и соревновательным подходом в силовом упражнении?
ЕСТЬ! ШТАНГУ НЕ НАПУГАЕШЬ! Тут либо ты ее, либо она тебя!
То есть подавить «противника» не получится, ни ав­торитет, ни боевой раскрас, ни отрепетированные вопли Тарзана не работают.
Вывод в том, что соревновательный подход в силовом упражнении по психическому накалу гораздо выше да­же реального боя!
Вопрос № 2.
Имеет ли право существовать техническая разница — скажем, в жиме — большего и меньшего веса?
НЕТ! ПОТОМУ ЧТО ТЕХНИКА — ЭТО ОПТИМИ­ЗИРОВАННЫЕ ТРАЕКТОРИИ И МЫШЕЧНЫЕ ПРО­ЯВЛЕНИЯ, ДОВЕДЕННЫЕ ДО АБСОЛЮТА! То есть ес­ли не брать в расчет особенности майки, подбираемой под вес, то нет и не должно быть технической разницы в жиме пятидесяти, ста пятидесяти или двухсот пятиде­сяти килограммов. Либо у вас с техникой какая-то беда.
Вы спросите меня: при чем тут психоподготовка? А при том, что настрой на каждый подход должен про­водиться в едином алгоритме, если техника едина. Более того, идеомоторный тренинг — это более чем просто часть психического тренинга. Именно он позволяет субъ­ективно оценить собственные представления о чистоте движения и его последовательности.
Вопрос № 3.
Что есть психика в процессе выполнения силового уп­ражнения? Нет, даже не так... С чем можно сравнить психику при выполнении силовой задачи?
Вы видели двигатель внутреннего сгорания? Очень хо­рошо. Любой автомобилист знает, что замена старой электропроводки на новую, с лучшей изоляцией и мень­шим сопротивлением, даст более мощную искру, пото­му что снижаются потери тока, а значит, это повысит КПД сгорания топлива. Налицо — хотя это у кого как называется — повышение мощности в целом. Именно по этой причине разработана система Twin Spark с двумя свечами на цилиндр.
Мощная психика дает мышцам мощный импульс, мышцы без мотивации — это всего лишь филей, при­правленный креатином Но психика отвечает не только за амплитуду возбуждения волокна и, как следствие, сте­пень его сжатия. Она еще и регулирует все двигатель­ные процессы сообразно задаче. Кто-то часы собирает, а кто-то кувалдой машет, не попадая по ногам... прак­тически ни разу.
Вы видели компьютер? А в «стрелялки» играли? Да ладно, я никому не скажу...
Короче, помните, как поначалу было тяжело совме­стить движения мышки с прицелом на «базуке»?
Так и психика. Она отвечает за тончайшие мышеч­ные проявления, называемые «тонкими координация-ми». А теперь вспомните, как у вас зависал комп, что вы видели при этом на мониторе и был ли толк от этой мышки? Эмоциональные перегрузки, вызванные пред­восхищением будущей борьбы с весом, боязнью травмы, личными амбициями и прочими перепугами, вполне мо­гут вызвать неуправляемые, обвальные охранительные торможения психики — ступор. При нем подготовлен­ный вроде бы спортсмен «плывет» на весах, на которых он разминался в пустом зале.
Вопрос № 4.
Что нужно сделать для того, чтобы легко и задорно драться?
НУЖНО ДРАТЬСЯ — МНОГО И САМОЗАБВЕННО! ИНОГО ПУТИ НЕТ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!
Это мнение мое — и не обязательно правильное.
Что нужно сделать для того, чтобы как можно мень­ше зависеть от колебаний психического состояния при соревновательном выполнении упражнения? Нужно с определенной периодичностью исполнять именно СО­РЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ подходы, вписанные в тренировоч­ные программы. То есть нет разницы, какие именно про­ходят соревнования — на приз женского общежития или первенство мира среди особо пухлых. Здоровая амбициозность бинарна, то есть кураж либо включается, либо не включается, «на полкарасика» здесь ничего не рабо­тает — проверено!
Ну, и если верить бесноватому Ницше, то важна не сила ощущения, а его продолжительность.
Вопросы мы себе задали, внимание читателей при­влекли, начнем приводить примеры психических устано­вок, сообразно поставленным задачам.
Соревновательный подход к весу — это бой, более чистый и бескомпромиссный бой, нежели сражение с реальным противником. Цель любой драки — унижение врага, убийство его есть высшая степень этого униже­ния, когда вы оказываетесь вправе забрать самое жизнь неприятеля. Но штанга скупа и лаконична, вы никогда ее не унизите, а вот она... Она может вас сломать, она может вас опозорить и растоптать как личность, она может украсть у вас ваши былые победы и ничего ни­когда не подарит. Здесь либо заслужи, либо не суйся — убьет!
Если борьба с весом — это сражение, то в этой свя­зи вполне уместно использование психотехники подго­товки к реальному бою как способ настроя на подход. Выдаю «секретный секрет». Нет никакой серьезной раз­ницы, как именно вы готовитесь к подходу, абсолют­ный страх и абсолютная ярость имеют тождественный биохимический набор: адреналин, эндорфины и прочий «компот» в крови, сносящий голову и дающий пня под «низ спины» — вперед на мины! Так что, как бы вы се­бя ни ощущали, главное — не дать этим ощущениям спалить всю вашу энергию. Как ни крути, а «предстар­товая лихорадка» в состоянии и пару килограммов веса за ночь сожрать, и руки в тряпку превратить. Ведь ад­реналин — это катализатор. Тушить жажду водкой мож­но, но очень быстро стошнит.
И вот тут есть третий путь к успеху — абсолютное равнодушие к результату. Это когда все, что вы уже пред­варительно сделали для победы, проливая пот и кровь в зале, уже навеки с вами, как броня у танка. Осталось про­сто выйти и честно сделать свою работу. Но как же унять трясущиеся руки и потные ноги?
Внимание: конспектируем! Оставьте за собой право на промах! Ваш покорный слуга стал мастером спорта России по стрельбе и даже рекордсменом Министерст­ва обороны не потому, что маниакально стреляет боль­ше двадцати лет, а потому, что однажды тренер мимо­ходом сказал мне:
— Андрей Николаевич, ты знаешь, что любой класс­ный стрелок ИМЕЕТ ПРАВО НА ПРОМАХ?
Начхать на зрителей, на амбиции, на результат — ты должен выходить и делать красивый алгоритм вы­стрела. Надо с удовольствием взять в руки оружие, ис­полнить грубое прицеливание и, с удовольствием вы­полнив тонкое, с кайфом исполнять спуск, удерживая систему в районе прицеливания. Если даже ты прома­жешь, это совершенно не имеет отношения к удовле­творению, полученному от хорошо сделанной работы. Иди и сделай приятный выстрел, а не лови эфемерные «десятки»! Идите и с удовольствием найдите положение на скамье, с наслаждением возьмите штангу со сто­ек, ощутив весь кайф от напряжения, опустите ее — фиксация и... Даже если вы не выжали штангу, это ни­чего не означает. Главное в том, что вы сделали все пра­вильно. Удача — очень капризная баба, но без нее в спорте можно быть лишь судьей.
Данный настрой очень реально снижает «горение», не уменьшая состояния куража. По темпераменту я хо­лерик — такие вообще ничего не добиваются в стрель­бе. Так вот, я стрелял через два часа после лифтинга, тре­неры по сию пору не верят!
Существует и еще один способ добиться успеха — причем самый убойный! Управляемое «охранительное торможение». Если резко поднять внутричерепное дав­ление, психика переходит в режим, называемый по-ки­тайски «му син». В дословном переводе это означает «не ум», то есть такое состояние, когда все ваши эмоцио­нальные переживания, впрочем, как и остальная мен­тальная деятельность, просто не могут существовать, в силу торможения мыслительных процессов и перерас­пределения энергетических приоритетов на мышечные проявления.
Как же заставить себя «убить мысли»?
Сделайте резкий и глубокий выдох через нос, причем так, чтобы при этом раздался «паровозный» звук», лицо покраснело, а в глазах потемнело! Вот и все — целых три­дцать секунд после этого вы спокойны, как заведенный бульдозер. Команда на подход — и вы сметете все, что сдуру попадет вам под ноги, даже не обратив на это вни­мания, обретя чудовищное, убийственное спокойствие и ощущение дикой силы! Исполнять сей прием надо бук­вально перед выходом к снаряду. Никогда не делайте это­го дома — не пугайте стариков и детей!
Помните про тождественность техники на каждом из весов? Упражнение называется «жим без глаз». Вспом­ните, как вы пожираете штангу с рекордным весом, как керосините себя и трепещете перед этой «девушкой». Вам кажется, что экстремальный вес требует экстремаль­ного настроя... А вот и нет. Что самое главное, ну, ска­жем, в жиме? Опускание. Как опустим, так и пожмем. При вменяемом опускании процесс происходит плавно, именно «сжатием пружины»; при истерическом настрое он рваный и направлен скорее на ощущение борьбы с весом, нежели на задачу дифференциации жима.
Завязываем глаза, встаем на мост и ждем команды на съем штанги с весом, который решит поставить тре­нер. Это может быть и десять процентов от вашего лич­ного рекорда, и пятьдесят, и даже сто пять. Вам уже не испугаться, не подготовиться и не соразмерить ваши возможности с количеством «блинов», вам нужно про­сто хорошо сделать свою работу. К тому же это упраж­нение закаляет психику именно продолжительностью ощущений, а не их пиком. Жать без майки, для чисто­ты ощущений!
Теперь упомяну про тонкие координации, «толстую искру в цилиндре» и идеомоторный тренинг, который является незаслуженно забытым инструментом поста­новки техники. Перед каждым подходом вы должны представить, причем в как можно более ярких красках, как правильно подходите к штанге, как именно фикси­руете спину, где и как стоят ноги. Затем вам необхо­дим весь букет ощущений и образов, связанных с алго­ритмом выполнения. То, что вы уже сделали в голове, сделать вживую — пара пустяков, но для этого вы долж­ны научиться уставать от созданных мыслеобразов, по­крываясь реальным потом от мысленного жима или приседа, благо руки, ноги и спина помнят каждый вес и удачную попытку.
Чем больше вы будете соревноваться, тем легче ва­ша психика будет переносить стрессы, связанные с про­тивостоянием соперникам, снаряду и наличию зрите­лей. Соревнования должны быть как в избранном виде, так и отвлеченно-условные. Например, первенство зала на количество приседаний, жима, становых тяг со штан­гой в половину вашего веса, на количество отжиманий, на высоту прыжка с места, да мало ли что может прий­ти в голову крепким парням! Одно при этом обяза­тельно — должны быть судьи, должны фиксироваться подходы, должен соблюдаться весь алгоритм соревнова­тельной процедуры! Психика не разделяет стресс на большой и маленький, так что чем больше и чаще мы ей подкидываем испытания, тем быстрее ей надоест об­ращать на них внимание.
А теперь еще один весьма важный момент.
Мышца кодируется не доминирующим упражнени­ем в тренировке, а всего лишь последним, сопредель­ным по психической напряженности, а не по физиче­ским проявлениям!
Например, приседания перед кроссом — это всего лишь физическое утомление перед аэробной работой. В данном случае налицо результаты именно бегового тре­нинга, без видимых силовых успехов. Приседания после кросса — это функциональный разгон внутренних орга­нов перед реальной силовой работой, во многом данный алгоритм оправдан, что подтверждается опытным путем.
Еще раз напомню про стрельбу. Ваш покорный слуга много лет палит в тире после силовой, чем очень веселит тренеров по стрельбе. После этих двух тренировок я за год стал мастером спорта России по стрельбе, стреляя без особых результатов более двадцати лет, но так и не стал даже кандидатом в мастера по лифтингу!
Силовая работа после контактной будет проходить на фоне значительного утомления. Соединение этих двух разноплановых работ приведет к незначительному повы­шению уровня общей физической подготовки и полно­стью дезавуирует предыдущий тонкокоординативный, «ударный» тренинг.
Ну, и более предметно!
Если вы решили жать, то не делайте это «на свежак» в начале тренировки, а перенесите жим на конец тре­нинга, сократив количество и разнообразие дополнитель­ных упражнений, а значит, и утомление.
В идеале, если данная теория верна — а она верна! — следует разнести тренинг на три дня в неделю так, что­бы две тренировки носили вспомогательный, базовый ха­рактер, а третья имела функциональный разгон в виде вводной части (разминки), за которой следует выполне­ние кодирования мышечного комплекса, то есть выпол­нение одного, основного, упражнения. В этом случае ва­ша тренировка может длиться от пятнадцати до сорока пяти минут и проходить именно в остронаправленной форме!
Так, великий Карл Льюис в соревновательном перио­де тратил на тренинг сорок минут в день три раза в не­делю... и был при этом рекордсменом мира и Олимпий­ским чемпионом сразу в двух дисциплинах: в спринте и прыжках в длину.
Если вы решили провести на тренировке бои, то ставьте их не в начало тренировки, а именно в конец. Постарайтесь не загружать психику дополнительными раздражителями после доминирующей плановой нагруз­ки. В этой связи все наши выкрутасы в стиле кои после тренинга придется отменить. И пресс не будем качать с дубиной над головой, и на стенке висеть... Все это пе­реносится в начало тренировки!
Самым важным моментом в указанной теории будет сопредельность психической напряженности при выпол­нении любого упражнения.
Так, если вы выполняете силовое упражнение на де­сять повторений, то десятое повторение должно — нет, просто обязано — быть субкритическим, иначе вы невер­но рассчитали нагрузку и придется добавлять вес. В слу­чае субкритической нагрузки вы находитесь в состоянии крайнего возбуждения, так как имеется реальный риск «отказа». Это означает, что любое, самое второстепенное упражнение в случае его правильного выполнения спо­собно сбить прицел вашей психики и значительно умень­шить эффект от доминирующего упражнения, сделанно­го ранее.
Данная теория имеет элемент абстрагирования, по­тому что без него не выделить основную идею. Конеч­но, общий тренинг и последовательность выполнения упражнений в нем не столь зависимы от психического акцента, но если мы имеем конкретную цель, то стоит дать психике узконаправленное задание, дабы кодиро­вать мышцы на определенные изменения, а не просто истязать их.
Я уверен в том, что все наши умения и показатели растут сначала в голове. Именно поэтому так важна пси­хическая подготовка субъективного толка. Да, именно субъективного! Беда мышки заключается лишь в том, что для нее кошка — хищный зверь, а для меня — мурлыкающее подобие прикроватного коврика. Где найти те движущие мотивации, которые либо по силе, либо по жесткости управления ментальными процессами могли бы напрочь заместить нашего самого большого против­ника — инстинкт самосохранения?! Причем заместить его избирательно, сегментарно, оставив личность и пси­хику вполне в рамках социального поведения.
Наш подход вполне позволяет это сделать, причем живенько и без затей, а главное — в микроскопические по времени сроки. Для меня лучшее истинный враг хо­рошею. Я долго ищу практики, которые могли бы позво­лить мне отказаться от палки и пинков под зад, но пока так и не нашел такого инструментария!
Я, честно говоря, готов билет купить на шоу, которое называлось бы «Профессиональный психолог настраива­ет бойца на схватку». До жути интересно услышать то дешевое повидло, которым эти... как бы это помягче ска­зать... зарабатывают себе на безбедную жизнь.
А у нас все по-простому.
— Иди и сдохни, сучонок, сражаясь! Побеждать не обязательно, но если начнешь пятиться, то я перелезу че­рез канаты и переломаю тебе все прямо в ринге.
Могу уточнить, кому именно это адресовалось, но не хочу. А текст вполне реальный.
То, что мужчина стал инвалидом, сражаясь, гораздо правильнее того, что многие мужчины не становятся ин­валидами и продолжают жить в ситуациях, о которых они с соплями на щеках будут помнить всю свою козли­ную жизнь.
Проблема в другом. Каким надо быть идиотом, что­бы, размахивая руками, пытаться отдубасить «группу то­варищей». Хотя не мне такое говорить.
Я тренируюсь всю сознательную жизнь, всю жизнь в удовольствие дерусь и был переломан в куски столько раз, что до меня наконец дошло, что членом березу не перерубишь, каким бы толстым он ни казался в руке.
Пусть в ней лучше окажется оружие.
Разделение на внутреннее и внешнее я считаю при­тянутым за уши, и вот почему. Переходить на внут­реннюю работу, не обладая реализованной практикой обычных физических проявлений, — все равно, что пы­таться исполнить Третий концерт Рахманинова, не сыг­рав" в свое время гаммы. Системность подхода — вот что валено. Физические возможности в их общепринятом по­нимании далеко не безграничны, с возрастом они вооб­ще испытывают кризис как гормонального, так и чисто функционального свойства. В этот самый момент чело­веку и нужна компенсаторная поддержка.
Кстати, адепт к тому времени чаще всего совершенно удачно накапливает морально-этический капитал и про­чие личностные богатства, вот и начинается системная трансформация внешней, то есть силовой техники и так­тики через биомеханику и функционалку. Поставленное дыхание позволяет повысить утилизацию кислорода, что увеличивает выносливость и мышечные показатели, ды­хательный тренинг сам по себе управляет внутричереп­ным давлением, которое вызывает эффекты направлен­ного отключения центральной нервной системы, если точнее, субъективно оценочной ментальной деятельности. Биомеханическая «ревизия» типичной техники позволя­ет сделать ту же работу, что и в молодости, но уже не потея и не задыхаясь от усталости.
Весь этот комплекс и есть, по моему мнению, та са­мая «внутренняя работа», которая по сути своей есть производная от обычного физического тренинга. В свете всего сказанного лично я совершенно уверен в том, что если обучение новичка «внутренней» работе и дает ка­кой-то эффект, то исключительно оздоровительный, це­ликом основанный на обычном управлении кровотоком и утилизации кислорода. Это очень хорошо, так как по­вышает весь комплекс его возможностей, но прямого от­ношения к боевому применению этот метод не имеет.
Если вы хотите научиться драться, нужно просто драться. Хотите быстрее научиться — деритесь чаще. Остается максимально приближенно сконструировать учебный процесс боевой подготовки и все — боец го­тов, а захочет он или не захочет дополнять и усиливать свои боевые возможности через «внутренние» практи­ки — это дело времени и талантливости, не более и не менее. Противопоставление внутреннего и внешнего на­столько же абсурдно, как противопоставление молодо­сти и старости в контексте жизни одного человека.
Я стараюсь научить человека реальным и очень же­стоким вещам. Галантно улыбаться при этом — почти цинизм. Более того, я в полной мере владею всеми приемами психического прессинга. Наше семинарское обучение вообще замешано на крайней жестокости, но именно это обстоятельство позволяет быстро научить че­ловека вещам, которые всегда доводились до него в ходе многолетнего эволюционного учебного процесса. Мы ис­поведуем скачкообразное или революционное обучение, уж извините за термины, — это просто философия. Хо­тя в спортивной группе эволюция тоже имеет место. Кои но такинобори рю явно не для всех. Если человек на­столько изнежен, что даже матерщина с выпученными глазами почти катастрофа, что ж, тем лучше — меньше потерь у меня и у него.
Я человек неприятный, и это оберегает меня от самоторчания и преданных взглядов моих учеников. Они со мной, потому что верят в то, что делают, а далеко не потому, что я пою им сладкие песни, отчего у них про­сыпается обожание и преданность по отношению к моей персоне. Да, я их палкой луплю, несмотря на возраст и заслуги, а не нравится — с вещами на выход.
Вот такой я грубиян, совершенно уверенный в том, что для меня другого пути нет.
Не ждите от меня магических формул и выдержек из сутр, все гораздо проще и основано во многом на раз­делах конфликтологии.
Если вы хотите защититься от вербального прессин­га, доминировать в несиловом конфликте, предотвратить его перерастание в силовой, то вам следует использовать следующие принципы.
1. Единство и борьба противоположностей (Инь-Ян).
Когда на вас кричат, говорите шепотом. Когда на вас
тихо и злобно шипят — орите.
Некто Андрей Николаевич Кочергин, с которым я до­вольно давно и хорошо знаком, орет всю жизнь, потому что не орать он просто не может. Я так думаю, что ха­рактер у него весьма скверный. А вот в практическом смысле все примитивнее. При глубоком, диафрагменном звукоизлиянии повышается внутричерепное давление и вырабатываются эндорфины, по сути, голову человеку сносит «на раз» и накрывает сверхчувственность.
Термин этот я стырил, что он точно означает — не в курсе.
Короче, пока не орешь, как ни расслабляйся, а на­пряжения и гипертонусы все равно останутся, а вот как рявкнул, так вроде это уже и не ты, да и тело вроде не твое — делай с ним что хочешь.
2. Выделение стратегической линии.
Если спор носит некий практический характер, не пытайтесь высыпать все аргументы, ничего, кроме взаимных обвинений, этим не достигнуть. Следует выбрать са­мое слабое место противника, вплоть до случайно обро­ненного, но крайне оскорбительного слова: а кто тебе дал право меня так называть, может, ты про меня что-то зна­ешь, о чем я не в курсе?! — вцепиться в него и тупо гнуть свою линию, не вникая в аргументы собеседника.
3. Отрицание отрицания отрицания.
Не торопитесь вступать в полемику. Пусть противник выплеснет все, что припас для вас, и, видя, что вы вни­мательно слушаете, пойдет на второй круг. Решитель­ность духа уходит с каждым сказанным словом Вы долж­ны слушать внимательно, молча, изображая живой ин­терес. С каждым новым витком повествования человек будет сам понимать всю никчемность своих претензий, вот тут-то и надо ухватиться за самое слабое место и пе­ревести беседу в другое направление.
4. «Про немца».
Знаете, почему немцев называют немцами? Да пото­му, что в Москве была когда-то Немецкая слобода, где люди не понимали по-русски, немые, в общем, непонят­ные и непонятливые. Немцы, одним словом При любом вербальном контакте человек строит межличностные от­ношения, а что толку орать на негра преклонных годов, если он по-русски ни слова, да еще и улыбается, когда кто-то сердится.
Этот «немецкий» прием используют бывалые уголов­ники. «Феня» имеет совершенно практическое примене­ние, когда вам с частотой пулемета Максима, да еще с прибаутками, выдают текст на каком-то языке, очень по­хожем на русский, да еще и с беззаботной улыбкой на лице. Вы постепенно убеждаетесь в том, что этот гражданин точно не в беде, значит, в беде, видимо, именно вы. Более того, признание в непонимании сленга оскор­бительно само по себе, поэтому никто никогда не про­сит оратора перейти на обычный русский, все тупо ста­раются разобрать неизвестные слова. Именно в этот мо­мент негативный комплекс, состоящий из счастливого человечка, «фени» и обилия необработанной информа­ции, вызывает сбой в системе, ступор. Это в точности на­поминает компьютерный глюк, вызванный перегрузом.
В физиологии это звучит еще более тонко. Вы знае­те, почему дамы иной раз падают в обморок? А пото­му, что неустойчивая женская психика под воздействием потока негативной информации может вызвать органи­ческие поражения мозга, то есть шизофрению. Чтобы этого не произошло, мозг отрубает все никчемные функ­ции и оставляет включенными всего две: управление ра­ботой сердца и дыхание.
Стоит взрослый дядя, хлопает глазами и мечтает толь­ко об одном: побыстрее бы все это кончилось. Ему пред­лагают вариант, подсказывают, как именно надо закон­чить, и он гарантированно соглашается. Жизнь сводила меня с такими артистами разговорного жанра, что Кашпировский по сравнению с ними просто шалунишка ма­лолетний.
Абсолютная беспощадность к себе рождает отсутст­вие необоснованной жалости к обучаемому.
Он, сердешный, зачем ко мне пришел? Людей кале­чить хочет научиться, ах он, карапуз забавный! Так спер­ва на себе почувствуй, извращенец, каково это — зубами харкать и носы на место ставить по-живому. Как тебе?! Ну, вот и славно, теперь ты знаешь, как будет тем, кто окажется в твоих руках. Ты готов сделать им то, что не готов сделать себе?
Что это дает? Могу перечислить по пунктам.
1. Обучаемый попадает в условия максимальной
внешней агрессии, что позволяет укреплять его психи­
ку именно в заданном направлении.
2. Он узнает правила игры, что позволяет ему избе­жать сопливых ошибок.
3. Внешний прессинг мобилизует резервы организма, именно по этой причине на «избиваемом» семинаре лю­ди стоят на кулаке двадцать две минуты, а на таком, где физическое воздействие не применяется, — всего три!
4. Формирование прикладного профессионального спортивного арсенала, проходящее в условиях, прибли­женных к реальным, позволяет объективно оценить се­бя и уверовать в собственный выбор и силы.
5. Бой, проходящий под неусыпным контролем и с минимумом ограничений, — это, пожалуй, единственный настоящий способ научить человека драться, как и что бы мне ни противопоставляли.
6. Упавший человек лежит не потому, что не может встать, а потому, что лежачего не пинают. А вот у нас как-то никто не лежит, потому что пинаем — и причем очень больно.
Некоторые воспаленные головы думают, что палки ломаются, дабы один придурковатый лысый извращенец сумел в очередной раз громко заявить о себе, но это не так. Поверьте: решение применить подобный подход бы­ло более чем выстрадано, и пришло оно, как ни стран­но, из боевой подготовки. Вот уж действительно «назад в будущее».
Я писал об этом много раз, но буду повторяться и по­вторяться, потому что это главное из того, что я нашел в темных глубинах своей нездоровой головы. Я уверен, что человек рождается через боль, а деградирует с иглой в ве­не или стаканом в руке. Давайте жить на этой земле, а боль всегда напомнит нам о наших силах и о том чест­ном и жестоком мире, который мы так любим за его честность и прямолинейность.
Даже очень пьяные люди, как правило, бьют только того, кого можно побить без опаски. Определяется это в первые секунды конфликта вербальным и визуальным способами, что мы уже обсуждали. Никто не готов бо­роться с чрезмерными трудностями, кровожадная потен­ция нейтрализуется предполагаемой опасностью, исходя­щей от потенциальной жертвы. Желание отдубасить мед­ведя никому не приходит в голову даже спьяну, а если и приходит, то быстро остывает при виде расстроенного потапыча. Существуют, правда, еще и наркоманы, но, как правило, галлюцинации носят скорее подавляющий, не­жели стимулирующий характер.
Самая большая гадость, принятая за правило у боль­шинства современных экспертов, заключается в следую­щей рекомендации: «В первые секунды конфликта ищи­те глазами пути отступления». Эти поиски будут гореть на вашем лбу неоновым светом для удобства чтения, сти­мулируя агрессию в «нужном» направлении.
«Ни шагу назад!» — вот что обычно носят на лице на­стоящие мужчины, а остальное прояснится по ходу дела.
При этом обязательно нужно добавить, что профес­сионально подготовленный человек — речь не обо мне — никогда не позволит себе перейти рамки общепринятой либо профессиональной этики, даже если температура его крови уже перешагнула точку кипения. Я совсем не уверен в том, что это всегда получается у меня лично, но уже упоминал, что все великие мастера, с которыми я встречался (спасибо Судьбе!), отличались добродушием и благожелательностью в общении с собеседником. Силь­ные люди — добрые люди.
И еще немного о психотехнике
Практикуйте повторение упражнения «до конца». Под «концом» в данном случае понимается полная, объ­ективная невозможность дальнейшего выполнения за­дания. На семинаре в Москве парень упал из стойки на одном кулаке лицом в пол и рассек бровь, чем меня очень порадовал. Терпеть ненавижу слюнтяев, готовых себе и мне объяснить, почему они не могут дольше сто­ять, приседать, висеть и т. д. Если еще есть силы воро­чать языком или мозгами, значит, жалеешь себя, не все еще отдал для выполнения задачи.
Мотивацией для коллективного психотренинга мо­жет быть явность и сравнимость результатов, отмечает­ся только победитель, нет никаких призовых мест.
Чем тупее и проще упражнение, тем меньше мыслей возникает в головах обучаемых, что само по себе замеча­тельно.
Никаких сдач в поединке! Если душат, пусть ду­шат — подумаешь, в обморок упадешь. Если поймали руку на болевой — хрен с ней, терпи. Руки и ноги ло­мают случайно, при проведении болевого приема это происходит крайне редко. Мой ученик как-то бился на открытом ковре, был пойман на болевой и лежал до тех пор, пока судье не показалось, что рука трещит. Ко­гда остановили бой, он потерял сознание, а затем, окле­мавшись, объяснил, что добряк-тренер сказал ему: «Ес­ли сдашься, в зал не возвращайся», поэтому он и не сдавался.
Вот для таких секунд я и живу как тренер, как чело­век. Рука зажила, а человек узнал о собственном муже­стве такое, что словами никак не рассказать.
У меня хоть что-то получается еще и потому, что нет ответственности перед обучаемыми — ни психологиче­ской, ни материальной, ни какой-либо другой.
Знаете, как я формулирую для себя ситуацию с уче­никами? Вот приперлись люди, набив голову всякой ерундой. Сейчас они будут ждать от меня чуда, а его, чу­да-то, нет, и им придется терпеть все то, через что про­шел я. Зная это, я более чем уверен в том, что они не до­терпят — уйдут. И правильно сделают — зачем им все эти ужасы? Хотя единицы останутся, что тоже странно...
Но одно эти ушедшие точно унесут с собой: осознание существования другого мира, даже прикоснувшись к кото­рому обжигаешь руки. Вот же он — в ста метрах от желез­нодорожного вокзала любого города или у меня в зале.
Как только я начну думать об учениках, курсантах и слушателях, начну вспоминать, что они живые и слабые, что у них папа с мамой есть, вот тут-то и наступит ко­нец. Пару раз на семинарах я понимал, что не могу уда­рить слушателя, потому что, ударив его, я его скорее до­бью, чем помогу ему понять то, что не я, а именно он должен сам уяснить для себя. В эти минуты я просто чув­ствовал, что обморок где-то рядом, ведь в моем мире все ясно и прямолинейно, любые морально-нравственные метания укорачивают «силовой вектор».
Столь пространный пассаж понадобился мне для то­го, чтобы обратить внимание каждого человека на ответ­ственность перед собой, не перекладывая ее на родите­лей, школу или нечистоплотного «великого» мастера. Ес­ли человека обманули, то прежде всего он сам мечтал быть обманутым.
Есть масса неприятных типовых ситуаций. На­пример, «некто» гадит в подъезде, по вечерам дамы с ужасом пробираются через компанию подозри­тельных лиц и т. д.
Прежде всего следует разобраться, что это за люди такие, вызывающие ваше негативное отноше­ние к себе.
Часто это молодежь до восемнадцати лет. Как правило, более старшие товарищи уже «клубятся» в ночных заведениях либо заняты чем-то более сек­суально продуктивным, нежели сидение в подъезде. Это в основе своей ребята из ближайшего окруже­ния — дом, двор. Ваше парадное выбрано ими для засидки минимум по двум причинам: здесь прожи­вает их сотоварищ с признаками лидера или подрас­тает подходящий сексуальный объект, скажем, ним­фетка лет четырнадцати.
Это обстоятельство значительно упрощает зада­чу. Путем опроса бабулек на скамейке можно легко выявить данного «доминанта» и провести с ним бе­седу, причем с глазу на глаз, когда «сдуться» не так стыдно —лишь бы друзья не видели. Содержание беседы может быть как крайне жестким, так и не очень. Но одно непременное условие. Ни в коем слу­чае не пытайтесь разговаривать с родителями. Это как бы переложит груз ответственности на их пле­чи, а она должна быть исключительно персонифици­рованной — точный выбор «жертвы» обязателен.
— Ты, дружок, проживаешь в такой-то квартире, я это знаю. Если ваша компания и дальше станет со­бираться на лестничной площадке, то я с большим удовольствием переломаю тебе ноги...
— Молодой человек, знаете, в нашем подъезде проживает один из заместителей командира ОМОНа. Наши жены дружат. Так вот, он на полном серьезе решил захватить всю вашу симпатичную компа­нию и, отвезя в участок, отдубасить так, чтобы вы, включая девиц, писали кровью. Я, видите ли, такие зверства не приветствую, потому как пацифист и оч­ки у меня, поэтому и решил предупредить...
Возможно, у вас теплое парадное, в нем хоро­шо бомжам. Самый простой способ избавиться от этих очаровательных граждан заключается в том, чтобы, без всяких предупреждений и молча, вы­брать самого крупного из них и выкинуть из подъ­езда, не забыв при этом протащить лицом по сте­не. Подобное обращение — это их ежедневная ре­альность, я думаю, они даже не расстроятся и пойдут спать в колодец теплотрассы. Любое сопротивление необходимо пресекать с максимальной жесткостью, это избавит и вас, и этих господ от лишних размыш­лений типа «что делать?». Если действовать быстро и дерзко, все пройдет гладко, это, как правило, уже очень больные, слабые люди, но не стоит забывать, что и среди них встречаются горячие парни. Могут и ножом садануть, если недоглядишь.
Наркоманы — самая тяжелая группа. В вашем подъезде они могут тусоваться по двум причинам: либо здесь торгуют, либо конструктивно ваш подъ­езд очень подходит для «задвижки». В период лом­ки наркот весом в пятьдесят килограммов вполне может кинуться на вас, даже не очень понимая, за­чем он это делает.
С «плохой квартирой», жильцы которой торгуют отравой, разобраться тоже можно. Торговцы нарко­той, скорее всего, платят НДС в местное отделение милиции, так что надеяться на нее не приходится. Нет, попробовать никогда не поздно, но обращаться стоит только коллективно, надо собрать подписи жильцов, текст только машинописный. Если милиция не справляется, то продавцам следует сломать нож­ки и ручки. Как, где и во сколько — на ваш выбор. Сделать это следует молча, никаких бравых советов, угроз и демонстраций своих паспортных данных.
Со скоплением наркотов бороться сложнее все­го, они, как правило, осознают реальность крайне абстрактно, так что надеяться на перманентные за­пугивания не приходится. Самый простой способ — кодовый замок на дверь подъезда. Второе — пого­ворить с мужчинами и собрать их телефоны, в слу­чае аларма договориться о групповом взаимодей­ствии, накрыть, отдубасить и выкинуть.
Есть и еще один типовой негативный момент — пролетарии отмечают получение зарплаты. Пожа­луй, именно они и есть наиболее драчливая часть социума. Пьяный, затюканный жизнью работяга вполне способен расписать интеллигента розочкой от бутылки, если этот очкарик будет качать права и мешать отдыхать с ребятами в подъезде, да еще напротив собственной, что характерно, отдельной квартиры.
Ребята шумят, следовательно, вам разговари­вать надо чуть ли не шепотом, коротко и увесисто. Очень хорошо работает фраза типа: «Вы из какой квартиры? А фамилия ваша как?» Продолжить надо вне зависимости от ответа: «Попрошу прекратить это безобразие», а потом, не дожидаясь реакции, раз­вернуться и уйти. Это часто помогает, но все зави­сит от степени вашей решительности. Если «гегемо­ны» почувствуют слабинку, тогда обязательно набьют вам морду, если же ваш настрой будет достаточным, безапелляционность и решительность выявит в вас начальника, то в игру вступает обычная ролевая схема, и люмпен идет спать, потому как начальство приказало. Сразу хочу оговориться: бить этих ребят можно, а часто и нужно, но они почти всегда дадут отпор и при наличии сотоварищей порвут, если по­лучится, конечно, вас на шмотки с большим циниз­мом. Для того они и орали, чтобы о себе заявить.
Говорят, что побитые собаки никогда не мстят. Вряд ли это так, но лучше всего не проверять данное утвер­ждение на себе, не становиться этой самой побитой со­бакой. А самый верный способ избежать мести очень злобной компании заключается в следующем. Надо на их глазах скушать живьем их сотоварища!
Ну ладно-ладно... И сам знаю, что перебор!
Слабость привлекательна. Как только кто бы то ни было почувствует, что «у тебя семья», он тут же этим вос­пользуется и сделает это потому, что ты ему подсказал, куда ударить!
Заходит человечек в камеру, а ему и говорят: «Добрый день, молодой человек. Вы откуда? А се­ли за что и на сколько? На сколько, на сколько?.. У, брат, да ты еще поди и женат? Все, дружок, забудь о своей тетке, она сейчас занимается оральным сек­сом с твоим следователем».
Человечек, естественно, в драку, в слезы и т. п., а через неделю депрессняка он опускается и начи­нает новую половую жизнь. Матерый же дядя в та­ком случае с улыбкой сообщает: «Конечно, ораль­ным! Она же баба, вот и занимается бабским де­лом». Все посмеялись и поняли, что у этого человека слабинки нет. Ему плевать, что сердце сжалось, но совсем не плевать на то, что случится с «остроумным оратором» через пару недель в подходящем месте.
Максимальная жестокость деморализует сразу и на­долго, любые цепляния за что бы то ни было ослабляют вашу позицию. Не важна природа сдерживающих дово­дов, очень опасно, что они есть.
Надеюсь, получилось не очень грубо.
Давать конкретные советы, исходя из абстрактных тактических деталей, не совсем верно, замечу, что мои мысли носили именно такой характер ввиду уже объяс­ненных причин. Да, я за всю свою практику не встречал ни одного «мстителя», хотя это вовсе не означает, что их на свете вообще нет. У меня имеется и объяснение их отсутствия.
Человек, однажды сломанный, уже не реабилитиру­ется, психика, как правило, стремится забыть унижение и боль и уйти от любой возможности их повторения.
Как правило, подобные экзекуции бурно обсуждают­ся. Чем громче обиженные ребята проорутся, тем быст­рее они интуитивно поймут: то, что знают двое, знает свинья, более того, лающая собака не кусает. Вот весь пар и вышел задом.
Не стоит забывать и еще одну мелочь. Все, что не за­мешано на деньгах, — не опасно.
Еще раз подчеркну, что нельзя говорить о задаче на подавление, используя отвлеченные понятия и обстоя­тельства, каждый раз в каждом случае существует кон­кретная тактическая обстановка, от нее и надо плясать в принятии решения.
Как по-вашему, нужно ли проводить моментальное тактическое планирование своих действий, если вы комплексно оценили обстановку как «предварительно агрес­сивную» и ожидаете нападения либо готовите его сами, чтобы упредить действия вероятного противника? Учти­те критически малое время, отведенное вам для приня­тия решения.
Если у господ специалистов нет соображений по дан­ному вопросу, то я наберусь наглости и попробую само­стоятельно решить эту задачку.
Абсолютно одинаковых тактических условий не су­ществует, всегда есть опасность неправильной оценки си­туации либо ее необычного дальнейшего развития. В этой связи очень удобны предварительные «ключи перехода». Их использование означает, что вы рассматриваете вы­думанную или подсмотренную ситуацию со всех сторон и определяете ее важнейшие моменты. Я перечислю их.
• Необходимость перехода к силовой агрессии.
• Возможные пути подхода и отхода.
• Предположительный способ нейтрализации про­тивника или противников.
• Обоснованность применения оружия.
• Использование тактических особенностей «театра военных действий».
• Тактические ограничения при подавлении против­ника. Психическое подавление, травмирование или уничтожение?
• Первые показания и алгоритм действий при задер­жании вас и ваших противников, правовая сторо­на вопроса.
• Доврачебная помощь в случае...
Отработав данный пакет задач, надо оставить его в го­лове с определенным названием, ну, скажем: «Пьяные дя­ди в парадном».
В реальном случае, который вполне может приклю­читься в парадном, могут измениться персонажи и воз­никнуть новые незначительные тактические ограниче­ния, а так вся задача уже продумана, план действий име­ет достаточно законченный вид. Этот план выполняется сразу после принятия решения о подавлении противни­ка. Не может быть никаких сомнений в правильности решения — все, оно принято, теперь до конца!..
Вы спросите: а вдруг этим дядям просто захотелось слегка развлечься? Крови они и сами до смерти боятся, может быть, имеет смысл их не калечить в данной кон­кретной ситуации?
Позвольте уточнить: а как именно вы узнаете, что именно им хотелось? Неужто попробуете? В том-то и дело, что у данной ситуации есть степень серьезности, а у этой серьезности есть косвенные признаки. Как раз их я и пытаюсь опознать, запомнить и выработать пред­варительно систему подавления. Если вы внимательно прочитаете то, что я тут накропал, то обратите внима­ние на «тактические ограничения».
Как уже писалось, можно думать и полчаса, но есть вероятность, что вашу задумчивость потревожат ударом бутылки по голове. Размышления в бою смертельно опас­ны, и я уже достаточно много говорил об этом, но при­нятие решения о подавлении агрессии не может прини­маться необоснованно, хотя бы во избежание возможных ошибок.
Какой из этого выход?
Да очень простой: тактический анализ типичной си­туации. Выявление определяющих признаков и есть цель этого анализа. То есть проводить анализ, выявлять при­знаки и размышлять о формах и «глубине» подавления супостата мы должны заранее, а при возникновении самой ситуации заниматься только визуальным контролем обстановки и выявлением «ключей» для принятия реше­ния на подавление. Это быстро, коротко, надежно и во много раз уменьшает возможность ошибки.
Дело в том, что мои сценарии будут, скорее всего, строиться на именно моих знаниях и умениях, приклад­ном опыте и, самое главное, на технических предпочте­ниях. Но ваша цель состоит вовсе не в том, чтобы вы­яснить, как Кочергин убьет врага в случае чего, а в том, чтобы самостоятельно и методически грамотно подой­ти к проблеме предварительной прикладной подготов­ки. Любая моя находка, более того, мое удачно завер­шенное подавление в конечном итоге начнет мозолить вам глаза, отвлекая от столь болезненных и крайне важ­ных собственных решений, основанных, скорее всего, на подсознательном анализе личного опыта, пускай да­же пятилетней давности.
Одно могу сказать точно. Не пытайтесь сделать «на улице» то, что еще никогда не делали хотя бы в зале. В идеале ваш арсенал должен состоять из приемов, хотя бы раз принесших вам победу. Это ваш бесценный ка­питал, он с вами до гробовой доски, его даже пропить будет сложно, потому что ваш, потому что достался вам в бою, пусть даже спортивном, но бою, где перед вами был реальный противник, и он реально рухнул.
Что толку от того, что я буду рассказывать о методах сближения и контроля дистанции при подготовке ата­ки головой, если вы ни разу не видели, как зубы высы­паются и нос трещит от этого удара.
Самый верный путь — свой!
Знаете, как определить, что ты действительно чего-то добился в прикладной подготовке? Это становится яс­ным, когда ты даже не имеешь представления о том, что будешь делать в следующую секунду, но точно знаешь, что делать не будешь, и уверен в том, что в схватке от­дашь все силы и умения без остатка. Это и есть мэцкей сутеми — тотальная решимость идти до конца.
Вы боялись в детстве уколов? Вот именно, что да! А сейчас почему не боитесь? Что, собственно, измени­лось? Да прежде всего то, что теперь вы знаете, что та­кое, скажем, дантист или как болит пробитая голова. Да мало ли что — просто вы не раз переживали гораздо бо­лее сильные и неприятные ощущения.
Проведите-ка очень простой эксперимент. Зажмите один палец в тиски и потихоньку закручивайте, а вто­рой колите иголкой. Вопрос: на какое ощущение вам будет плевать? Правильно: на слабейшее. Вот так и с негативными психическими состояниями. Чем больше опыт их преодоления, тем менее вероятны состояния ступора или паники. Вот только не следует забывать о том, что ощущения следует обновлять. Даже высоко­классный боец после приличного перерыва начинает моргать на удар.
Если бы страха как проявления инстинкта самосохра­нения не было, то мы бы вымерли, потому что не соиз­меряли бы опасность и свое поведение. Страх в подав­ляющем большинстве случаев неосмыслен и безусловен. Так вот, этот самый страх следовало бы даже выдумать, хотя бы для того, чтобы научиться его преодолевать во­левым путем и уберечься от фатальных глупостей.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:41

Как относиться к опасности? Этот вопрос наверняка стоит перед каждым вменяемым человеком, так как бо­лее или менее опасные ситуации окружают нас посто­янно. Если вы думаете, что я сейчас опять затяну свою любимую арию про мэцкей, то ошибаетесь. Не затяну. Однажды я услышал совершенно гениальную формулировку: «Если боевая подготовка не похожа на игру, то это плохая боевая подготовка». А невеселых игр не бывает, если, конечно, это не игры на деньги.
В этой связи хочется продолжить логическую цепь и сделать совершенно определенный вывод: к трудностям и опасностям следует относиться весело. Именно так: по-идиотски ВЕСЕЛО! Весело драться, весело получать по физиономии, весело зашивать рассечения, с юмором от­носиться к потенциальным и реальным противникам. Это не исказит и не уменьшит реальной силы соперни­ка, но позволит избежать нагнетания внутреннего напря­жения перед боем, каким бы важным он ни был. В ко­нечном счете как мы относимся к проблеме, так мы ее и решаем! И здесь важен именно ваш индивидуальный подход. Хочешь — ядом дыши в окружающую среду, хо­чешь — радуйся до слез возможности сражаться. Не ва­жен процесс — важен результат!
Давайте попробуем разобраться, для чего рождают­ся мужчины. Знаю-знаю: чтобы на дорогих машинах ка­таться. Но вот честно подраться, получить в морду или набить ее супостату — это же весело! Вы попробуйте это понять и тогда почувствуете, что в этом есть здравый смысл, задача из мрачновато кладбищенской превраща­ется почти в приключенческую! Хотя это вовсе не озна­чает, что снижается степень самооценки или исчезает от­ветственность при принятии решения. Попробуйте — это же весело!
Я ведь предупреждал вас о том, что писать буду как умею, да? Вот так и пишу, часто повторяюсь, особенно если речь идет о важных вещах. Повторю еще раз: прак­тически всегда не бежать — рациональней, чем бежать. Все разговоры на тему изматывания противника бегом несерьезны, даже если это касается дамы. В любой ситуации важны причинно-следственная связь, мотивации и ролевая игра. Если вдолбить себе в голову, что никто не смеет делать то, что вы не разрешите, то и раздраже­ние по поводу хамского поведения будет более чем уме­стным и действенным. Даже насилуют чаще всего девиц, уже заранее изрядно перепуганных. Страх — это первый шаг к беде.
Да уж, мне, лысому и толстому дяде, хорошо гово­рить. Пацаны на пляже ко мне не пристают — это вер­но. Но все-таки попробуйте прежде всего провести пред­варительный ментальный тренинг, проиграйте ситуацию, вплоть до фраз и жестов — но в голове, а затем уже на природе, глядя на приближающихся ребят, повторите все, глядя в их сторону.
При разговоре избегайте быстрой речи и высоких интонаций, каждое слово должно быть словно гиря, а взгляд направлен мимо объекта, всем видом демонст­рируя спокойное пренебрежение.
Поможет это вам или нет? А откуда я знаю, если это все на восемьдесят процентов зависит от того, кто имен­но и как говорит и кто именно отвечает.
Пардон за прямоту, но вам знаком такой предмет, как тактика? Если не вполне, то я уточню, что доми­нирующим действием, приносящим победу, является атака. Вы скажете: можно атаковать, отступая. Да, знаю-знаю, есть куча примеров в военной истории, где хит­рость отступления вполне побеждала тупость наступле­ния, да хоть бы Кутузов, например, под Москвой. Но я в который раз спрошу вас!
Кто вам сказал, что вы бегаете быстрее сразу всех противников?
Кто вам сказал, что у них нет огнестрельного оружия, куска трубы, камня, способных полететь вам в спину?
За сколько секунд вы обычно вырубаете набегающе­го противника и с каким временным интервалом про­тивники обычно бегут друг за другом?
Единственный способ поменять ролевую установку сводится к тому, чтобы напугать противника не стерео­типным поведением, а именно желанием драться! Са­мый простой способ заставить мчаться за вами пятна­дцатилетних пионеров — это испуганно припустить от них.
Не готов давать советы, да и с какой, собственно, ста­ти? Я всего лишь говорю о том, как поступил бы сам. Только вперед с криком «банзай» или, на худой конец, «ни шагу назад!». И это не тупая бравада, а реальные фак­ты из жизни, позволяющие мне до сих пор... скажем, пи­сать в этой книжке всякие напыщенные гадости.
Если вы моряк, то ваша подружка неминуемо моряч­ка. Если вы «драться не умеете, но очень любите», то вполне логично провести инструкторско-методические занятия с прекрасной половиной на тему: «Это должен знать каждый». Пусть она усвоит элементарные вещи, перечисленные здесь по пунктам.
1. Милая дама никогда не лезет в драку — даже раз­нимать.
2. Милая дама в идеале отходит на пару метров от обожаемого спутника при первых признаках любой аг­рессии.
3. Она никогда не бежит и не орет. Догоняют имен­но то, что орет и бежит, иногда в это даже стреляют.
4. Милая дама, случайно встретившая вас на улице, не кидается радостно вам на шею, если вы делаете вид, что ее не узнаете. Она понимает, что вы просто не хотите привлекать к ней нежелательное внимание.
5. У милой дамы всегда что-то лежит в сумочке, и это что-то она держит в руке, а руку в сумке, пока ее герой дубасит супостатов.
Странно, но у меня лично присутствие очарователь­ных «слабых звеньев» только усиливает агрессивные про­явления.
Самые жестокие палачи НКВД были женщины, да простят меня милые дамы. В бодигардинге женщина, ра­ботающая «на первом номере», принимает решение от­крыть огонь на поражение гораздо быстрее и аргумен­тированнее любого мужчины. Вы когда-нибудь видели настоящую женскую драку? Это же просто ужас!
Все это сказано мной лишь с целью уяснения кон­цепции и направленности психической подготовки при отработке противодействия женщины реальному напа­дению. У женщины (и это совершенно очевидно) су­ществует комплекс неполноценности по отношению к более сильному и первичному во многих отношениях мужчине. Именно поэтому, уж если женщина прини­мает решение сопротивляться, стрелять, резать и т. д. (видимо, я выражаюсь несколько брутально), она дела­ет это с максимальной жестокостью, а это, в свою оче­редь, как раз и является основным требованием, предъ­являемым при обучении подавлению любой алармовой ситуации. То есть побудительный мотив самообороны в полной мере заложен в каждой даме, располагаясь где-то внутри женской ранимости и беззащитности. Дайте даме реальное оружие самообороны, и...
Эй, ну, где там эти маньяки?..
Ладно — ждал, что спросите, но так и не дождался. Сам скажу, что есть принцип отражения и принцип со­крытия.
Если человек досаждает вам так, что вы чувствуете дискомфорт, поставьте перед собой воображаемое зер­кало, направленное отражающей поверхностью на это­го типа. Сразу после любого неприятного контакта сле­дует попасть под проточную воду — в душ, например, но не стоит забывать о том, что вода — мощный энергоно­ситель, так что никаких горячих процедур. Вода только холодная! Какая прелесть — с морозца в январе под ле­дяной душ.
Второй способ жесткий — я никогда им не пользо­вался. Если противник явный и агрессивный, зашейте его в воображаемый кожаный мешок. Да, непроницаемый черный кожаный мешок... Толстыми серыми нитками через край... Затем не забудьте распороть эту упаковку и попросить прощения у того, кто там оказался.
Данные методы совершенно не доказаны и прокаты­вают явно не со всеми, более того, я считаю их букваль­но демоническими и сам не пользуюсь, но лучше знать и не применять, чем не применять, потому что не зна­ешь.
Ненависть и страх идут рука об руку везде, где нали­цо реальная опасность... И это, видимо, нормально. Убеж­дать человека не поддаваться этим порочным чувствам — все равно, что запрещать ему вздрагивать в случае, когда рядом с ним в кустах вдруг выстрелил гранатомет РПГ-7. Ваши советы наверняка будут признаны логичными, но у того, кто их получил, не будет никакой возможности ими воспользоваться.
Ваше право ненавидеть врага или воспринимать его как «цель», но дело в другом. Как только ненависть ста­новится побудительным мотивом, так сразу вы перестае­те быть хозяином своей головы. Профессионал не имеет права на горячую голову, хотя никто не вправе запретить ему иметь горячее сердце. Знаете, как определить настоя­щего солдата? У него скучные глаза, никакого огня нару­жу — все внутри. Такой и выживет, и задачу выполнит, а у кого «буря мглою небо кроет», у того вероятность ошибки выше раза в два, а то и в три.
Нет, это я не умничаю, а всего лишь делюсь увиденным.
Профи в нашем случае не тот, кто получил деньги за чью-то отнятую жизнь. Это тот, кто выжил, причем не важно где — на улице, в бою и т. д. А ненависть...
Есть такой анекдот.
Интеллигентному грузину поручили зарезать по­росенка, а он начал его хлестать ладошкой по морде.
— Биджо, ты что делаешь? Зачем свинью муча­ешь?
-- А пусть он мне ответит, а то я как-то стесня­юсь просто так резать.
Выживать и бороться за жизнь без ярости нельзя, но ненависть слишком уж долгоиграющая и нестабильная мотивация. Деланно жестокие люди, как правило, просто трусы. Тот же гениальный (без кавычек) Майк Тайсон признавался, что до жути боится своих крупных против­ников, вот и торопится их уложить в первые пять минут.
Нет, я никого ни в чем не упрекаю и не читаю нра­воучений.
Есть такая собачка — ягд-терьер, немцы, кажет­ся, вывели это чудо. Песик очень напоминает ма­ленького похудевшего ротвейлера. Завидев другую собаку — плевать какого размера, — этот вывих ге­нетики исходит пеной от желания ее разорвать. При­чиной этому не ярость, предпосылок для азарта нет в принципе, просто этот карапуз по-охотничьи нена­видит все живое.
Ягд очень талантливый норный боец, он душит лису или барсука на раз, а затем рвет убитое живот­ное на части, прямо в норе, вытаскивая куски на по­верхность.
Да, ягд замечательный боец —слов нет, но что ему мешает быть настоящим продуктивным охотни­ком? Да безмозглая ненависть к противнику! А вот уравновешенная такса и лисичку задавит, и шкуру не попортит. Если психические процессы, проис­ходящие в башке какого-либо индивидуума, носят крайние проявления, жди беды. Ненависть — это темные очки разума.
По натуре я белый, почти уравновешенный бультерь­ер, который ленив настолько, что не знает, что такое не­нависть, хотя ярости в нем столько, что хоть анализами торгуй.
А знаете, какой самый неприятный сценарий разви­тия силового конфликта? Да тот, который начинается с фразы: «Пошли выйдем!» Благородный хулиган пригла­шает вас померяться всем, что можно измерить, бить его внезапно как-то неудобно, но не стоит забывать несколь­ких простых вещей.
• Противник может быть вооружен, и выход из по­мещения, скорее всего, ему необходим для незамет­ного извлечения оружия.
• Он может быть не один, и на улице вас ждут его веселые друзья.
• Никто не станет гарантировать, что это не похи­щение со столь интригующим сценарием вводной части.
• В случае «нечаянного» и серьезного повреждения противника у вас не окажется свидетелей происхо­дящего, а стереотип «потерпевший правее уцелев­шего» сработает явно не в вашу пользу.
Когда в общественном месте к вам пристает буйно-помешанный тип, следует как можно меньше рассуж­дать и уговаривать.
Дождитесь поворота супостата спиной, резко дого­ните его, плотно захватите левой рукой его правый ло­коть и, развернув, громко заявите: «Попрошу оставить меня в покое!» Резкий поворот и громкий голос, как правило, катализируют агрессию, ускоряют ход собы­тий. Так как правая рука в захвате, ждите удара левой. Вы накрываете его своей правой сверху и аккуратнень­ко прикладываетесь головой или локтем с одновремен­ным натягиванием левой на себя. Выходит, что бить-то начал он, а вы активно пытались предотвратить кон­фликт и всего лишь достаточно бурно сопротивлялись, чему имеется куча свидетелей. Моментальная реакция на агрессию всегда — я подчеркиваю: ВСЕГДА — лучше ожидания и вторичной роли ягненка, ведомого на за­клание!
Чтобы научиться защищаться, надо сначала уметь ата­ковать.
Умение думать и подготовка психики — это, мягко говоря, не совсем одно и то же. Мой первый взвод, то­гда еще танковый, состоял из Хамракуловых, Тимурмуезовых и Абульбигеновых. Хорошие были ребята — ис­полнительные, по-русски говорили с трудом, потому как все из глухих татарских и коми-пермяцких деревень, образование условно среднее, знания об окружающем мире еще условнее. Так вот, говорить о том, что данный солдат должен думать, — значит, наделять его пра­вом принятия решения, пускай даже в узкой части об­щей тактической задачи.
Ни в коем случае! Только условные инстинкты, при­витые боевой подготовкой!
Вы слышали, как стреляет танковая пушка калибра сто двадцать пять миллиметров? А пять, десять пушек?.. Я далеко не гимназистка, но когда услышал в первый раз, то выронил снарядный ящик, и это с учетом того, что в училище я пришел, отслужив армию, то есть далеко не «одуванчиком».
Когда начнут рваться снаряды и засвистят пули, вы­полнит задачу и выживет самый обученный, а не самый умный. Самый умный, скорее всего, спрячется в норку или в плен сдастся. Голова — штука темная, и приказ «Вперед!» часто означает: «Иди и умри!» Как вы думае­те, почему солдатик выполняет его и погибает? Родину любит, — говорите. Не смею не согласиться, вот только я не Родина. На смерть его командир посылает, думаю­щая голова изо всех сил судорожно сопротивляется: «Ку­да! Назад!», а ноги уже бегут вперед, потому что обучены хорошо. Это называется групповым взаимодействием. Зомбирование, если совсем по-научному.
Чем боец побеждает противника? Скажем так, дви­гательным аппаратом. Чем этот аппарат управляется? Центральной нервной системой, и прежде всего психи­кой. Любой сбой в нетренированной психике моменталь­но отражается на действиях двигательного аппарата, от­того и ступор — ничего удивительного. А интуиция — слишком тонкая субстанция, чтобы пытаться измерить ее линейкой, хотя лично мне очень нравится ее опреде­ление: неосознанный анализ уже имеющегося опыта.
А вот вам рецепт по поводу сказанного.
При наступлении немотивированных приступов бес­покойства проведите максимально объективный анализ «окружающей среды». Если вы готовы к борьбе за жизнь и не сделали ничего такого, за что платят жизнью, зна­чит, у вас просто маниакально-депрессивный синдром. Какая удача — вас вылечит добрый дядя доктор!
Что происходит, когда на меня кидается собака? Я от неожиданности кидаюсь на нее, точно так же, как бью прямой в темноте в сторону, где что-то пошевелилось. Однажды я разговаривал с агрессивным, не вполне вме­няемым человеком и вдруг обратил внимание на то, что он почему-то лежит без чувств. А мне говорят:
— Он сказал: «Ну и чего ты, козел, моросишь тут не по сезону», ты чего-то там сделал, а он и рухнул, как ста­рый забор.
Я не знаю, что именно сделал, я даже не успел понять это, но оно мне и не нужно. Где-то в глубине психики сработал очень тонко настроенный механизм, и дядя на­чал плеваться зубами.
Мы действительно боимся не смерти, а страха пере­хода в нее, не боли, а ее ожидания. Чем больше боли «между делом», чем ближе край пропасти, тем меньше шансов испугаться злой собаки.
Вытеснение страха возможно лишь тождественным по силе ощущением. Никакая медитация не дает такого мощного эффекта, как психическое давление и негатив­ный прессинг. Даже жаль, что «изобрел» это не я.
У меня на руках уже умирал мальчик, у которого от болевого шока дико падало давление, и он прак­тически УМИРАЛ ОТ СТРАХА ПЕРЕД БОЛЬЮ! И знае­те, что сделал изувер Кочергин? Я не стал слушать призывы о вызове «скорой помощи», я тупо схватил его за ногу и поволок в душ, где включил холодную воду, кинул его тельце под струю и стал бить нога­ми, приговаривая: «Подохнуть решил?! Ты, блин, и подохнешь, но только не с перепуга, а оттого, что я тебя на куски порву!..» Через пару минут остатки сознания парня перепугались еще больше и вдруг решили выжить.
Это запредельно? Да, на сто процентов! Не для нормальных людей — сто процентов! Кочергин — идиот, а как же! Но парень-то жив, что и требо­валось.
Он потом говорил:
— Меня еще никогда так не били, и когда я «по­плыл», то так испугался, что стал задыхаться и соз­нание терять. Если бы Кочергин не был страшнее то­го, что испугало, похоже, так бы и «ушел».
У него были сломаны ребра, имелся ушиб моз­га. Все это на фоне дикой усталости и отсутствия кислорода в душном помещении.
Это наш подход. Я никому не советую заниматься тем, чем занимаемся мы. Это очень тяжело и очень страшно, гораздо страшнее любого реального поединка. Но тем крепче уверенность моих парней в том, что ре­альный бой их уже ничем не удивит.
Нет, никакие они не монстры — люди как люди, да­же спят иногда. Сон не заменим ничем, даже если вы станете адептом секты марсиан-гуманоидов, питающих­ся космическими лучами и посещающих Луну в ясные летние ночи. Так что могу посоветовать «вырубиться» вполне естественным образом на десять-пятнадцать ми­нут где угодно и как угодно, и поверьте: станет гораздо легче. В бытность советским солдатом я ухитрялся спать стоя и даже дремать при перемещении в строю. Это спа­сает — не глобально, но спасает.
Для спортсмена сон — это, пожалуй, вторая после питания «дисциплина», способная очень серьезно повли­ять на результаты. Чем сон продолжительней, тем луч­ше — это без всяких сомнений. Знавал я людей, двину­тых на медитации и ловящих «тонкие энергетики» в четыре-пять часов утра. Хорошие ребята — пускай ло­вят, лишь бы курить не просили. Лично я сплю при первой возможности и первых намеках на усталость, хо­тя с возрастом стал спать меньше и тревожней, види­мо, недоплачиваю налоги. Это вполне позволяет в мои годы, не такие уж и малые, живенько сучить ножками и вибрировать ручками.
Хорошо отдохнул — хорошо поешь и не пропускай тренировки. Всего-то и делов!..
Из отзывов сторонних наблюдателей складывается впечатление, что наша деятельность есть продукт спон­танных всплесков насилия, призванных загнать человека в угол с целью поглядеть, выберется он из него или нет. Это не совсем так. У нас нет ни одного тактико-техни­ческого решения, не подвергнутого тщательному научно­му анализу и синтезу. Все, что проходят ребята, сначала было апробировано на мне и на наших сотрудниках, за­метьте, из числа добровольцев. Вся техника тщательней­шим образом отработана с учетом рациональности и ес­тественности, причем имеет вполне доступное даже для рядового обывателя векторное и конструктивное обосно­вание.
Психический прессинг, так всех удивляющий, из той же оперы. Это опять-таки осознанное решение, призван­ное минимизировать временные затраты и обострить восприятие обучаемых.
Выхожу я как-то из парадного, вижу дядю, рою­щегося в телефонном щите.
— Уважаемый, — говорю, — вот вы вчера тут то­
же рылись, а потом у моего товарища на телефоне
параллельно повисла какая-то бабуля с внучкой, и
хрен убедишь их прервать обсуждение лекарств от
поноса.
Не поднимая головы, дядя в резиновых сапогах процедил:
— А мне это «по пояс». Пиши заяву, может, если время будет, загляну когда-нибудь.
— Что значит «по пояс»?! Узлов накрутил, а те­перь еще и вызывать тебя надо?!
— Отвали, — сказал грубиян, так и не удосужив­шись взглянуть, кто разговаривает с его задницей.
Знаете, каким был, по легенде, последний кон­церт Паганини? Маэстро вышел на сцену, поднял ин­струмент и замер в оцепенении. Через несколько мгновений он очнулся и с трудом промолвил: «Все, сыграл...» Опустив скрипку, Паганини устало побрел за кулисы, больше на сцену он не выходил. За эти секунды он в уме сыграл всю партитуру. Сил и же­лания на реальное исполнение у него уже не оста­лось....
Так вот и я.
«Левой в затылок, голова, ударившись о щит, от­летает назад, правая подхватывает подбородок по ходу движения, резкий поворот, затылок на грудь и всем телом вниз, прямолинейно прессуя темя к гру­ди хама. Шейка заунывно хрустнула и оборвалась, ноги застучали по бетонному полу и затихли, синею­щие пальцы вцепились в край куртки, да так и не расцепились».
Все это пронеслось в голове за долю секунды, но лысый бугай даже не заострил внимание на этом привычном виртуальном наказании невежли­вого дяди. Повернувшись и не вступив в перепалку с люмпен-пролетарием, он пошел своей дорогой с чувством абсолютно выполненного долга. Хамова­тый телефонист остался жив-здоров. Всем было хо­рошо...
Умелые ребята так безопасны именно в силу того, что любой идиот, пытающийся забрызгать их слюной, уже «умер» раз пять-шесть, оставаясь при этом живым, что есть очень комичное зрелище.
Теперь про крик и вопли, каковых имеет быть до­статочно при проведении тренингов. Они имеют вполне прагматическое применение и обоснование.
Подобным образом создается негативное давление на обучаемых, уже мною упомянутое и призванное моби­лизовать все ресурсы и обострить восприятие. Цель эта достигнута, не верите — читайте отзывы.
Только орущий подобным образом преподаватель может быть совершенно уверен в том, что его слышит человек с уже отбитой головой или с частотой сердеч­ных сокращений в двести, а то и двести двадцать уда­ров в минуту.
Только подобным образом обучаемые понимают, кто есть их руководитель, и именно поэтому, находясь под жестким давлением и контролем, не допускают опасной, не разрешенной руководителем самодеятельности, что, с учетом темы, вполне обязательно. Именно благодаря по­добным мерам мы избегаем серьезных травм.
И вообще, какой командир вам нравится больше? Сидящий в шезлонге и на пальцах вкрадчиво объясняющий, как вы должны учиться умирать по его приказу, или тот, который, прежде чем приказать что-либо, де­монстрирует на себе то, на что обрекает обучаемых, и ки­дается в то же пекло с тем же настроением, что и бой­цы? Ну, не могу я не орать, когда переживаю за каждый удар, каждое попадание или промах.
Я вовсе не готов говорить о гениальности нашего под­хода, потому что это и так ясно, но могу заметить, что лучше преподать хокутоки за три дня мы на сегодня не умеем. На мой предвзятый взгляд, описанный тренинг позволяет освоить очень содержательный и эмоциональ­ный материал. Рекомендую попробовать всем, хотя бы для того, чтобы убедиться в неправильности нашего под­хода и правильности своего.
Хочу сказать еще и о том, что людей мучаю не на голодный желудок и не все время! Подобные «убиения эго» хороши как скачкообразные этапы подготовки, ито­говые семинары например, но принимать данный ме­тод как единственно верный и продолжительный по времени — опасно. Предел есть у всего и у духовных сил в том числе. Одно дело, когда под присмотром тре­нера дядька мчится «по краю» пять дней, и совсем дру­гое, когда он пытается делать на протяжении пары ме­сяцев. Вот вам пример.
1986 год. Я проиграл соревнования, ну и ре­шил себя наказать: стал бегать каждое утро по пят­надцать километров — по четыре минуты на кило­метр, итого час! Кто бегал, тот поймет все глубину этой аферы. Причем в моменты, когда мне каза­лось, что ноги встают, голова тихо спрашивала: «Ну что, сдох, доходяга?» В ответ на это «доходяга» рез­во начинал убивать свое эго, скрипя зубами и свято веря в то, что после подобных тренингов вынос­ливость его поднимется до небес.
Короче, через месяц забегов вес мой упал ниже семидесяти килограммов. Кто меня видел, тот пой­мет, что столько весит мой скелет. А выносливости хватало на пробежку от кровати до туалета, затем наваливалось полуобморочное состояние и т. д.
Последовательность, постепенность и разумность!
Не стоит путать наши семинары с нашей ежеднев­ной работой. Жестокости и там до жути, но нагрузки всегда в рамках приличий, потому как расписаны мак­роциклы и идет эволюционный учебный процесс.
Человек реализует в бою все, что может реализовать, это и есть предпосылка для победы. Имея запредельный арсенал, но не умея им пользоваться, погибнешь у дверей оружейной комнаты, так и не решив: стоит ее открывать или нет. Все, что сохраняет здоровье, повышает духовные и физические составляющие личности, все это путь к побе­де — победе над собой и потенциальным противником.
Когда человек просит прощения за то, что наступил на ногу соседу по автобусу, это более чем прилично и обоснованно; когда, сделав пакость, ребенок лукавит и хнычет, — это способ уйти от ответственности. Сильные люди — добрые люди! Визгливость есть косвенное под­тверждение наличия комплекса неполноценности.
Умность человеческая — субстанция необъективная, штука темная и, скорее всего, самонадеянная, а насчет прощать или не прощать — это дело сугубо личное. Од­но дело — воробей, простивший слону, что тот на него нагадил, а другое — Миямото Мусаси, уехавший на лод­ке с острова, на котором яростно разминался юнец, меч­тавший обессмертить свое имя, зарубив самого Великого.
Доброта — это и есть сила, так как человек прини­мает решение не потому, что его навязали, а потому, что считает себя сильнее, умнее и добрее других, пусть даже при этом выглядит глупее злобного и самоторчащего окружения.
Нет, я никого конкретно не имел в виду.
Поверьте: как бы грубо это ни звучало, плевать мне на всяческих супостатов, когда есть на свете гораздо бо­лее неприятный и гадкий человек — я сам. Это не по­зерство, я совершенно уверен в том, что единственный человек, кого я имею право критиковать со знанием де­ла, — это я сам, так как никого не знаю лучше. Эта лы­сая образина не перестает удивлять меня очередными гадостями, обижает людей, проявляет немощи и сла­бость, жрет водку и совершает опрометчивые поступ­ки. Честное слово, я не знаю человека, который бы мне так не нравился, как не нравлюсь себе я. Считаю эту позицию более чем конструктивной для себя лично: именно она позволяет мне оставаться в рамках прили­чий и не допускать фатальных глупостей. По этому по­воду меня уже обвиняли в надуманности и садо-мазо. Не готов это обсуждать, но и скрывать свое мировоз­зрение не считаю нужным. Я просто имею на него пра­во, именно оно позволяет мне двигаться вперед, даже не задумываясь об уже достигнутом. Те, кто меня зна­ет, надеюсь, подтвердят, что самовлюбленности и амбициозности у меня, как у утюга — кроме пара, ничего внешнего.
Хотя, может, я и ошибаюсь. И вообще прошу про­стить за лирическое отступление, наверное, музыкой на­веяло.
А теперь я вкратце расскажу про просто Диму про­сто из Тольятти.
Дурак дурака видит издалека. Ко мне часто при­ходят странные люди, и я в общем вполне к таким привык, но вот чтобы появился вполне нормальный дядька, да еще и с желанием не поболтать «о глав­ном», а здесь и сейчас решить: «могу или не могу», — это было тогда для меня впервые.
Пришел, значит, Дмитрий, обычный инженер, с вполне вменяемым лицом и вполне отчетливо гово­рит:
— Хочу на себе попробовать ваши наработки по пограничным состояниям.
Да сколько угодно! Ни его состоянием здоровья, ни мотивациями я не интересуюсь принципиально. Если вдруг человек сам «не вернется», я его, мило­го, на пинках к жизни верну. Поверьте: опыт был — и вполне успешный!
Так вот. Взял я одного из тренеров (сто двадцать килограммов мяса!), взял знаменитый шнур, привя­зал один конец к шведской стенке, второй дал в ру­ку тренеру, надеваю петлю Дмитрию на шею и со­общаю правила игры:
— Дышать носом громко, чтобы я слышал, когда ты сдохнешь. Башку вперед наклонить, чтобы шею не сломать и сосуды не полопались. Как начнешь за­
сыпать, я тебя, милого, отделаю палкой, чтобы не смел мне тут сдыхать раньше времени!
Дима, избиваемый мною, провисел в петле поч­ти тридцать секунд. Точно, правда, не засекали, да и не во времени дело — человек за жизнь боролся!
Он упал с открытыми глазами лицом на стенку, причем отключился достаточно глубоко, не было да­же судорог. Дыхание не возвращалось, я принялся лупить его по лицу ладонью. Возврат был резкий, с явной гиперактивностью, он подскочил и начал уве­рять, что все в порядке, он типа вроде как и не па­дал.
При падении Дима получил гематому брови, ему грозил непрезентабельный синяк, а надо после по делам отправляться. Я попытался спустить кровь шприцом, но там было капиллярное кровотече­ние — упало всего две капли, что делу помочь не могло. Я предложил рассечь бровь ножом, вменяе­мый на вид Дима согласился, и я разрезал ему бровь немедленно.
С разорванной шеей, разрезанной бровью и синими от ударов ногами, но очень гордый, Дима уехал через пятнадцать минут после нашего знаком­ства.
ВОТ ДЛЯ ТАКИХ ПАРНЕЙ Я И ЖИВУ!!!
Самое гадкое, чем изобилует мир, — это дрязги и сплетни. Когда один «великий» гадит в сторону коллег, он моментально становится еще более «великим», — это он так от большого ума считает. Морды им всем не по­бьешь, судиться — вообще явная глупость, гораздо прагматичней следующий подход.
Один старый и мудрый уголовник, видя мое не­годование по поводу слухов и сплетен, распускае­мых о моей персоне, однажды флегматично мне за­метил:
— Тебе это в лицо кто-нибудь говорил?
— Нет.
Ну, а чего ты тогда кипешуешь? В задницу! Пускай хоть заорутся, лишь бы в харю не базлали. Пукни на них для острастки и забудь!..
Я не противопоставляю спорт и прикладуху, а скорее пытаюсь оградить прикладуху от «спортивного мышле­ния». Когда в спецназ берут инструктора по боевой под­готовке лишь потому, что он мастер спорта по кикбок­сингу, меня это повергает в уныние. Я сам мастер спор­та уже два раза и очень буду стараться стать им в третий, но тем не менее все эти пресловутые пятые даны и мас­терские значки имеют крайне отдаленное отношение к реальному бою.
И это замечательно, как говаривал наш президент. Мухи отдельно, котлеты отдельно!
Я совершенно уверен в том, что спорт более чем не­обходим, потому как дает нешуточную и вполне объек­тивно проверяемую базу, более того, позволяет человеку научиться побеждать хотя бы в условных боях. Если этот человек захочет, то пойдет дальше, не захочет — а что он, собственно, потеряет?..
Да, мы учим убивать — точно так же, как учат уби­вать в военных училищах, тирах, играх в казаков-разбой­ников, с экрана телевизора. Но с одним маленьким от­личием — мы учим убивать, «убивая» самого обучаемо­го. Прежде чем он научится вырывать зубами кусок шеи противника, не раз сам попробует, что такое укус. По­верьте: это даст объективную точку отсчета в принятии решения — стоит ли...
Прошу не прогнозировать, буду ли я избивать ребят, толкнувших меня в сугроб, очень может быть, что всего лишь переливисто хохотну и побреду на нетвердых по­сле тренировки ногах до дому до хаты. Незачем исполь­зовать вполне реальное мощное оружие для поражения малозначительных целей.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:44

Если вам не надоело, то вот еще пример.
Иду со службы, срезаю дорогу по тропинке око­ло почты, через сугроб, навстречу два пьяных пар­ня, один без верхней одежды. Он резко поворачи­вается ко мне, зачем-то вытягивает обе руки и за­являет:
— Курить дай!
Я так же резко рефлекторно поворачиваюсь и наиспокойнейшим голосом вещаю:
— Закорючки резко не поднимай, потому как могу с перепугу в репу засадить. Расколешься до задни­цы, как стеклянный, а дальше сам распадешься.
После этого «стихотворения в прозе» я, естест­венно, остановился, дабы не поворачиваться спи­ной к ребятам. Они, не проронив ни слова и так и не закурив, засобирались по каким-то важным де­лам, а я побрел «с работы усталый».
Все живы, никто не умер, слова имели успех, я никого не съел, ножиком не потыкал. Да, еще никто не закурил, снизив тем самым вероятность заболе­вания раком и уменьшив диаметр треклятой озоно­вой дыры.
Если человек прочитал Гегеля, проникся его диалек­тикой и это спасает ему жизнь, помогает в общении и принятии решений, что в этом плохого?! Если айкидо с его вселенской улыбкой ликвидирует конфликты и реша­ет споры — отлично, если это реально работает, а не есть плод самокодирования, то есть самообмана. Как можно судить об ударах головой, преподаваемых пафосным из­вращенцем, не умея их применять, не пройдя через то, что критикуешь? Взглядом со стороны... Хм, а вот готов на пари утверждать, что вас это напугало. Именно напу­гало, и не во «внутреннем протесте пацифиста» тут дело, а в том, что улыбаться и убеждать себя в эффектив­ности улыбки — безопасней и не так страшно, как учить­ся противостоять удару головой. Последнего можно до­биться только через знание того, что же такое удар го­ловой!
Хотя вы безусловно имеете право на собственное, вполне интеллигентное мнение по этому поводу. Нам, колхозникам, сие знание не по умишку будет, мы вот друг друга кулачищами не вполне мытыми лупцуем.
Пограничные состояния — это тренинг, позволяю­щий снять ступор при работе с реальной опасностью. Более того, просто сдохнуть в петле было бы слишком легко. Я заставляю людей бороться за жизнь: как уви­жу, что «уходит», так и айда его дубасить, скаженного. Он меня больше смерти бояться будет и начнет караб­каться по этой склизкой стене, то есть научится бороть­ся даже тогда, когда уже почти умер. И не потому, что я его уговорил, приведя веские и логичные аргументы, а потому, что бороться, кусаться, шипеть и царапать­ся — менее больно и страшно, чем пытаться скиснуть и испустить душок.
Хрен у меня помрешь — с того света зубами выдеру!
Есть моменты в жизни, когда нельзя — категорически нельзя! — думать, потому что при сложившихся обстоя­тельствах вы не имеете на это права! Какая разница, что с вами будет, когда вы разорвете человека, избивающего ребенка, какая разница, что случится, когда вы кидаетесь спасать жену, «заслуженно» убиваемую мужем. Ни при каких условиях нельзя терпеть унижение вашего челове­ческого достоинства, потому что, уйдя однажды с матюками на ушах, завтра вы по аналогии обоснуете себе, по­чему можно закрыть глаза, когда подонок насилует ва­шу жену!
Не сметь думать, не сметь рассуждать! Посадят — сядете и отсидите, но выйдете человеком, а не куском дерьма.
Тысячу раз говорил себе: «Вот ведь чуть не залетел, могли бы и срок припаять влегкую, а потом бы оказа­лось, что все было совсем не так, как оно выглядело».
Вот уж хрен! Как выглядит, вот так оно и есть, и пле­вать мне на больные почки этого ублюдка, вынудившие его опростаться в подъезде. Эта тварь только что нагади­ла не на пол, а на все, во что я верю и за что готов драть­ся хоть с автодорожным катком, — и плевать мне, чем эта драка закончится. Часто приходится драться для то­го, чтобы драться, а не для того, чтобы победить, если вы МУЖЧИНА, конечно.
Немного вспылил и не жалею!..
Crazy, — говорите. Что ж, вполне может быть. Но уж как умею, так и живу. От жира не бешусь, но у меня есть то, что не отдам и не продам, — мое человеческое до­стоинство, без которого моя жена не будет со мной жить, а ребенок перестанет меня уважать. Зарабатывать день­ги можно и на унижении перед начальством и перед чертом в ступе. Так вот, этого ничего не будет, если у вас есть то, без чего нельзя считать себя Человеком, — До­стоинство. К тому же смелым везет. Не факт, что будет везти всегда, но я не жалею ни о чем, что делаю, так как никогда не делаю ничего, не обдуманного заранее, что­бы потом голову не напрягать. А я и не напрягаю, пото­му и ору:
— Не сметь думать, когда думать уже не имеете права!
Хотя выбор за вами — ждите, когда вас опустят как следует, может, тогда проснетесь!
Как вы думаете, какой рекорд у меня в части подрать­ся с дружной компанией, ась? Ну нет, не тридцать. Всего двенадцать. При этом мне сломали ребра, схлопотал ушиб мозга, от лица остались просто воспоминания. Мне было всего восемнадцать лет, при мне начали тупо изби­вать знакомого парня... С того времени ничего не поме­нялась: я рад тому, что не успеваю думать о всяком не­существенном дерьме, когда при мне оскорбляют чело­века, причем мат я, скорее всего, пропустил бы мимо ушей, да и просто развязное поведение — вовсе не по­казание к ампутации.
Теперь пару слов о том, как определить степень серь­езности намерений нехорошего человека.
Начну с уже упомянутой английской поговорки: «Лающая собака не кусает». Когда начавший было ру­гаться человек замолчал и вроде бы собрался уходить, он явно пытается замаскировать свои намерения. Очень нехороший признак: руки в карманах или запахнутые в верхнюю одежду. Взгляд под ноги либо мимо вас при разговоре — верная примета уже принятого решения. Размахивающий у вас перед носом руками подвыпив­ший идиот и не собирается вас ударить, хотя надо быть начеку — вдруг, падая, зацепит.
Но это все визуальный контроль, гораздо интерес­нее конвенционный способ определения потенциального противника, о котором тоже сейчас расскажу, если вы не возражаете, конечно.
Этот самый конвенционный анализ есть вторичный продукт визуального контроля. Под конвенцией пони­мается бессловесная договоренность, не требующая под­тверждения. Ну, например, если вы гражданский чело­век, то вы чаще всего и не спрашиваете себя, какими законными актами закреплено право ОМОНа бить вас дубиной по заднице. Вам и так все ясно, хотя этого вам даже и не объясняли. Встречая незнакомого человека, вы начинаете моментально производить анализ этого персонажа, пытаясь отнести его к одному из основных конвенционно закрепленных типов и соответственно вы­строить свои с ним отношения. Как говорится, встреча­ют по одежке.
Например, «ботаник», то есть инженер-очкарик, бандит, работяга, студент, военный, пенсионер и т. д.
Этот самый конвенционный тип напоминает яр­лык, который вы вешаете на конкретного челове­ка. А вот теперь представьте, как может быть сту­дент одновременно военным. «Да курсант!» — ска­жете вы и будете не правы! Курсант — это только и только военный, ярлык не может носить дуали­стический характер, чем он конкретнее и яснее, тем легче его уложить в голову.
Я не пытаюсь сейчас рассказать, как должен происходить процесс «опознания» окружающей со­циальной среды, скорее я примитивно пытаюсь рас­сказать, как человек определяет степень опасности тех, кто его окружает.
Любое нападение, а особенно профессиональ­ное, остро нуждается в элементе внезапности. Вне­запность — это всегда реализация скрытых намере­ний, но их маскировка никогда не бывает абсолют­ной. Например, на протяжении всей вашей жизни к вам ни разу не подходил приятный работяга в ват­нике, соответственно, не произошло ни одного по­зитивного события, связанного с личностями подоб­ного типа. Я прав?
А отсюда вывод: если в вечернее время вам на­встречу порывисто стремится человек в ватнике, следует как минимум остаться к нему лицом и ста­рательно сохранять среднюю или дальнюю дистан­цию. Я сознательно выбрал самый грубый пример.
Теперь давайте поговорим про более тонкие ве­щи. Человек в приличном костюме пытается по­ехать с вами в лифте. Перечислим пункты визуаль­ного анализа: часы, кисти рук, ботинки, свертки, сумки, портфели, цветы, футляры, тубусы и т. п., при­ческа, костюм.
Часы хорошо характеризуют внутренний мир че­ловека. Прагматики надевают спортивный хроно­граф с кучей шкал, самовлюбленные и сексуально неспокойные личности — золотые швейцарские безделушки, отечественные золотые будильники но­сят торгаши среднего звена, дешевые китайские — желчные скептики, позолоченные броские часы — военные и милиция. Эти определения достаточно условны, но все-таки часы неплохо определяют ха­рактер человека.
Кисти рук демонстрируют характер и боевой опыт. Разбитые руки никогда не остаются в про­шлом, то есть даже достаточно зрелый человек мо­жет запросто перейти к рукопашке, потому что ру­ки в шрамах чешутся, видимо, всю жизнь.
Именно ботинки, а далеко не цепи и кольца, ука­зывают на уровень благосостояния человека. Да на­день ты хоть мантию королевскую, но ботинки под­сознательно выберешь по средствам.
То, что человек держит в руках, тоже ярко его ха­рактеризует. Тащит, допустим, юноша роскошный бу­кет роз, так сразу ясно становится: жених!
Чем важна прическа, что она может сказать о че­ловеке, сами подумайте, не все же мне разжевывать.
А вот костюм говорит не столько о том, кто этот человек, он показывает, на кого именно данный субъект хочет походить!
Если у дяди в приличном костюме недорогие бо­тинки и разбитые кулаки, да еще сверток в руках, то вполне возможно, что он от вас что-то сейчас за­хочет и пытается подобраться поближе. Ладно бы он был с одиноким цветком и бутылкой шампанского, можно было бы предположить, что это он к Свет­ке — ну, та, что живет этажом выше, ну, к этой без­отказной, как трехлинейная винтовка. В случае кон­венционных несоответствий сразу повернитесь ли­цом к дяде, можно проехать до последнего этажа, лишь бы спиной к нему не оказаться.
И самое главное! Никто и никогда не имеет пра­ва протягивать к вам руку, тем более хватать вас. Дотрагиваться до человека могут только очень близ­кие люди. Когда кто-то пытается просто взять вас за руку, он пытается прикинуться вашим близким или сразу ставит вас на низшую относительно себя сту­пень. На этом эффекте поставлена профессиональ­ная суггестия цыганок. Похлопывание по плечу или положенная на него рука усыпляют вашу бдитель­ность по тем же «доверительным» причинам.
Как говорил Козьма Прутков: «БДИ!» Ну и зри в ко­рень, конечно, ищи конвенционные несоответствия.
Зачем человек орет? Да он, бедолага, таким об­разом строит межличностные отношения. Когда при­щемишь палец дверью, рявкаешь коротко и невнят­но, потому как орешь-то на самого себя.
Проведите-ка опыт. Поставьте перед собой, на­пример, бюстик Ленина и попробуйте его «обложить по маме». Уверяю, получится это более чем неубедительно, почувствуете сами. А вот в процессе спе­циализированных тренировок я вполне могу безос­новательно «смешать с анализами» даже черепаш­ку, лежащую в зимнем анабиозе.
Ну и к чему это я? Да к тому, что если дядя вдруг заверещал, то, во-первых, это значит, что вы явно сильнее. Я сказал: сильнее, значит, так оно и есть! Не надо хныкать по поводу рахита.
Во-вторых, это не он орет, а вы позволяете ему это делать. Я в таких ситуациях обычно говорю се­бе: «Надо же, как ты зашелся-то, сердешный. Ну что же ты, зайчик, так верещишь? Видать, гениталии в авто отсидел, да и баба тебе явно не дает, потому что от тебя, милый, чесноком прет, да и сопли у те­бя уж сильно злобно блестят. Вот и блажишь, бед­ненький...» У меня от умиления иногда аж слезы на глаза наворачиваются.
Не спешите отвечать на вопросы и уж тем более не пытайтесь брать инициативу вербального обще­ния в свои руки. Человек чаще всего гораздо глу­пее, чем он думает, и я в том числе. Обычно, не на­ходя обратной связи, он в бурном темпе изливает свои доводы не более трех минут. Если терпеливо и участливо ждать, то вскоре он начнет повторяться, причем с этой секунды его энергетика тает, как со­бачьи какашки по весне. Вы видите, что дядя сду­вается, участливо улыбаетесь и спрашиваете:
— Ты что-то несвежее спорол с утра?
Дядя при этом обычно оживляется и лепит в от­вет что-нибудь типа:
— А чего ты на меня орешь?
— Дружок, когда я ору, кони с перепугу падают и помирают, а где ты здесь видишь дохлых коней?!
Объелся борзянкой — облейся холодной водой и в люлю, а то и до членовредительства недалеко. Эвон что в мире творится, а ты голосишь, авиацию про­тивника привлекаешь... — ну и так далее.
Короче, бюстику Ленина следует вовремя превра­титься в китайского догматика — великого Мао!..
У меня было семь сотрясений и один ушиб мозга и еще контузия. Видели конструктор «Лего»? Так вот, пра­вая сторона лица у меня состоит из вот таких кусочков. Спасибо профессору Андрианову, что это не очень бро­сается в глаза! Все сотрясения я получил в пору спор­тивной и не только молодости, ну, а ушибы и конту­зии — по причине любви к Родине, это не шутка. На пятом десятке лет я свободно получаю удары в голову голым кулаком — есть у нас такой тренинг — и этому же могу научить любого желающего, но с условием, что ему не жалко черт его лица.
Сотрясений у нас не бывает, здоровью нашему мно­гие позавидуют. Соль в том, что мы это здоровье не ис­пользуем, а методически уверенно и вполне оригиналь­но создаем. Большинство из того, что я делаю, — в петле вишу, головой народ двигаю, предметы всякие на себе и об себя ломаю и т. д. — могут и всякие там йоги. Но они все народ жутко таинственный, а я не делаю из своих умений никакой тайны, потому что ее просто нет. Так, скажем, я свободно держу на животе и пахе вес до че­тырех центнеров. Ставлю на себя упитанный народец — четырех мужиков по сто килограммов каждый, при этом еще могу переворачиваться под ними и... никаких потерь. Хотите научиться за пятнадцать минут — вперед! Все, буквально все, чему я учу, имеет абсолютно практический смысл, здесь нет никакой мистики и таинственного бреда, более того, все это я прежде всего опробовал на себе. Все, кто меня знает, надеюсь, это подтвердят.
Мы не хвораем, чего желаем и вам!
Действительно, надо следить за здоровьем, давать се­бе разумные нагрузки, еще неплохо периодически про­веряться у доктора, надевать шарф в мороз... Стоп, это уже не то.
Я не очень понимаю, как человек может ходить учиться бить людям морды и одновременно до ужаса бояться получить по морде самому. Садясь в машину, надо понимать, что всегда есть риск разбиться насмерть. Занимаясь БОЕВЫМИ искусствами, к различного рода травмам надо относиться... э-э... философски, то есть с определенной долей фатализма.
Мои ученики осознанно шли на то, чтобы потерять сознание, и приобретали уникальный опыт борьбы с ин­стинктом самосохранения. Они доверяют учителю, а учи­тель идет самым радикальным путем, который действи­тельно приносит эффект в максимально сжатые сроки.
Рукоприкладство, а также бой с применением ору­жия — вообще самые радикальные вещи, которые мо­жет позволить себе человек, защищающий свою жизнь, это всегда самый последний и самый жесткий его до­вод. Не подходить к обучению радикально нельзя, это просто преступно по отношению к ученикам. Ведь они столкнутся с тем, чего никогда не видели и не испыты­вали, а мудрого учителя рядом точно не будет, поэтому они, скорее всего, проиграют в реально жестокой си­туации.
Здоровье, безусловно, штука важная, но далеко не главная. Это вообще очень отвлеченное и расплывчатое понятие. Здоровье можно потерять в любую минуту, и стоит ли эта вещь того, чтобы над ней трястись? Разумный подход — да, конечно, стоит! Но этот подход дей­ствительно должен быть разумен, а не продиктован сле­пым инстинктом самосохранения. Как ни парадоксаль­но, но люди, трясущиеся над своим здоровьем, никогда этого самого здоровья не имеют.
«Великие мастера» так и останутся для меня суро­выми пожилыми азиатами с портретов, висящих на вид­ном месте. Я не знаю, что они умели на самом деле. Нет, я не тыкаю в патриархов грязным пальцем, но предпочитаю доверять вещам, которые видел сам. А у нас не детский садик, всех, кто приходит к нам, сразу откровенно предупреждают о методах тренировочного процесса.
Если парню ломали нос на тренировке, а потом сло­мали и в реальной драке, то это фигня — будет драться дальше, а вот если размякнет, то тут же ногами и затоп­чут. Это не значит, что нужно переломать каждому уче­нику все, что у него имеется, но определенный негатив­ный опыт такого порядка должен иметься. Более того, без него не обойтись в процессе тренировок, направлен­ных на подготовку бойца, а не на общее оздоровление и приобщение к экзотике белых кимоно.
Вы ведь живете не в Голландии и не в Швейцарии, поэтому рискуете стать инвалидом, даже выходя за хле­бом в булочную.
Травм на тренировках, как ни странно, бывает не­много, серьезных я пока вообще ни одной не видел.
Кстати, когда я занимался тайским боксом, был такой случай. Двое ребятишек —один под центнер весом, другой чуток поменьше — в перерыве, пока тренер отошел, затеяли шуточный спарринг. Один маханул кулачком чуть выше, чем надо, и партнеру нос раскрошил. Резюме: причина возникновения травмы не всегда заключается в жестокости или же­сткости, часто это зависит от состояния собственно­го ума и тела. Да и здоровье зачастую не есть то, что от рождения дадено, а то, что сам приобрел.
Теперь о том, как не моргать, а это очень серьезная часть психической подготовки бойца. Расскажу о собст­венных впечатлениях.
Инструктор и обучаемый становятся друг напротив друга в боевой стойке. Инструктор в перчатках для ру­копашного боя начинает наносить ученику легкие уда­ры по лицу. Задача ученика: не прятаться от ударов, не моргать, то есть не зажмуриваться при виде кулака, ле­тящего к собственному драгоценному лицу, не уклонять­ся. Темп ударов постепенно возрастает, они наносятся все чаще и чаще, не сильные, но чувствительные, темп возрастает еще больше, так, что кулаков практически не видно, одни лишь тени, которые быстро-быстро стучат по башке. Задача ученика все та же: не сломаться, смот­реть на инструктора, держать голову посаженной в пле­чи, не закрывать глаза.
Есть еще одно милое упражнение из той же оперы, но задача ученика состоит уже в том, чтобы уклоняться. Двое стоят друг напротив друга на коленях, один только защищается, может мотать головой, закрывать лицо пер­чатками, задача второго — наносить реальные удары в ли­цо в рваном ритме в произвольном порядке. Очень хоро­шее упражнение, позволяющее освоить уклоны от удара.
Кто сказал, что подход кои но такинобори рю пра­вильный, — неужели я? Никогда такого не говорил! Я все­го лишь утверждал, что верю в него. Согласитесь, это не одно и то же! Более того, я часто и осознанно упоминал о многих интересных аспектах других стилей, и меня все­гда расстраивала агрессивность мастеров по отношению друг к другу.
Будучи вменяемым человеком, я всегда пояснял, что данная система не может быть широко популяризована. Я постоянно уговариваю ребят, особенно молодых, сна­чала посмотреть, обдумать и лишь потом сделать вывод о возможности тренировок именно у нас.
Да, мы иногда «убиваем» друг друга, но вовсе не для того, чтобы выяснить, что же из этого получится, ско­рее мы реализуем эти самые жесткие, нет, даже жесто­кие формы обучения, стремясь к его максимальной эф­фективности, причем делаем это только после предва­рительных исследований, в том числе и медицинских! Мы не кружок садомазохистов, а научно-исследователь­ский центр, причем внебюджетный, в котором трудятся доктора наук. Порой мы делаем пугающие вещи, но, поверьте, не от удали пустоголовой, а для достижения совершенно конкретных тактико-технических задач. Бо­лее того, могу с гордостью сообщить, что в части при­кладной (специальной) подготовки российская си­стемная база на сегодня ведущая в мире, что доказано проведенными сравнительными исследованиями! Нагло надеюсь, что имею к этому успеху некоторое отноше­ние. Даже для выполнения учебно-технического задания «Производство скальпированной раны шеи при помо­щи зубов» мы пишем обоснование, приводим доказа­тельную часть и план-конспект, в котором указаны ог­раничения либо их отсутствие.
Именно жестокость нашей методики заставляет ме­ня отказывать женщинам, которые хотят у нас занимать­ся. Дело в том, что женщина всегда должна оставаться женщиной, во всяком случае я очень этого хочу. Призна­юсь, что даже эмансипацию и стиль «унисекс» считаю злостным угнетением половых и детородных функций.
Я достаточно долго жил за рубежами. То, что там сдела­ли суфражистки, преступно. Дамы шпалы там, конечно, не кладут, но какое же это свинство, когда в одной семье име­ются два бюджета, и как анормально, что обворожитель­ная девушка не может понять, что ты за ней ухаживаешь.
Господь создал даму из ребра первого мужчины. Хо­тите верьте, хотите нет, но сделано это было для того, чтобы мужчина не хандрил. Я не против сильных и самостоятельных женщин, я категорически против «мужи­ков в юбках» и даже не в физическом смысле, а в плане характера и поведенческих проявлений.

Я не против того, чтобы женщины занимались имен­но боевыми искусствами, но бои без правил, кои и вой­сковой рукопашный бой я бы к «искусствам» отнес очень... относительно. Для дам вполне подходят правила WKF (сетокан), ну и занимайтесь на здоровье.
Насчет равных прав — это все к мужу, настоящему или будущему. Среди моих учеников женщин не может быть в принципе, так как лично я не вижу ни одного объективною основания для занятий дамы такой «гря­зью». У нас была девушка, которая за полгода настырно­го хождения убедила меня, что должна ходить на трени­ровки. Она занималась, неплохо освоила технику, но ки­дать ее в драку я как человек психически нормальный не стал, следовательно, она не занималась кои но таки-нобори рю, а всего лишь была рядом. Не думаю, что хоть одна женщина еще раз убедит меня принять ее в про­фессиональную группу. Возможно, это мужской шови­низм — какое милое определение! — но мне неприятно зашивать милое женское лицо, лопнувшее от удара го­ловой.
Хотя у нас есть программа стритфайтинга и «ножа» для дам, но нет полуконтакта, масок и перчаток. Вы толь­ко представьте себе, голубушка, как бы я смог работать с вами, скажем, локтями, а уж о зубах и подумать страш­но. Наверное, я слишком категоричен в отношении жен­щин и нашей «грязи», но играючи в тренировочном про­цессе расколоть даме голову... Нет уж, увольте — у меня ведь мать есть. Для женщин абсолютно необходимы ра­зумные ограничения в спортивном поединке.
Специальная физическая подготовка, прикладная борьба, прикладная ударная техника, защита, психотактическая подготовка — вот основные дисциплины, пре­подаваемые на наших занятиях, перечисленные по по­рядку.
Я поясню, почему преподаются именно эти предме­ты именно в такой последовательности.
Общая и специальная физическая подготовка — это базовые звенья обучения во всей специальной подготов­ке, практически в любой системе. Без них ни о какой борьбе и речи быть не может, поэтому она и поставлена следующим номером нашей программы.
Что такое борьба? Это тактико-технический арсе­нал действий, призванный управлять балансом против­ника и «вязать» его агрессивные проявления. Для борь­бы характерны длительные по времени напряжения (Инь-энергетика), характерные для защитных действий, то есть борьба по сути своей — это очень активная за­щита. Более того, благодаря своей энергозатратности, достаточно равномерной и длительной, она значитель­но поднимает физическую выносливость и психическую устойчивость.
Ударная техника формируется из надежных, про­стых по исполнению ударов, обладающих единственным общим свойством — внезапностью, достигаемой за счет скорости или техники выполнения. Люди падают не от самых сильных ударов, а от тех, которые они не заме­тили. Ударная часть атаки ведется, как правило, со сред­ней дистанции, готовя «почву» для перехода в силовую борьбу.
Чтобы иметь представление о защите, следует пре­жде всего уметь бить. Меня умиляют школы, занятые разработкой методик противодействия ножу без отработки действий непосредственно с ножом. Сперва на­учись бить, а уж потом, возможно, поймешь, как защи­щаться!
Психотактическая подготовка проходит через все разделы и имеет по сути единственную цель: добиться от слушателей понимания отсутствия выбора в ситуа­ции «сдаться или не сдаться». Самый страшный чело­век, которого вы знаете, — это вы сами. Именно вы му­чаете себя вредными привычками, обижаете близких и совершаете необдуманные поступки, после которых не­кая «группа товарищей» запросто может искалечить ва­ше тело. На всех наших занятиях вы прежде всего учи­тесь уничтожать собственное сопливое «Я». Когда оно умрет, вас будет трудно напугать или заставить сдаться. Просто то, что вам придется пережить на тренировках, по силе и продолжительности ощущений навряд ли про­изойдет в реальной жизни.
Попадаются иногда люди, шибко похожие на вопло­щение «американской мечты», то есть сидят они себе в дерьме и мечтают вдруг выиграть в лотерею, не озабо­тившись даже купить билет. Какая прелесть! Буду гово­рить исключительно о себе. Я не верю в то, что мной не оплачено деньгами, кровью или чем-то еще, и в своей не­замысловатой жизни руководствуюсь благоприобретен­ной истиной, точнее, доктриной «маленького подвига». Хочешь быть лучше — не жди подарков от окружающей среды, соверши маленький подвиг для себя, начни улуч­шаться сию секунду, делая это осознанно, а не под воз­действием потусторонних сил или какого-то наития. Кто виноват в том, что страна, в которой ты живешь, такова, какова она есть? Да, собственно, ты и виноват. Где тот самый маленький подвиг, совершенный для детей и вну­ков и, что самое забавное, для себя, любимого?
Очень трудно изменять окружающий и всегда про­тивный мир, зато работать над собой даже в мелочах — сущее удовольствие. Начните с того, что, не дожидаясь понедельника, бегом в зал железяки ворочать. Прекра­тите сию секунду дым из носа пускать, перестаньте ма­териться, ведь вы же этим ртом едите!
Надо же, на ходу сочинил пару заданий, которые можно выполнить за эту самую секунду! Поверьте: то, что добыто через лишения, потерять очень трудно, а вот деньги, выигранные в лотерею, всегда пропиваются стре­мительно и с большим чувством. Меняясь сам, меня­ешь и окружающую матрицу.
Теперь еще несколько слов об ответственности обще­ства за жизнь, здоровье и благополучие каждого своего члена Может, оно и не очень в тему, но ведь живем-то все мы именно в том обществе, какое имеем. Так вот, сия ответственность формируется на основе традиций, религиозных убеждений и законодательных актов, при­нятых в данном обществе и согласованных с бдящим го­сударством.
Как вы думаете, через сколько времени в Гер­мании приезжает полицай на место избиения бюр­гера его подвыпившими соплеменниками? Если не знаете, то я вам скажу: не позже, чем через пять-семь минут. А как же он, полицай этот, столь же­ланный в такой ситуации, узнает о столь гадском нарушении федеральных законов? А ему бабушка позвонила из ближайшего дома. А зачем она, «соз­нательная», позвонила? А затем, что не бюргера ей жалко, а премия ей полагается за своевременный... э-э-э... доклад в полицию. Так что порядок и за­конность в этой милой стране находятся под неусыпным контролем материально обеспокоенных бюргеров.
В Швеции материальный уровень большинства граждан настолько высок, что человек, попавший в тюрьму и просидевший там больше пяти лет, счита­ется инвалидом и ему выплачивается пенсия. На всю эту скучную страну есть одна стойкая банда або­ригенов, которая выметает под заказ магазины, по­том дружно садится в кутузку на очередные пару лет, а затем опять выметает магазины, — тоска!..
А в России вы хрен дождетесь, пока милиция при­едет для возбуждения уголовного дела и поимки винов­ных. Социально-экономические условия в нашей пью­щей стране вполне соизмеримы с Диким Западом вре­мен его колонизации. Созданный СМИ образ лихого бандита вполне приятен подрастающему поколению. «Крыши» на предприятиях постепенно переходят в аренду МВД, так что шпана помельче голодает, а поэто­му нам следует ждать реанимации уличных разбоев и грабежа. В подавляющей своей части население воору­жено хотя бы отверткой в кармане, в этой связи под­выпивший работяга вполне может превратиться в уда­лого разбойника. И самое главное, никому в этой стра­не не стоит верить, кроме родной мамы, все остальные рано или поздно напакостят.
В этих милых условиях следует помнить, что неспасение собственной жизни, данной Богом, есть тяжкий грех! Надеяться, кроме себя самого, не на кого, ждать гло­бальных изменений не приходится. На классический рус­ский вопрос «что делать?» может быть только один от­вет. Надо перестать витать в иллюзиях и задуматься о безопасности себя и своей семьи!
А как ищет преступничков наша милиция?! Да по старинке. Если партизан трое, то один из них — обяза­тельно предатель. Еще они знают первый принцип рим­ского права: «Кому выгодно». Как вы думаете, почему маньяков годами поймать не могут? Да потому, что их сдать некому и мотивов у них нет. При таких методах раскрытие уличного преступления, совершенного внезап­но и в одиночку, практически невозможно. Нет ни пред­варительного мотива, ни соучастников, готовых прибе­жать с докладом.
Вам, наверное, уже жутко надоели мои умствования, к тому же постоянно повторяющиеся, но я все-таки ска­жу еще раз, что никогда не призывал к агрессии и со­вершенно уверен в том, что самые сильные люди — са­мые добрые. Вот я, например, сама доброта и скром­ность, просто душка.
А что, разве нет?..
Как долго я терплю слюнявые разговоры случайных попутчиков, находящихся «под газом», насколько терпи­мо отношусь к идиотским выходкам гормонально пере­полненных тинэйджеров, да мне нахамить можно запро­сто, а я в ответ только улыбаться буду.
А вы знаете, почему это так?
Потому что я знаю наверняка, когда начинается на­стоящая агрессия, даже если она носит пока вербаль­ный характер. А знаю, потому что вооружен, силен, жесток и опасен — подобное познается подобным. Как только мальчуган лет тридцати решит удивить друзей дерзкой выходкой в адрес лысого, толстого мужичка, вя­ло перебирающего усталыми ногами, так сразу получит ответ, адекватный нападению, и я так полагаю, что в ближайшие лет пятьдесят он будет крайне воспитан и корректен в отношении себе подобных.
ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА УЧИТСЯ ТОЛЬКО НА СВОИХ ОШИБКАХ, КАК БЫ ОН НИ ПЫТАЛСЯ УБЕДИТЬ СЕБЯ В ОБРАТНОМ. Задача настоящего прикладного тренинга заключается именно в том, чтобы условия, в которых проходит учебный процесс, были максималь­но негативными. Опыт, полученный подобным образом, неоценим, так как максимально приближен к реаль­ному.
Если сесть на окрашенную скамью, обязательно ис­пачкаешь зад. Если после одиннадцати часов вечера ло­вить частника, имея нежный запах спиртного, а не вы­зывать такси, то данная экономия однажды обязательно испачкает ваш зад. Пардон за натурализм, но первое и самое главное правило сохранения жизни сводится к сле­дующему. Не ешьте зеленых помидоров, то есть избегай­те фатальных глупостей.
Методика избегания возможной опасности крайне проста.
Мысленно просмотрите свой типичный распорядок дня, выявите его «критические точки». Если избежать их по объективным причинам нельзя, то постарайтесь хотя бы уменьшить риск. Мойте руки перед едой, избегайте случайных половых связей без средств защиты, насторо­женно относитесь к посторонним и внимательно — к близким, не садитесь и не вставайте спиной к подозри­тельным личностям. Будьте умными и неравнодушными, потому что глупые и пассивные вымирают.
Я понимаю, что в любом случае вы будете поступать именно так, как посчитаете возможным., даже если Ко-чергин будет завывать от негодования, как пилорама. Нет ничего более неблагодарного, чем давать умные советы, так что, уважаемые, абсолютно все в ваших руках — и еще в здравом смысле.
В начале восьмидесятых годов в Подмосковье была школа, где за две недели учили драться, при­чем с баснословным КПД. Сам я там не был, но знаю человека, знакомый которого общался с че­ловеком, который говорил, что это точно было.
Так вот, если верить описанию, школа была очень проста и доступна. Приходишь, платишь, и те­бе говорят:
— Заплатил?
— Угу.
— Дерись!
Ты начинаешь драться и дерешься... две недели. Потом заканчиваешь драться и понимаешь, что уме­ешь это делать, причем с разными противниками, с достойной выносливостью, собственным арсеналом и тактикой. Тренер следил за соблюдением прили­чий и молчал... Очень продуктивный подход, хотя и более чем субъективный.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:45

У большинства результативных ударов нет эмоцио­нальной мотивации, чаще всего они являются сухой ре­акцией на раздражитель.
Согласитесь, ту скорость, с которой вы отдергиваете руку от кипящего чайника, крайне трудно выработать искусственно. В этом случае рефлекторно работают толь­ко те мышцы, которые дергают руку, а те, которые под­тверждают ваше усилие, находятся в состоянии естест­венного покоя.
В чем заключается суть программы по постановке удара? Да в том, чтобы утомить не только ваше желание ударить, но и бесполезно напряженные группы мышц и превратить удар в окончание алгоритма идентификации цели — не более. Ты увидел в амбразуре гадкую рожу супостата, тут же пальнул туда из 152-миллиметровой гау­бицы, а частота сердечных сокращений при этом так и осталась на уровне шестидесяти ударов в минуту.
Удачная шутка, не правда ли?
Человек всегда ждет кинестетических подтверждений своей деятельности. Побрился — погладь рожу, содрал зу­бами стринги — хвать за ягодицу, решил дать в репу — напрягся до мокрых полужопиц. Подумал, что, во-пер­вых, выглядеть так будешь крупнее, во-вторых, удар по­лучится явно сильней. А вышло так, что вот и не бил еще, а уже так устал, что уже и не до драки.
Напрягать свое мускулистое тельце перед и, что особенно ужасно, во время удара — это все равно, что вязать себя по ручонкам-ножонкам собственными же мышцами. Это для вас не есть полезно!
Полное расслабление во время боя — штука просто замечательная. Она может вызвать богатырский храп, что деморализует противника и вполне может превратить жуткую драку в удачный сон с хеппи-эндом. А для того, чтобы полностью расслабиться в опасной ситуации, пре­жде всего нужно научиться подавлять собственный страх.
Страх есть реакция на неизвестность или стереотип, вбитый в вас конвенционным способом. Хотите пример?
Вас танк переезжал когда-нибудь? Вы боитесь его на­езда на вас именно потому, что такое уже пару раз слу­чалось? Ах, вы сами додумались о последствиях.
Сон разума порождает чудовищ! Это чистая правда! Страх проявления обоснованной агрессии обычно кре­пится у вас на лбу в виде плаката, и уж поверьте: все не­годяи, для которых в силу комплекса неполноценности внешняя агрессия в отношении более слабых биомасс есть завтрак, обед и ужин, будут тереться рядом с вами в поисках конфликта и прогнозируемой легкой победы.
Для снятия данного якоря вполне подходят учебные спарринги — этакий заменитель реального боя. Да хоть борьба нанайских мальчиков, да хоть армрестлинг, но у вас обязательно должен быть противник, а вы должны до треска в заднице пытаться с ним сражаться и побеж­дать, невзирая на цену, заплаченную вами за эту победу. После вводного тренинга обязателен соревновательный опыт! Вот только не ищите в себе зверя, потому что зло­ба и ненависть есть обратная сторона слабости и ущем-ленности! Сильные люди — добрые люди, потому что мо­гут себе это позволить.
Иногда случается, что психическая подготовка не­сколько обгоняет физическую форму. В идеале не боят­ся смерти те люди, которые ко всему подготовлены, в случае же слабости и вынужденной податливости воз­никает элемент «опустошения». Кстати, подобный опыт очень полезен, так как, восстановившись, точно знаешь, что такое состояние «не ума» и «не желания». Именно в этих состояниях и существуют самые значительные мастера, именно без всякого желания и страха возмож­на неосознанная и от этого самая удивительная импро­визация в бою. Подобные состояния вовсе не являются проявлением суицидных настроений, это просто новый опыт и новая плоскость восприятия себя как объектив­ной величины, лишенной трусливых переживаний!
Со мной было нечто подобное, сознаюсь: тоже испу­гался, подумал: вот так убьют, а я даже не расстроюсь. Не дождетесь — не убьют, руки и ножки сами все сде­лают. Подобная активизация стереотипа «испугался-убе­жал-выжил» происходит при первом погружении с ак­валангом. Большинство людей даже с загубником во рту все же затаивают дыхание, а попав на глубину, скажем, метров в семь-десять, начинают биться в судорогах, понимая, что всплыть на запасе воздуха, имеющемся в лег­ких, не смогут, а голова еще отказывается верить в бал­лон. Ничего — чуть позже, после первых панических вдо­хов все налаживается.
Дух — это важнейший из движущих мотивов. Чем более человек похож на человека, тем мощнее и чище мотивы, которыми он руководствуется, принимая реше­ние, тем большую цену он готов заплатить за него. Отсю­да следует, что нам нужна не только боевая практика, со­вершенно необходимо выяснить, во что верим и как это делаем. Одно в этом вопросе точно — нельзя становить­ся чище и лучше за чужой счет. Бездумно убивая крыс, не станешь ангелом, в лучшем случае можно стать фи­лином. Так что сначала стоит задуматься над тем, кто мы и зачем живем, а уже потом прикинуть: зачем нам ис­кусство убивать себе подобных?! Только так можно убе­речься от ошибок и сохранить свой Дух чистым, помыс­лы благородными, а руки чистыми, даже если вам при­дется расчищать нужник нашей ущербной цивилизации.
Важна не только классификация агрессивных проявле­ний, но и тактические вводные. Так, если ваш пьяный двоюродный брат — прекрасный человек, отличный семь­янин — вследствие белой горячки вполне обоснованно пе­репутал вас с гоблином и взял в руки нож, то он абсолют­но опасен и достоин проявлений максимальной жестоко­сти в пресечении его телодвижений. А группа подростков пятнадцати лет, хором процедившая: «Эй, блин, мужик, дай папиросочку закурить — нам всем», достойна заливи­стого смеха и отеческого внимания, но только до той поры, пока эти хлопчики не начали вас окружать.
В первом примере налицо смертельно опасная бытовуха, во втором — игрушечный грабеж. Что опаснее — вопрос риторический.
И вообще, что есть трусость, а что есть холодный рас­чет?
У меня в загоне растет кабанчик, я смотрю на него и думаю: «Нет, пока не зарежу, до Нового года подожду».
Это холодный расчет, то есть все, абсолютно все карты в моем рукаве. Если же существует хотя бы умозрительная равность шансов, типа я упал в загон к быку-производите­лю и, подвернув ногу, неожиданно вспомнил, что у меня кепка NY и майка «Спартак», а сам я индеец-ирокез, вот тут мое инвалидное бегство будет уже трусостью.
Почувствуйте разницу. Кстати, кабанчика у меня нет — это я соврал.
На случай же появления веселых «бычков» в карма­не у лысого евина лежит ножичек — очень неплохое средство уравнивания тактических возможностей, вплоть до перевеса в мою сторону, а с учетом моего душевного нездоровья очень может быть, что и мордасы разрисую. С холодным расчетом!
Человеческая психика — весьма странная штука. Я вот, к примеру, замечал, что если бойцы «варятся» в замкнутой системе, то в процессе «притирания» они на­чинают отождествлять себя друг с другом, и, когда один поднимает руку, второй падает без всякой наигранно-сти. Беда в том, что иной раз в их среде появляется новый человек, который не в курсе, когда следует па­дать, и вполне гадко лупит в бороду удивленному «фо­куснику».
Сам пару раз так делал, честное слово.
Естественный отбор и селекция, индукция, синтез и анализ — это тот инструментарий, который вполне по­зволяет создавать относительно новые течения в среде боевых искусств. Но уже никогда на этой планете не родится ничего принципиально нового, если, конечно, у человека не отрастет вдруг еще одна рука или он не научится душить противника внезапно удлинившимся и ожившим членом.
Личность учителя, как правило, и есть содержание обучения, а это ужасно, потому что лишает учеников разума, оставляя им лишь право запоминать увиденное. Любовное копирование кумира отвратительно!
Национальная идея не есть критерий оценки такти­ко-технических и боевых особенностей системы боевой подготовки! Я готов метать в противника навоз из-под се­верного оленя, если вдруг окажется, что поедаемые им мухоморы в процессе переработки приобретают свойст­ва отравляющего вещества нервно-паралитического дей­ствия. Я постоянно говорю, что лучшее боевое искусст­во — это метание ядерных боеголовок на дальность и точность, вне контекста национальной принадлежности!
«Узнай дерево по плодам его». Не смотрите, как и че­му учат в зале. Смотрите, чему и как научили, и вам все сразу станет ясно. Реальный бой — это лаконичное ме­рило всего Пути, нет ничего более объективного!
Чаепитие и созерцание полной луны хорошо влияют на шизофрению, но не повышают силу и не помогают выжить в бою. Научитесь побеждать в бою и заслужите право вылечить свою шизофрению созерцанием луны с чашкой чая в руках.
Не верьте на слово никому и сомневайтесь в себе. Са­момнение есть привилегия павианов и прочих обезьян.
В своих «гениальных» лекциях я как апологет фило­софской мысли не раз замечал, что инстинкт самосо­хранения потому и безусловен, что абсолютно необхо­дим, но крайне негативен в части своих гипертрофиро­ванных проявлений.
Ах, вам опять нужен пример. Ладно, вот он.
Почему люди стали строить небоскребы? А потому, что они перестали бояться высоты, постепенно привык­нув к тому, что стекло все же не даст им выпасть нару­жу. В результате человек получил новую свободу суще­ствования, в данном случае вертикальную, но стоило шутнику Бен Ладену послать своих соколов, и небоскреб опять приобрел пугающую высоковатость. Уж лучше си­деть в подвале, но остаться живым.
Так и психический тренинг. Даже если опираться на ментальные образы, то вполне можно «подняться в пентхауз», но допущена всего одна ошибка — и вы уже в подвале.
Я совершенно уверен в необходимости управления инстинктом самосохранения и в его практической необ­ходимости. В качестве ключа перехода важно ваше ре­шение, пусть даже заранее заготовленное, потому как лю­бое стихийное событие не лишено опасности ошибки.
Я же говорил, что тысячу и один раз зарекался не лезть в чужие склоки и не изображать из себя рыцаря без страха и упрека, стоящего на страже интересов сла­бых и униженных. Ага, зарекался, но и в тысяча второй раз лезу в драку, как последний идеализирующий мир молокосос, и бью рожи всякому быдлу перегарному.
Как-то по бедности катался в метро, открывает­ся дверь, а перед вагоном стоят болельщики «Зени­та» — крепкие ребята килограммов по сорок пять в количестве человек двадцати. Я как существо не­конфликтное гибко и умело, огибая препятствия, пробираюсь между ними, вдруг один тушканчик как саданет мне в спину острым локоточком...
«Надо же, какая прелесть», — подумал я. А что бы вы сделали на моем месте?..
Я повернулся, а когда увидел самодовольную ро­жу малыша, зачатого по пьянке и обезжиренного жизнью, расхохотался до настоящих слез. Они, ну додики эти, и в вагон-то не собирались, их конфликт интересовал, но, услышав мой хохот, ребятишки как-то сникли и бочком-бочком в стороночку.
Я не ставил перед собой цель бить детей, впрочем, как и хохот не был домашней заготовкой, но все обо­шлось как нельзя лучше. А знаете почему? Да потому, что я был совершенно уверен в том, что готов сражаться со всей низостью, имеющейся на этой планете. И не гово­рите, что впал, мол, ты, Кочергин, в детство, сам знаю, что так и не повзрослел. А объединяться для такой борьбы нам даже и не надо, мы и так уже все вместе, в наших городах, в нашей стране!
Порой желание выжить любой ценой ведет челове­ка путем позора и предательства Плохо ли это? Да, очень плохо. Готов ли я судить тех, кто так поступил? Нет, хо­тя бы потому, что меня не было рядом и я не доказал обратного. Одно знаю точно. Готовность отдать жизнь за победу, порой совсем даже и «несущественную», — это качество настоящего мужчины, которое должно воспи­тываться всем укладом жизни мальчика. При этом вовсе не факт, что, имея столь серьезные душевные силы, он начнет играть в «русскую рулетку», потому что осозна­ние ответственности за свою жизнь подразумевает бе­режное к ней отношение.
Победа любой ценой подразумевает не подкуп и ин­триги ради сиюминутной выгоды, а цену собственной крови и несущественность этой цены. Выигрывать тяже­ло, гораздо проще не проигрывать, даже погибая в борь­бе. Достаточно просто не сдаваться, именно по этой причине у нас так не любят похлопывания по ковру и имен­но поэтому наши ребята верещат в удушающих захва­тах и даже не думают о сдаче, надеюсь, это многие ви­дели.
Понятия о воинской доблести, о мужском достоин­стве и чести создаются и культивируются только для то­го, чтобы люди не метались в терзаниях, когда встает во­прос о жизни и смерти. Эти понятия конкретны, в них нет никакой утопии.
Именно утопия когда-то родила Октябрьский пере­ворот и подняла флаги Третьего рейха. Вы никогда не за­думывались, насколько утопичной и запредельно сказоч­ной была идеология гитлеровской Германии? Надо же было догадаться провозгласить свою нацию наследником Атлантиды, выявить оккультные подтверждения этой теории и определить врага в виде еврейства и неполно­ценных рас, искать артефакты и шаманить для достиже­ния победы над всем миром — и это, имея территорию размером с половину нашего Красноярского края!
Как говаривал Геббельс, чем идея проще, тем она до­ступнее массам. Deutschland tiber alles. Германия превы­ше всего, и половина планеты купается в крови, распла­чиваясь за чей-то дурной сон про предназначение нации.
Самый главный спор между мной и упомянутым уже Н. А. Шеменьовым, который я выиграл, заключался в сле­дующем. Николай совершенно категорично утверждал, что «кочергины» рождаются по причине мутаций, а я-то точно знал, каким именно я родился и как мне все это досталось. Не я придумал наш тренинг пограничных со­стояний, его придумала моя не самая добрая жизнь.
Поверьте: нигде в мире так не готовятся ни бойцы, ни спортсмены, причем жестокость не есть самоцель и уж точно не бальзам для моей извращенной психики.
Жестокость — это эволюционный акселератор, способ­ный заставить человека прожить самые важные мину­ты в жизни и либо тихо сдуться и уползти хныкать в угол, либо преобразиться до пугающей неузнаваемости, за мгновение стать сильнее, веселее и свободнее. Самые страшные и тяжелые путы — это кандалы наших выду­манных страхов. Мы не боимся получить сапогом в ро­жу, мы боимся того, что мы по этому поводу думаем, Говорил ведь уже, что сон разума порождает чудовищ. Чем больше мы знаем о боли и ужасе, тем смешнее все это выглядит в наших глазах.
КАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ ЧЕЛОВЕКА, ЛИШЕН­НОГО ИЛЛЮЗИИ СТРАХА? НИКАК НЕЛЬЗЯ!
Единственное, чего я опасаюсь, — так это того, что по дряхлости лет могу чего-нибудь испугаться... Хрен там, не дождетесь!
У вас есть сын, вы хотите, чтобы он вырос настоящим мркчиной, способным всегда защитить себя. Не жалей­те парня, ваши страхи и вполне понятная забота пере­даются ему в самом уродливом виде. Миролюбие и доб­рота для мальчика с десяти до пятнадцати лет не самые жизнеутверждающие качества характера. У вас растет ге­нетический лидер, опора семьи, а не барышня обмороч­ная. Именно в силу мужского становления подростки очень жестоки, они вполне по-стадному понимают свое место в иерархии и право силы.
Срочно отдайте мальчишку в любой спортивный кол­лектив. Не хотите в контактный спорт — не проблема, пусть идет в волейбол, футбол, гандбол — туда, где есть коллектив и существует связь между сверстниками, ос­нованная не только и не столько на силе. Если парень сейчас не научится выживать в среде себе подобных, то так и будет сопливиться до седых ягодиц.
Беззащитность и пугливость — это своего рода пси­хические заболевания, фобии, которыми следует перебо­леть, причем именно в социальном окружении, а не со шприцом в заднице или в тиши медитаций!
Что, неужели так жалко ребенка? Ну и пусть, по­верьте: злобных собак, даже маленьких, пинают один раз, я потом обходят, почувствовав остроту зубов на своей шкуре. Да, парень получит то, что суждено ему получить. Сколько раз его будут бить? Да столько, сколько сужде­но, а в результате он либо сдуется, как улетевшие с ве­ревки трусы, еще недавно надутые, как паруса фрегата, либо научится отстаивать свое мужское достоинство.
Не можешь дать в нос кулаком — бей башкой, ку­сайся, возьми с собой кусок трубы. Скажете, что это злодейство? Отнюдь, все вполне в рамках подростковых правил. Поверьте: порой жизнь изменяется за секун­ды — за те самые, когда обидчик понимает, что он уже не будет больше издеваться над малышом. Малыш уже не хлюпик и слабак, когда у него в руках кусок трубы!
Давайте теперь поговорим немного о тактике и тех­нике. Для понимания того, что же из них важнее, пред­лагаю провести эксперимент.
На стол ставится тарелка с супом, испытуемых назо­вем «технарь» и «вариативный тактик».
«Технарь», не задумываясь, берет ложку и аккуратно пожирает халявный супец с явно довольным видом.
«Вариатор», на секунду замерев, неожиданно опуска­ет морду лица в тарелку, отпивает половину ее содержи­мого, затем берет тарелку в руки и хлебает через край, потом, вытерев рукавом губки и прочее, говорит: «Я и ла­дошками могу, но больно горячий...»
В результате получилось, что суп съели оба, но «тех­ник» не обляпался. Впрочем, «тактик» решил задачу сугубо индивидуально — с огоньком и живостью, причина которых заключается всего-навсего в том, что он не знал, как надо ложку держать.
А вы как супы кушаете? Ах, через соломинку! Восхи­тительно!
Сперва стратегия, потом техника, за ними — такти­ка, и никак иначе, видимо, нельзя. Сначала новобранец узнает, чем, собственно, собирается заниматься, то есть какова целевая установка, суть которой в том, чтобы отправить противника в нокаут, причем желательно но­гами...
Да-да, извините, ведь это уже тхэквондо, а не кои.
Вот это как раз и относится к области осознания стратегии.
Затем человек познает способы решения данной за­дачи, а это есть осмысление и привитие техники. И толь­ко на пике познания он будет способен размышлять о вариациях применения этой техники, что и есть такти­ка. Без сомнения, пистолетом можно колоть орехи, но как замечательно он стреляет, а сколько имеется поло­жений для выполнения этой задачи!..
Громила с кулаками до колен, основным ударом ко­торого является левый прямой с издевательским назва­нием стопинг, явно болел корью, когда все изучали, как, собственно, надо входить с ударом в цель и вкладывать ногу при правом прямом, ну или боковом. Все это про­пустив, он был вынужден работать на том арсенале, ко­торый у него есть, и искать иные пути к победе, нежели «один удар — один нокаут». Вот и «кормит» он своих за­кадычных соратников левой, благо машина здоровен­ная — поди поищи такую, а накормив, слегка тычет в ло­бик и шепчет: «Спать!» После этого они, в общем, и спят. Самое гениальное в том, что делает данный боксер, — это вязкий, моментальный клинч. Как он сам признался: «Обещал маме, что не буду получать в голову». Вопрос: клинч — это бокс или все-таки то, за что наказывают?
Каждый имеет полное право на свою тактику, осо­бенно если она результативна, и никто, а уж тем более я, не вправе тявкать на победителя. Но явные, пускай и нивелированные ошибки «великих» позволяют не совер­шать их нам, простым смертным. Все-таки удар и еще раз удар, и только потом все вариации гениальных защит или нанесения этого удара, но техника — это то, что ста­бильно по времени, а значит, именно она подводит по­следней. Как надежда.
Высшее спортивное мастерство — это максимальная индивидуализация базовой техники плюс устойчивый психотип.
Плевать, за счет чего выигрывает человек. Я всего лишь хочу обратить ваше драгоценное внимание на тот факт, что порой люди вынуждены компенсировать не­достатки или узость техники тактическими изысками, ставя себя в жесткие тактические рамки. Но любая ско­ванность, даже гениальная, однажды приведет к тому, что боец треснет и развалится.
Примеры? Да их пара миллионов.
Хамед, привыкший кидать руки с проносом и свято верящий в свою позиционную непогрешимость, просто перестал выступать, так его, бедного, подкосило погиб­шее самомнение.
Оскар, рубивший до недавнего времени только левой, в надежде на незаурядную скорость вынужден был кар­динально пересмотреть арсенал и научиться варьировать тактические ходы.
Технично ли бьет Р. Джонс? Нет, но одаренность это­го человека такова, что, как бы он ни лупил, для него это уже техника — отсюда полная тактическая свобода. Ши­рота и проработка арсенала порождают легкость в так­тических решениях, не загоняя все устремления в обду­мывание того, как бы это поудобнее встать, чтобы уда­рить слева в голову... А вот когда хоть слева, хоть справа, да хоть бы и сзади — вот это и есть та самая свобода, в которой боец чувствует себя естественно, как рыба в во­де, — куда хочу, туда и плыву.
Поставленный удар — это удар, результативность ко­торого не зависит от угла, высоты и дальности нанесения. Причем это касается всех — абсолютно всех — ударов. Уметь следует все, хотя бы для того, чтобы это умение вылетало само.
Хотя я согласен и с тем, что коронных приемов мно­го не бывает.
Я абсолютно уверен в правильности теории базово-кустовых методов. Именно в рамках этой теории после занятий боевым ножом наши ребята рвутся в хокутоки, а потом почему-то в стрельбу по нашим программам.
Так вот, если исходить из этой теории, то мы при­дем к следующему выводу. То, что правильно в стрельбе, правильно и в драке.
Стрельба — самый психически напряженный вид спорта, именно подготовленная психика, а не абстракт­ная стрелковая техника позволяет человеку показывать в ней запредельные результаты. Занимаясь стрельбой два­дцать лет, я начал крайне удачно выступать лишь тогда, когда ознакомился с концепцией, а если точнее, с пси­хической установкой «права на промах». Данная концеп­ция вполне укладывается в нашу «минимизацию побу­дительного мотива», а суть ее в том, что я абсолютно имею право на промах. Да хоть бы и в «молоко» пальнул, но это никоим образом не должно меня волновать и довлеть над моими побуждениями. При потере данно­го опасения в сознании остается лишь желание получить удовольствие от стрельбы, которое для продвинутого спортсмена заключается в «ровной мушке» и плавном спуске. Кайф при этом ловишь почти физический, отсю­да и стопроцентный результат, показанный в некоторых моих соревновательных сериях! Смог бы я так разодрать всю «десятку» на мишени, начни я трястись над желае­мым результатом? Нет!
В стрельбе имеется право на промах, в бою же надо говорить о пропущенном ударе.
Вы не имеете права на пропущенный удар в следую­щих случаях.
• Вы ведете оценочный бой, где нокаут не так уж и важен, а четыре пропущенных в голову удара — это уже иппон.
• Вы неправильно позиционируете голову относитель­но груди и плеч, и она призывно торчит, как пере­зрелая вишенка.
• У вас слабая шея, «не держащая удар».
• У вас неподготовленный вестибулярный аппарат.
• Вы не занимались предварительной набивкой кор­пуса, ног и головы, в результате не умеете держать удар.
• Вы не знаете, зачем вы его пропускаете и почему вы стоите на месте, а не наступаете.
Но вы имеете право на пропущенный удар, если, ис­полнившись мужества, наступаете на соперника, отбро­сив активную защиту, как берсерки сбрасывали кольчу­ги и щиты.
Но ведь и защита может быть разной, например, пас­сивной. Суть ее в том, чтобы просто-напросто не обращать внимания на все травмы, не способные всерьез по­влиять на наши боевые качества. Я повторял и не устану повторять: сломанный нос, порванные брови и выбитые зубы не могут повлиять на нашу решимость смести про­тивника и победить в бою.
Однажды я долго думал, что же такого важного могу показать своим ребятам, причем важного на­столько, что это может без лишних заигрываний по­влиять на весь путь развития бойца, и решил, что это должна быть пассивная защита! При ее демон­страции я намеренно старался не перемещаться, не разрывать дистанцию и не маневрировать, лишь вяло пресекал руками наиболее наглые брутальные и безнаказанные действия соперника, об ответных ударах речь вообще не шла.
Моя задача состояла в том, чтобы доказать од­ну простую вещь. Решительного человека нельзя сломить ничем, пока он жив, и уж тем более ка­ким-то там сбитым на сторону носом и расквашен­ными бровями.
Что есть реальный бой? Это желание уничтожить противника. Если же это не получается в первые се­кунды схватки, то противник пытается сломить ва­шу волю массированным нанесением повреждений в ожидании вашего унижения.
Напомню, что унижение противника и есть цель любого конфликта, а смерть — это высшая степень унижения, потому что вы забрали то, что никто доб­ровольно никогда не отдаст и порой готов кушать какашки, лишь бы выжить. Так вот, не имеет этот про­тивный противник никакого права видеть ваше уни­жение и удивлять вас выбитыми у вас же зубами.
Подумаешь, эка невидаль. Он, бедный, из кожи вон лезет, чтобы выжить, что вряд ли, потому настоящий боец, пусть окровавленный и бесчувственный, обя­зательно нащупает супостата ручками и учинит над ним нечто пикантное, скажем, «съест ему лицо» умильно щекоча только что разбитыми полученны­ми деснами.
Вот это и есть высшее мужество, мецкей сутэми, тотальная решимость идти до конца.
Я сконструировал данную ситуацию сам для се­бя, без посторонних просьб, чтобы проверить, смо­гу ли удержаться от ответных действий, и легко смог, что раньше не получалось. Ребята знают, подтвер­дят. Надо было выяснить, не потеряю ли визуальный контроль. Не потерял, уж поверьте. Интересно бы­ло, хватит ли выносливости. Хватило, хотя и слегка подустал, конечно. Работка-то ведь была не самая непыльная, били в голову все-таки.
Все получилось как нельзя лучше, мой комплекс пассивной защиты сработал на все сто процентов. Я сумел практически не двигаться и не защищать­ся, принимая удары лицом, раунд за раундом, без особого вреда для здоровья и уж тем более для бое­вых качеств. По просьбе приятеля я тут же встал с ним в танто дзюцу кумитэ (объяснять не буду, лучше приходите, я покажу) и —ты уж прости, дорогой! — за каких то пару минут не оставил от него «камня на камне», безответно и планомерно раздолбив его со счетом восемь-ноль. И это с учетом высочайших ско­ростей, на которых велась схватка, и длины его «кон­струкции», которая на двадцать сантиметров превос­ходит мою. Несмотря на некоторую усталость, хоро­шо работал и по головушке, и по личику.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:46

На основе собственного опыта я верю в то, что лю­бой боец получит право на пропущенный удар, верши­ну психической подготовки, если приложит немного усилий!
Наша концепция пассивной защиты срабатывает и в ситуации, когда защищающийся боец эдак раза в пол­тора меньше и легче нападающего.
Пусть ваш вес составляет всего пятьдесят килограм­мов, но, во-первых, в том-то и универсальность атакую­щей стратегической инициативы, что запущенные впе­ред полцентнера в силу приплюсовывания кинетической энергии становятся на долю секунды полутора центне­рами, и если вы обладаете достаточной техникой, то вполне может быть, что еще и ловко попадете. А во-вторых, пассивная защита, не отвлекая от атаки, позво­лит вам не заметить пары выбитых зубов и доделать-таки неприятного «слоника».
Мы действуем именно так. Кто знает нашего Сашу Павлова — ну, того самого, который «драться не умеет, но очень любит», — тот поймет, о чем спич. Не было ни одной драки, именно драки, я это подчеркиваю, в кото­рой ему не разворотили бы фейс, но я не разу не видел, чтобы он проиграл. Кстати, вес его шестьдесят восемь ки­лограммов.
Реально бьющему панчеру защита может и не при­годиться, но пускай она будет, ну вот хотя бы пассивная. Чаще всего она оказывается вынужденным тактическим выкрутасом, но вот решение уйти в пассив должно быть не вынужденным, а именно осознанным.
Подбородок опускаем на грудь и все удары ловим на лоб с широко открытыми от ярости глазами! В итоге ка­юк тем кулакам, и чем сильнее будет лупить вас супо­стат, тем этот самый каюк быстрее придет.
Я, будучи эксклюзивным дебилом, проверяю эту мето­ду много лет, и мне она очень нравится, очень. Причем пас­сивная защита хороша именно в связи с активной. Доро­га ложка к обеду, а вилка к ужину, вот и все. Есть время для пассива, есть и для адекватного активного ответа.
Если на вас напала бабушка с ножом в руках, вполне следует сломать этой бабушке ручку и ножик забрать. Опасно входить в положение таких личностей и с пони­манием относиться к чужим маразмам!
Дети с кусками труб в руках в связи с реальной опас­ностью превращаются из милых баловников в «живые цели, появившиеся в секторе ведения огня». Вы прини­маете решение, исходя из обстановки, и действуете в со­ответствии с поставленной задачей.
А вот оказаться в толпе пьяных молокососов — это то же самое, что в колготках лазать по елкам.
Либо мы снимаем колготы, либо не лазаем на елки! В противном случае мы сверкаем рваной задницей на ра­дость нимфеткам.
Поверьте, я ведь и сам в банде шакалил, народу вполне бравого мы тогда порвали — жуть! Причем народец этот и сам мечтал о люлях: то рожи наши им не по вкусу, хотя сейчас и меня бы стошнило от таких физиономий, то ма­том не верещи, то одеты мы не в то. Понимать надо — это же Челябинск, семидесятые годы! Неравнодушный был народец и драчливый — не то что нынешний. Уличная шпана тогда являлась неотъемлемой частью биосферы грязных пригородов рабочей провинции.
Там, где реальный контакт, там и стресс, там и кон­фликт. Важнейший момент в прикладной психологии за­ключается вот в чем: чужие люди не имеют права при­касаться к вам. Я уже говорил об этом, с раннего детст­ва подкорка запоминает позитивные прикосновения близких и негативные — посторонних. Еще раз уточню: если человек сознательно прикасается к вам против ва­шей воли — это насилие, он пытается вас унизить. За этим, скорее всего, последует дальнейшее развитие агрес­сии, следовательно, поползновения подобного рода надо пресекать в зачатке.
Мороз около тридцати, еду в поезде Челябинск— Питер, в вагоне жара жуткая, я в тайских трусах и па-фосной форменной майке, плюс цепи, перстни... Ко­роче, только таблички на груди нет: «Не влезай, убьет», красавец-то я известный. И вот в Кирове вы­скакиваю я в таком виде на перрон, чтобы вдохнуть свежего воздуха. Туземцы в восторге, у них морды все в инее, а тут дебил в пляжных тапках.
Не успел я толком вздохнуть, как ко мне подхо­дит достаточно рослый бомж и что-то бормочет. На­до сказать, что я всегда подаю всем, кто просит, не задаваясь вопросом: пропьет или все же проест мои денежки благодарный получатель? Так вот, преду­преждая его просьбу, я ему говорю:
— Нет у меня денег, дружок, видишь: я в трусах спортивных, без карманов...
Каково же было мое удивление, когда он вме­сто просьбы схватил меня за левую руку, что-то бор­моча, и начал меня тянуть куда-то. Тапки — очень скользкая штука, а немытые руки пылкого абориге­на — не самая аппетитная штука. Короче, я рванул руку в сторону большого пальца, и алкаш, поскольз­нувшись, упал в сугроб около опоры ЛЭП.
Встает он и говорит:
— Ну, чего ты так?! Я тебе хотел снега свеженького дать — ты же морж, да?!
Мелочь, а показательная. Поддайся какой другой че­ловек этому напору, во-первых, в снегу бы искупался без всякого удовольствия, а то еще и цепь золотая пригля­нулась бы кому-нибудь. Никогда не забуду: в новостях по­казали, как двое бомжей «провели» от рынка мужичка с продуктами и зарезали его в проходном дворе. Они взя­ли сто пятьдесят семь рублей.
Для того чтобы не попасть в критическую ситуацию и правильно вести себя в местах скопления сограждан, стоит следовать целому ряду достаточно известных со­ветов.
1. Ваш взгляд должен быть отсутствующим, слегка опущенным вниз. Смотреть следует в грудь подозрительного человека. Это дает самый обширный угол перифе­рического зрения, не вызывая при этом ролевого про­тивостояния, ничто так не вызывает агрессии, как «при­целивание взглядом». При встрече с наглым типом в узком переулочке не отводите сразу глаза в сторону, вне зависимости от его наглых ухмылок и поведения, взгляните в лицо и изучающе опустите взгляд до обуви. По­том уже можно «удовлетворенно» отвести взгляд, сделав лицо максимально бесстрастным. Скорее всего, этот тип подумает, что у него гульфик расстегнут, ботинки грязные или... Короче, раздумий на тему о том, почему вы так явно пренебрегли его вызывающим поведением, будет масса, что и требовалось.
2. Важен правильно подобранный гардероб, минимум либо максимум вызывающих деталей в зависимости от ваших целей и конструируемого типажа собственной личности. Если вы считаете, что вам проще выжить, будучи очкариком, — почему нет? Если вы инженер и член СПС, но вам проще выглядеть крутым парнем — как вам будет угодно. Один старый умный дядька как-то сказал: человек выглядит так, как сам себя представляет. Не могу не согласиться с этой мудрой формулировкой.
3. Наличие средств самообороны столь любовно осве­щено на этих многострадальных страницах, что не ста­ну дублировать тему.
Вербальная сторона процесса тоже должна быть как следует продумана.
Сударыня, когда совсем нерусский человек кричит вам вслед: «Дэвушка, дэвушка», — это он не вам, это у не­го так соратницу по бизнесу зовут. Сударь, если подвы­пивший люмпен окликает вас: «Слышь ты, козел», — это он не вас, это он козла какого-то зовет.
Не оборачивайтесь, не откликайтесь, не разговари­вайте, но и не ускоряйтесь, не создавайте ситуацию «убе­гающей дичи». Советую также, взглянув на часы, резко поменять курс на девяносто градусов. Боковым зрением вы будете видеть происходящее и обоснуете собственный уход. «Ах, совсем забыл, у меня же дела».
Если вас схватили за руку в общественном месте, не допускайте никакой паники и не вырывайтесь, если только, конечно, вы не собираетесь с большим чувст­вом поправить здоровье агрессору, что с удовольствием иной раз делаю я. Для снижения напряжения вполне достаточно, не вырывая руки, произнести ледяным то­ном: «Фамилия?!»
Эта находка была случайной, но работает она удиви­тельно четко, вот только после вопроса следует замолчать. Если гад вас не отпустит, что маловероятно, тогда следу­ет орать и принимать прочие меры для освобождения, если отпустит, опять-таки взглянуть на часы и развер­нуться на девяносто градусов, но не бегом.
При этом обещание травматической ампутации по­ловых органов злодея неразумно — никогда не обещайте и не начинайте того, что не сможете закончить. На жен­щин этот момент распространяется в той же мере, что и на мужчин.
Был реальный случай, когда один мой товарищ, у которого, кстати, четвертый дан WKF, решил при­ударить за дамой и достаточно навязчиво придер­жал ее за локоть. Дама разворачивается и начина­ет деланно подслеповато щуриться, затем как заго­лосит:
— Павлик, нашелся, Павлик! Сколько лет, как ты мог, Павлик!
Короче, донжуан покраснел, как знамя, и давай от нее тикать. Народ просто животами захворал от хохоту!
Правильное поведение в автобусе и подобном транс­порте достигается за счет совершенно конкретных так­тических решений.
Входить надо только в заднюю дверь, а не в среднюю и уж тем более не в первую. Во-первых, так принято, во-вторых, войдя, вы попадаете на заднюю площадку, то есть даже при не очень переполненном транспорте вас видит минимум пассажиров, так как они в силу объективных обстоятельств смотрят вперед.
Сидеть не стоит. Лично я сажусь крайне редко — сра­батывает офицерская привычка, в форме сидеть непри­лично как-то. Ага, сразу нахлынуло былое, и автор неж­но потрогал мозоли от эполетов...
Ну, а если серьезно, то встать в случае чего будет затруднительно, а если потенциальных нападающих бу­дет двое и оба достойного веса, то и крайне затрудни­тельно.
Во время боевой подготовки я столкнулся со следую­щей формой задержания. Один из группы захвата «вя­жет» объект, навалившись на него всем весом, но оста­вив для коллеги сектор поражения: затылок, шея, печень и т. д. Другой с максимальной быстротой и силой начи­нает «пробивать цель». Почувствовав, что пробили, ребя­та подхватывают задержанного и вынимают из транс­порта.
Так вот, эта схема работает только при сидячей «це­ли», стоящего человека не так просто «вязать», у него все­гда остается место для маневра, пусть и минимального.
Если все же вам пришлось сесть, тем более с дамой, пропустите ее к окну, пусть на ландшафт глазеет, а сами пристройтесь у прохода.
Сидеть следует слегка вполоборота, желание дамы по­щебетать со спутником учитывать не стоит. Если устро­иться таким образом, тогда сектор периферийного визу­ального контроля расширяется градусов на сорок пять, а то и на все девяносто. Вставать всегда легче грудью к проходу, а не флангом к противнику. Поднимаясь, мож­но взяться двумя руками за спинки своего и впереди стоящего кресла.
Сидеть следует в хвосте салона, глядя в затылки со­ратников по переезду, а не находясь под их микроско­пами. Никогда, ни при каких условиях нельзя вязаться в чью-то частную драку, если, конечно, не бьют даму, ста­рика или ребенка. Дело в том, что узость пространства и качка вполне реально могут свести весь ваш технический арсенал к действию головой и зубами, а этого маловато будет!
Имейте опору за спиной. В идеале в переполненном транспорте следует прижиматься спиной к стене ваго­на, это позволит вам стартануть с применением опоры в случае необходимости и сопротивляться давлению сограждан лишь с одной стороны.
Прижимаясь к стене спиной, вы видите весь «трам­вайный социум», причем с максимальными углами ви­зуального контроля. Зачем это нужно, понятно и без разъяснений.
Продвигаясь к двери, сначала запускайте вперед ру­ку и лишь затем плечо, огибайте препятствия.
Можно провести такой тренинг.
Руководитель находится в голове вагона, обучае­мый — в хвосте. Руководитель поднимает и опускает ру­ку, засекая время, обучаемый должен добраться до него с минимальными затратами времени и матюков в свой адрес, продвижение должно быть «обтекающим» и обя­зательно проходить в одном темпе. Любой сбой чреват остановкой, то есть потерей кинетической энергии.
Крайне важна вербальная окраска передвижения. Хрестоматийным считается тезис: «Господа, осторожней, у меня ведро с краской», но это из области юмора, а вот заявление: «Держите карманника!» вполне позволит вам бежать по головам сочувствующих граждан.
Выяснение чего-либо у человека, сморкнувшегося вам на брюки, — это уже проигрыш. Какая теперь разница, блатной он или не блатной, да хоть в ухо заводной! Лю­бое выяснение отношений и прослушивание арий этого козла, раненного в голову, — это уже насилие над вами. Вы же не покупали билеты на это зрелище и не давали разрешение на концерт в вашу честь.
Если человек извергает в пространство ключевые раз­дражители, слюна летит, изо рта пахнет, то пора дядю бить. А вот тут как раз и зарыт секрет, суть которого в том, что как только вы научитесь бить, то никакие мыс­ли о выяснении степени крутизны и приблатненности объекта в вашу голову уже лезть не будут. К тому же по бандитским рецептам следует сперва сломать и опустить противника, а потом уж и выяснять, кем был опущен­ный... с должным уважением.
Я, как всем известно, весь покрыт «зарисовками и на­тюрмортами». В основе своей это точные копии гравюр, оригиналы которых созданы в период с VII по XVI век. Если спросите, зачем этот гуманоид такое с собой сде­лал, то отвечать не буду — это глубоко личное.
Ага, аж скупая слеза потекла по небритой щеке — на­хлынуло былое...
Но от себя замечу, что тату — это, пожалуй, тоже эле­мент подготовки психики, последнее, что может доба­вить мужик в создание собственного «Я». Если дядя ри­сует на себе дракона, то, видимо, все остальное он рке знает и умеет. Более чем забавно видеть обезжиренного типа, ни дня не отдавшего физкультуре, со зверскими раскрасками на ребристой спине. Сразу понимаешь, что этот будет убивать долго и страшно, потому что быстро и качественно не сумеет, уставать начнет на секунде вто­рой-пятой! А вообще, мне как человеку православному даже как-то неловко за этот тюнинг, но, как говорится, боишься — не делай, сделай — не бойся!
Каратэ для меня — это огромная часть жизни, всякие там карпы и самураи всегда попадают в контекст, вот только мама сильно ругается до сих пор.
Пока конкретный человек сам не осознает мотивы и критерии своей подготовки, он будет вынужден приме­рять «чужие трусы», каковыми являются все устоявшие­ся стили и направления контактной подготовки.
Настоящее мастерство рождается только тогда, когда процесс из стереотипного и шаблонного начинает при­обретать субъективные формы. Надо учесть, что объективная реальность, не зависящая от нашего сознания, бу­дет весьма резво корректировать ход событий пинками и тумаками.
Все новички совершенно по-обезьяньи копируют тре­нера с единственной целью — ему понравиться, реальное повышение боевых возможностей тут и рядом не лежало.
Но начните дубасить новичка с первой секунды его пребывания в зале, и вот уже он вполне самостоятельно дерется. Пусть портки у парня мокрые от страха, но он совершенно не заморачивается трепетной нежностью в отношении тренера и легендарной истории стиля, не све­тится вселенской улыбкой любви ко всему живому и съе­стным припасам.
Да какая в попу разница — в попу разницы нет! — для хулигана, кого ему плющить — последователя внут­ренних изысканий или внешних проявлений, да и име­на патриархов ему до того же места.
Так что деритесь чаще в зале и будете реже драться на улице.
А тренер, если он не откровенная бестолочь, и попра­вит и подскажет, а если и промолчит — не беда. Лучшее с перепугу проявится, а худшее будет моментально на­казано. Ведь драка — это очень по-честному! Она ведет­ся без всякого уважения к древним первоисточникам, конечно же шибко мудрым и весьма полезным.
Несомненное «за» всех времен и народов, неизмен­но голосуемое в пользу драки, в нашем случае заключа­ется в том, что с первых секунд знакомства с некази­стым первоисточником придурковатый ученик, извра­щенец хренов, понимает, что самое главное, чему ему предстоит научиться уже через пару секунд, — так это тому, как весело и с юмором нужно подыхать. После того как он, харкая зубами и писая кровью, научится сражаться, только что вовсе не умея этого, ему, может быть, что-нибудь покажут из нетленного... И тут как по­прет, как попрет!
Но совсем уж плохо то, что вам уж точно не будут навязывать ну, скажем, «лоукик от Лысой Образины», и вам придется самому решать, что же именно для вас мармелад, а что уксус. А не спросите, так и не скажут даже здрасьте... Иди, мля, дерись, мля!
Кто меня видел, трогал и нюхал, тот согласится — как это нет! — что техническая база у нас есть. Как она подходит для всех и каждого — решать всем и каждо­му, но одно совершенно точно. Родилась эта база не по­средством реализации устных восточных преданий и ЦУ, спущенных сверху, а вследствие вполне научной ра­боты, проводимой, к счастью, не только мною. Так что все неприличные телодвижения, придуманные и при­меняемые нами, находятся в одной системной базе. За­поминаем; в одной системной базе! Именно поэтому мы лупим все, что лупят все, и еще то, что «наше», но наше слаще!
Въехать в рай можно только на боевом духе, потому что именно он возбуждает к жизни все те многообраз­ные техники и прочие важные вещи, которые изучают наши ученики. Абстрагированное изучение техник впол­не напоминает занятия латынью, есть такой мертвый язык, которым можно поразить девицу на первом сви­дании, но никак нельзя признаться ей в любви и уж тем более невозможно уговорить ее снять трусы.
Так и с боевой подготовкой. Прежде чем показать, как бить, нужно выяснить, отчего это вы вообще реши­ли кого-то бить, резать или стрелять. Причем чем про­ще и естественнее будут мотивации, тем мощнее сигнал. Это я к тому, что материалы XXVIII съезда КПСС для поражения супостата не катят, а вот кулаком по харе бу­дет в самый раз.
Так что противопоставление техники психике некор­ректно, все это есть абсолютно единая система, порой от­части взаимозаменяемая, но не антагонистическая.
По поводу наших техник я всегда писал и еще раз напомню людям с провалами памяти, что придумать что-либо новое в боевой подготовке совершенно невозмож­но, хотя бы в силу того, что этим слишком долго и слиш­ком усердно занимались слишком многие люди. Дело в другом — в систематизации и биомеханической адапта­ции возможных техник, что мы и делаем.
Бея беда нашего сегодняшнего цеха в том, что боль­шинство моих коллег вполне беззаботно тренируют по­допечных, основываясь на том как тренировали их, на личном опыте, на так называемом наитии, озарении, а если уж сказать совсем просто, по-японски, то на сатори.
Это я к тому, что не проще ли сначала заняться впол­не диалектическим анализом, а затем уже синтезом? Именно так, выделив каждую часть тренировочного про­цесса, легче понять ее значение и самодостаточность для достижения поставленных целей.
Вы опять хотите пример? Вот он: стрельба.
— Что самое важное в стрельбе?
— Стабильность системы мушка-целик!
— А может, ровный спуск?
— Так точно — ровный спуск!
— А как насчет выносливости при выполнении уп­ражнения, а?
— Так точно — выносливость при удержании и про­изводстве спуска!
— Стоп-стоп, а как же алгоритм прицеливания, вы­бор района, переход с грубого на точное?
— Так точно — вот это и есть самое главное!
— Вот ты и попался! А как же быть с полувыдохом, ведь он при неправильном выполнении угробит и спуск, и удержание, и прицеливание, а?
— Так точно — полувыдох, конечно, полувыдох — это самое главное!
— Дурак вы, батенька!
— Так точно — конченый дебил!
Так что же самое важное в стрельбе? Дырка от пули такая простенькая, вот только у всех она появляется в разных местах, у кого-то в «яблочке», а у кого-то в «молоке», хотя, казалось бы, все просто. Взял пистолетик и нажал на спуск, ну как в кино.

Вот так и во всем остальном. Все важно.
Работа в «закрытом» пространстве — это, пожалуй, самая интересная часть прикладной подготовки. Лифт, салон автомобиля, темное парадное, защита от удавки — все это имеет свои жесткие тактические особенности и нуждается в предварительном тренинге.
Единственный способ понять, что же все-таки делать в той или иной обстановке, заключается в том, чтобы за­ранее конструировать ситуацию с максимальным при­ближением к реальной.
Вот, допустим, лифт — что может в нем произойти?
Вас догоняют, вы убегаете и запрыгиваете в лифт, зло­дей рвется за вами. Самый простой способ управиться с ним — это оглушить противника встречным ударом, од­новременно выкидывая его из кабины.
Посоветую так называемый штурмовой удар, бьется он двумя руками в голову, не целясь, в том-то и прелесть. Руки должны быть плотно прижаты к корпусу, во-пер­вых, чтобы не выдавать своих намерений, а во-вторых, удар получается жестче, если локти не растопыривать. Я называю эту технику «удары из кармана».
К вам в кабину неожиданно заходит подозрительный попутчик, вы поворачиваетесь к нему лицом и едете на последний этаж. Самое главное — не оказаться спиной к незнакомцу. Если он не выходит и настаивает на том, что должны выйти вы, выходите — почему нет, но лицом к нему, и вполоборота идите на свой этаж, как бы по-идиотски это ни выглядело.
И не бойтесь оскорбить человека явным недоверием. Негативные люди очень заметны — не перепутаете, не волнуйтесь.
Если этот тип преградил вам выход из кабины, сове­тую легонечко и непринужденно придержать его руки сверху, с захватом одежды рвануть его на себя и уделать головой в лицо. Рассчитывайте на один раз, то есть бить надо со всей дури. За себя не бойтесь, удар головой, как правило, всегда последний.
Салон автомобиля — тоже опасное место, на вас мо­гут наставить оружие или накинуть удавку.
Сначала об оружии. Допустим, вы за рулем, а злодей сидит рядом. Большинство людей правши, значит, агрес­сор сидеть будет вполоборота. Хрестоматийно вдавите газ в пол, затем тормоз. Правой рукой отведите ствол от се­бя, и тут же должен последовать укус за лицо вражины. Надо не просто укусить, а вырвать клок кожи, лучше с мясом. При условии качественного укуса мыслей о ва­шем убийстве ни у кого уже не возникнет. Один мой зна­комец столь качественно вырвал зубами мужику кусок его тела, что тот сел на задницу и нагадил под себя.
Удавка — штука страшная. Никогда не позволяй­те даже подросткам и женщинам сидеть у вас за спи­ной. Для защиты от удавки используем следующий ал­горитм.
Надо повернуть голову и акцентировать давление удавки на одну из двух ключично-сосцевидных мышц. Это ослабляет давление на вторую сонную артерию.
Не суйте руки под удавку, это только усиливает дав­ление, а хватайте левой рукой правый рукав противни­ка и тяните на себя, в это время вытаскивайте ноги из-под руля — не надо кукситься, сам знаю, что это труд­но! — и начинайте перебирать ими по дверце, стеклу, крыше. В конечном итоге вы делаете кувырок через спи­ну и садитесь между сиденьями сзади, влюбленно глядя в глаза охреневшего неудачника.
Даже я со своей стокилограммовой комплекцией вы­бираюсь таким образом с переднего сиденья, причем все надо успеть сделать секунд за десять, иначе хана, можно «уплыть». При съемках своего второго фильма я продер­жался тридцать секунд в петле, которую затягивали, дер­жась за концы, два спецназовца, я их тащил за собой, чуть не сломал гортань, порвал шею и плохо говорил па­ру недель, но смог... И вы сможете или сдохнете, такая вот незадача.
Для тренинга действий в любой стесненной обстанов­ке подойдет спарринг с поставленным в угол противни­ком. Он должен выйти, делая что хочет, а вы, делая что хотите, должны его в этом углу оставить, в идеале в бес­сознательном состоянии.
На всех курсах, семинарах и мастер-классах мы про­делываем подобные штуки. Кровь, правда, льется, но уди­вительная вещь: как только гражданин, даже весьма суб­тильный, понимает, что его сейчас будут «мочить» в уг­лу, то обостренная клаустрофобия выталкивает его из закутка с такой силой, что и крепкие ребята теряются.
И вот еще одна абсолютная истина. Не пытайтесь бороться при ограниченном пространстве, используйте только ударный арсенал, бейте коротко и мощно, пус­кайте в ход голову, локти и, конечно, зубы!
Вот такие коротенькие советы. Что вас еще интере­сует?
Когда я начинаю работать с людьми, то, естественно, не знаю, кто стоит у меня в строю, да мне и не особо интересно это знать. Но как я был однажды обрадован, когда на второй день занятий из строя сбежал здоровен­ный бугай явно спортивной наружности и тихо сел в за­ле, а разорванный в лохмотья «инженерик» продолжал мучить себя, шатаясь на «деревянных» ножках.
Самое главная победа наших методик проявляется именно тогда, когда слушатель самостоятельно прини­мает БЕЗУМНОЕ решение снова вернуться в зал, точно зная, что его там будут калечить такие же безумные и разорванные люди. Парень держал на голове макивару, по ней головой и локтями били по очереди все участ­ники. Он падал наповал три раза, я бил его ногами и орал матом, и он вставал. Только так можно объяснить человеку, что лежать и сдаваться куда страшнее, чем жить и бороться.
В не столь далеком прошлом, году этак в 1978-м, один из моих знакомых с красивым про­звищем Лом и соответствующей внешностью полу­чил пять лет за превышение мер самообороны. Это произошло после того, как его, девятнадцатилетне­го, но крупного мальчика порезал мужчина с уго­ловным прошлым, причем не просто порезал, а развалил по диагонали живот.
Лом, надо сказать, был не самый робкий карапуз, он зажал внутренности левой рукой, они в итоге поч­ти не вывалились, а правой загнал в грудь обидчику ручку-гвоздь (помните, были такие — длиной пример­но сантиметров двадцать). Мужчина возьми да и по­мри: истек кровью из пробитой артерии, а его друзья показали, что инициатором конфликта был Лом, кото­рый для начала пытался избить уголовничка. Не сто­ит забывать, какими были эти семидесятые годы, в итоге парень получил пять лет.
Вспоминая подобные случаи, я всегда пытаюсь дать им субъективную оценку, прикинуть, как поступил бы я... Нет, инициировать мордобой я уж точно не стал бы, а вот насчет «гвоздя»... В аналогичной ситуации, конечно, воткнул бы, по крайней мере очень бы постарался.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 12:47

Люди частенько осуждают себе подобных, это очень захватывающий и приятный процесс. Я так полагаю, су­дья чувствует себя почти божеством, надо же, взял и этак вот запросто, в легкой французской манере решил судь­бу человека.
Не судите, да не судимы будете.
Самый страшный и потому важнейший суд — это суд собственной совести, подкрепленный в идеале рели­гиозностью и воспитанием. Если совесть подсказывает, что другого выхода тебе не оставили, то не смей распус­кать сопли, спасай жизнь, данную тебе Богом, до послед­него вздоха.
Одно обстоятельство меня давно удивляет. Мы трени­руемся в танто дзюцу, лупим друг друга заточенными дере­вянными танто, и чем дольше тренируемся, тем меньше травм. Даже не могу понять, в чем тут дело. Кровь, конеч­но, течет, шьемся часто, но еще лет десять тому назад я был совершенно уверен, что мы рано или поздно должны по­убивать друг друга этими колышками, а вот живы и почти здоровы, хотя лупим даже не просто в полный контакт, а со всей пролетарской беспощадностью.
Японцы говорят, что стремление к смерти — это единственный способ ее избежать. В молодости я драл­ся чаще, чем менял носки. Видимо, оттого, что делал это любительски, теперь силовой конфликт для меня — это событие. И самое удивительное состоит в том, что чем сильнее и беспощаднее я к себе отношусь, тем боль­ше это чувствуют потенциальные противники. Человек очень тонко устроенное животное.
Если вы не готовы сражаться «до конца» — что это в точности означает, я до сих пор не знаю, — то ваша возможная сдача, то есть, извините, трусость, будет замече­на сразу и кем угодно. Она так же явственно исходит от вас, как аромат от жареной курицы. Каждая сволочь бу­дет пытаться попробовать вас на вкус, поэтому отбрось­те сомнения и будьте готовы драться и победить. Учи­тесь этому.
Кстати, я совершенно уверен в том, что все самое ин­тересное в боевой подготовке делается сегодня именно в России, и, как это ни странно, именно по причине об­щей запущенности дел. В этой стране довольно давно пе­рестали объяснять что бы то ни было как положено, но не перестали спрашивать за результаты, вот и находят са­мородки-инструкторы что-то оригинальное, крайне ин­тересное, да еще и находящееся в прямой связи с совет­ской, лучшей в мире методической базой.
Кто на сегодня в авангарде подготовки спецподраз­делений?! Это Северная Корея, Вьетнам, Россия.
Вы спросите, с чего я это взял? Ну, во-первых, есть у меня кое-какие материалы с грифом «для служебного пользования», в которых изложены требования, предъ­являемые к спецам в разных странах, во-вторых, абсо­лютно известны методы психической подготовки прак­тически всех спецподразделений мира. Ну и основное заключается в том, что в этих странах не по книжкам учили, чего, куда и зачем.
Израильский «Моссад», так много и заслуженно хва­лимый, скорее является одной из самых мощных разве­дывательных структур планеты, чем самой легендарной диверсионной организацией, а вот болгары и восточные немцы действительно демонстрировали высший пило­таж. И все это плоть от плоти советских наработок.
Я безобиден, как маргарин, ни вреда от меня, ни пользы. Так что на оценку всяческих новейших средств массового поражения не претендую, но со знанием дела могу сказать следующее. Те новации, которые разрабо­таны у нас только за последние годы для применения в диверсионной и контртеррористической — еле выгово­рил! — деятельности, достойны всякого внимания.
Какие-то высокотехнологичные вещи мы сейчас точ­но упускаем, да и «мозги» текут потоком за рубежи на­шей своеобразной Родины. Но выбора нет, и всякие Кочергины и иже с ними остаются в родных пенатах, кто в силу своей маркетинговой бездарности, кто от испуга перед забугорьем, а кто просто потому, что достаточно пожил в разных закутках этой планеты и понял, что луч­ше впроголодь, но дома. Здесь с тобой хотя бы поллитру, но выпьют, пусть даже и совсем незнакомые люди, причем они тут же заведут волынку про уважение и, что отрадно, на помятом, но все равно чистом, родном рус­ском языке.
Опять меня куда-то занесло, но ведь предупреждал, что не стоит стрелять в нашего тапера. Он играет как умеет.
Вернемся к психике и физике, которые иногда бы­вают слегка подпорчены и требуют восстановления. Есть крайне доступный способ «ремонта», требующий, одна­ко, некоторой предварительной практики.
Медленно вдыхаем носом воздух, причем использу­ем только диафрагму, не задействуя грудь и плечи. При этом представляем, как в тело под влиянием вдоха вкру­чивается серебристая жидкость, напоминающая ртуть, и мчится через легкие к поврежденному участку. Дохо­дя до травмы или воспаления, она вырывается наружу, вынося с собой всю «грязь», и становится при этом чер­ной. Разлетаясь веером в стороны, она просачивается в землю, уходя навсегда. Для достижения положительного результата достаточно трех-пяти повторений этого уп­ражнения с глубоким циклом выдоха.
Еще раз повторю: нужна предварительная тренировка, только яркое представление обо всех процессах, происхо­дящих в организме, поможет добиться резкого улучшения.
Да, если в результате критических нагрузок вы чув­ствуете угнетенное состояние, попросите помассировать вам «депрессивные» точки, находящиеся слева от позво­ночника, почти под лопаткой. Если найти там гипертонус мышцы, попросту говоря, мышечный валик, жгут, шишку, то достаточно надавить на него пальцем и по­держать до прекращения болевых ощущений. Настрое­ние и самочувствие сразу улучшатся.
Потеря ориентации и головокружение снимаются, если надавить ногтем на «торец» среднего пальца левой руки, если сила давления и точка приложения будут вы­браны верно, то вы почувствуете, как по пальцу и вверх по руке побежал «электрический ток». Как только он ос­лабнет и затухнет, самочувствие значительно улучшится.
Будьте здоровы и пореже обращайтесь к докторам. Хорошие они ребята, но слишком уж досконально зна­ют болезни, вот им и мерещится всякая гадость.
В таком тонком деле, как реальный силовой кон­фликт, ничего нельзя говорить в категорической форме. Когда мы обсуждаем болевые точки, то должны жестко конкретизировать тактическую задачу и обстановку. Бо­левые точки на ком, болевые точки для чего...
Скажем так, если я решу воздействовать на упив­шегося молокососа весом до семидесяти килограммов и возрастом до семнадцати лет, то, скорее всего, все его тело в моих незамысловатых руках быстренько превра­тится в одну глобальную болевую точку. А вот если до­пустить, что мы вдруг разодрались — мало ли чего бывает — с Григорием Веричевым, заслуженным мастером спорта по дзюдо в тяжелом весе, то мне, исходя все-таки из дружеских отношений и габаритов «противни­ка», придется искать какие-то оригинальные решения. И далеко не факт, что я их найду.
Короче говоря, гарантированными зонами болевого отвлечения внимания противника являются глаза и пах. Практически любое успешное техническое действие, на­правленное на эти зоны, будет результативным.
Крайне интересен удар в шею. Замечательно то, что не важно, в какую именно ее часть он наносится, важ­но, чтобы удар имел перпендикулярную траекторию по отношению к месту приложения вектора силы. В резуль­тате противник получает гарантированный спазм и за­частую теряет сознание.
Все остальные точки, наверное, тоже кем-то востре­бованы, я же очень люблю повторять, что моя любимая болевая точка — это спина. Если хорошенько ударить по ней кувалдой, то сей прием гарантирует стопроцентный летальный эффект.
Не дуйте губы, я человек военный, поэтому и приме­ры привожу такие. А вообще это я к тому говорю, что не надо искать на улице фантастических решений. Бей кулаком, как кувалдой, и ничего не бойся, вот такой про­стенький рецептик. Хотя данный совет чересчур радика­лен и не учитывает последних достижений техники.
В моей практике все конфликты проходили на кри­тическом расстоянии, то есть в силовой борьбе, вот по­чему я всегда советую в безвыходной ситуации использо­вать нож или топор и попадаю под град небезоснователь­ной критики. Но давайте подумаем, что такое агрессия как таковая? Это просто ситуация, когда кто-то пытает­ся трогать вас руками без вашего разрешения.
Зачем нужны нож или топор? Чтобы порезать или отрубить все, что к вам тянется. Простенько и со вку­сом.
Да, и не пользуйтесь газовым и электрошоковым ору­жием, да и вообще чем бы то ни было, что не провери­ли в реальных учебно-тренировочных условиях.
Для нашего мировоззрения, наших этнических и культурных корней как нельзя более подходит именно принцип «Как взял, как дал и наповал!». При всей зна­чимости разногласий, являющихся следствием разницы в религиозных и вытекающих из них морально-этиче­ских и мировоззренческих принципах, не стоит забы­вать, что изучение практики боя — это всего лишь одна из сторон повседневной жизни, причем, как бы ни ста­рались меня переубедить адепты «великих стилей буси-до», не самая важная.
Гораздо важнее забота о пропитании и о благополу­чии своей семьи, это истинное предназначение мужчи­ны. Боевой потенциал конкретного человека — это ско­рее требование времени, политической или военной си­туации либо элемент самоутверждения. Все это носит внешний, социальный характер, а кушать хочется, как известно, при любом режиме, вне зависимости от при­надлежности к самым крутым и правильным школам и стилям, как бы субъект ни обожал портрет отца-основа­теля, висящий в красном углу вместо иконы.
Вспомните про праздник цветения сакуры, когда ее бело-розовые цветки вспыхивают на черных ветках, еще лишенных листьев, — вот она, скоротечность жизни, ее сиюминутная правда. Правда, красиво?
А теперь вспомним про Илью Муромца, который тридцать лет и три года на печи лежал, а потом встал и всех отдубасил.
Так что вашему сердцу милее?.. И важно ли это? И куда вообще меня занесло? Скажете, ты, мол, Анд­рей Николаевич, вообще психопат?
В определенной степени да, а еще я счастливый об­ладатель свистка в голове, со мной иной раз происходят забавные вещи, впрочем, никак не связанные с аурами, космосом и прочим нафталином.
Если хотите, расскажу случай из этой оперы.
Первый раз я увидел, как «не режет нож», году этак в восемьдесят восьмом или восемьдесят де­вятом. Показал мне такое чудо совершенно безум­ный кореец... в Германии, где он служил вместе со мной.
Потом я увидел документальные съемки, зафик­сировавшие, как шаман протыкает себя железным «шампуром»
«Ага, — подумал я. — Значит, в состоянии неко­торой истерии с организмом происходит что-то та­кое, что позволяет ему избегать летальных увечий». Взял я нож и... развалил себе предплечье. Сидел, смотрел на кровь и думал, где я ошибся, потом гля­нул на нож. Он, падла, был чудо как хорош, нераз­борный «золлинген», страшный, как моя жизнь...
«Ах, ты мразевка, — подумал я. — Пугать меня надумал!..»
Взял я его в руки, долго смотрел на клинок и представлял, как он тает от прикосновения к моей коже, а сам я весь чугунный и неживой, что ли.
Короче, воткнул я ножичек в грудь и потащил его, орал при этом так, что соседи-офицеры примча­лись. Я сижу, глаза чуть не провалились в череп, морда белая, а от ножа всего-то царапина на груди осталась. Надо же, получилось при дубовой голове и без всяких там секретных техник.
Да, один из очевидцев позавидовал и решил превзойти, но располосовал себя, как заправский патологоанатом, так что запрещать сей эксперимент не берусь, но категорически не советую.
Сам-то я не режусь, потому что нож запугаю до па­дучей, но это вовсе не означает, что меня не проткнет как-нибудь вилкой простой прохожий гражданин!
Ладно, шизофрении пока довольно, вернемся к защи­те, нападению, оружию и нервишкам, ведущим себя при этом весьма своеобразно.
Я говорил уже, что купленный в магазине пистолет вам не нужен? Если нет, то вот и сказал. Дело в том, что пистолет этот можно носить, но из него нельзя стрелять. Право на ношение оружия не подразумевает права на производство выстрела.
Вас, сердешного, посадят при любом раскладе, при­паяв еще и отягощающие обстоятельства. Нет, вы оста­лись живы, а обидчик всего лишь ранен, но какой смысл пороть ребенка бензопилой, когда это вполне можно сде­лать старым дембельским ремнем?!
Пример номер раз.
Один мой знакомый попал как-то в маленькое ДТП. Из нерасторопной тачки выскочил растороп­ный дед и, как в замедленной съемке, начал выни­мать из внутреннего кармана пистолет.
Знакомец мой, не на шутку вспылив, делает два шага к цели, а на третий бьет ветерану труда в креп­кую большевистскую голову кулаком. Голова падает совместно с телом, тело пинается пару минут. После забитого гола производится обыск на месте проис­шествия, пистолет оказывается газовым!
Но с каким явным энтузиазмом престарелый придурок, вместо того чтобы верещать и махать знаком аварийной остановки, стал трогать себя за «самое важное»?! Вы что, сомневаетесь, что он уже оправдал любые ответные действия! А пальни в не­го мой знакомец и завали, так и топтал бы зону, пока сам бы там не помер.
Пример номер два.
Вечером, в районе 22.00 маршрутное такси но­мер 70 переезжало пешеходный переход, по кото­рому не спеша брел пролетариат, не обращающий никакого внимания на красный сигнал светофора. Шофер, тоже явный люмпен, зычно рявкнул: «Доко­ле, мля!» и тут же получил в лицо бутылкой от «инже­нера с приятной сединой на груди и спине». Оскорб­ленный в лучших чувствах пешеход без лишних раз­мышлений запустил недопитую «Охоту» в боковое стекло. Судя по тому, что пиво было не выпито, бомбист был настроен крайне решительно.
Водителю изрезало лицо, особенно веки, кровь текла очень резво, я осмотрел рану и, признав ее поверхностной, потерял к ней всякий интерес.
Бутылка еще и саданула по фигуре девице, си­дящей рядом, та, заверещав, испортила мне на­строение, потому что явно сфальшивила в послед­нем такте.
Метатель пива, наверное, отличный семьянин, член месткома и последователь Ампилова, был пой­ман и с чувством побит ногами соратниками шофера и бойфрендом фальшивящей девицы. Им что же — еще и палить в него надо было?! А ведь мог­ли бы по горячке, имей из чего пальнуть.
Риторический вопрос: вы что, всерьез считаете, что пистоли будут покупать только чекисты с замороженной по заданию разведцентра головой?..
Все наши споры про оружие вовсе не есть досужие рассусоливания интеллигентов в состоянии климакса.
Вы хотите знать, что будет происходить в этой стра­не после разрешения свободной продажи оружия? Вы правда хотите ответа?
Вы бывали в Чечне?.. Ах, это грубо! Ладно, вы бывали в Махачкале, в Тбилиси?.. Так как там спорят горячие парни?!
Можно не отвечать, если не видели.
Так вот, напомню одну незамысловатую истину. Как ни стараются некоторые политики засунуть нас... в Ев­ропу, мы все равно остаемся чистой воды Византией, а то и еще хуже, вполне дикой Азией, остро нуждающей­ся в хане, царе или на худой конец в генсеке-кормильце. Единственный способ наведения глобального порядка в этой стране — это не раздача стволов в качестве сдачи при покупке хлебушка, это реформа и реанимация го­сударства как системы управления и защиты собствен­ного народа. Да, я совершенно уверен в том, что никто никогда не протянет мне руку, если жизнь моя повис­нет над помойной ямой, да, я призываю иметь оружие в кармане. Но зачем стрелять из «Шилки» по уткам? Бо­юсь, пообедать в таком случае придется только перьями.
Как, неужели вы не знаете, что такое «Шилка»?! То­гда я растолкую, что это не только река, но еще и такая четырехствольная фиговина, предназначенная для стрельбы как по воздушным, так и по наземным целям. Лупит она с такой силой, что землю потом пахать уже не надо, она и так пушистая.
Я все время говорил, что драться надо больше, а те­перь вот возьму и отыграю назад. Драка драке рознь, на­до же думать, с кем и зачем именно вы сцепились.
Есть в Ирландии, у пивных пабов, красивый обычай. Когда на улице дерутся люди, проходящий мимо рыжий детина спрашивает: «Это частная драка или можно при­соединиться?»
Допустим, это драка фанатов. А вы фанат? Тогда это не ваша драка, и она не должна вас волновать!
Включаю гипноз. Смотрим в глаза и запоминаем!.. Это не ваша драка, не ваша! На раз, два, три просыпаемся.
Я никого и никогда не призывал драться только ра­ди того, чтобы драться. Особенно это касается профес­сионалов, которым следует помнить о принятой этике поведения в отношении доверяющих тебе людей.
Реально подготовленный человек сражается не пото­му, что он хочет сражаться, а потому, что не может по­ступить по-другому.
Я хотел бы заострить внимание именно на поведении учителя. У меня есть знакомый тренер, имени которого я не называю, думаю, сейчас поймете, почему именно. Так вот, он много лет посвятил тхэквондо и, как человек ищущий, постепенно перебрался в тайский бокс, но уже в роли преподавателя, причем не самого плохого. Учиты­вая его опыт в постановке ног, ему цены не было.
Ребята потянулись, даже клуб свой создали, последо­вали первые победы юниоров, первые заметные успехи. И вдруг этот далеко не юный тренер заявляется на ка­кие-то второстепенные соревнования по тайскому бок­су, да еще в абсолютку при весе в семьдесят пять килограммов. Естественно, он угодил в нокаут во втором ра­унде от соперника весом за центнер.
Все должно быть вовремя, испытывать себя нужно в юности, когда единственная ответственность — это собственная совесть, а уж если приспичило подраться, так записывайся в добровольную народную дружину и гоняй шпану. Весь клуб стоял вокруг ринга и смотрел, как их бездыханного тренера выносят с ринга. Ну, вся­кое бывает, на то он и спорт, чтобы кто-то выиграл, и случайности тут тоже возможны, и все такое... Короче ребята поняли и продолжали тренироваться. Но ровно через полгода наш герой опять выставляется на первен­ство какого-то ЖЭКа и... благополучно падает в первом раунде. В результате клуб исчез, ребята разбрелись, мно­гие просто на улицу, некоторые ушли к другим трене­рам. Для битв «пенсионеров», которым уже за тридцать, существуют чемпионаты ветеранов и т. д. Во всяком слу­чае, перед тем как принять решение о выступлении, сле­дует спросить совета у человека, которому доверяешь.
Некоторое время назад я загорелся желанием вы­ступить в том же тайском боксе в тяжелом весе. Надо сказать, что, тренируясь шесть раз в неделю, я нахожусь в достаточной форме, да и очень хотелось проверить в спортивной обстановке находки последнего времени. Я спросил у своего первого тренера, обладателя шесто­го дана Николая Шеменьова:
— А может, выступить?
— Ты абсолютно уверен, что победишь? — спросил он меня.
Если у тебя есть хоть один процент сомнения в по­беде, то ты не имеешь права на схватку. Это в молодо­сти все впереди, а проиграв в зрелом возрасте, ты мо­жешь до конца своих дней материть себя за совершен­ную глупость, причем без возможности реабилитации.
Учитель — это тяжелая ноша, потерять доверие уче­ников можно запросто, пара пустяков, и тогда коту под хвост славная боевая юность, бессонные ночи, проведен­ные в разработках новых методик, да и отдать весь свой опыт будет уже некому, потому что потеряна будет обыкновенная вера в учителя.
Но что же делать, если вызывают на бой? Соглашать­ся, конечно, но никаких зрителей, чтобы не превращать схватку, возможно последнюю, бой в шоу с избиением младенца. По мне уж лучше сдохнуть в бою, но только не позор.
Как-то раз приходит ко мне милый здоровенный па­рень и говорит:
— Я хожу по залам и спаррингую с мастерами. Хо­тел бы побиться и с вами.
— Очень хорошо, — говорю я ему. — Но те правила, по которым бьюсь я, невозможно реализовать в зале вви­ду их полного отсутствия. Договариваться я с тобой то­же ни о чем не буду, ты просто встретишь меня однаж­ды после работы и постараешься порвать, как Тузик ва­режку, а я очень постараюсь перегрызть тебе горло. Так что до встречи. Живу я там-то и там-то, заканчиваю ра­ботать в десять вечера. Самое время для дружеского об­щения, потому как зима, темно уже.
Он больше не пришел А я даже не стал чувствовать себя более напряженно, чем обычно, потому что всегда чувствую себя именно так, как научила меня жизнь, уж извините за пафос.
В Японии говорят, что мастерам лучше не встречаться.
Неоднократно упомянутый мною Миямото Мусаси шел по дороге и вдруг увидел самурая, идущего навстречу. По манере держаться и по оружию он понял, что это один из известных мастеров севера. Они медленно прошли мимо, затем развернулись, и незнакомец спросил:
— Вы не Миямото Мусаси, о котором я слышал много достойного?
— Да, это я, — ответил Мусаси.
Они поклонились и пошли каждый своей дорогой.
Чтобы мастеру понять мастера, совсем не обязатель­но отрубать ему голову. Более того, есть правило, что мас­тер, занятый преподаванием, официально уже не спаррингует. Все мной сказанное я адресую тренерам, сенсе­ям, преподавателям. Ощущайте моральную и этическую ответственность перед учениками, безоговорочно дове­ряющими вам.
Нет, я никого не поучаю, все сказанное выше — все­го лишь мое мнение, которым я рискнул поделиться с вами, уважаемые коллеги.
Давайте опять о подготовке психики.
Среди проводимых мною в нашем Центре тренин­гов пограничных состояний есть один весьма забавный. Суть его вот в чем.
Беру я мальчика лет тридцати, уверяющего меня в том, что он вообще ни разу в жизни не дрался, этому ме­шали морально-этические, физические или нравственные угрызения, и просто приказываю ему бить себя коленя­ми. Технически удар достаточно прост и тяжел, карапуз доволен: все получается, да еще и мазохист лысый дает себя пинать как грушу, чем не жизнь. Попинал он этак вот меня, потом еще попинал, а тут я ему и говорю: «Вот что, дружок, бей меня так, чтобы ребра сыпались, чтобы зубами харкал, чтобы лоб треснул. Бей мощно и быстро, как только я замечу, что ты перестал меня бить, начну бить я! Ну и, само собой, если ты сумеешь меня забить, то вероятность контратаки приближается к нулю!
Тренированного человека хватает максимум на пять минут ударов с криком и проносом через грудину. Я ле­таю, как мячик, потом, бывает, ночи не сплю, все отби­то, но вскоре мой дядя начинает себя жалеть. Устал, сер­дешный, рученьки повисли, ноженьки не ходят, да уже и не бьют!
Вот тут-то лысый вдруг оживает и, отплевываясь кро­вью, начинает как ни в чем не бывало «убивать» устало­го и «сдувающегося» дядю. Забиваю я его с максималь­но возможной жестокостью, все трещит и рвется, нока­ут — это то самое малое, что я жду от процесса.
Когда парень падает с безумными от страха и боли глазами и хватает ртом воздух, он узнает, что такое смерть. В этот раз он выжил не потому, что очень этого хотел, не потому, что это являлось логическим заверше­нием процесса, а потому, что я так решил.
Если после данной экзекуции еще когда-либо реаль­но встанет вопрос о его безопасности, то он от страха за свою жизнь, осознанного и совершенно объективно­го, разорвет противника в клочья, причем биться будет до конца, пока глаза видят, а пальцы шевелятся. Он зна­ет, что жизнь — это борьба, а смерть — это опущенные руки!
Что, дорогие, страшно? А то!.. Мы еще и не такое вы­творяем. Не ходите, дети, в Африку гулять.
Что-то меня сегодня на юмор развернуло. Несколь­ко своеобразный, конечно, но вы уж не обессудьте. Как умею, так и пою.
Все практикуемые ныне и известные мне стили и на­правления боевых искусств созданы для реализации ам­биций их создателей и последователей, далее если эти последователи живут на пару сотен лет позже создателей. Желание победить — основная стратегическая доктрина, аксиома всех известных мне боевых систем. О культур­но-оздоровительном наследии боевых искусств чаще все­го не говорится ни слова!
Для достижения победы адептам внушают, что дан­ный стиль есть лучшее из возможного, древнейшее и чис­тейшее из всего, что только на планете имеется, основа­тель его — сверхчеловек, а они — счастливчики, лучшие из лучших. Любой бой для них есть прежде всего воз­можность доказать всему миру, что их выбор был пра­вильным, а школа является величайшей.
Хорошо ли это?
А что, собственно, плохого в этом может быть, если устремления бойцов подтверждаются результатами их выступлений. Весь спорт построен на амбиции спортсме­на, если он, этот вот спортсмен, не хочет быть первым, то он, видимо, не спортсмен, а всего лишь физкультур­ник. Но есть одна незадача, заключается она в следую­щем. Глупец тот, кто считает себя величайшим, потому рано или поздно придет кто-то более сильный.
Нет ничего страшнее Майка Тайсона, упавшего в пер­вый раз.
А мы, полудурки, занимающиеся кои но такинобори рю, не стремимся выиграть, единственная победа, ко­торая нас интересует, так это победа над самим собой! Если для победы в каком-то раскрученном и престиж­ном стиле нужна особая техника и тактика, то мы впол­не можем обойтись особым отношением к себе, даже ес­ли драться придется без рук, без ног.
Я уже не раз писал, что, оглядываясь на свои проиг­рыши, четко понял, что всего лишь был недостаточно без­жалостен по отношению к себе!
Персона основателя никоим образом не отсвечивает на процесс постижения Пути, а истоки стиля интерес­ны только техническому директору, то есть вашему по­корному слуге. Мы не нагоняем мистики в то, что дела­ем. С какой стати превращать драку в священнодейст­вие? Б бою мы верим лишь в то, что не имеем права проиграть, отвечая при этом не перед каким то абстракт­ным учителем, а перед совершенно осязаемым самим со­бой. Согласитесь, это не одно и то же.
Когда Игорь Ушаков (60 кг) выходил биться с Жень­кой Бакланом (100—110 кг), он и не мог выиграть, так как наши правила не дают возможности для уловок, дра­ка будет дракой! Но он не проиграл, потому что визжал, как задыхающийся в петле хорек, будучи пойманным на удушающем приеме локтем в горло, запрещенном все­ми федерациями, и не стучал по татами ладонью, «салю­туя о сдаче».
Что может быть проще, чем не сдаться, не испугать­ся, не убежать от опасности, а встретить ее улыбкой и весело сдохнуть! Порой погибнуть бывает честнее, чем жить предателем, трусом или негодяем. Все это мэцкей, но не мэцкей победителя, тотально идущего за своей по­бедой, а мэцкей карпа, прыгающего в водопад, в исступ­лении борющегося за продолжение своего рода и уми­рающего непобежденным в этой борьбе, пусть даже и не достигнув своей цели.
Меня поразил тот факт, что водопады на пути нерес­тящихся рыб есть не только злая шутка природы, но и инструмент естественного отбора. До заветного места до­плывают сильнейшие рыбы, но они не победители, они всего лишь нерестящиеся рыбы. Карп погибающий, но не сдающийся в борьбе с непобедимым водопадом, — это символ доблести самурая, это символ нашей школы.
Я горд, что жизнь подарила мне возможность прикос­нуться ко всему этому.
Есть такой Астахан Рыбаков, это боец муай тай из Ка­захстана. На одном из чемпионатов мира по «боям без правил» его утащил в партер более крупный греко-рим, сел сверху и начал планомерно пробивать голову. Аста­хан лежал и вполне спокойно наблюдал за всем этим, слегка подставив руки. Греко-рим бил, бил, бил... затем встал и сказал: «Все, я больше не могу, я сдаюсь». Вот это и есть победа по канонам кои но такинобори рю.
Один наш парень, стоя на кулаке, буквально агони­зировал, он упирался в землю даже не стопами, а боль­шими пальцами ног и трясущейся согнутой ручонкой. Он верещал, а я орал и матерился на него, потому что в этот момент самым унизительным для него было бы то самое пресловутое сочувствие.
Вот уж хрен!
Мало вам испытаний и страданий, так вот вам Кочергин в оригинальной упаковке, — узнайте, кто вы есть на самом деле, и вы уже никогда этого не забудете. Вы­играть сложно, а проиграть невозможно, можно просто погибнуть, борясь за то, во что веришь.
Я уже упоминал о том, что на каждом семинаре пре­дупреждаю всех, что вовсе не обязательно все это тер­петь, можно встать и уйти или подойти и набить лицо этому лысому дяде. Люди приходят ко мне за знаниями, и я им их гарантированно даю, а сюсюкаться с ними у меня ни времени, ни желания нет. Зато и у них пока нет желания проверять степень моей решительности.
Как мне кажется, мой авторитет тренера держится не на эфемерном уважении и почтении, а на том, что я учу вещам, которые умею делать лучше, чем те, кто ко мне пришел, и у меня нет никаких сдерживающих факторов в пресечении неподчинения, нежелания или не­понимания. Вот по этой причине так высок КПД на­шей подготовки, имеющей совершенно определенные армейские корни. Меня не надо любить, уважать или безоговорочно слушаться, я не девочка и не идолоподобный патриарх с Востока. Если сдуру человек при­шел ко мне в зал, я заставлю его научиться тому, о чем он сдуру спросил. Единственный способ ничему не на­учиться у меня — это позорно сбежать.
Я бы уточнил, что если в личности учителя кроме гру­бости, жестокости и собственной мифологизации ниче­го более нет, то он покажет вам не Путь, а тропинку, да и то далеко не всегда.
Я по сию пору горд тем, что все, что я предлагаю вы­полнить другим людям, сам делаю лучше них. Если я ре­шаю показать, что такое боевой Дух, то не упражняюсь в словесных выкрутасах и лозунгах. Я просто беру и по­казываю, на что я готов пойти просто так, ради трени­ровки решимости.
При этом я терпеть себя не могу, хотя бы потому, что знаю все свои немощи. Если же я не люблю и не жалею себя, то представляете, как я всех прочих людей не пе­ревариваю. Хотя, если с фесталом и под кьянти...
И я сглотнул обильную слюну!..
Счастлив тот преподаватель, который может себе по­зволить встать в пару с учеником, если видит, что его уточнения не принимаются на веру. Ох, как я люблю эти вопросы, задаваемые с надутыми губами. Ну-ка друж-ненько все вспоминаем, что с вами потом приключилось. Ай да молодцы! Не забыли!..
Мои аплодисменты!
Особенно хорошо выглядит упомянутая мифологизация учителя и стиля, если все это дело сопряжено с использованием таинственных энергий, открытием внут­реннего мира, материализацией духов и прочей раздачей слонов. Без такого рода премудростей и при отсутствии результатов мэтрам бывает весьма трудно удержать уче­ников, приносящих не только престиж, но и денежку.
Как адепт боевого дадаизма-примитивизма, ни хре­на не понимающий в перенаправлении серебристых лу­чей, могу сказать, что без всего этого прекрасно обхо­жусь. Зато как дам в морду, и вот дядя уже «во внутрен­нем мире», умиротворенно спит, падла, без подушки!..
Никто не отрицает того неоспоримого факта, что мысль вполне материальна, более того, есть психические практики, с этим связанные, которые имеют кучу ося­заемых плюсов. Но подменять физику иррациональной психологией не вполне разумно, а главное, по сию пору бездоказательно.
Хотя я всегда был уверен в том факте, что чем бы ди­тя ни тешилось, лишь бы не забеременело. Так что, ува­жаемые коллеги, каждый из нас имеет право на собст­венный Путь, и я в том числе. Внимательно прочитайте мои ядовитости, тут же забудьте и наплюйте.
Если то, что вы делаете, дает результат и нравится вам, то все прекрасно. Общественное признание нужно тому, кто собирается всех объегорить, — при чем тут Путь?! Так что ищите, находите и не обращайте внима­ния на авторитарные мнения, например, вашего покор­ного слуги, который в силу собственной скудоумости за­нимается только теми вещами, которые можно потро­гать руками и увидеть глазами.
Нет, я ведь и в самом деле не понимаю, как именно работает ящик, в котором красивые тети поют и трясут приятными формами. Нет, про кинескоп я в курсе и про люминесцентный слой в том числе. Но что такое электрический ток, я так и не прочувствовал, впрочем, как и того, каким же образом эти тетки без проводов лезут в телик... Загадка!
Я видел проявления электрического тока, они объек­тивны, но я не видел самого электрического тока, более того, опираясь на собственный эмпирический аппарат, я так и не смог составить законченное представление о том, что же это такое. На сегодня электрический ток для меня — это «бабайка, живущий в розетке». Я так и не смог понять, что такое направленное движение электро­нов по проводнику, хотя практически круглый отличник и техник-электрик по первому образованию.
Я за все эти годы так и не увидел ничего сверхъесте­ственного, хотя очень искал. Хотя и этот термин не объ­ективен, потому как пробежать сто метров за девять с небольшим секунд — это почти космос. И я это видел.
Вы знаете, когда именно я начинаю рвать всех, кто попадается под руку, ломать об спины палки и материть­ся, как портовая проститутка? Думаете, когда мне баба вечером не дала? Хрен там!
Дело не в плохом характере Кочергина, хотя это есть факт медицинский. Дело в управлении стадом. Как толь­ко одна паршивая овца решит сфилонить, все осталь­ные спиной это почувствуют, и тогда все, волоки будут потеряны, начнутся травмы, нытье, навалится плохое на­строение.
А мы люди веселые, для нас это неприемлемо!
Как только выполнение команд становится вялым, а в отработках приемов пропадает первичный азарт, в де­ло тут же вступает биостимулятор, дубинальный или лоу, это как мне сердце подскажет, а оно у меня — пламен­ный мотор!
И еще одно!
Мне один очень не глупый доктор наук выдал тайну:
— Знаешь, почему это получается у тебя и не полу­чится у кого-то другого?
— Ну?.. — прогудел я недоверчиво.
— Тебе ведь не страшно то, что делаешь ты и делают они?
— Нет, конечно...
— Ты ведь не думаешь о тех травмах, которые могут получить парни?
— Да мне на себя начхать, представляешь, как мне начхать на идиотов, приперевшихся ко мне!..
— Вот и выходит, что ни у кого нет сомнения в том, что все по-честному. То, что тобой говорится, и есть че­стность в отношении друг друга. От самого себя не спря­таться и не сбежать, потому и сомнений нет, и вера в свои силы появляется!
Поверьте: девяносто восемь процентов хороших по­ступков мы делаем для себя, даже если они направлены в окружающий мир, так что говорить о личных желани­ях чему-то научиться!..
Движущая и направляющая сила всех систем руко­пашного боя — это психический тренинг. Я вполне го­тов дать экспертную оценку любому направлению, все­го лишь мельком взглянув на психическую составляю­щую выполняемых заданий.
Состояние «решимости идти до конца», много раз мною упомянутое в качестве основы всей боевой подго­товки и называемое японцами мэцкей сутеми или про­сто мэцкей, имеет явное отражение во внешности и ма­нере поведения подготовленного бойца. Одним из важ­ных аспектов подготовки является тренинг «сикири», то есть подавляющего взгляда, придающего лицу и фигуре в целом выражение «мэцкей». Наши спецслужбы на протяжении десятилетий синтезировали приемы психиче­ского тренинга боевой направленности, кое-что было взя­то и из «сикири». Вот, например, современный способ прикладного укрепления психики и вхождения в состоя­ние «мэцкей».
Возьмите зеркало и поставьте его перед лицом не да­лее одного метра. Наклоните лицо, как бы подставляя лоб под прямой удар, выпрямите, «натяните» спину и взгля­ните себе в глаза исподлобья. При всей кажущейся про­стоте этого приема, очень трудно удержать немигающий взгляд больше минуты.
После продолжительного взгляда постарайтесь гром­ко заорать, именно заорать, а не крикнуть, так, чтобы ваше лицо обильно покраснело. Тот, кто не может так кричать, не готов идти до конца, такие люди еще стес­няются даже самих себя, что уж говорить о грозном противнике.
Последний шаг — работа в паре. Вы крепко взяли противника за отворот куртки, он делает то же самое. Оседая, вы придавили противника вниз, спины при этом прямые, согнутая спина есть признак покорности и тру­сости. Он старается сделать то же самое. В это время на­до смотреть строго в глаза друг другу и орать что есть си­лы. Эта часть упражнения продолжается не более трех-пяти секунд.
Так выглядит один из самых сложных тренингов во всей боевой и профессионально-спортивной подготовке.
Кто не может орать где угодно и с какой угодно си­лой, тот не может бить где угодно и кого угодно с мак­симальной силой и жестокостью.
Кто не умеет бить, тот не уверен, что умеет убивать.
Кто не уверен, что умеет убивать, тот подсознатель­но хочет доказать себе эту возможность. Именно отсюда выплывают садисты, режущие бабулек по парадным.
Сильный человек открыт и честен, он орет как ума­лишенный, не стесняясь крика, пены у рта и окровавлен­ной рожи, потому что он воин, а не мастер плаща и кин­жала с мышьяком в перстне.
В разбитые на занятиях лица я верю безоговорочно, в силу характера верю абсолютно. Я уверен в том, что ес­ли это дано генетикой, то является всего лишь малень­ким подарком природы, а если это маленький подвиг, со­вершенный ради собственной воли и мужества, то ПОД­ВИГИ МАЛЕНЬКИМИ НЕ БЫВАЮТ!
Я не готов судить сдувшихся людей лишь потому, что данный тренинг не для меня. Он для них, и им решать, кто они и чего стоят в своих собственных глазах.
Не важно время, важно, как и что ты готов отдать за любое собственное глупое решение, например, устоять как можно дольше на кулаке.
Об этом виде самоистязания я упоминал многократ­но, теперь скажу чуть подробнее про пафосный кулак от «старины кои».
Итак, вы встаете на кулаки и собираетесь отжаться, потом вспоминаете, что есть такой тренинг, и убираете одну руку. Плечи, попа и пятки находятся в одной пло­скости, опорная поверхность кулака строится, исходя из пристрастий в ударе, ноги чуть шире плеч, свободная ру­ка сзади за поясом.
Уточненный мировой рекорд — 26 минут 45 секунд. К слову сказать, автор его, которого зовут Саша, не упал, упал его последний противник. В коллективном разряде это сигнал к прекращению «праздника».
Связки и статика — близнецы-братья. Мы говорим «связки», подразумеваем статику, мы говорим «статика», подразумеваем связки.
Это Маяковский — из позднего.
Нет в указанных упражнениях никаких секретов, нет и особых рекомендаций по их выполнению. Хотя одна все же есть. Я уже цитировал Ницше, который говорил: «Важна не сила ощущения, а его продолжительность». Так что как только вы встали на один кулак, сделав кор­пус прямым, без прогибов и вспученных ягодиц, так сра­зу и начинайте удивляться тому, как подобная ерунда мо­жет так утомлять. В идеале следует стоять до момента са­мопроизвольного падения. Если вы упадете, уверив себя в том, что «я больше не могу», то убьете ровно половину задачи, причем именно психическую. Секундомер под нос не кладите, не во времени тут дело, а в невозможно­сти принятия слабых решений. Когда человек падает от изнеможения, он, как правило, разбивает себе лицо. Уж извините, но если он успевает еще и ручку подставить, то обязательно сам себя обманывает.
По поводу виса еще проще, висишь и орешь до мо­мента падения. Эти упражнения в идеале групповые, что­бы стыдно было за собственную немощь.
Главная цель обучения, на мой взгляд, состоит в том, чтобы обрести психофизическую форму, не лабильную по отношению к внешним ограничениям. Если проще, то вам наплевать, какая у вас форма, есть обувь или нет, ка­кое оружие доступно для выполнения конкретной зада­чи. На мой взгляд, следует минимизировать цели подго­товки к реальным боевым действиям. Не победа любой ценой, а невозможность сдачи. Когда некуда отступать, вперед идти гораздо веселее. Пираты пробивали дно сво­его корабля перед абордажем серьезного противника, берсерки не носили щитов и лат, самураю было доста­точно умереть, если он не мог победить. Даже смерть — это не проигрыш.
Возможно, я был резок...
Данная целевая установка появилась оттого, что мы пришли к удивительному психологическому выводу. Че­ловек, убивающий или калечащий другого человека, не стремится увидеть его увечья или труп! Просто это са­мая гипертрофированная степень унижения одного че­ловека другим. Если унижение не имеет обратной свя­зи, оно теряет смысл. Мужественного человека, конеч­но, можно уничтожить, но унизить его крайне сложно, что само по себе усложняет психическую деятельность противника и разрушает его агрессивные стереотипы. А это уже половина победы.
Вот мы и учимся не замечать боли и лишений, не да­вать противнику повода поверить в то, что его удары или иные действия нанесли нам урон в физическом и уж тем более в психическом смысле.
Попробуйте избить столб. Через сколько секунд вы униженно опустите руки?
Мнение мое — и не обязательно правильное.
Противника следует не побеждать, загружая собст­венную голову непомерно завышенными задачами, а по­давлять полным безразличием к его потугам и вашим возможностям, вписанным в эту концепцию.
Если я себя не жалею, то пожалею ли я человека, ис­калечившего мне равнодушное лицо?..
Провокация нападения — это нападение!
Этика — это не досужие вымыслы недоделанных оч­кариков, это основа жизнедеятельности субъекта в со­циуме.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 13:01

:twisted: 6 ТЫ МЕНЯ, БРАТОК, НЕ ТРОЖЬ, У МЕНЯ В КАРМАНЕ НОЖ

— Нож — это всего лишь заточенный кусок металла.
Игорь Скрылев
— ...Казалось бы.
Андрей Кочергин
Нож постепенно становится не только рацио­нальным и достаточно универсальным рабо­чим инструментом на каждый день, но и мощным средством самообороны, дающим человеку шанс выжить в условиях преступных посягательств.
В этой связи «рынок» очень живо отреагировал на появившийся «потребительский» интерес. Моментально появились зарубежные и отечественные преподаватели, школы и стили применения ножа. Как же разобраться в этом пестром многообразии, при условии того, что каждый мастер считает свой стиль самым правильным, а школу — самой авторитетной и нисколько не скрыва­ет этого?
Задача, мягко говоря, не простая, а учитывая, что мно­гим приходится делать подобный выбор впервые, про­сто архисложная!
Но есть очень доступные критерии определения по­лезности любого явления: здравый смысл и прагматич­ный подход.
Зачем вам нужны эти брутальные знания? Очевидно, для овладения системой противодействия противнику, зачастую вооруженному. Данное противодействие не мо­жет быть легким, потому что, взяв в руки оружие, хотя бы тот же нож, вы моментально попадаете на грань, где балансируют ваша жизнь и жизнь другого человека, ка­ким бы негодяем он ни был! Ранить или убить человека очень сложно, чтобы сделать это, вам придется пересту­пить через огромный пласт заложенных с детства мо­рально-этических норм, брезгливость и просто страх. Бо­лее того, применение оружие неминуемо будет рассмот­рено в суде и так далее.
Верите ли вы теперь в то, что можно легко научить­ся драться ножом? Как можно легко научиться тому, против чего протестует все человеческое естество?!
Что именно вы считаете угрозой, готовы ли вы к внешней агрессии, что вы о ней знаете и как собирае­тесь ей противостоять? И почему именно нож должен решить эти ваши проблемы? Чему именно вы должны научиться при обращении с ножом, исходя из предпо­лагаемой внешней угрозы?
Как проверяют в данной школе степень готовности обучаемого, может быть, по уровню владения искусством хореографии?! Что должно убедить вас в правильном вы­боре школы, исходя из вышеперечисленных моментов, подлежащих осознанию и последующему осмыслению?
Данные размышления, не профессиональные, но вполне здравые, способны уберечь вас от попадания в какую-либо экзотическую «группу здоровья», где вам в свободное от работы время в легкой и увлекательной манере преподнесут несколько эффектных «па» с ору­жием в руках и произнесут несколько авторитетных имен отцов-основателей данного направления.
Но запомните одно крайне важное уточнение. Не за­платив за ужасные знания ужасную цену, вы скорее всего получите игрушечные перчатки из дерматина, оплатив в кассе за эксклюзивные лайковые. Не обманывайтесь, в деле боевой подготовки — а в части применения ножа вы столкнетесь именно с ней! — не бывает укороченных пу­тей, облегченных лазеек и скидок по знакомству.
Мы начали изучать действия боевым ножом более пят­надцати лет назад. Уникальность ситуации заключается в том, что изначально исследования носили исключительно военный характер, где в силу тактики армейских спецпод­разделений нож был скорее средством внезапного пора­жения живой силы противника и не подразумевал контак­та, встречной атаки с использованием ножа.
Здесь стоит заметить, что если профессионал ввязался в такого рода схватку, то он, видимо, не совсем и профес­сионал, не достаточно подготовлен в тактико-технической части применения более эффективных видов оружия.
Созданная система боевой подготовки НДК-17 — это комплексный продукт, направленный прежде всего на психическую готовность и техническое совершенствова­ние приемов применения оружия, ножа в том числе.
Военная система не вполне подходила для решения задач, относящихся к самообороне, и не имела, возмож­но, самого важного для улицы компонента, не учила сим­метричному, обоюдному бою с ножом. Я ведь сказал уже, что в армии это не нужно, военный профессионал не имеет права доводить подавление противника до драки, нет у него для этого ни времени, ни тактической возмож­ности, ни права нарушать режим секретности.
Именно эти размышления подвигли нас в 1996 году создать тактико-техническую базу нового — ага, назад в будущее! — вида спорта, представляющего собой полноконтактные бои с ножом. Сразу оговорюсь, да и писал уже о том, что мы совершенно уверены в невозможности выдумать новую систему мордобоя или систему при­менения холодного оружия, пусть даже с самыми бла­гими намерениями. Слишком много людей слишком много тысяч лет раздумывали над «остроумными» спо­собами уничтожения себе подобных... Единственное, что можно изобрести, так это новые правила соревнований и содержание методики подготовки, но ведь именно они, если верить спортивной науке, и определяют появление нового вида спорта! Именно так мы отличаем вольную борьбу от греко-римской, — по правилам соревнований и вытекающей из них методике подготовки.
Итак, перед группой исследователей встала задача: на имеющемся материале создать полноконтактный, а зна­чит, максимально приближенный к реальности вид спор­та — бой противников на ножах. Ни много и ни мало!
Как уже не раз упоминалось, психическая готовность есть главнейшая любого вида спортивной и боевой под­готовки. Единственный действенный способ ее укрепить заключается в том, чтобы заставить человека сражаться, преодолевая боль и страдания, осознавая всю реальность предполагаемой опасности, но не теряя самообладания и оставаясь при этом в достаточных физиче­ских кондициях.

Эти соображения подвигли нас на исследование японского опыта применения ножа — тан-то. Почему именно танто? Да прежде всего в силу удивительно стройной системы психотактиче­ского тренинга древних боевых школ (рю) Японии Иккен хиссацу — одним ударом наповал, так звучала наступательная доктрина подлинного самурая. Никаких несущественных движений, лаконично и сдер­жанно, собранно и крайне целеустремленно, никакой траты времени на «хореографические зарисовки», вперед и только вперед. Лучшая оборона — это нападение!
Помимо психической составляющей, не приемлю­щей права на поражение и требующей абсолютной са­моотдачи, мы изучили и взяли на вооружение основные технические элементы танто дзюцу. Это стойки (камаэ) и первичная техническая база (кихон).
В процессе эволюции за эти годы в нашем арсенале от техники первоисточника остались лишь хват ножа и правосторонняя стойка с положением спины и головы, а добавился биомеханический анализ и более чем дли­тельные исследования, направленные на очистку движе­ния в поиске максимальной скорости, представляющей собой воплощение кинетической энергии.
Осталась неизменной и психическая доктрина саму­раев прошлого, которая нас более чем устраивает. Мы не стремимся к победе, мы всего лишь лишили себя права на проигрыш.
«Что это значит, чем именно победа отличается от от­сутствия проигрыша?» — спросите вы. Согласимся, что данные понятия практически тождественны, но победа любой ценой слишком утомительна для психики и вы­зывает подсознательные сомнения в своих силах. Невоз­можность проиграть означает, что бойцу с первых секунд его появления в зале доказывают, что лучше рухнуть без чувств, сражаясь, чем проявить малодушие и оскорби­тельную слабость.
Мы сражаемся скорее с собственными слабостями, чем с противником, решившим нас в них убедить. Имен­но по этой причине мы сознательно не прибегаем к средствам защиты, оставив лишь паховые протекторы и ка­пу на зубы.
Деревянный танто фирмы Kwon — это серьезный клинок, способный при уколе пробить куртку кимоно и оставить более чем настоящую дыру в теле, а при «лег­ком порезе головы» зачастую течет настоящая кровь.
Оценки в подобных боях крайне просты. Иппон, то есть чистая победа, или 4 очка, дается за технически гра­мотный, мощный порез шеи, укол грудной клетки, оста­вивший след на теле, и такой же грамотный укол спи­ны. Вазари, то есть полпобеды, или 2 очка, присуждает­ся за порез головы, укол брюшной полости или за не вполне качественные движения, давшие бы иппон при безупречном выполнении. Есть еще юко, или одно очко.
При потере ножа бой ведется иными средствами, включаются руки, ноги, голова и все что угодно, за ис­ключением пары запрещений, принятых в танто дзюцу. Нельзя колоть танто в голову и выдавливать глаза. Ах да, мы еще запрещаем бить в затылок, это, наверное, очень больно. Все, что не запрещено, — разрешено! Только та­кой кровожадный подход способен показать бойцу сте­пень его боевой готовности и психической устойчивости, причем не на умозрительных тестах, а в процессе реаль­ной схватки с болью, ужасом и противником, не имею­щим права на трусость.
Как вы думаете, много ли народу с песнями и пля­сками кинулось к нам в залы, для занятий этим, мягко говоря, не самым нежным видом единоборств? Мы и не ждали обвальной популярности, но, как выяснилось, зря не ждали. Если в самом начале занятий танто дзюцу кои но такинобори рю (IUKKK) у нас было всего семь чело­век в Питере, то сейчас имеются и три зарубежных от­деления в Голландии, США и Мексике и более чем востребованные и заявившие о себе группы в Москве, Риге, Тирасполе, Челябинске и том же Питере, не считая на­ших новых отделений, лишь недавно получивших серти­фикаты.
Удивительно, но данная разновидность танто дзюцу не нашла понимания в Японии и была охарактеризова­на как пропаганда насилия, что немало нас повеселило. Майкл Канн (ФРГ), Давид Дрепак (Израиль), Любомир Врачарович (Сербия), профессор Сотис (ЮАР), Ричард Бустилло (США), профессор Родольфо Альварес (Мекси­ка) — вот перечень специалистов экстра-класса, высоко оценивших этот российский проект танто дзюцу. Хотя тот же Майкл Канн уточнил, что на большей части тер­ритории Европы не то что преподавать, но показывать это будет запрещено, потому что насилие... Россию он, видимо, в состав Европы не включает.
А мы и не скрывали, что танто дзюцу кои но таки-нобори рю — это для тех, кто любит погорячее. В России таких оказалось немало! Как я обычно добавляю, скорее всего в дурдоме упал забор!
Ладно, вернемся к ножу, который как средство вы­полнения боевой задачи... практически не применяется! Это прежде всего определяется типом военных кон­фликтов новейшего времени, а именно отсутствием крупных войсковых операций и глубоко эшелонирован­ных рубежей обороны, при преодолении которых не­минуемо заканчивается боекомплект и в ход вступают средства рукопашного боя, малые саперные лопаты, но­жи и все, что только может помочь бойцу драться в чужом блиндаже и окопе.
Но кто сказал, что войны теперь будут исключитель­но партизанскими, когда противники месяцами не ви­дят друг друга и о симметричном огневом контакте можно говорить скорее как об исключении, чем как о повседневных буднях. К слову сказать, наш вероятный противник не поменялся по сию пору, а Китай вообще выходит на первое место в регионе по военно-политиче­скому потенциалу. В условиях же диверсионной войны снайперская винтовка гораздо результативнее АК-74, а о ноже и речь вроде как не идет... почти не идет.
Пока не идет, потому как этот «заточенный кусок металла» был и останется спутником любого солдата, начиная с бронзового века и по сию пору. То, что в ар­мии и спецслужбах практически не осталось специали­стов по бою с ножом и бою против ножа, есть скорее пробел в боевой подготовке, чем естественное требова­ние объективной реальности. Ведь нож никуда не ушел из карманов среднестатистического уголовника и уж точно не имеет равноценного тактического заменителя в случаях реальной силовой борьбы с вооруженным про­тивником или при его уничтожении в условиях крити­ческой дистанции с соблюдением режима секретности. О выполнении специальных, диверсионных и разведы­вательных задач и говорить не приходится, тут любая дополнительная возможность более гибкого решения поставленной боевой задачи зависит прежде всего от профессионального выбора арсенала. Мы не призываем превозносить и абсолютизировать нож, мы предлагаем взглянуть на него свежим взглядом, не более!
Если прогнозировать ренессанс ножа в специальных и армейских подразделениях и позиционировать его как оружие ближнего боя, то прежде всего мы обязаны классифицировать перспективные боевые задачи, пред­положительно выполнимые при помощи ножа и дру­гих типов оружия, близких к нему по конструктивным особенностям.
К ним относятся блиндажный бой, схватка в окопе, в условиях ограниченного маневра, против агрессивного, хорошо физически подготовленного противника и при обоюдном отсутствии боевого комплекта для огнестрель­ного оружия.
Уничтожение живой силы противника в условиях ре­жима секретности и нейтрализация незапланированных свидетелей деятельности диверсионных подразделений, действующих в тылу.
Снятие часового, когда невозможны иные техниче­ские решения.
Экспресс-допрос.
Парамедицинская помощь в условиях отрыва от базы.
Пополнение пищевого рациона в глубоком рейде.
И наконец, пресечение преступных посягательств, на­правленных на военнослужащего в условиях его пребы­вания вне части.
Более того, сама возможность изучения приемов и методов обезоруживания противника, действующего но­жом, возникает лишь в случае максимального представ­ления об особенностях работы с этим видом оружия. Так, чтобы всего лишь понять, что от пули очень трудно уйти, нужно научиться изрядно стрелять. Только в этом случае вы, возможно, найдете хоть какой-то путь к спа­сению под огнем противника, не витая при этом в соб­ственных или чужих иллюзиях.
Из того, что уже сказано, сделаем следующий вы­вод. В случае применения боевого ножа не следует до­водить схватку до обмена или силового противостояния. Стратегическая доктрина большинства юго-восточных систем применения ножа и их американских клонов, твердящая о накоплении множественных повреждений, в реальных боевых условиях должна быть признана несостоятельной в силу скоротечности реального боя и высоких требований, предъявляемых к подавлению ре­ального противника. Задача любого физического подав­ления противника в идеале решается с учетом элемен­та внезапности, простыми и мощными техническими решениями, то есть действиями, способными нейтра­лизовать противника вне зависимости от его экипиров­ки и предварительной подготовленности. Иная тактика грешит картинностью и нерациональностью.
Нож — вершина любой системы рукопашного боя, так как техника его применения лежит в базовой си­стематике стиля и «всего лишь» максимально усилива­ет поражающие способности удара! Теперь взгляните на формальные комплексы упражнений в кун-фу и армей­ский рукопашный бой, и вы поймете, чем именно от­личается российский подход в применении ножа от за­рубежных стилей, уже объективно коммерческих.
Что, неужто не поняли? Тогда я скажу: кровожадно­стью, прямолинейностью и беспощадностью, полным от­сутствием хореографии!
Система прикладного рукопашного боя НДК-17, представляемая российским «Центром прикладных ис­следований», — это даже не «бой с ножом», это скорее система атаки ножом, созданная, впрочем, не без учета тактических возможностей предполагаемого противника.
Вперед и только вперед! До вашей или чужой смер­ти остаются всего два, максимум три движения, не ос­корбляйте эти секунды сомнениями и украшательством!
Если вы довели схватку с применением ножа до свал­ки и силового противостояния, то, скорее всего, вы не имеете ни малейшего представления о прикладном ру­копашном бое!
В системе НДК-17 положение корпуса и работа раз­личных частей тела находятся в прямой зависимости от главной задачи, стоящей перед одиночным уколом или порезом: нанести максимально возможное поражение противнику с максимальной скоростью и максимальным давлением в месте пореза или укола. То есть и стойка, и работа рук, ног, корпуса в момент выполнения техниче­ского действия прошли серьезный биомеханический ана­лиз и практическую апробацию, в процессе которых тра­ектории составляющих движений были по возможности сужены до сонаправленности с основным вектором ис­следуемого технического действия. Но самой остроумной находкой данной системы была и остается работа кор­пуса, вкладывающего массу в каждое движение за счет управляемого вращения вокруг вертикальной оси, позво­ляющей при этом сохранить достаточную стабильность в пространстве и свободу перемещения. Данный способ кинетического усиления давления в то же время позво­ляет сохранить достаточную маневренность всей конст­рукции, позитивно влияя на скоростные показатели в це­лом.
Говорил ведь я, что техника — это когда удобно.
Управление дистанцией при атаке с применением ножа возможно лишь при достаточной беспощадности бойца по отношению к возможному исходу ситуации. Поворачиваться и бежать — это практически гарантия удара в спину, а уж работа лицом к лицу с агрессивным противником и вовсе не для слюнтяев.
Реакция на движения противника должна быть пер­манентной, то есть мы должны проявлять АГРЕССИВНУЮ ЗАЩИТУ, агрессивно двигаться, агрессивно реа­гировать руками, агрессивно поворачивать корпус. Ни­каких вялых движений.
«Как человек ходит, так он и живет!» — вот вам еще одна любимая фразочка одной лысой образины.
Не кидайтесь на нож, это может сделать лишь Мас­тер высшего порядка, интуитивно понявший, что его скорости гораздо выше скоростей противника. Посто­янно оттягивая противника, заставьте его провалиться, как только он нагрузит переднюю ногу и вытянет руку, захватите его руку с ножом и плотно прижмите ее дву­мя руками к своей груди и животу. Если вы не повеси­те на вооруженную руку супостата весь свой вес, то он обязательно вырвется, или перехватит нож, или...
Короче, кердык вам тогда!
Активно применяйте зубы для фиксации руки, кусай­те за локоть и держите до победного. Обоими руками ухватите за кисть с ножом, и вот противник уже ваш!
На всю эту хрень у вас имеется всего-то пара секунд, засахаритесь — смерть!
Мнение мое — и не обязательно правильное.
Танто дзюцу стиля кои но такинобори рю — это пол­ноконтактные поединки с деревянным ножами танто и с использованием всего арсенала указанного стиля бое­вого каратэ. Поединки проходят в кимоно, практически без защиты и с минимумом ограничений, о которых я уже говорил.
В связи с этим обстоятельством бой в данном виде соревнований является самым реалистичным поединком с учебным оружием. Врач не имеет права снятия бойца без решения судьи на татами.
Оценки, о которых тоже сказано выше, даются без остановки поединка, за мощные, технически грамотные уколы, порезы в определенные правилами летальные зо­ны или за удары и болевые приемы, приведшие к нокау­ту, нокдауну либо сдаче противника.
Напомню также, что при потере ножа или при не­желании одного из противников его использовать бой ве­дется любыми средствами, принятыми в хокутоки, вари­анте боев без правил, но с учетом запрещения на про­никающие болевые приемы.
Стиль ножевого боя танто дзюцу кои по такинобо-ри рю является для России первым официальным стилем ведения спортивных поединков с ножом, проводимых в нашей стране с 1997 года по утвержденным междуна­родным правилам.
Какова самая главная цель при симметричной рабо­те с танто? Думаем, думаем — и не смейте подсказывать!.. Неправильно! Главная цель — рука противника с ножом! А что именно позволит вам угробить руку противника, а самому остаться не порезанным? Думаем, думаем — и не смейте подсказывать!..
А вот это правильно!
Умение держать дистанцию. Именно вход в нее, на­несение удара и моментальный выход! Отработка имен­но этого навыка во все времена является главнейшим элементом при освоении боя с ножом.
При симметричной работе с деревянным танто оба бойца должны стараться выбить нож из руки противни­ка или покалечить его кисть!
Поверьте, стоять столбом перед противником у вас не получится, движение сразу должно приобретать и аг­рессию, и скорость. В каждой атаке надо делать не ме­нее двух движений, кисть противника можно как колоть, так и резать. Нельзя прятать руку с ножом за спину и стоять!
Обработка руки, тем более при отсутствии у нас средств пассивной защиты, — это более чем щекотно. Хо­тите попробовать? Если вы реально обработали руку противника, то это значит, что пальцы его сломаны, предпле­чье разбито. Следующая цель — иппон, чистая победа, присуждаемая за укол в грудь или порез шеи. Если же ваши действия не имели таких последствий, то прежде всего потому, что атака вооруженной руки противника была куда более косметической, чем реальной.
Мы специально завысили требования к данной атаке, дабы не превращать поединок в оценочный бой. Именно в силу максимального приближения к реальности мы убрали всю пассивную защиту, тем более кисти и головы!
Кстати, атака кисти, законченная вылетевшим клин­ком и явной травмой противника, может быть оценена на юко, что бывает крайне редко! У нас победы явные, часто отмеченные кровью, а не «спортивные».
Как-нибудь взгляните на мою правую кисть в районе запястья и на шею справа... В общем, я еще с вами... что означает, что я, видимо, не погиб в том бою. И хрен за­ставишь меня бегать от противника, а не наоборот!
Как я дрался тогда со сломанным лицом и переломан­ными ребрами? Обыкновенно! Банзай, мля, и на амбра­зуру! Детали смотрите в истории болезни.
Ничего особенного, хотя кровь лилась как из лейки. Для того чтобы порезать именно сухожилия, порез дол­жен быть нанесен именно с внутренней стороны, а иди-ка туда доберись. У меня развалили запястье сразу за большим пальцем, мяса там оказалось гораздо больше, чем ожидалось, порез был «взрослым», но даже он не рас­сек связки тотально.
Так что мэцкей сутеми и вперед. Хотите быть съеден­ными — сделайте мне больно.
На нож следует идти только двумя руками и только двумя руками. Эта уверенность пришла ко мне вовсе не в результате глубоких философских размышлений, а в процессе самого что ни на есть дарвинистского естест­венного отбора. Ни одной версии тактико-технических действий я не высосал из пальца, все, я настаиваю, бук­вально все, что я применяю в бою и чему учу, имеет до­статочную доказательную базу. При этом я вовсе не хо­чу сказать, что это истина в последней инстанции.
Вы хотите попробовать порвать трахею? Почему нет, возможно, вы умеете это делать быстрее, чем я и все, кто меня окружает. Вы выдавливаете глаз быстрее, чем я ору­дую ножом, — вполне возможно, можете удержать режу­щую вас руку одной рукой, а не двумя, — очень хорошо.
При этом я совершенно не пытаюсь иронизировать. Спор безоснователен, мне бы очень не хотелось, чтобы люди, подозревающие о моем существовании, представ­ляли меня эдаким суперменом, неуязвимым и непороч­ным, обладающим некими тайными знаниями.
Все, что я изучал, и все, что я умею, было сделано для меня, любимого. Признаюсь, я был даже заинтригован, когда году этак в девяносто пятом ко мне обратились с просьбой о методической помощи, ссылаясь при этом на всю ту работу, которая не прекращается вот уже чет­верть века. Поначалу я даже не знал, что делать с этой просьбой.
Спросите, зачем это я так пространно про себя?.. А вот зачем. Кого-кого, а уж себя-то я точно не подведу!
Прежде чем утвердится в необходимости перехода на максимально плотный захват режущей руки, я столько раз получил в брюхо этим самым танто, что шишки дав­но не рассасываются, а синяки уже и не вскакивают. Ес­ли что и бывает, так это сразу ссадина с кровоподтеком.
Приходили как-то мастера одного из русских направ­лений, — как известно, я не обсуждаю и не критикую коллег, потому без имен и конкретного адреса, — с желанием продемонстрировать технику отбора ножа. Я об­радовался несказанно. Ну, думаю, сейчас наверняка что-нибудь свежее увижу.
К сожалению, не увидел. Не было ни одной попытки отобрать у меня нож, сколько-нибудь достойной внима­ния. Их работа слишком сильна завязана на то удивле­ние, которое они всегда надеются вызвать своими пред­варительными действиями. Но я человек далеко не любо­знательный, вникать в суть телодвижений и поражаться их красоте не стал, в итоге попросил просто забрать нож из вытянутой неподвижной руки вашего покорного слу­ги. Мастера попробовали и, получив как следует ладош­кой по лбу, логическим путем пришли к выводу, что их система работы против ножа, конечно же, хороша, слов нет, но она рассчитана на непрофессионалов.
Вот и слава богу, занимаются люди, ищут свои пути, это же замечательно. Авось и найдут, а пока Андрей Ко-чергин может контролировать нож противника только двумя руками, при этом как можно более плотно при­жимаясь к корпусу противника, сковывая его движения и управляя его балансом, пряча голову в плечи и практи­чески под руку супостата.
Да, при этом можно слегка получить по головушке, на что мне, в сущности, наплевать, да, могут быть по­пытки захвата, но мой центр тяжести в этом вот кон­кретном случае, при описанной боевой стойке, располо­жен намного ниже, чем его. До горла и глаз ему не до­браться, потому что я сам активно делаю именно это, соответственно, знаю, как снизить вероятность по­добных действий. И самый главный аргумент в любом контрдействии должен заключаться в превышении ва­ших сил и средств, так что одна пустая рука против руки с ножом... ну, как-то очень вяло смотрится.
Кстати, если уважаемый читатель последует моему со­вету в борьбе против ножа, то лучше забудьте об ударах после захвата вооруженной руки противника. Слишком уж велика ответственность, слишком мала вероятность того, что в этой динамичной ситуации вы сумеете гаран­тированно ранить противника. Возможно, впрочем, ис­пользование зубов, причем кусать надо руку. Это еще ку­да ни шло, а так рекомендую проводить обыкновенный забор ножа двумя руками, эта метода достаточно проста в техническом плане.
У меня занимается, точнее сказать, занимался, один мальчик весом 120 кг, становая — 270 кг, жим от гру­ди — 160 кг. Он рукой так нежно накрывал мою бритую голову, что я свет переставал видеть, но даже у него не хватало силы в кисти сопротивляться забору ножа, про­водимому двумя руками.
Еще раз напомню, что мы забираем нож вовсе не у сон­ного и недвижно стоящего партнера, а у человека, который так и норовит истыкать вас заточенной палкой, причем де­лает это со всей дури. Честное слово, ни капельки не пре­увеличиваю, хотя и не пытаюсь кого бы то ни было в чем-то переубедить, у каждого свой путь, и это замечательно!
Да, в кои не оцениваются не тотальные порезы и уко­лы кисти, выбитый нож, разбитая рука, но это как раз и есть стимул не скакать на дистанции, а работать имен­но с противником. Не стоит превращать полноконтакт­ный бой с ножом в аналог спортивного фехтования, ве­дущегося ради оценки, порой ничего не значащей. Это не камень, а вы не огород.
Да, приводил я уже эту поговорку, ну и что с того?! Люблю я ее, да и все тут.
Да уж, воистину, «нет ничего проще», чем работа против ножа! Этак вот берешь и целых десять секунд работаешь, а потом вдруг перестаешь по вполне объек­тивным причинам.
Я ем палочками уже лет семь. Однажды в горо­де-герое Челябинске вел мастер-класс, среди все­го прочего показывал и защиту от ножа. Ассистиро­вал мне один очень одаренный телохранитель, су­хой, длинный и злобный, взрывался парень, как надутая грелка. Он почему-то захотел поработать стальным макетом ножа, вырубленным из листово­го металла. Я, как правило, не вникаю, чем работа­ют противники, скорее наоборот, чем труднее зада­ча, тем веселее. Короче, «убить»-то он меня не убил, но палочками я не ел чуть больше месяца, и это с учетом того, что «нож» был тупой, как мой затылок. Пальцы в месиво...
Вывод в том, что говорить всерьез о результативной работе против ножа без надлежащей тренировки может человек, которого всерьез никогда не резали. Никого не хотел поддеть, как всегда, всего лишь высказывал свое мнение, не обязательно правильное к тому же.
Прежде чем рассуждать о первом движении, следу­ет выяснить, зачем именно вы достали нож, что убедило вас прибегнуть к помощи оружия. Если противник воо­ружен, то основной целью атаки будет его правая рука, удерживающая оружие, то есть сначала необходимо оградить от опасности свою жизнь, а уж потом думать о гарантированном пресечении нападения, добивании, го­воря короче.
Если противников много и они не вооружены, то весьма эффективными оказываются неамплитудные по­резы лица. Опасность для жизни минимальная, а вид развалившейся щеки очень отрезвляет даже самые возбуж­денные головы. Резать при этом надо не самого мощно­го или агрессивного, как советуют большинство «зубров», авторов советских прикладных методик, а самого ближ­него. Рекомендую избегать захватов, перемещаясь с этой целью кольцеобразными траекториями вокруг всей груп­пы, стараясь выстроить противников в линеечку.
Если противник значительно вас мощнее, но один и без оружия, то порежьте протянутую к вам руку и ткни­те в наружную часть бедра или ягодицу. Догонять он вас уже не будет, но и хворать супостату долго не придется. Избегайте наносить, а тем более получать внутренние по­резы бедра. Рассечение бедренной артерии — неминуе­мая смерть!
Помимо спортивных поединков танто дзюцу на ба­зе данного стиля разработана отечественная система применения боевого ножа — НДК-17. Данная приклад­ная система боевой подготовки отличается от спортив­ных поединков тактической направленностью, которая избегает самой возможности симметричных контактов с ножом и исповедует техническую лаконичность. На­учным коллективом «Центра прикладных исследований» разработаны и внедряются отечественные методики обу­чения специальных подразделений в части огневой под­готовки, прикладного рукопашного боя, тактики и груп­пового взаимодействия. Результатом совместной научной работы со специалистами Военного института физиче­ской культуры является боевой нож НДК-17, признан­ный ведущими отечественными и зарубежными специа­листами одной из самых заметных современных разра­боток в области холодного оружия.
НДК-17, или нож диверсионный Кочергина, конст­руировался с вполне определенной целевой установкой — нужен был нож, который отвечал бы всем тре­бованиям, предъявляемым к оружию в системе при­кладного рукопашного боя, разработанной санкт-петер­бургским «Центром прикладных исследований».
Разработчики искали именно конструктивные спосо­бы повышения режущих качеств ножа и максимально­го увеличения останавливающего эффекта при производ­стве укола.
Немного предварительного анализа.
Проблема в том, что создание современных ножей в большей степени носит уже технологический, нежели именно конструктивный характер. В основном в наше время выпускаются такие ножи, форма клинка которых имеет не столько функциональный или практический ха­рактер, сколько привлекает потенциального покупателя новизной линий и броскостью подачи. Для боевого но­жа столь странные целевые установки вообще неприем­лемы. В итоге ножи, стоящие сегодня на вооружении в различных армиях, являются либо модифицированными копиями ножей разведчика времен Второй мировой, ли­бо, не мудрствуя лукаво, вариациями на тему кинжалов. Имеющиеся на сегодня в нашей армии HP и НРС, — это, скажем так, просто крепкие клинки, а во втором слу­чае еще и стреляющие, непонятно, впрочем, зачем. Ведь в подразделениях разведки имеются более подходящие для этих целей средства ведения огня и приборы бес­шумной стрельбы.
Теперь приведу краткое техническое описание ножа НДК-17.
Это мощный режущий инструмент, имеющий ком­бинированный тип клинка. Гильотинная часть создана по типу сапожного ножа и призвана выполнять схожие функции резака и резца. Основная часть лезвия выполнена с наклоном к осевой линии рукоятки, что позво­ляет создавать повышенное давление при разрезании верхним углом. На этой части режущей кромки име­ются пропилы, призванные создавать дополнительную силу трения при ходе клинка по цели. Нож имеет од­ностороннюю заточку на обеих частях лезвия, что по­вышает точность реза при протяжке клинка на себя и увеличивает устойчивость лезвия с малым углом заточ­ки при фронтальном уколе.
В заводском варианте рукоятка ножа выполнена в квадратном сечении для надежности его захвата и обтя­нута наборной кожей.
При конструировании изделия НДК-17 разработчи­ки учитывали необходимость его правильной баланси­ровки. Центр тяжести ножа должен располагаться на награнице соединения клинка и рукояти, это абсолютно необходимое условие, обеспечивающее маневренность клинка при порезах и уколах.

Так, если центр тяжести выносится на клинок, то нож приобретает преимущест­ва при рубке, не свойственные этому типу оружия, но теряет возможность быстрого реагирования на движе­ния кисти, значительно уменьшается давление при по­резе. Это происходит в связи с появлением значительного плеча рычага, если рассматривать верхний обрез рукояти как точку приложения сил. Так, число «17», присутствую­щее в обозначении изделия, означает первичную длину клинка, утвержденную в названии проекта, но умень­шенную в процессе апробаций до 150 мм, что обеспе­чило значительно лучшую маневренность и баланс.
Клинок должен иметь достаточную прочность и вы­сокие режущие качества лезвия. Этот компромисс край­не труден, так как стали, имеющие высокую твердость и, как следствие, высокие режущие свойства, зачастую подвержены сколам, не обладая достаточной износостой­костью при использовании. Название выбранной марки стали приводить не буду, пусть это останется нашей ма­ленькой тайной, да и надо ли оно вам?
Рукоятка должна отвечать сложным эксплуатацион­ным условиям, позволяя осуществлять плотный хват и позиционирование клинка без визуального контроля, по­лагаясь лишь на кинестетический анализ при удержании. По этой причине была выбрана рукоятка именно пря­моугольного сечения, обтянутая наборной кожей, пре­красным гигроскопичным материалом. Итоговой про­веркой при испытаниях рукоятки были порезы свиной туши в условиях, когда рукоять была облита свежим яй­цом, аналогом пота и крови. Рукоять, за счет указанной формы, четко позиционировалась в хвате, хорошо удерживалась даже при резком вынимании и не выскальзы­вала при уколах и порезах, несмотря на значительные по­тери в трении, специально вызванные при помощи об­работки яйцом. Гарда практически отсутствует и носит скорее технологический характер, связанный с крепле­нием рукояти. Последние исследования ЦПИ убедитель­но доказывают, что гарда, усложняя маневр ножом и не позволяя полностью использовать при порезах всю дли­ну режущей кромки, не помогает руке в хвате и не спа­сает кисть от порезов при симметричном бое с исполь­зованием ножа, то есть носит скорее декоративный, а значит, надуманный характер.
Конструирование ножен было, пожалуй, одной из са­мых сложных и длительных по выполнению задач, стоя­щих перед разработчиками. Посудите сами: нож дол­жен плотно сидеть на любом виде экипировки, не из­давать звуков при беге и прыжках и в то же время легко и молниеносно выниматься. Представленный вариант ножен — это убедительный итог более чем трехлетних изысканий.
Не стоит уточнять, что покрытие боевого ножа обя­зано иметь маскирующие свойства и защищать клинок от коррозии. В процессе выполнения этой части изыска­ний были опробованы и изучены все доступные спосо­бы как; воронения, так и покрытия клинка и рукояти за­щитными составами. Наиболее простым и практичным оказалось эпоксидное чернение, широко применяемое в оружейной практике как у нас в стране, так и у веду­щих зарубежных производителей, таких как Cold Steel и Ka Bar.
Режущая кромка — самая главная часть клинка, его основная рабочая зона. Именно конструкция лезвия позволяет определить назначение и практическую ценность любого ножа. В данном случае выбрана стамесочная, то есть односторонняя заточка, и вот почему. Именно по­добный способ позволяет добиться малого угла заточки при достаточно мощном клинке. В нашем случае клинок имеет толщину 4 мм, малый угол достигается прямым спуском лезвия шириной 10 мм, что вполне сравнимо с таким серьезным режущим инструментом, как сапож­ный нож. В то же самое время односторонняя заточка позволяет легко править и затачивать нож даже в поле­вых условиях и при «армейской квалификации» пользо­вателя. Заточка производится с одной стороны, что дает ровно в два раза меньше шансов заовалить всю рабочую кромку. Правка производится как со стороны спуска, так и с не заточенной стороны.
Из каких составных частей складывается порез? Из силы давления, приложенной при контакте лезвия и це­ли, и силы трения, проявляющейся при ходе клинка по разрезаемой поверхности. Именно задача повышения си­лы трения подвигла разработчиков на нанесение техни­ческим алмазом повторяющихся насечек с не заточенной части лезвия, позволяющих значительно повысить режу­щие свойства лезвия, не влияя сколько-нибудь заметно на скорость и легкость хода клинка по разрезаемой по­верхности. Эффективность данного решения доказана экспериментально, по различным разрезаемым материа­лам, включая текстиль.
Форма изделия НДК-17 всегда вызывает у сторонних экспертов недоумение. Зачем нужен наклон клинка отно­сительно рукояти, зачем этот угол при вершине, чем обос­новано использование клинка гильотинного типа? Это то, что приходит на ум любому традиционному специалисту.
Мы вполне разделяли бы их сомнения, если бы сна­чала изготовили, как зачастую происходит, заумный нож, а потом терзались бы в смятениях, что бы такое эф­фектное сотворить с его помощью. НДК-17 разрабаты­вался под законченную и на сегодня одну из самых ла­коничных и результативных систем применения ножа, получившую в итоге имя этого самого ножа — «систе­ма применения боевого ножа НДК-17». Разработчики создавали не вызывающие формы, а оружие, максималь­но реализующее саму концепцию указанной системы. А она гласит, что режущие техники куда результатив­нее уколов. Тактическая задача должна ставиться на до­стижение останавливающего эффекта применения но­жа, а не на гарантированное и далеко не мгновенное убийство противника, как в случае использования стилетных типов оружия.
Именно глубокие порезы максимально отвечают так­тическим условиям современных боевых действий, когда укол крайне затруднен в связи с повсеместным приме­нением бронежилетов и разгрузок, оставляющих откры­тыми лишь лицо, шею и руки.
Более того, результаты укола трудно прогнозировать и оценить, потому что их чаще всего просто не видно. Зато порез шеи как основная тактическая задача при­менения ножа очень прост для анализа и прогноза даль­нейшей боеспособности противника. Гильотинный тип клинка заменил узкую колотую рану, наносимую ножа­ми кинжального типа, на широкое фронтальное рассе­чение с обильной кровопотерей, что, по сути, сравнимо с заменой армейских пистолетов малых калибров со сверхзвуковым боеприпасом на пистолеты, использую­щие калибры 9, а порой и 11 мм, имеющие выражен­ное останавливающее действие.
Наклон клинка относительно рукоятки обусловлен конструктивным способом повышения давления при тяге клинка на себя, то есть опять же при порезе. В то же время хват в системе НДК-17 имеет опору навершием рукояти в ладонь. Если провести линию между кончиком клинка, центром тяжести и местом упора, то получится прямая, вполне отвечающая условию сохранения прямо­линейности вектора силы при уколе, как бы ни удиви­тельно это показалось при данной форме ножа. Более то­го, при тестировании ножа на свиной туше фронтальным уколом было рассечено по два ребра с обеих сторон груд­ной клетки цели. Такой результат крайне затруднитель­но получить при иных формах ножа, более того, застре­вание клинка в грудине и не рассеченных костях — од­на из проблем применения боевого ножа, требующая последующих манипуляций по его извлечению.
Ну и самая остроумная часть всего проекта — это угол при вершине клинка.
Мы уже коснулись вкратце наклона клинка на два­дцать градусов относительно осевой линии рукоятки. Данное решение позволяет создать наклонную режущую кромку даже при прямолинейном ходе ножа на себя, что опять таки придает резу гильотинную природу.
Но угол при вершине — это совершенно иное реше­ние, позволяющее на порядок повысить силу давления при порезе.
Немного предыстории появления данного решения.
Когда-то давным-давно были изобретены керамбиты, то есть ножи с серповидным клинком, обладающие максимальным давлением при порезе, но имеющие ми­нимум два недостатка. Во-первых, серповидная форма практически исключает возможность нанесения колю­щих ударов, а во-вторых, сама форма керамбита поро­ждает затруднения при его производстве и тем более обслуживании.
У всех ножей при резе наиболее эффективно исполь­зуется верхняя треть клинка, это вызвано прежде всего тактическими причинами. Создатели НДК-17 «выпрями­ли серп» и получили вполне технологичное лезвие с уг­лом, при порезе которым создается давление, не соизме­римое с давлением прямолинейных клинков традици­онных боевых ножей. Так, при тестировании НДК-17 одним порезом было рассечено 620 мм грудной клетки свиной туши, причем «травма» носила тотальный харак­тер со сквозным рассечением ребер и мягких тканей.
Для сравнения скажу, что при испытании одного из лучших боевых ножей мира «Тай Пен» порезом бы­ло рассечено около 150 мм, рана оказалась поверхност­ной, не глубокой, а мощный «Чинук» не смог нанести по­рез более 200 мм. При испытаниях все клинки кроме НДК-17 получили повреждения режущей кромки. Ви­деозапись тестирования имеется как на телевидении, так и в архивах сайта разработчиков.
Мне крайне приятно, что более чем семилетняя ра­бота по созданию и апробации изделия НДК-17 закон­чилась со столь показательными результатами.
Но хочу сразу оговориться, данный нож далеко не уни­версален и создан именно под нашу же систему примене­ния, что подразумевает, прежде всего, необходимость ее основательного изучения. В противном случае наш нож не раскроет перед вами своих возможностей в полной мере.
Давайте-ка теперь поговорим об использовании но­жа для отражения преступных посягательств на вашу жизнь и здоровье.
Инстинкт самосохранения является безусловным, то есть тем механизмом, который позволяет человеку не де­лать фатальных глупостей в повседневной жизни. Нахо­дясь в добром психическом здравии, очень трудно заставить себя прыгнуть с крыши родного дома, не хочется лезть в огонь и от души мечтается вынырнуть на поверх­ность, если вдруг задержишься в пучине по каким-то де­лам более двух минут. Тонкий психический аппарат обе­регает нас от опасных ситуаций, причем даже от тех, ко­торые мы не пробовали на вкус. Помните о том самом танке, который вас ни разу не переезжал, но смотреть на него все равно страшно? Потому он и безусловный, этот инстинкт, что не требует предварительной заклад­ки в голову условий-раздражителей.
Самое страшное из всего, что происходит сегодня в области конвенционных восприятий нашей жизни, — это неверие в негативность окружающего мира по отно­шению к вам конкретно. Очень тревожным оказалось не­давно опубликованное исследование детских психологов, которые изучали реакцию детей различных социальных групп на абстрактного чужого дядю.
Благополучного ребенка встречал у школы незнако­мый ему человек и спрашивал:
— Мальчик, как тебя зовут? Ах, Славик, очень хоро­шо! Так вот, Славик, папа попросил подвезти тебя на ма­шине домой.
Малыш уверенно брал протянутый «сникерс» и бод­ро шел к указанной машине.
А попробуйте-ка не то что забрать и увезти неведо­мо куда оборванного попрошайку, а просто возьмите его за руку- При этом вы рискуете если и не получить гвоз­дем в ягодицу, то оглохнуть от его протяжных завыва­ний. Выросший на улице парень будет бороться за свою жизнь и свободу буквально до конца, и здесь нет ника­кого преувеличения. Даже не зная величины опасности и не имея личного опыта в ее преодолении, он всецело полагается именно на свой инстинкт самосохранения.
Современному горожанину нужно проехать тем са­мым танком по ноге, чтобы он поверил в реальность су­ществования этой железяки. Нет ничего страшнее иллю­зий, тем более в такой тонкой области, как сохранение собственной жизни и здоровья. Они (иллюзии) искрив­ляют ситуационное восприятие, ждать правильных реше­ний в этом случае не приходится. Вот и пропадают лю­ди, гибнут от рук не очень вменяемых тинэйджеров до­вольно крупные мужчины, а неопытные девицы до сих пор свято верят, что дезодорант с названием «нервно-паралитический газ» и впрямь уронит наземь насильника весом чуть больше центнера. Не надейтесь, не уронит. Чихать он будет, это точно, возможно легкое ослабление полового влечения, но могут проснуться садомазохист­ские составляющие его богатого сексуального опыта. Раз­будите свои инстинкты. Не запугивайте себя, но и не надейтесь на то, что судьба убережет вас от жестоких ис­пытаний. Жизнь следует оберегать и быть готовым к лю­бым негативным сюрпризам.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 13:03

Такая длительная преамбула понадобилась мне для то­го, чтобы попытаться разобраться с тем, как же все-таки надо относиться к ножу как средству самообороны.
Поехали по пунктам.
Должно ли средство самообороны иметься в карма­не среднестатистического гражданина нашей страны?
Рядовая профессия, соответствующая ей зарплата, скромный образ жизни и соответствующий внешний вид не являются противоядием против негативно настро­енных сограждан — насильников, маньяков, наркоманов или просто шпаны. Вероятнее всего, вызывающий внеш­ний вид и заметно подчеркнутое социальное положение скорее предотвращают нападение, чем его провоцируют. Серьезный человек и ответить может ой как серьезно.
Субъект, готовый к сиюминутному нападению, не планирует серьезных задач. Его, как правило, вполне уст­раивает острое чувство превосходства и безнаказанно­сти. При оказании сопротивления и более или менее нарушенном стереотипе нападения любой районный аг­рессор с заметным энтузиазмом оставит свои преступ­ные намерения.
Единственный разумный способ оказать противодей­ствие нападающему — это иметь при себе средство са­мообороны, которым умеешь пользоваться и которым психически готов воспользоваться в случае опасности. Ог­ромный практический опыт показывает, что данное за­явление распространяется как на господ интеллигентов весом до семидесяти килограммов, так и на мастеров спорта по боксу или борьбе весом свыше центнера. Во всех учебных центрах по специальной подготовке через весь курс обучения проводится главная стратегическая доктрина: любое нападение должно пресекаться с мак­симальной жестокостью и с превышением сил и средств не менее чем в пять-шесть раз! То есть от одного хулига­на следует в идеале отбиваться впятером, но еще более результативно будет взять в руки средство самообороны и жестко пресечь нападение, естественно, в рамках до­пустимой самообороны.
Какое средство так называемой самообороны вы­брать в качестве составной части повседневной экипи­ровки, помогающей выжить в каменных джунглях?
Нет ничего глупее газового пистолета. Скорее, даже не так. Хочешь быть застреленным — купи газовый пис­толет. Он всегда так будоражит нервы господам право­охранителям! К тому же теперь даже школьник свобод­но отличает газовое оружие от настоящего. Это все во-первых, а во-вторых, даже легкое дуновение ветерка в вашу сторону заставит вас пожалеть о проделанном экс­перименте, который может и не оказать такого же бру­тального действия на вашего противника. Холостые патроны, как и свисток, рассчитаны на слабонервных гос­под. А вдруг эти господа понюхали клея и по этой при­чине с нервами у них просто все отлично?
Электрошокеры — еще один миф из голливудского кино. Этот пугающий и достаточно громоздкий аппарат безотказно действует только на каскадеров и лишает соз­нания только их. Остальное человечество, получив разряд в ягодицы, только голосит и исполняет бег на месте с вы­соким подниманием коленей, но не долее тридцати се­кунд, а затем оно вполне приходит в себя и начинает пе­реживать по поводу вашего плохого поведения.
Конечно, можно прицелиться и засадить разряд в шею. Тогда, действительно, обморок обеспечен, но вот бе­да, для такого попадания требуется значительная сноров­ка и далеко не пара часов тренировки на любимой мор­ской свинке, земля ей пухом. Даже настоящий профес­сионал при работе с профессиональным электрошокером не всегда уверен в реакции противника, пусть и получив­шего удачное попадание в шею. Не стоит забывать, что люди обладают различным электрическим сопротивлени­ем и электропроводностью.
Самая удачная из последних конструкторских разра­боток в этой области — это комплекс «Оса», реальное оружие самообороны. В идеале оно применяется на рас­стоянии от трех до семи метров. Именно на этой уда­ленности резиновые пули имеют достаточный поражаю­щий эффект. Но давайте конкретизируем тактическую ситуацию. Что должен предпринять человек, пусть даже очень неприятной наружности, чтобы вы начали палить по нему с расстояния в семь метров? А как вы будете вырываться из цепких объятий хулигана, чтобы пальнуть в него не с метра, а хотя бы с трех? Все дело в том, что с расстояния в метр резиновая пуля со стальным сердеч­ником пробивает крыло ВАЗ-2109, проламывает дверь шкафа, сделанную из ДСП, и вполне может наповал убить вашего оппонента. Иди потом доказывай, что все то, что он вам наговорил, и то, как он вас поцарапал, представляло реальную угрозу для жизни и вы действо­вали в рамках адекватной самообороны.
Все приведенные выше рассуждения не плод фанта­зии или умозрительные заключения, а изложенные в сво­бодной форме результаты исследований, проведенных коллективом ЦПИ при разработке и апробации систем противодействия потенциальному преступнику. Итогом изучения проблемы стало заключение, что единственным законным, надежным, дешевым и эффективным средст­вом самообороны является складной нож, купленный в магазине и имеющий в связи с этим сертификат соот­ветствия и чек, подтверждающий покупку.
Теперь, после краткого обоснования важности этого вида оружия, поговорим непосредственно о ноже.
Почему именно нож?
Да потому, что он является очень тонким инструмен­том, прекрасно приспособленным для отражения имен­но силовой агрессии. Что называется, не захочешь — не убьешь, а вот любую нежелательную попытку сближения можно отбить очень быстро и аргументированно. Орга­низм человека — очень надежная конструкция, с пре­красно сбалансированной системой защиты. Расхожее представление о том, что практически любое ранение корпуса является летальным, мягко говоря, надуманно и растиражировано кинематографом. Абсолютно леталь­ной зоной, по сути, является только шея, и то не для поверхностных порезов. Опасны колотые раны груди и внутренней поверхности бедра, так как в первом случае они могут вызвать (гидро)пневмоторакс, а во втором — повредить очень крупную бедренную артерию. Порезы и уколы внешней части предплечья и плеча, брюшинной полости спереди выглядят ужасно, сильно кровоточат, но не носят выраженный летальный характер и при свое­временной медицинской помощи легко устранимы.
Теперь непосредственно о технике применения.
Короткий клинок ножа — далеко не сабля. Рубящие движения для него не характерны. Он более эффекти­вен как режущий и колющий инструмент. Эта особен­ность позволяет применять его даже при очень плот­ном захвате противника, то есть в самой негативной тактической обстановке, причем минимизация ампли­тудных действий позволяет избежать захвата режущей руки, а если захват и произойдет, то это же обстоятель­ство поможет из него вырваться при помощи коротко­го мощного пореза
Почему надо покупать именно складной нож?
Во-первых, потому, что для милиции любой неразбор­ный нож — потенциальное оружие. Во-вторых, складной нож очень удобен и безопасен в переноске и хранении. В-третьих, длина клинка у складного ножа, как правило, не превышает 90 мм, что значительно снижает для него даже умозрительные шансы попасть в разряд холодного оружия, а для вас — огрести соответствующую статью за незаконное хранение. В-четвертых, применение со­временных материалов позволяет добиться легкости кон­струкции при достаточной прочности всей системы на изгиб и кручение, что вплотную приблизило так называе­мые тактические складные ножи к их боевым неразбор­ным собратьям. И последнее, применение клипс на рукоятках современных складных ножей и повсеместное внедрение простых и очень надежных приспособлений для открывания одной рукой позволяет незаметно но­сить и молниеносно извлекать нож в случае alarm-ис­пользования.
Форма клинка прямо вытекает из тактических осо­бенностей применения ножа. Давайте разберемся, о чем идет речь. В последние десятилетия заметно изменилась тактика применения боевого ножа. Если в период с Пер­вой мировой войны и фактически до вьетнамского кон­фликта доминировали ножи колющего типа, то конст­рукции ножей, выпускаемых теперь, носят явно выра­женный режущий характер.
Здесь уместно провести аналогию с пистолетной пу­лей. Пули малого калибра прошивали тело противника и вызывали внутреннее кровотечение, которое при по­падании в корпус неминуемо приводило к летальным последствиям, но не моментально, а по прошествии не­скольких десятков минут, а то и суток. Зачастую против­ник, переполненный адреналином, не замечал легких ра­нений, причиненных пулями калибром до 7,62 мм.
Калибры от 9 мм и выше имеют ярко выраженный останавливающий эффект. Даже после легкого ранения, полученного от такого боеприпаса, противник уже не мо­жет продолжать реализовывать свои агрессивные наме­рения или квалифицированно защищаться. Зачастую ука­занные боеприпасы являются дозвуковыми по начальной скорости, то есть не имеют энергии, достаточной для га­рантированного прошивания человеческого тела. Это еще раз подтверждает их тактическую направленность на по­давление агрессии, а не на гарантированное убийство.
Дистанция применения пистолета и боевого ножа, а также характеры ранений, причиняемых ими, весьма и весьма схожи. Исходя из этого очень логичными видят­ся конструкторские разработки, призванные рассекать кожу и мышцы и оставлять в целости столь ранимые внутренние органы. При этом я еще раз повторю, что по­рез шеи летален чуть ли не всегда, и не стоит об этом забывать. С уверенностью можно сказать и то, что поре­занная кисть руки является крайне болезненным ране­нием, которое в то же время не несет реальной опасно­сти для жизни напавшего на вас негодяя.
Принимая во внимание вышеперечисленные обстоя­тельства и рассматривая последние конструкторские раз­работки, я не могу не отметить удачную конструкцию следующих марок ножей, имеющих сертификацию из­делий хозяйственно-бытового назначения, которые нахо­дятся в свободной продаже.
Для мужчин я посоветовал бы «Spyderco merlin» — ярко выраженный режущий клинок с серрейторной за­точкой лезвия. Форма клинка указанною ножа и сер-рейтор ставят его в один ряд с опасной бритвой, ес­ли исходить из сравнения поражающих способностей лезвия.
Классикой складных ножей, применяемых для само­обороны, можно назвать «Spyderco endura». Это удиви­тельно удачно сбалансированный нож, поразительный по сочетанию цены и боевых качеств.
Особое место у разработчиков занимают ножи для женщин, что совершенно естественно, так как, не обла­дая достаточной силой и имея более узкую ладонь, дамы долгое время не имели возможность рассматривать нож как средство самообороны, хотя это уже в прошлом. «Spyderco lady bug», на мой взгляд, не самое интересное решение женского ножа, так как по сути он представ­ляет собой всего лишь уменьшенные копии стандартных моделей, а вот модель «Spyderco cricet» уже значительно интересней, потому как вполне может реализовать в ре­жущей манере даже незначительный физический потен­циал обычной женщины. Самым интересным женским ножом, попавшим за последнее время ко мне на иссле­дование, я бы назвал «Lady hawk» от Masters of defense. Стоит отметить великолепное качество изготовления, прекрасный баланс, замечательную кривизну изгиба клинка, прекрасную плейн-заточку с достаточно длин­ным спуском лезвия.
В конце всех этих рассуждений о ноже я хотел бы подчеркнуть, что, скорее всего, вы никогда не примени­те нож в качестве средства самообороны, но присутст­вие его за поясом ваших брюк или в дамской сумочке может однажды уберечь вас и ваших близких от совер­шенно реальной беды.
Перейдем к описанию криминальной системы обра­щения с оружием.
О том, что «уголовный элемент» частенько оруду­ет ножом, знают даже малые дети, смотрящие теле­визор и слушающие в парадных фольклорные пес­ни. Ну какой же хулиган без ножа, это уже и не ху­лиган, а позор какой то... Если серьезно, то для того, чтобы разобраться, что и как делают с ножом и ему подобными «приборами» отечественные умельцы, следует внести ясность, о каком, собственно, ноже идет речь.
Итак, в арсенале среднестатистического урки имеются следующие виды холодного оружия.
Финка — она, собственно, и есть финка, появи­лась сразу после финской компании, причем на зону попала, скорее всего, вместе с репрессированными военными разведчиками. Своей формой и размера­ми она и в самом деле очень напоминает HP, то есть нож разведчика времен войны. Наборные рукоятки, хромирование, никелировка и гравировка на бое­вые свойства влияния не оказывают, соответствен­но, рассматриваться мною здесь не будут.
«Перо» отличается волнообразной формой клин­ка, оно вполне пригодно как для нанесения колю­щих ударов, так и для порезов. У этого ножа, как и у финки, обязательно есть гарда, как правило, по­лукруглой формы, призванная не позволить вспо­тевшей кисти соскользнуть на клинок при ударе. Есть версия, что растопырки типа «козя-бозя», так любимые нашими уголовными полуавторитетами, представляют собой дань старой колымской тради­ции. При ударе сверху с обратным хватом кустарно выполненный нож без гарды срывался из захвата и резал сухожилия на пальцах. Говорят, что отсюда и пошла знаменитая распальцовка, но я не могу с этим согласиться, так как наши криминальные эле­менты держат клинок лезвием внутрь, а в этом слу­чае можно скорее порезать ладонь, чем мизинец, хотя кто его знает...
«Пиковина», она же «заточка», относится к сти-летным типам оружия. Это может быть заточенный надфиль, спица от колеса, электрод, в исключитель­ных случаях даже зубная щетка, соответственным образом обработанная. Это самое примитивное ору­жие исключительно колющего типа, носится оно, как правило, в сапоге или подкалывается к одежде. Из­вестен случай, когда небольшую заточку пронесли в ПКТ, то есть помещение камерного типа, обмотав пластырем ее кончик и поместив данную железяку в пищевод, предварительно привязав ниткой к зу­бу. Нет, ну чем не факиры, да?!.
«Весло» представляет иэ себя заточенную лож­ку. Следует сразу оговориться, что ложки в местах лишения свободы исключительно алюминиевые. За­тачивают как рукоятку ложки, так и одну из сторон овала. Даже алюминиевое «весло» весьма опасно, а в случае применения стальной ложки этот зато­ченный предмет становится оружием без всякого сомнения. Не следует путать боевой апгрейд лож­ки с ложкой, у которой отверстие в середине. Дан­ный прибор является всего лишь отличительным знаком пассивно-гомосексуального населения ла­геря.
«Мойка»— лезвие безопасной бритвы, вещь на сегодня редкая, но все же активно применяемая в лагерном быту. «Мойкой» также называют и опасную бритву.
С арсеналом вкратце разобрались, перейдем к непо­средственному разбору того, какая же ложка к какому обеду хороша.
Так называемая криминальная система приме­нения ножа имеет явные испанские корни. И это не странно, так как данная система была сформирова­на под воздействием цыган, мигрировавших из юж­ной Европы, и с участием политзаключенных испан­ского происхождения. Я не стал бы категорически отождествлять нашу криминальную технику с испан­ской, но левосторонняя стойка с выставленной, пас­сивно блокирующей левой рукой и плотный хват но­жа отведенной назад правой очень похожи на испанские, а прямой и обратный «криминальные» хва­ты вообще чисто испанские. Кстати, обратный хват наиболее показателен, так как большинство восточ­ных техник практикуют обратный хват с лезвием, направленным наружу стойки, и замысловатым рас­положением пальцев на рукоятке. В испанском варианте лезвие направлено внутрь стойки, а хват самый обыкновенный, как если бы вы взяли в руку палку. Он особенно удобен при нанесении колющих ударов сверху в шею и грудь, а также снизу назад, в живот противника. Именно для них вполне подхо­дит столь плотный и неподвижный хват, порезы в об­ратном хвате не распространены, хотя не стоит за­бывать, что все движется. Я нисколько не удивлюсь, если увижу, что новые знания и взгляды сегодня проникли и в эту область.
Говоря о тактике применения ножа, можно кон­статировать, что она сводилась к фланговым дуго­образным движениям, ложным выпадам в начале схватки и плотному захвату левой рукой в ее раз­гаре. Сразу после захвата наносилось максималь­но возможное количество мощных ударов в кор­пус. Предпочтение отдавалось колотым ударам, так как изготовление ножа из подручных материалов, например клапана двигателя внутреннего сгорания, рессоры или пилы, не позволяло добиться вы­дающихся качеств режущей кромки, а для прони­кающих свойств клинка этот момент не играл ре­шающей роли.
При обоюдном поединке с ножами тактика со­стояла преимущественно в кольцеобразных манев­рах вокруг противника. Стойка становилась фрон­тальной, руки находились уже разведенными в стороны, ложные выпады сопровождались «пишущими», то есть хлесткими режущими движениями, которые не представляют реальной угрозы ввиду малой мощ­ности движения и его короткой амплитуды, но впол­не способны порезать вооруженную руку или лицо противника, что даст основание перейти к захвату и добиванию. Для «писанины» такого рода есть да­же своеобразный термин: «брызнуть по лупеткам», то есть ударить ножом или бритвой по глазам или лицу.
Порез лица применяется еще и как показатель­ное наказание, когда хотят оставить на лице осуж­денного, сотрудничающего с администрацией, так называемую «сучью метку». Это, как правило, порез, идущий от уха или брови до рта.
Добивание называется «наширять» и проводит­ся чаще всего в живот или грудь. Получив множест­венные поражения, противник истекает кровью.
Режущая («пишущая») техника в основном харак­терна для применения «мойки», хотя, как уже было отмечено, она часто применяется как тактический элемент сдерживания и защиты при работе с «пе­ром» или финкой. Опасная бритва не является хо­лодным оружием, что сделало ее очень распростра­ненным средством выяснения отношений и оруди­ем преступлений, совершаемых и вне лагеря. Скажу более, появились даже вариации на тему опасной бритвы. Так, свердловские цыгане в восьмидесятые годы носили с собой «модные» кованые бритвы не­сколько большей длины, чем заводские. Этот «само-дел» вполне можно было отнести и к холодному ору­жию, но в то золотое время обыски и досмотры на улице не практиковались, так что эти полусабли-полубритвы вполне часто применялись в кустах вокруг знаменитой свердловской барахолки.
«Заточка», как уже было сказано, — самый при­митивный тип холодного оружия. Как правило, она применялась в экстремальных случаях, когда по ре­шению «старших товарищей» приводился в испол­нение приговор или вашей жизни или чести угро­жала реальная опасность. Незначительная длина и традиционное отсутствие рукоятки сводит исполь­зование «пиковины» к множественным уколам кор­пуса и завершающему удару в шею или глаз. Суще­ствует, правда, и более длинный вариант «заточки», полноразмерный электрод для электросварки, не­которые умельцы метают его с удивительной точ­ностью и силой.
С «веслом» все обстоит гораздо более драматич­но, дело в том, что это оружие именно помещений камерного типа, откуда нет возможности выйти в промзону, из которой, собственно, и поступают все типы «выкидух», «перьев» и «заточек». Более того, в ПКТ осужденный попадает исключительно за «осо­бые заслуги», следовательно, перед усилением ре­жима содержания его тщательно обыскивают.
Заточенная ложка, как правило, является ору­дием исполнения криминального приговора, она втыкается в горло спящего сокамерника, причем производится сие не без помощи сотоварищей. Как правило, осужденный, совершивший убийство в зо­не, получает дополнительно к сроку от двух до пя­ти лет, это называется «раскрутиться», что, как вы сами понимаете, не есть большая проблема для че­ловека, проведшего большую часть жизни за ре­шеткой.
Существование российской криминальной системы применения холодного оружия бессмысленно отрицать, эту систему следует изучать, как, скажем, изучаем мы жизненный путь бандита Емельяна Пугачева или разбой­ника Стеньки Разина. Данная система есть наше насле­дие, а то, что она антуражна и вызывающе нечистоплот­на в помыслах, так эта проблема скорее нашего общест­ва в целом Кто кроме нас самих виноват в том, что на бескрайних просторах нашей необъятной Родины име­ется столько лагерей и тюрем? Вместо того чтобы пря­тать голову в песок, гораздо прагматичнее будет искать рациональное зерно во всем, даже если оно спрятано в лагерном бараке, но все же лучше делать это, практику­ясь в борьбе с оружием на свободе, а не за колючей про­волокой.
Ну вот, на сегодня это и все. Такая вот получилась книжка. Я ведь честно предупреждал, что как умею, так и пою. Если понравилась она вам — что ж, спасибо, я еще напишу, если нет — ничего страшного. Можете даже по­ругать, да хоть тазиком называйте, только ноги во мне не мойте...
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 04 июн 2014, 13:03

:twisted: ЭПИЛОГ

...Вы что, реально все это прочитали? Что, буквально весь этот бред?! Вам к врачу!..
Ах, пролистнули... Ах, с конца начали, как Ленин...
Уфф... А то уж я, грешным делом, подумал, что есть люди еще более тяжелые на голову, чем автор сей писа­нины.
Впрочем, книжица получилась хоть и напыщенная, но не пафосная. Ну вот приперло — и писал. Знаете, это как перед писсуаром: тут либо разольешься с журчани­ем и истомой во всем теле, или начинаешь стесняться соседа справа, так же замершего в беззвучии и ознобе. То ли триппер, то ли руки игриво шалят. Это я к тому, что писать нужно лишь в том случае, когда припрет так, что не писать нет никакой возможности и готов бук­вально испачкать пол потоками своего сознания, случись не выплеснуть его в надлежащее для этого случая ме­сто...
Впрочем, если вы и впрямь начали читать с послед­них страниц, то и не продолжайте. Содержимое всей книги умещается в простую, как грабли, формулу.
МУЖЧИНА ОБЯЗАН БЫТЬ ВОИНОМ!
Потому что если он таковым не будет, его ждет бесчестие, а его дом и его родные попадут в оккупацию.
Мысль эта не нова, но странным образом ошель­мована гуманитариями в очках, которым в силу тще­душного сложения, нежного воспитания и религии по­требления хочется верить в книжное непротивление злу насилием и в наличие специально обученных людей, обязанных «оградить», «пресечь» и «спасти» примерно­го налогоплательщика...
Жаль, но иллюзорность безопасности становится оче­видной лишь в эпицентре конфликта. И удивительным образом ответственность за жизнь ваших близких, безо­пасность вашей Родины, как и ваше человеческое досто­инство, ложатся именно на ваши, часто худые, не гото­вые к испытаниям, плечи.
Не надо тут же бежать в тренажерные залы, не нуж­но носить с собой дедушкину киянку и бабушкин кин­жал. Нужна самая малость — отождествить себя с поня­тием Мужчины, Воина — в самом благородном звучании этих простых слов.
И именно с этой минуты ваши жизнь и судьба сами найдут для вас и зал, и киянку в руки. Именно с этой минуты «мужик с топором» уже не будет пугающим об­разом русского бунта. А станет символом гражданской позиции непримиримого борца за чистоту на улицах лю­бимых городов, спокойствия в наших домах и нравствен­ной чистоты, достижимой лишь в процессе эволюцион­ной борьбы с немощами и нравственными глистами, жи­вущими в наших Душах.
Без перманентной борьбы за внутренний свет мы рискуем опуститься в мрак внешний, потому Бог не бо­рется с сатаной, как и Добро не борется со злом — слишком неравнозначны эти понятия, но уже тысячи лет зло борется с добром, которое вполне самодостаточно и полноценно, а вот тут добро просто обязано оказаться с кулаками! Дабы немощью телесной и ду­ховной не опорочить само имя свое! Всегда говорил и не перестану бубнить: «Сильные люди — добрые люди!» В противном случае не сильны они, а лишь хотят тако­выми казаться.
Не кажитесь, не прячьтесь под маски и шкуры, будь­те сильными. И вдруг вы поймете, что научились про­щать менее сильных, но не потому, что ничего иного вам не остается, а потому, что вы вдруг получили право на прощение слабых, глупых и ничтожных.
«...Обрети Дух мирен, и вокруг тебя сотни спасутся!» Это сказал Святой Отец наш Серафим Саровский. И до­бавить тут совершенно нечего, кроме того, что обрете­ние этого Духа возможно лишь в ежедневном Подвиге обретения Веры, обретения силы.
И никому не поздно, и каждому будет дано по тру­дам его. И каждый однажды примет тот самый бой, для которого и родились мы мужчинами. Мы не ждем бит­вы, мы не ищем смерти и страданий, но мы сознаем, в каком несовершенном мире мы живем. Рождая в нем де­тей, мы берем на себя смелость утверждать, что готовы к тем испытаниям, которые готовит для них СУДЬБА! А если же вы не думали об этом, то какое право вы имее­те называться отцом?!
Наши старики, наши жены и дети прежде всего нуж­даются в отце семейства, который, кроме денег, просто обязан принести в дом спокойствие и надежность, ко­торый воспитывает не витиеватыми нотациями, а еже­дневными поступками, достойными уважения.
Не опасайтесь «мужика с топором»! Он заслонит вас спиной, даже если вы видите его впервые, потому он борется не именно за вас, а за свои идеалы, за которые го­тов умереть, если так будет угодно Небесам... Иного Пу­ти нет. Иное от лукавого и не для нас.
А впрочем, мнение мое — и оно необязательно пра­вильное.
С уважением, А. Кочергин.
P. S. Не серчайте, если что...
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:41

:twisted: :twisted: :twisted:

Огнеупорные советы / Андрей Кочергин

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Беспощадность к себе — хорошее выражение. Тяжело только постоянно. Если бы Кочергина не было, его на­до было бы придумать.
Нехер меня придумывать — я и так живее всех жи­вых! Принюхайтесь... Воняет? Значит, я где-то рядом! Рус­ский Дух, так сказать!

1 КОИ: ДОБРО ИЛИ ЗЛО?
С чем едят этого одухотворенного карпа
Итак, по порядку.
Как я понял, основной принцип кои звучит так: «Абсо­лютная беспощадность по отношению к себе». Вот по этому поводу и хотелось бы прояснить кое-что. Наверное, сначала скату, что сама эта фраза для меня звучит как бесполезная дурость какая-то. Давно читаю этот форум и постоянно удивляюсь многому, особенно этой уникальной идее самокалечения, еще и идейно обоснованной. По-моему, здоровье нам дано одно, и щадить его мы просто обязаны, иначе ему может на­доесть это насилие, и оно, здоровье, пошлет хозяина по­дальше. Тогда уж никакой мэцкей не поможет инвалиду. Вы, господин Кочергин, скажете и мне: «Покажи хоть од­ного в коляске», так я скажу Вам, что не все проявля­ется сразу, и Вы это прекрасно знаете. Какой смысл от Ваших семинаров, где почти неподготовленным детям, ищущим приключений на свой зад, ломают руки ребра и разбивают лица — на хрен это надо?! Какая от этого польза, кроме того, что травмы — это откат назад и по­теря результатов в любом виде спорта? Не зря ведь защиту-то изобрели, которой Вы брезгуе­те, и, более того, некоторые лохи, «позорно» щадящие себя, стали ее использовать. Не всем же хочется стра­дать в лучшем случае головными болями в будущем. Какой смысл в гематомах, переломах и отеках? Набивка? Так кому нужна такая набивка, если она мотет дать только повреждения внутренних органов и даже рак?! Придет время, когда каждое движение будет приносить боль, и уж это точно в бою не поможет. Развитие Духа через боль? Так ведь с тем же успехом можно положить свои крутые яйца на наковальню и испытать себя на прочность — вот уж где настоящая боль! Вам не кажется, что грань между глупостью, мазохизмом и Вашим сен-о-сен, лоукик пати, хокутоки очень мала. Показать этой бравадой, как кои круто, как там плюют на себя? Уже даже мода пошла на эту рубку а-ля кои, и наверняка уже есть и еще точно будут молодые люди, ни за что угробившие свое здоровье, подражая этой беспощадности.
Вы очень часто советовали тренироваться, плюя на травмы, болезни и пр. По-моему, это опять же глупая бравада. Тренироваться с травмами — безумие, ибо от этого они будут только прогрессировать, а дальше все зависит от того, сколько ваш организм это выдержит. Разве это не так? Где тут смысл? Про тренировки больным. Ну, так это тоже здоровья и силы не прибавит, а вот миокардит, ревматизм и т. д. придут как пить дать — сам видел. И уж после этого о тренировках можно будет забыть на всю жизнь. Я вот в свое время по дурости отделался воспалением лимфа­тических узлов. По Вашей «беспощадности к себе», я должен был бы продолжать заниматься, тренируя дух, но, вероятнее всего, тогда дух был бы уже без тела. Ра­ди чего так глупо и тупо долбить свое здоровье? Если мне тут скажут, что я изнеженный сопляк, боюсь травм и вообще слюнтяй, ибо так пекусь о состоянии своей шкуры, я отвечу, что это не так. Что такое травмы, я знаю достаточно хорошо, и я не боюсь их. Я про­сто не получаю от них удовольствия и разумно стараюсь их избегать, ибо переломанной конечностью в бою осо­бо не защитишься.
Вы писали, что тренироваться для себя нельзя, нужно всегда тренироваться на износ. Мне вот почему-то ка­жется, что продолжительные тренировки для себя луч­ше, чем тренировки на истощение, с травмами, которые пропагандируете Вы. Первые способствуют укреплению здоровья, а вторые медленно истощают физически и психически, а у Вас еще и приводят к инвалидности. Еще хотелось бы узнать про «никогда не сдаваться и стоять до конца». Этому Вы учите, в том числе посред­ством стояния на кулаке, удушением удавкой и лоу кик пати. Против стояния на кулаке ничего не имею, но вот про удавку лучше промолчу. Смешно будет, когда кто-ни­будь, пытающийся усилить свой дух, станет дауном. Я полностью согласен с тем, что бороться до конца необ­ходимо в случае реальной угрозы жизни или чести, но никак не могу понять, зачем истощать свою нервную систему, надрывать тело и, скажем, тупо обивать конеч­ности, чтобы потом месяц их залечивать? Зачем нужны такие тренировки и соревнования, где сплошь травмы, которые тормозят прогресс? Конкретный и прямой вопрос А. Н. Кочергину. Представим такую совершенно реальную и распростра­ненную ситуацию. Вы на татами получаете травму ко­лена, еще один удар — и Вы инвалид. У Вас два выхо­да: отказаться от продолжения боя или, следуя Вашему принципу, встать, чтобы тут же «упасть, дрыгая ручками и ножками». Что Вы сделаете? Продолжите бой и потом целый год будете залечивать травму и всю жизнь хро­мать или вообще на костылях ползать, зато с Духом?
И последнее. Вы пишете, что Ваша система поможет в реальном бою и ради этого стоит делать из себя посто­янно травмированного полу-калеку — но с Духом. А те­перь давайте снимем розовые очки и вспомним, что жи­вем мы не в древней Японии или в Китае. Короткоствол у нас приобрести дешевле, чем в мусуби год отходить. И скорость у пули и гьяку цуки разная. Зато, согласно Вашей философии, наконец-то появилась возможность «достойно» умереть в бою. Кстати, по поводу умереть у Вас, Андрей Николаевич, очень серьезные проблемы, я бы даже сказал, суицидальные какие-то. Вы постоянно пишете о смерти и прочих гадостях. Это очень и очень плохо. Жизнь дана, чтобы жить, а не для того, чтобы ис­кать ее конец, Вам не кажется?
1. Живу так, как считаю нужным, и вовсе не рекла­мирую это как правильный Путь, да вот только отчего-то большинству здесь собравшихся этот способ жизни реально по душе, Вам не показалось? Даже Вы — тут, а не на сайте любителей бронежилетов, кевларовых касок, памперсов и усиленных презервативов. Отчего бы это вдруг?
2. Про контекст наших тренировок и семинаров. Вы ничего не поняли, но я уже более чем достаточно разже­вывал психическую доктрину происходящего — не поле­нитесь найти ее в недрах ресурса.
3. Про колено... Ха! А мне ломали левое колено, причем с разрывом крупного сосуда. И я реально полтора года про­ковылял на костыле, набрав сорок килограммов дерьма к имеющимся на то время 72,5 кг рафинированного мяса. И это меня остановило? Это повлияло на мою сегодняшнюю форму, на мои взгляды на жизнь? Хрен там!
4. Насчет психического здоровья. У меня есть справ­ка из психоневрологического диспансера — с резолюцией: «психически здоров». Все остальные комментарии не объективны.
С уважением, А. Кочергин — редкий идиот, чем и дорог!
Пример тут мелькал. Мужику в горах зажало скалой руку, так он отрезал ее и сумел спастись. А знаете по­чему? Потому что он по выходным всякий раз отрезал себе по руке — тренировался так.
Не корректно. Вы знакомы с «саморезом»? Вам из­вестна его квалификация в части парамедицины? Вы су­меете отрезать себе кисть?
Ой, не торопитесь с ответом! Кои реально не для всех, и я неустанно твержу это. Неужели не заметили? Попро­буйте попасть ко мне на тренировки, и вы будете удив­лены тому факту, что в 98% случаев и не попадете вовсе. Два парня попробовали буквально в прошлом меся­це, так пусть они расскажут, почему перестали ходить и все ли у нас по-честному, стоит ли в парах один старый пердун и выполняет ли он сам все то, что заставляет де­лать своих учеников.
У нас даже в мыслях нет «победы любой ценой», это Вам пригрезилось, ей-богу. Мы всего лишь относимся к себе с абсолютной беспощадностью.
Мы иногда критикуем не реальность, а свои представ­ления о ней — чаще всего неадекватные. По поводу кои. Боевые искусства — это не для всех. Кто-то выбирает помягче, кто-то ищет пожестче. Кои — ценный опыт реальных техник, и спасибо Андрею Нико­лаевичу за то, что он такие вещи систематизирует. Гля­дишь, когда-то кому-то поможет отстоять себя или близких. Даже Россию, если вспомнить, что существенная часть его техник предназначена для Вооруженных Сил. «Каждый выбирает по себе».
По поводу Ваших личных замечаний в сторону Кочергина. Не совсем мое дело, но я скажу, как сам вижу. И скажу то, что он о себе сам, может, и не скажет даже. Ваши претензии к Андрею Николаевичу: 1) «...абсолют­ная беспощадность по отношению к себе»; 2) «...посто­янно пишете о смерти и прочих гадостях». Так вот, это претензии не только к одному человеку, но и к одной малоизвестной традиции духовной жизни. Хри­стианство называется. Православие.
1. «Кто хочет сохранить душу свою, тот потеряет ее...»
2. Есть в православной аскетике такое понятие: «память смертная».
Понимаете...
1) Вы ставите во главу угла здоровье. А вот Андрей Кочергин пришел к тому, что это не главное. Что здоровье и комфорт — не то, на чем можно построить жизнь. Это его решение, его выбор, и он очень созву­чен выбору христианских подвижников. Вам не созву­чен? Неудивительно. Нас таких, кому не созвучен, мил­лиарды. А их единицы. И они вынуждены драться за ка­ждый час такого выбора — и всякий раз через боль и через не хочу. Узкий путь, да.
2) Что это за понятие и в чем его смысл, долго объяс­нять. Если Вы христианин, то знаете сами. Если нет, то вряд ли имеет смысл говорить об этом. В любом случае Ваши упреки адресованы не одному человеку, а целой традиции. Вы считаете, что на таком пути легко могут возникнуть всякие перегибы, типа садомазохизма или покалеченности. Вы правы: могут. Но на хоккее ломают кости не меньше, на футболе ноги отбивают не мягче, а существа из клубов садомазохистов что-то не спешат в группы кои. Если Вы считаете, что обязательно возни­кают, Вы неправы. Это просто факт. Вам уже говорили: придите на тренировки кои.
Низкий поклон Вам, добрый человек. Я сознательно не касался вопросов жертвенности и Веры, дабы не отягощать диспут моей религиозностью, но одно знаю точно. «Православие или смерть!»... Нет, это не лозунг кружка суицидальных гимназисток начала про­шлого века. Это то, что начертано на облачениях Схимы на Афоне, если образованность позволяет понять, о чем речь. Так вот, жизнь моя не представляет для меня гло­бальной ценности, и я честно признаюсь в этом.
Кстати, столь небрежное отношение к жизни позво­лило мне обладать ею по сию пору, и Ваше право — ве­рить мне или нет. У Вас есть выбор: идти к нам или нет. Нет, ни в коем случае не ходите — это не для Вас! Вы очень умны и по-дружески пытаетесь остановить менее умных сограждан от фатальных глупостей? Вполне до­пускаю, но скажите, пожалуйста: а какие именно ужасы произошли с нашими учениками, кроме тех, что рисует Ваше воображение? Факты, битте шон — факты, имена, даты, анамнез! Вам не нравится это редкостное ... по име­ни А. К.? Ну, тут Вы не одиноки — я его просто тихо не перевариваю!
Так что расслабьтесь! Моя мания величия погибла в боях в году так в восемьдесят третьем... Ваша скорая по­мощь слегка припозднилась. Вы инвалид-колясочник, и Вам скучно одному у запотелого монитора? Это другое дело. Я как истинный самаритянин готов выслушивать любые Ваши полифонические трели, и ни один мускул не дрогнет на отбитом лице патологического садиста.
С уважением, А. Кочергин — человек без намордника
Не сочтите за труд — расскажите, что надо сделать че­ловеку, ранее не изучавшему каратэ, чтобы:
1. попасть к Вам на тренировку;
2. регулярно попадать к Вам на тренировку?
Надеюсь, Вы уделите внимание моему вопросу даже без тени иронии или скрытого смысла.
Звонит мне мой более чем близкий товарищ и говорит:
-- Андрюха, у меня тут один приятель фанатеет от ножа — очень хочет заниматься у тебя. Возьми.
-- У нас очень больно и очень трудно. По этой при­чине задерживаются единицы, и с 98%-ной точностью я могу сказать, что он ошибся.
-- Но ты же его даже не видел!
-- Он хочет стать чемпионом мира по хокутоки или по танто дзюцу?
-- Да нет, он хочет просто уровень свой поднять по ножу...
-- Мы профессиональная команда, и не потому, что нам кто-то бабло проплачивает за занятия, а потому что относимся к тренировкам как к служебному долгу!
-- ???
-- ...Хрен с ним — пускай приходит. Поговорю.
Приходит человек чуть младше меня и что-то начи­нает говорить про индивидуальный тренинг, деньги, по­часовую оплату и влажные салфетки.
-- Извините, этот спорт явно не для вас.
-- Это еще почему?
-- Вы не дебил, вы вполне нормальный человек. За­чем вам все это?!
-- В смысле?..
-- В том смысле, что вон тот долговязый парень тре­нируется тут, потому что у него дома нет телевизора, нет девушки и нет времени погулять, у него нет ничего, кроме каратэ. Вам нужна такая ограниченность? Если «да», то вы что, больны?
Мужик обиделся — ушел. Грише сказал, что я ему на­хамил и вообще вел себя как ненормальный... А я ненор­мальный и есть — кто бы спорил! Нормальные — дома с газетой, ну или в особо тяжких случаях — на корте с ракеткой, ну или в бане с кобылкой... А меня вот заку­сило это каратэ.
Так и живу скучной, ограниченной жизнью.
Уважаемый Андрей Николаевич, не согласный я! Эдак можно подумать, что тренироваться можно и долж­но исключительно ограниченным людям. Но ни один из тех, с кем я успел немного пообщаться, не производит впечатления... Гм... Как бы это сказать?.. Скажем, огра­ниченных интеллектуально людей.
Мы все чем-то больны — кто ожирением, кто неис­товой любовью к своему народу, кто триппером, а кто кои. Уверен, что предпосылки каждого диагноза были в наших руках, так что «ограниченность» следует читать как «неистовая целеустремленность».
В иное не верю, потому как с детства бесталанен, од­нако трудолюбив.
Как я понимаю, фразы «Абсолютная беспощадность по отношению... к себе!» и «Лень — самый страшный из гре­хов» лежат в одной плоскости?
Именно! И я искренне удивляюсь, когда этот слоган понимается как желание укоротить себе пипиську пассатижами. Ох, у кого что болит!.. Это я не про Вас.
Андрей Николаевич, правильно ли я понял, что все, что Вы делаете, делаете прежде всего для себя?
Все! Абсолютно все мы делаем для себя! Для себя жрем, для себя влюбляемся и рожаем детей. Для себя любим свою Родину и почитаем своих Родителей, для себя тре­нируемся, чтобы чувствовать, что с каждым днем мы ста­новимся лучше, чище, сильнее и добрее. Работа, проделан­ная над собой, дает нам силы не опускаться до мерзости, не спорить со слабыми и визгливыми и помогать тем, кто ну­ждается в нашей силе, сделанной для нас нашими руками!
Любите себя в поступках своих и относитесь со скеп­сисом к личности своей. Это позволит не запинаться в Пути, искать в себе новые силы и не закружиться при этом головой от самоторчания.
Я думал, что деньги и тетки — самое страшное ис­пытание для Духа мужчины, но поражаюсь, как малень­кий оркестрик с парой медных труб сносит людям го­ловы, и они уже готовы любой пеной искать отраже­ние собственного величия на окружающих стенах, не моргнув глазом, поливать помоями все, что мешает им сиять. Слабость агрессивна и зла, трусость заставляет лю­дей самоутверждаться с истеричными воплями, сила все­гда спокойна в своем величии. Вы знаете о себе очень много неприличного и мерзкого. Не любите себя за это. Вы делаете много полезного и достойного уважения — уважайте сделанное вами. Это подвиг, когда несовер­шенное существо совершает совершенные поступки!
С уважением, А. Кочергин — всего лишь грязь под вашими ногами
Увы, все повторяется... Каждый говорит о своем. По су­ти, тема — о методиках подготовки, а закончилось гло­бальными вопросами Духа. Конечно, эти вещи связаны между собой, но не настолько, чтобы на вопросы о ме­тодике отвечать словами о Духе. Сначала хорошо бы оп­ределиться с целями и терминами. Что такое БИ? Это уже в зубах навязло, но к общему по­ниманию так и не пришли. Пока это не будет определе­но, споры ни о чем будут продолжаться. В чем цель той или иной подготовки? С точки зрения быстрой подготов­ки, кои — идеальная система, где удар по жопе и мат-перемат занимают свое методическое место. Традиционалы имеют программу развития на десятилетия, им не­чего кипеть адреналином, ибо знают, что через десять лет они планомерно подойдут к тем вещам, которые в принципе не доступны быстрым методикам. Видел я запись хокутоки в Пскове. Да, бесспорно, Дух есть, а другие компоненты не очень заметны. Наверное, на то оно и хокутоки — соревнование Духа. Но если ты владеешь методами причинения различного вреда на хорошем уровне, то урыть бойца, обладающего одним только Духом, проблемы не составляет. Настоящие бойцы — это гармоничное сочетание пре­красной подготовки тела, высокого Духа и отточенной техники. А это, простите, не фаст-фуд.
ОК! Приведите мне пример бойца, не бьющегося де­сятилетиями, который выскочил, словно чертик из таба­керки, и всех отмудохал, и термин «фаст-фуд» будет при­нят мною безропотно.
С уважением, А. Кочергин, —
который тренирует планомерно и эволюционно,
но отчего-то его воспринимают только как человека,
бегающего по семинарам с мятежами и палкой.
Может, стоит узнать про меня чуть больше,
и 94% вопросов пропадут, как с белых яблонь — дым?
Я вроде не прячусь — всегда в зале
В трактате «Искусство войны мастера By» говорится, что каждая битва есть «кровь, страдания и смерть», но вой­ско, готовое к борьбе не на жизнь, а на смерть, скорее останется в живых, нежели войско, желающее лишь выжить.
Я согласен с этим.
Я не мастер By, и Боже упаси приводить в пример собственную персону или ронять нетленки с губы, но все, что я видел в своей убогой жизни, подтверждает право­ту слов, сказанных этим дядькой. Спасавшие свою жизнь умники дохли гораздо чаще идиотов.
Убойся, и сбудется в худшем варианте!
Н-да... Этика, нравственные чувства, совесть, уваже­ние и самоуважение, способность жертвовать собой, преодолевать свою лень, свой страх... Способность уме­реть за...
Кто-то решает эти проблемы, традиционно веруя в из­начальную этичность мироздания, созданного Богом, кто-то — осознанно понимая отсутствие религиозных догм, а кто-то вообще их не решает, благополучно чув­ствуя себя в позе рака.
Кому легче? Что мы можем знать об этом? Ничего. Кро­ме того, что истинно верующие уже сделали свой выбор! Во-первых, спасибо за ровный тон и искренность! Ну, а по тексту...
Если у человека нет системы относительной оценки собственных поступков, то он начинает представлять се­бя центром Вселенной, которого незаслуженно не заме­чают и недооценивают, причем всегда и много лет под­ряд. Это само по себе утомляет, а уж в этическом смыс­ле — просто тяжесть. Верующий человек (любой веры) соизмеряет себя с догматами веры и ищет пути самосо­вершенствования, понимая всю полноту своего несоот­ветствия Идеалу. Вот и все! Чем не повод для искания духовной чисто­ты и физического развития?
С уважением, А. Кочергин —
та самая грязь под вашими ногами,
знающий, почему он пока именно таков и
как сделать себя иным!
Если у человека нет системы относительной оценки собственных поступков, то он начинает представлять се­бя центром Вселенной». Гоже. Хоть эпиграфом встав­ляй... А кстати, и вставляй! Книжки-то пишешь, поэтому не ленись, откидывай такие точно сформулированные мысли — очень пригождается в работах с текстом!
Мысли-то мои. Что мне их записывать? Я иначе и не думал никогда.
С уважением, А. Кочергин —
честность могут позволить себе
только очень смелые люди,
всем остальным вполне хватает молчания
Вы, уважаемый А. Н., почти убедили меня в том, что у Вас не секта, где относятся с беспощадностью ко всем. А что, действительно у Вас ученики не ломают носы друг другу? А то в этом форуме я слышал другие отзывы. Ведь сломанный нос — это инвалидность. Инвалидность скры­тая, связанная с искривлением носовой перегородки. Как следствие, невозможность правильного дыхания, что влечет за собой через некоторое время сердечнососудистую дистонию и другие радости «бывшего бойца». Моя личная гордость — это то, что за все время ни один мой ученик не побывал в нокауте. Ни на улице, ни в зале.
У нас тут руки почему-то ломаются чаще, чем носы. Ребра тоже ломаются. За все время существования орга­низации было сломано пять рук и 4—5 ребер, потому что идиотически настроенные адепты плохо слушали условия выполнения задачи. Носы разбивают, но сломали всего пару, и то на семинарах, а не в тренировочном цикле. Се­минар — это всегда скачкообразный тренинг, он всегда вынужденно кровав.
В повседневном тренинге мы очень много работаем и практически не травмируемся — честное слово!
С уважением, А. Кочергин —
секта нужна тому, кто боится этого мира.
Ему нужны плотно сомкнутые соседние плечи.
Мне настолько насрать на себя,
что плечи мне только мешают
А борьбу на соревнованиях, тем более в течение 30 секунд, я не понимаю. На улице любая борьба в парте­ре заканчивается откушенным ухом, выколотым глазом, оторванным яйцом или набежавшим по мордяке баш­маком дружка твоего противника. Это из личных боевых наблюдений.
Борьба просто необходима в силу того, что она воз­можна. Более того, в наших правилах можно кусаться, так что борбуны будут крайне удивлены узостью своих возможностей.
Андрей Николаевич решает самую сложную задачу, за решение которой берутся немногие, единицы из миллионов, занимающихся БИ и спортом. Аксиома — невоз­можно научиться драться, если не бить голой рукой (но­гой) по костям и мышцам живого, двигающегося чело­века, который и вам норовит врезать. Спорт этому не учит. Большая часть боевых искусств тоже. Сформиро­вать навыки реального боя в зале — самая актуальная и сложная задача. Попытки избежать боли и травм кон­чаются либо кикбоксингом, либо кадочниковщиной. Бли­же всего к этой проблеме подошел кекусинкай. Кстати, и дайдоджуку, и ашихара вышли из кекусинкай, решив проблему ударов по голове посредством шлема. Борь­ба дает реальные навыки, но работают они в условиях боя один на один, всякие н-угольники — тому подтвер­ждение. Благословим боль — она подтверждает, что мы живы.
Именно потому, что мы решили подойти к самому краю, этот спорт не для всех. Смотреть с высоты на без­донную пропасть — удел идиотов, травматиков и героев (нужное подчеркнуть).
Кстати, не вполне согласен с ролью киокушина. Тот же Канчо Рояма в разговоре со мной сказал, что прави­ла современного киокушина убили саму идею каратэ, где обязательны удары в голову, борьба и брутальные прие­мы. То, что бьют голой рукой, — очень хорошо. Но 70% любой драки — это атаки головы, чем мы, собственно, и заняты.
С уважением, А. Кочергин — бирманский бокс, муай тай — рулез форева!
Кусали мы акул в океане. Им было больно, они плака­ли, отдергивали плавники и больше нас топить (бросать через себя, делать задние подбивы и т. д.) не пытались...
А. Н. Кочергину: и что, сильно во время соревнований по хокутоки кусают? А в правила соревнований входит требование обязательно чистить зубы перед поединком? Желательно еще споласкивать их спиртом, но не глотать. А то вот давеча я въехал одному барану по челюсти, по­пал в зубцы, рассек кисть... А потом лежал с темпера­турой 40 три дня и попу колол антибиотиками.
Зря хихикаете. В правилах хокутоки указано, что бо­ец имеет право кусать супостата за участки тела, покры­тые кимоно. Но зубы — скорее оружие партера, что мы и показали на семинаре по борьбе в кои. Редкий мод­жахед выдержит прихват зубами ляжки при картинном исполнении болевого... Отчего-то жертвы очень визжат и ломятся в стойку.
А я видел, как греко-рим легко и непринужденно во­шел в захват МС по боксу, супер-пупер-чемпиону по рукопашке, и провел ту самую «грудь». Все на этом и за­кончилось. Боксера оттащили волоком, так как тяжел очень.
Резюме: всяко бывает.
Мы говорим об абстракциях! Всю свою жизнь дерусь и совершенно уверен: человек, полезший в партер на ули­це, минимум запачкается и порвет на жопе джинсы. Все, что я видел, — это были драки в стойке и запинывания на полу. Но и с Вами не согласиться не могу, потому что борбуны — очень крепкие ребята, а в драке неминуемы захваты, даже если дерутся два МС по боксу, забывшие одеть бохерские варежки. Место для подсечки и поднож­ки есть в любой драке! Маниакальное отрицание чего-либо столь же неумно, как и маниакальное утверждение! Так что борьба в хокутоки будет!
Не будет «Камасутры» с ползанием по татами более двадцати секунд. Можешь провести болевой — проводи хоть полчаса, но выйди на него за эти двадцать секунд!
Справка: партер не прекращается в случае, если про­водятся болевой, удушающий прием или добивание, спо­собные привести к чистой победе. См. правила соревно­ваний хокутоки.
Мне все более интересно! Заработаю денег и обяза­тельно приеду к Вам на семинар! Кусание в борьбе — реал!
А мы настоящие! Все говорят...
То, что борьба в партере должна длиться 20 секунд, приучает быстро действовать, а не разлеживаться и ждать, когда к противнику подмога подоспеет.
100%! Более того, если вы реально имеете толк в грепплинге, действуйте — проводите болевой или удушку. В этом случае время уже не остановят — все будут ждать, чем дело кончится. Впрочем, и при добивании так же.
Восьмиугольник и другие бои без правил выявили пре­имущества и недостатки спортивного кекусинкая, что нам бы и мог доказать Андрей, но, как я понимаю, он боится проиграть и тем самым опустить свой авторитет.
Жаль, что Вы незнакомы со мной лично, потому что:
1. Я не имею никакого отношения к творению Со-сая, тем более «спортивному кекусинкаю». Это что?
2. Я ни хрена не боюсь и даже упаду вполне благо­дарно, но... Иди и урони!
3. В Ваших словах есть здравый смысл. В прайде и UFC мы участвовать пока не планируем, потому плани­руем участвовать в хокутоки, которое на порядок более честная драка, чем указанные стили (см. правила).
4. Рад был бы ответить любому спортсмену по его пра­вилам, но это совершенно будет очевидная авантюра. 51 ведь не борец греко-рим, чтобы порвать, допустим, Ка­релина. Вот я и готов в силу моего пенсионного возраста «упасть с коня, так с вороного». Если я готов драться, то не позоря свой возраст и должность какими-то там правила­ми. Не факт, что это не будет последний бой в моей жизни.
5. Если Вы сейчас хихикнули и показали в монитор пипиську, то смею напомнить Вам, что уже около трех лет на данном сайте висит объявление, что я готов к бою на реальных ножах с любым жителем Земли. С единст­венным условием.
Я должен убедиться в его душевном здоровье, в том, что он понимает, на что именно идет. Двое уже прихо­дили, но не родили ничего, кроме оскорбления самой идеи длинными рассусоливаниями об ограничениях. Оба ушли думать... Думают долго, но это их право.
6. Мы никогда не позиционировались как супер-система. Это Вы нас с кекусином перепутали. Мы всегда го­ворили, что готовим запредельно мужественных людей, и, как ни странно, делаем это в России. При этом у нас есть что показать и в части ударной техники-тактики, и
всего остального, что есть методика подготовки профес­сионального спортсмена.
7. При чем тут каратэ и этот «армейский табурет» Кочергин? А при том, что именно благодаря каратэ я попал в разведку, именно благодаря ему я выбрал мужественное офицерское многоборье и стал по нему МС СССР. Именно благодаря каратэ я начал изучать нож и на итог возглавил проект НДК-17. Именно благодаря каратэ я на сегодня рекордсмен МО по стрельбе из ПМ и МС России по стрельбе. Странно, скажете Вы? Ни хре­на странного, отвечу я Вам. Каратэ — это философия боя, когда обмен является признаком неподготовленности. Один удар, один выстрел, один порез... Либо Вы лох, ни хрена не понимающий в каратэ.
С уважением, А. Кочергин —
которого трудно испачкать,
потому что у меня есть имя и
соответствующая ему репутация
Так я вообще-то не про Вашу систему, имеющую боль­шие отличия от каратэ, — я именно про каратэ, имею­щее определенные правила.
Я спрашивал, сможете ли Вы, находясь в рамках данных правил, отключить противника или нанести ему урон, по­сле которого он не сможет продолжать бой. О том, что у Вас своя собственная действенная система, все зна­ют, никто этого не оспаривает. Но тогда проясните, что Вы подразумеваете под термином «каратэ», потому что я говорю об организациях, подобных московскому ке-кусинкаю.
Насчет ножей. Вас привлекут, если такой бой состоит­ся. Для Вас нормально — взять и прирезать человека просто так? Вы правильно сказали, что за счет каратэ прошли тот путь, который прошли, но какое отношение само каратэ имеет к реальной драке? Вот в чем вопрос. С удовольствием посмотрю Вашу реализацию в хокутоки. Один удар (надеюсь, Вы не соврали). Все специалисты от каратэ, видевшие наши наработ­ки, в один голос говорят: это каратэ. Позиционирование кекусина как исключительно правильного каратэ, по мо­ему мнению, ничем, кроме заявления, не является. Кол­леги — без обид!
Так вот, я и мои ребята — мы бьемся именно без огра­ничений и именно в свободной манере, не отягощенной занудным судейством. Это драка, основанная на каратэ, и поверьте, увидев хокутоки, Вы увидите именно свободный бой, и пусть борбуны всех мастей удивят меня своими воз­можностями в драке на ногах, а не в ползании по ковру. Я дерусь всю жизнь и не прекращаю даже сейчас, и я ни разу не видел драки, закончившейся партером.
Я не представитель кои. Им запрещено проигрывать.
Нам запрещено сдаваться. Согласитесь, что это не од­но и то же.
Борцы выигрывают у боксеров или иаратистов, но все­гда все зависит от привязанности к каким-то рамкам, за которые нельзя выходить. А вот как будет, если нету рамок? Тяжело сказать.
Знаете, почему не проводят профессиональные бои по правилам грязного бокса? А травм будет до жути, ну и где тут деньги заработать?! А в борбунских вариантах все вроде по-честному: и ручонками посучили, и даже пну­ли по попе пару раз, а потом в партер — болячки кру­тить. Вспомните: сколько и какие травмы Вы видели в боях, где нокаут — это выход из ряда вон?
Все соревнования, какими бы они ни были свободными, проходят с ограничениями. Я не помню, чтобы в микс-файтах разрешали хотя бы пальцы ломать в партере, глаза выкалывать, рвать рот, уши — все, что нравится... Ес­ли все включить, то борцовская техника уже не будет та­кой эффективной. Если еще добавить применение под­ручных средств, то до партера точно будет сложно дойти... Разве в реальности не так? А драка на улице? А кекушин-кай — ничего, отличные бойцы. Ломают многих.
В хокутоки нельзя выкалывать глаза и делать прони­кающие болевые приемы на шею и позвоночник. Все ос­тальное можно! И пальцы ломать, и по кокам пинать, и кусать противника за места, прикрытые доги. Можно бить локтями и головой, в партере или в стойке, причем ни врач, ни рефери, ни главный судья не имеют права снять бойца без его согласия. Как вам наши правила?
Хочу подвести некую черту под пространным обсуж­дением термина «максимальная жестокость», фигури­рующего в наших постингах и статьях. Когда боец кои но такинобори рю проигрывает, это означает, что он был недостаточно беспощаден... по отношению к себе. Наша методика обучения изобилует изуверскими способами укрепления решимости. Логика крайне проста. Если я се­бя не жалею, могу ли я пожалеть врага, решившего меня уничтожить?! Мы далеко не клуб садистов-извращенцев, обсасывающих подробности поедания печени врага, мы люди, пытающиеся понять, что такое боль, физические и психические страдания, понять, кто же мы на самом деле, что же в конечном итоге мы можем преодолеть.
Могу ошибаться, но мне кажется, Юлий Цезарь сказал: «Тот, кто безжалостен к себе, имеет право быть безжа­лостным к окружающим».
Спасибо за Цезаря — где-нибудь блесну неожидан­ной гранью.
Г-н Кочергин постоянно, исподволь, возможно, сам того не замечая, внедряет мысль: «Вот мы — мужики, самцы! Эх, разорвем! Мы лучше, так как подход наш единствен­но верный». Другого пути нет — так прозвучало резюме. Да, возможно, и нет, если в предельно сжатые сроки не­обходимо подготовить бойцов. Но каждый из них запла­тит свою цену. Подобный метод не является откровени­ем. Но он имеет один побочный эффект: психологиче­ская подготовка, о которой здесь так любят поговорить, представляет собой манию. Вы же нагнетаете злобу и агрессию, чтобы в конфликтной ситуации выплеснуть весь запас на нападающего. Правильно, есть такой ме­тод, но он деструктивный, разрушающий Вашу же соб­ственную психику.
Напомните мне: когда и где я озвучил подобный пас­саж? Это неправда! Как Вам не стыдно?! Никогда ничего подобного нигде не говорил, более того старательно (за редким исключением) не сравниваю, не критикую ни стили, ни мастеров. Следовательно, вывод Ваш в отноше­нии незнакомого Вам человека более чем надуман. За­чем?! Мы ведь даже не знакомы, так откуда Вы знаете, что и как я делаю, к чему я стремлюсь, каков я в «зло­бе»? Я совершенно не представляю, кто скрывается за Ва­шим ником, и, поверьте, даже не переживаю по этому поводу, так как личности не должны закрывать истины. Жаль лишь, что вместо объективной критики Вы крити­куете «мои» взгляды и методики, выдуманные Вами.
Я совершенно не маньяк. Надеюсь, все, кто меня зна­ет, это подтвердят, я очень терпимый человек, что легко подтверждается моим отношением вот хотя бы к Вашим замечаниям. Критику не любит никто, но одно дело — прислушиваться к серьезным, пускай и полярным мыс­лям, и другое — отвечать на замечания эмоционального характера. У меня есть много негативных качеств, я очень не люблю себя за них, но чего уж точно нет, так это заносчивости и самоторчания, а когда я бьюсь, то всего лишь яростно, то есть правильно для меня, делаю свое дело.
И никакой ненависти! Сильные люди — добрые люди.
По прочтении сделал для себя два вывода.
1. Пока это еще не совсем отработанная, но очень ин­тересная методика, которая в перспективе может при­вести к крайне полезным результатам.
2. Заниматься этим самостоятельно нельзя. Иначе здо­ровью конец.
Кочергину. Как я понял, ключевыми являются слова: «ис­следование возможностей человека в приложении к бою с целью разработки новых методик обучения и под­готовки специалистов». Правильно?
Правильно. Глубина и серьезность исследований — вещь крайне относительная. Так, для Буратино вычис­ление количества яблок было крайне серьезной прак­тической задачей. Это я к тому, что не считаю наши наработки в этой области знаковыми. Мы применяем их без оглядки на индивидуальный подход, и все рабо­тает. Большего пояснить не могу, надо показать. Приез­жайте.
Все-таки не ясно, что Вы будете делать, когда в резуль­тате удушения человек потеряет зрение, например. Или Ваше искусство заключается в выборе людей для уду­шения? Нельзя же просто так отбросить такой случай! Слышал, что у Вас на этот случай есть бумажка, в которой написано, что «...Фамилия Имя Отчество отдает се­бе отчет в том, что здесь его могут искалечить или убить, обязуется не предъявлять претензий и вообще сам ви­новат...»
И то правда... Но скорее всего посадят все равно ме­ня, а вот со своей жизнью я имею право делать все что угодно, как и тот, которого задушили... Не приходите, и Вас не задушат.
Похоже, это не столь уж и плохой метод. У Кочергина есть ученики, занимающиеся по его методам довольно долго —далеко не один год. И я не слышал о том, что­бы кто-то уходил от него только из-за проблем, связан­ных с полученными травмами. Да и травмы не столь тя­желы — синяки и рассечения. А используемое оружие почти исключает риск смертельных травм.
Прошел открытый чемпионат Питера по танто дзюцу — самому дебильному бою со спортивным оружием. Одно рассечение! И не потому, что разучились резать, ко­лоть и драться при потере ножа, а потому, что перспек­тива реально и жестко получить в табло натолкнула нас на необходимость управления дистанцией и крайнюю необходимость качественной защиты! Создание агрессив­ной среды существования вызвало к жизни суперкомпен­сацию, о которой так долго твердит «Теория и методи­ка физической культуры и спорта». То, что работает для мышц, годится и для психики, и для мотиваций, и для технического роста!
С уважением, А. Кочергин —
ущемленный дебил,
реализующий свои комплексы неполноценности
на доверчивых даунах, начитавшихся форума
Такие тренировки неизбежно вредят здоровью, нано­сят серьезные травмы, которые потом сильно вредят человеку в жизни. Еще неизвестно, придется ли вооб­ще защищать свою жизнь в бою, а на тренировке надо реально драться каждый раз. А ведь люди переносят нагрузки по-разному. Если кто-то может вынести не­сколько сотрясений, то у другого человека всего одно может вызвать болезнь Паркинсона. Примеры знаю — это ужасно.
В связи с этим есть несколько вопросов. Может, кои — это специальные методики для ограниченного круга лиц? Тогда это очень ценно для армии, спецназа, напри­мер, но не стоит популяризовать это, открывать школы для всех.
Будьте любезны — фамилии, анамнезы и группы ин­валидности моих учеников? Будьте так добры сообщить, где и когда Вы присутствовали на наших занятиях и в качестве кого? Не затруднит ли Вас назвать Ваши квали­фикацию и преподавательский стаж? Не сочтете ли за труд сообщить Ваши спортивное звание и заслуги? Ну и напоследок скажите, пожалуйста: кто именно просил Вас спасать ребят из кои, подспудно обвиняя их в явном сла­боумии?
Г-н Кочергин опять обидится и не будет отвечать или начнет иронизировать...
Еще до появления этого сайта мы применяли довольно жесткие методики тренировки (рукопашный бой и фи­липпинские стили с оружием), и результат в смысле под­готовленности был очень высоким. Но цена также оказалась немалой. Я провел в этой группе три года, результат — искалеченное колено. Хожу хромая, на машине с ручным сцеплением ездить не могу — и это до конца жизни. У меня перебиты почти все пальцы в суставах (результат тренировок на дубин­ках в полный контакт). Мне 34 года, и я имею такое «удовольствие» не от происшествия на улице, а от тре­нировок.
Я не говорю о множестве случаев, когда чудом оставал­ся цел, вроде боя на деревянных ножах. Мне тогда во­ткнули острие в веко, и я едва не потерял глаз. Так что, господа, делайте свои подсчеты. Готовы ли вы платить такую цену (а ее придется платить — без дураков!) за действительно эффективные тренировки или не расставаться с пистолетом? Я постарался быть беспри­страстным и не говорить ни «за», ни «против». Я лично ни о чем не жалею и сделал бы все снова. Школа Кочергина наверняка очень эффективна, но вам за это придется заплатить немалую цену — если не сегодня, то завтра.
Умоляю вас, прошу искренне! Не переходите через улицу — это опасно! Не давайте в рот — там зубы, я сам видел! Не деритесь — могут нос расквасить! Не стре­ляйте из пистолетика — мало ли, угодит гильзой в ры­ло, а то сдуру не промажете и будете потом на шконке «Владимирский централ» петь! Оно вам надо — все эти ужасы?
Я одного не пойму... Как познакомиться с девицей, не взглянув ей в лицо — на ощупь? Впотьмах? Тогда у вас есть шанс вместо Снегурочки поцеловать Деда Мо­роза. С жестокостью мира можно бороться лишь тогда, когда вы совершенно уверены в том, что не перепутали эту самую жестокость с любовью в латексе!
Аминь! Достали эти глубокомысленные поедания ко­зявок!..
Товарищи, ну что за бред! Каждый человек решает сам, как и чем ему заниматься, каждый имеет право уйти в любой момент, каждый за познание платит ту цену, кото­рую ему суждено заплатить. Вы думаете, большой спорт полезен для здоровья? Хм, не уверен. Вы думаете, что бывают небитые бойцы? Вранье! БИ — это воинское ре­месло, а война с опасением за здоровье несовмести­ма. Хотите здоровья? Йога, цигун — плиз. Нет, я не сме­юсь и отношусь с уважением к означенным видам. Ко­нечно, можно критиковать Кочергина и кои — но это их выбор, их жизнь. Вы не хотите так тренироваться? Ну так вас туда и не гонят.
Я не адепт кои, но несколько лет занимаюсь контактом и согласен с тезисом о беспощадности к себе. Надеюсь, когда-нибудь мне хватит этой беспощадности, и я приду на семинары и соревнования кои. Андрей Николаевич, примите, не откажите, старого, дряхлого, занудного.
Замечательные слова! Ждем!
Кои — одна из немногих школ, где ставят реальную технику, применимую в бою, плюс хороший подход к мо­лодым ученикам. Сам занимался — знаю. Идите — не пожалеете.
Моя тоже утверждает, что в кои — как в танке. Глав­ное — не обосраться; все остальное получите ровно, пор­ционно и сообразно генплана.
С уважением, А. Кочергин —памперс!
Вот что позволяет нам выглядеть подтянутыми и бодрыми
вне зависимости от ситуации!
Андрей Николаевич, такой вопрос — может, глупый. Мне хочется поучаствовать в Ваших семинарах, но у ме­ня одна проблема по здоровью. Зрение почти минус пять. Врачи вообще запрещают заниматься единобор­ствами. Я, естественно, занимаюсь: раньше — ашиха-рой, сейчас — кудо. Но в спаррингах приходится рабо­тать только с легким контактом в голову, ибо слепнуть все же не хочется, а заниматься хочется. Короче, нель­зя мне сильно в башню получать, а поучаствовать в ка­ком-нибудь Вашем семинаре хочется. Возможно ли это? Прошу понять правильно: я не разбитого фейса боюсь, а вероятности сотрясения, нокаута с неприятными по­следствиями для зрения, которые для меня вполне ве­роятны.
У нас полно семинаров, где даже не планируются уда­ры в репу. Выбирайте и участвуйте!
Перед тем, как пойти в кои, идете в несколько стра­ховых компаний и оплачиваете полную медицинскую страховку, особо уточняя оплату услуг стоматолога, трав­матолога, невропатолога. Покупаете ведро зеленки, что­бы туда голова целиком залазила, бинты, йод, мази, кос­тыли, откидной блокнот с маркером, потому как гово­рить со сломанной челюстью неловко и т. д. Шутка... Жил бы в Москве — ни секунды не думал бы, где тренироваться.
Вы забыли про инвалидную коляску для того, чтобы после сен-а-сена в туалет гонять, повизгивая на поворо­тах.
Меня давно посещает интересная мысль. Если кои на­берет популярность, не станут ли приемы, которые сей­час заслуженно считаются грязными и даже где-то жен­скими (как то: удары в горло, ломание пальцев, тычки в глаза, удары в пах), популярны?
То есть, просто прохватывая на улице рядовых люлей от каких-нибудь гопников, мы будем рисковать не только получить по башке и лишиться части имущества, но и ос­таться без глаза, детородных органов и т. д., так как это будет спортивным поведением.
Так надо ли популяризовать такой спорт? Чем совер­шеннее оружие, тем беззащитней человек.
Кои — это вид спорта, в котором запрещены прони­кающие болевые приемы. Это я про тычки в лупетки. Бо­лее того, это именно вид спорта! С таким же успехом можно утверждать, что успехи наших стрелков на Олим­пиаде увеличили число заказных убийств.
Так что утрите пот в промежности — и баиньки... Бабайка нынче не придет!
Есть такое понятие — мода. Она очень быстра, особен­но сейчас. И если сайт посещают и читают сотни чело­век, множество тренеров и инструкторов, то у них фор­мируется определенное увлечение некими техниками. А если они зайдут на пятерочку самых известных сайтов и везде увидят одно: спортивная техника — это не кру­то, а круто — «боевая», то есть выбивание глаз, лома­ние суставов и пр., они начнут давать эти методики сво­им ученикам, и очень скоро те войдут в моду. И то, что кои занимаются немного адептов — не главное. Глав­ное — информационный поток, который это пропаганди­рует. Так что ужесточение уличных драк идет, будет ид­ти и, скорее всего, усилится, что не в последнюю оче­редь связано и с нетом, и с форумами.
Уважаемый порицатель! Будьте столь любезны дать ссылочку: где и когда на данном сайте учили выкалы­вать глаза и отбивать кокосы. Я, в отличие от Вас, человек тут новый, многое пропустил. Ссылку в студию! При­чем ссылку не на безымянного автора, а с привязкой к кои и к нашей технике!
А после зайдите на раздел «Правила соревнований» — это Вас очень освежит, гимназистка Вы наша...
...Резюмируя: кои — не зло и не панацея, а еще один
Путь. Возможно, чей-то выбор.
Уважаемые друзья, в силу своей невнимательности вы путаете СБП НДК-17 и кои но такинобори рю. Это при­мерно как перепутать метание копья с метанием гранаты.
Если Вы о системе боевой подготовки НДК-17, то все верно — и глазки выну, и коки сплющу, причем с види­мым удовольствием. Садист и дебил! А как иначе? Это же для спецназа, а в нем служат именно дебилы и сади­сты. А вы не знали?..
Ну и про именно хокутоки... Кто-нибудь дрался один на один на улице? Да неужели?.. И чем дело кончилось? Как «по домам разошлись»? Вот тут и наступает пари­тет между отличной техникой нападения и такой же тех­никой защиты! Все останутся живы! И это 100%!
Речь не только, а может, и не столько о кои, а обо всех техниках, пропагандирующих исключительно жестокие методики. Я и впрямь не вник в различие спортивного раздела кои и боевого. До последнего — защищая свою жизнь — я не дрался. Тут, видимо, допустимы все прие­мы, на агрессию надо отвечать десятикратно. Но такие драки, по-моему, редкость. Намного чаще, согласитесь, встречаются просто драки из-за того, что кто-то кого-то толкнул плечом, криво посмотрел и т. д.
Я о том, что если всякие излишне жестокие приемы бу­дут усиленно пропагандироваться, то они войдут в такие драки, где явно неуместны.
Вы что, всерьез уверены, что в реальной драке есть хоть какие-то ограничения морально-этического свой­ства? Тогда в этой жизни Вас ждут жестокие открытия, и кои тут явно будет ни при чем.
Реальная жизнь в разы страшнее любой придумки. Я своими глазами видел откушенные нос и большой па­лец, видел изрезанное бутылкой лицо и отрезанные на итог яйца... На моих глазах человеку загнули на голове монтировку!..
Так в каком пионерлагере Вас держат по сию пору?!
Чего Вы к ним пристали?! Люди занимаются делом — вывеска и наполнение отвечают друг другу. Вас от это­го плющит, так найдите что-нибудь помягче, поизящнее. Сейчас так много школ мягкого, правильного, истинно­го и др. искусств. Занимайтесь на здоровье! Уж их-то технику никто не сможет повторить, применить в нехо­роших целях и пр. Вы будете живы, здоровы и, самое главное, уверены, что уж с вами-то точно ничего плохо­го не случится.
Дай Вам Бог здоровья, добрый человек, а то я совсем опешил и начал было подбирать ответы, шевеля губами и морща морду лица.
Благими намерениями дорога в ад выложена! Стран­но, что люди не понимают, что у них всего одна жизнь, и ни один человек не задумывается о том, как он по­ступит, о чем будут его мысли перед смертью. Кои про­водит огромную работу, чтобы человек мог выкарабкаться из самой опасной ситуации, потому как там все при­ближено к конкретике реальности боя. Мне иногда ка­жется, что люди от страха и неуверенности пытаются на­вязать остальным такие же страхи и комплексы, чтобы быть наравне друг с другом.
Нет, ребята, только через приложенные над собой уси­лия у вас будет шанс уцелеть в битве или же готовьтесь быть рабом. Нужно работать над собой, бить и терпеть боль. Поднимаясь на ноги после пропущенного удара, вы закаляете свой дух. Респект.
Согласен. Если вы не верите в то, что порвете челове­ка, порвите его презрением к его потугам!
Я уже писал, что со мной происходят дикие вещи. По­пади мне точно и мощно, и я... перестану защищаться во­обще. При этом я совершенно перестаю чувствовать боль, и только ярость бурлит в моей незамысловатой тушке. А вот тут убейте меня побыстрее, иначе дров наломаю!
С уважением, записной городской сумасшедший
Дурацкий пример. Вот у меня рабочий инструмент — паяльник, он мне необходим для работы, я прекрасно знаю, как его брать, как пользоваться и куда совать не следует...
Все, надеюсь, помнят, с какой фантазией подходили к этому предмету люди, используя его при выбивании дол­гов? Любое изобретение есть только инструмент — и не более того! Как его применять и когда, решает только человек. Так какая разница между инструментами, не­обходимыми для работы и для обеспечения безопас­ности?
Мнение мое, а дальше вы знаете...
Молодец! Я сразу представил сенокосилку
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:51

:twisted: 2 ВО ВСЕМ НУЖНА СНОРОВКА, ЗАКАЛКА, ТРЕНИРОВКА

- "Качаем" силу и... скорость!
- Химия и жизнь
- Закалка ударных поверхностей
- Шея
- Дыхалка, выносливость, реакция
«КАЧАЕМ» СИЛУ И... СКОРОСТЬ!

Мой стиль требует скорости, скоростной выносливости и взрывной силы — сочетание уже не идеальное. Ежедневно мало- и среднеинтенсивная тренировка (БИ). Какую методику Вы порекомендовали бы мне для развития силы и массы?
Еще раз хочу обратить внимание почтенной публики на тот неоспоримый факт, что при сравнительно одинаковом техническом уровне побеждает более сильный боец. Это очень просто доказать тем, что в абсолютных весовых категориях побеждают как правило тяжи, то есть люди физически более мощные, хотя, возможно, и уступающие в скорости и технике.
Сила совершенно необходима, причем именно на этапе базовой подготовки. Абсолютно доказанным является факт, что при сгонке веса и последующей СФП скорость растет, а при наборе веса — падает. Даже не думайте, что Вам удастся сначала накидать руки, поставить удары и технику, а затем накачать силу и тем более набрать массу, не искалечив хотя бы часть техники. Именно в этот момент все тренеры (бохеры, борбуны, каратюги) старой школы делают умные глаза и говорят: «Ага! Закрепостился, мешок».
Именно в этой связи для профессионального бойца предпочтительнее после ОФП переходить к борьбе как наиболее силовому виду спорта, затем через этап СФП переходить к постановке скорости и ударному тренингу. Эти этапы можно повторять в подготовительный период, дабы циклически поднимать силу на новый рубеж, причем без ущерба в технике. Речь идет о преобладании силовых программ в учебном плане, а не о полном переходе на иные задания. Сила нужна, самый короткий и доступный путь к ней — это лифт.
С уважением, А. Кочергин — начавший всерьез ворочать железяки
Тут еще вот что стоит добавить. В лифтинге жим стоя — движение вспомогательное, и результаты в жиме лежа и в жиме стоя у лифтеров всех уровней, как правило, значительно расходятся.
Мордобойцам же в общем-то жим стоя важнее по двум причинам. Он увеличивает силу верха тела и не так травматичен. То есть все зависит от задач. У лифтеров одни задачи, один подход тренинга, у атлетов другие — другой подход тренинга, для мордобойцев надо так или иначе лифтерский подход модифицировать.
Все здорово и, в принципе, верно, кроме одного. Жим стоя безопаснее жима лежа? Да Вы что?!
Занимаюсь кои три раза в неделю + качалка два раза в неделю + иногда бегаю по выходным. Я по натуре своей мечтатель, и мечта моя — стать супер-пупер-бойцом. Пошел в кои, потому что считаю это лучшим мордобоем. Малюсенький прогресс вроде есть, вот и решил добавить качалку. Как я понял из прочитанного, надо заниматься лифтингом, но знания мои отрывочные и скудные, поэтому пока качаю себе бицепс и грудь для красоты. Прошу Вас помочь составить мне график тренировок кои плюс лифт, только, пожалуйста, поподробнее. И вообще — выдержу ли я такой график? Я не боюсь трудностей, я выбрал свой путь, я просто хочу развиваться максимально эффективно. Мои габариты: 18 лет, 75 кг, 184 см.
И еще вопрос. Я в БИ уже полгода и заметил, что всегда выдыхаюсь намного быстрей других, как будто у меня килограммов двадцать жира. У меня есть живот, но вроде не особо большой. В тае меня гоняли дико, было очень много ОФП и отработки техники, и все равно после трех месяцев дыхалка у меня являлась главной проблемой. И даже после трех месяцев в тае и трех месяцев в кои эта проблема все еще остается. Конечно, получше стало, но мне кажется, я просто научился экономить силы. Когда не экономлю, уже после двух раундов «пятнашек» умираю, а если и в третьем выкладываться, то потом чуть ли не до блевоты задыхаюсь. Не знаю, почему так. Может быть, слабое сердце? Я всю жизнь вел крайне малоподвижный образ существования, толстым был. Как вы думаете, в чем проблема, есть ли у меня шансы? Извиняюсь за корявое повествование — глупый я...
1. Что есть самый главный часть всея тренинг? Функционалка! Как именно тренируются сердце-печень-почки? Бегать, именно бегать! Вопрос: как именно влияет лифт на функционалку? Никак! Если только не мешает ей!
2. Исходя из вышеизложенного анамнеза, стоит оставить один день лифта и два дня на кросс, бассейн. Бегайте, но не перегружайте сердце; частота сердечных сокращений — не более 120, плавание в ровном темпе не более 1 км.
3. Рацион! Это нужно к спецам, но и так ясно, что ничего жареного, больше тушеного, замена мяса на птицу и рыбу. Больше зелени — особенно крестоцветные типа брокколи, ну и, конечно, квашеная капуста. Да, и прикупите противогаз!
4. Медикаментозная поддержка. Милдронат, цигапан, олифен, витамины групп В, Е и С, янтарная кислота, перед тренингом — элеутерококк!
И будет Вам счастье!
Доброе утро! Мысль эта осенила меня, когда я сравнивал соревновательные движения обоих видов. Лифт — медленная абсолютная сила, где упор все-таки делается на конкретные группы мышц, в отличие от тяжелой атлетики, где работают все мышцы в комплексе. Координация, требуемая гибкость и скорость в тяжелоатлетических движениях намного выше, стиль поднятия штанги — именно взрывной. Сравните жим лежа и толчок. Все движения в тяжелой атлетике выполняются максимально быстро — это не зависит от веса штанги. Читал мнение мужика, добившегося успехов в лифте и в панкратионе. «Серьезно заниматься одновременно двумя принципиально разными видами нельзя, надо определить, что основное, а что используется как ОФП. Основа любых единоборств — выносливость и скорость, пауэрлифтинг исключает и то и другое. Когда я выступал в микс-файтинге, я вряд ли бы выжал больше 140-150 кг при весе 105 кг. Спокойно пробегал 10 км по утрам, но какие могут быть приседания, если бегаешь? Сейчас выступая в лифтинге, при весе 125 кг и жиме за 200 кг я бью слабее, а главное — медленнее, чем тогда, мышцы закрепощены. Кроме того, вряд ли я смогу вести интенсивный бой больше 3-4 минут. Так что надо выбирать, по крайней мере, на период в 4-5 лет что-то одно».
Вот такая идея. Сам занимаюсь жимом лежа, хочу стать МС, но каратэ важнее, ибо если скорость будет катастрофически падать, лифт придется забросить. Имеет ли тогда смысл взять тяжелую атлетику как ОФП?
1. Тяжелая атлетика, безусловно, самый координационный вид обращения с тяжестями, что для мордобоя плюс!
2. Взрыв в тяжелой атлетике наиболее выражен, и тут не поспоришь!
3. Ни о каком закрепощении у тяжелоатлетов и речи быть не может! Но тяжелая атлетика настолько комплексный и сложный вид спорта, что травмироваться в нем лоху гораздо проще, чем тому же лоху в лифте. Лифтом можно заниматься до седой жопы, а вот тяжелой атлетикой... Более того, начинать заниматься тяжелой атлетикой нужно вовремя, а лифтом — хоть с понедельника, так что противостояния тяжелой атлетики и лифта в части базового тренинга для кулачников не существует. Это как сравнение, что важнее — ложка или презерватив.
С уважением, А. Кочергин — каждому овощу свой срок
А если вспомнить, что лифт зародился как соревнования штангистов в подготовительных упражнениях, то все становится на свои места. Лифт — это СФП как для тяжелой атлетики, так и для единоборств. Конечно, можно рассматривать лифт как соревновательный вид и в нем выступать, тренироваться циклически, с выходом на пик формы, или как СФП для единоборств. Тогда методика лифта адаптируется. А если заняться тяжелой атлетикой, придется начать с того же лифта, но еще и тратить массу времени на специальные тяжелоатлетические упражнения.
Скажу более: современные штангисты (по слухам) не жмут лежа. Чрезмерное развитие грудных мышц затрудняет позиционирование штанги и мешает толчку. За что купил... Потому технический вид!
Организм — очень ленивая, логичная и совершенная штука. Если он будет суетиться, по каждому поводу принимая меры по своей адаптации к незначительно изменившимся условиям, и при этом реагировать не совсем так, как это было бы оптимально, то он затратит много сил, энергии и времени вовсе не ради выполнения своей основной задачи.
А его основная задача в жизни — выжить, принести потомство, воспитать его и тихо помереть, дав дорогу подрастающему поколению. Недосуг ему отвлекаться на всякие незначительные события типа увеличения мышц. Поэтому организм реагирует только на значительную нагрузку и только так, как это необходимо. Если от него требуют выполнения большого медленного усилия, то логичной реакцией на такую нагрузку будет вот что.
1. Наработка координации выполнения конкретного движения (согласование работающих в движении мышц).
2. Увеличение поперечника мышц.
3. Увеличение прочности сухожилий.
4. Совершенствование нервного импульса, управляющего мышцами.
Это является причиной того, что люди, занимающиеся классическим бодибилдингом, часто бывают медленными в движениях. Причина именно в нервном импульсе, а отнюдь не в размерах мышц, как зачастую думают. Если ставится задача выполнять движение медленно и, соответственно, более продолжительно по времени, то и импульс необходим именно такой. Если «взорвать» мышцу сильным коротким импульсом, то как дальше вынуждать ее работать в том же напряжении?
Расскажу интересную, на мой взгляд, историю. Германия, 1989 год... Я шлялся по залам, искал что-либо достойное внимания, и мне попался более чем интересный дядька, преподающий вин чунь. Он показывал интересные штуки по... в общем, по-японски это бо син — контроль локтя. Очень цепкий и жилистый был дядя. Я стал интересоваться, что там и как, он же начал с живостью обращать меня в свою веру, причем я и не сопротивлялся, мне и впрямь были интересны и вязкая защита, и короткие удары, и подвижность суставов. Когда долго чем-то занимаешься, приграничные дисциплины понимаются очень быстро, уже через пару месяцев я вполне прилично освоил их кихон и тут же посчитал себя вправе задать вопрос.
— Отчего в прямом ударе вместе со скоростью и акцентом не работает масса?
— А потому что в чистой технике удара она вредна, — ответил мне дядька.
— Это получается, что мои 85 кг мне мешают, а Ваши 70 мешают Вам гораздо меньше?
— Да.
— Зачем игнорировать природные вводные в угоду рафинированной технике?
— А затем, что это вин чунь!
Это было мое последнее занятие. Я научился многому за эти до смешного короткие два месяца А главное, я утвердился в понимании того, что нельзя игнорировать массу, рост и силу хотя бы потому, что они уже есть. И гораздо важнее, чтобы рост, вес и сила были оптимально большими, а не наоборот!
С уважением, А. Кочергин — когда-то показавший на чемпионате по удару рукой
результат в 620 кг
А теперь, если позволите, побрюзжу. Мне непонятны эти рекомендации жать лежа во взрывной манере веса 50% от максимума. Гипотетический мужик весит 80 кг, жмет лежа на раз 160, соответственно, 50% от его результата — 80 кг. И вот он кладется на скамью и жмет их со взрывом. Все шикарно. А теперь глянем на это сквозь призму наработки бойцовских качеств. Почему бы ему не поделать отжимания с хлопками за спиной? Легко? Задери ноги на шведскую стенку. Легко? Хлопай два — нет, три раза. Легко? Одень броник потяжелее. Легко-о?.. Одну руну за спину, работай второй. Легко-о-о?!.. Ну и пшел отсюда, ты уже киборг! А ну-ка поделайте взрыв в 5-7 подходах в тяге с весами 80-90% от максимума... Не смешите. Одно дело — ментально стремиться, другое — действительно «взрывать», вырабатывать в теле это свойство. Ведь всего-то и нужно скинуть вес со штанги, и толчковая тяга будет рада познакомиться с вами. Итак, еще разок. Хочешь ярко выраженного «взрыва»? Займись ТА или гиревым спортом.
Мнение мое — и факт, что абсолютно правильное. Для меня.
В указанных Вами вариантах ОФП какими весами Вы оперируете? И что это Вам дает кроме именно взрыва? Прелесть лифта в узко направленной силе, не лишенной, впрочем, ни взрыва, ни скорости. Так что Ваши упражнения я просто вложил бы в общий процесс тренинга, но не стал бы делать их как полную систему ОФП-СФП хотя бы в силу травматичности взрывов с весами при обычном отсутствии толкового тренера по ТА. Пожать от груди, хотя бы коряво, могут все, и никого это с первого раза не убило. А вот исполнить даже половинчатый рывок... Я видел и менее сложные упражнения, калечащие людей. Так, жим из-за головы сидя на моей памяти угрохал пару-тройку вполне накаченных плеч. Вспомните, что напоминает конечное положение данного упражнения?
Я не лифтер, потому и стыдно говорить о понятиях «лучшего приседа». Со штангой приседаю всего три недели (6 раз, значит) — до этого никогда в жизни, лишь пару месяцев ОФП в виде домашней физкультуры и приседаний на одной ноге. Это при 112-115 кг не самого плохого ударного мяса на 189 см роста. Первую половину этих немногочисленных занятий делал просто присед. Начинал со 100 и доходил до 130 кг— 5x5. Потом стал в те же дни, после других упражнений, в конце делать присед на ящик 3 х 5 с 90-110 кг. В общем-то ничего особенного. Последние пару раз присел 140 кг—5x5, но тяжело идет, а после тренировки встал один раз с 160 кг — никакой «проходки», просто с дури. Никаких бинтов и т. п.
Так вот, как видите, смешные результаты. Я почему-то от себя ожидал большего, вот и давлю сам себя всякими поисками подсобных, хотя понимаю, что за пару тренировок глупо что-то требовать, но все равно... Ноги массивные, 73 см мяса, вроде функционального, а присед детский какой-то.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:56

Уважаемый коллега, если Вы отжимаетесь от пола 500 раз, это вовсе не означает, что Вы пожмете смешные 150 кг; если Вы жмете 250 кг, это вовсе не означает, что Вы сделаете 100 подъемов переворотом.
Каждое мясо делалось и сделалось под задачу, универсальное мясо — это «многоборец», который не плох во многом, но слаб в суперзадачах!
Вы правы, и умом я, конечно, все это понимаю. Мясо-то мое делалось в баскетболе преимущественно, для тех целей и служило, причем неплохо. Однако душа хочет много и сразу, хотя это и эмоции.
Беда любого крупного дядьки... Насколько нам, заморышам, проще с самооценкой! Имейте любимое блюдо, в противном случае может так выйти, что Вы запили судака божоле и стрескали паштет из трюфелей после семги в шерри. Какой ужас! Еще немного, и Вы начнете пить мозельское, заедая его колбасой! Короче, не прет пиво под пирожное!
Длина рук и ног сильно сказывается на результатах в тяге. Для тяги идеальное сложение — длинные ноги и длинные руки. Для жима, наоборот, хорошо иметь короткие руки. У лучших жимовиков, выступающих в троеборье, результаты в жиме и тяге очень близки, а у некоторых жим даже больше тяги, хотя тут большую роль играет экипировка. Поэтому тут дело не только в пальцах, это общая закономерность.
Не соглашусь. Жесткая привязка к конструкции, по Вашему мнению, подразумевает однотипную технику тяги? Я знаком с парой МСМК по лифту из Челябинска — все они тянут совершенно по-разному, если слово «совершенно» уместно в определении ширины ног и в процессе завода спины... Про длинные ноги не берусь спорить, потому что сам лифтер-лох. Но если рассматривать биомеханическую конструкцию подъема, то чем короче «плечо», тем короче траектория, то есть бедро длиною в 50 см пройдет путь в два раза длиннее бедра в 25. При одном и том же качестве движителя длинный клинок на своем конце создает меньшее давление, чем короткий. Мы создаем давление на опору? Да, создаем, нам выгоднее иметь короткие ноги и центр тяжести, максимально приближенный к месту приложения сил... Это надо пояснять? Не надо.
Сам я тяну в сумо именно потому, что у меня спина намного слабее ног.
Сумо наиболее полно позволяет привести центр тяжести и ось подъема к грифу, что снижает нагрузку на спину.
Да, позволяет, но это не означает, что именно так можно поднять максимальный вес. Замечу снова, что становая тяга делается в основном спиной, независимо от того, тянете ли вы в сумо или в классике. Наклоняться вперед перед стартом и выпрямляться в конце надо в любом случае. Пауэрлифтинг — это троеборье, и побеждает там чаще всего тот, кто не имеет выдающихся результатов в каком-то одном движении, а показывает ровные результаты во веек упражнениях. Невозможно быть одновременно рекордсменом в жиме и тяге чисто анатомически, что мы здесь и обсуждаем.
Не соглашусь со столь жесткой формулировкой. Есть масса примеров, когда при замечательном выполнении чего-то одного все остальное дорабатывалось. Взять ту же экипировку, способную на сегодня дать в жиме и приседе плюс по 30 кг! А вот становая — это голимая сила, тут комбез не поможет и бинты с майкой не спасут... Именно становая и есть показатель абсолютной силы, именно она есть своеобразная базовая часть троеборья, все остальное при наличии силовой базы дошлифовывается.
Я так понял, что на этом форуме лифтеры имеют место быть? К вам, в том числе к А. Кочергину, обращаю свой вопрос.
Поговорил вчера с неким товарищем, активно занимающимся пауэрлифтингом. Мужик убеждал меня, что основа успехов в лифте — это не только пот, труд, усердие, а именно химия, то есть всяческие фармпрепараты, которые зачастую не стероиды, но... В общем, что-то он меня напугал, потому как не хотелось бы гробить печень и тем паче репродуктивную функцию всяческой гадостью. Он прав? Прошу просветить по данному вопросу.
Лифтинг — совершенно точно химия, как, впрочем, и любой другой спорт высших достижений, что вовсе не означает, что до КМС или даже мастера нельзя дотянуть без ширева и колес... Тому примеров — миллион.
Лифтинг вряд ли повышает что-то, кроме рабочих весов. Это не та сила, которая помогает на улице. Я работаю небольшими весами, но бил и лифтеров, которые в два раза больше веса поднимают, и качков. Все надо фильтровать. Думайте и анализируйте.
А лифтера звали Холлифилд? Мы не занимаемся лифтом ради лифта, мы ищем физической силы, мощной опорной базы через сильную спину и ноги и добиваемся увеличения скорости и силы удара. Это факт!
А в том, что кто-то бьет кого-то, ни секунды не сомневаюсь — лишь бы не меня, а то мне будет больно и обидно.
При прочих равных упражнения с отягощением только на пользу. Что касается лифтера, который бил-бил, да не добил кого-то там... Так не был, видимо, у него удар поставлен. Он же лифтер, а не боксер. А если бы догнать оппонента не смог — лифт бегу помеха? А бегуны тоже не дураки со штангой поупражняться.
Девочки-пловчихи из сборной делают жим лежа — 80 кг на 10 раз. Кто скажет, что пловцы закрепощены? Ну и мой любимый пример. Биг Джордж Формен вернулся в ринг, когда пожал, наконец, 200 лежа. Именно это подсказало ему, что пора вернуться. Кто видел бои этого «закрепощенного старпера», не сидящего в углу в перерывах?
Абсолютно бесспорно, что работа с отягощениями жизненно необходима как для ударных единоборств, так и для борьбы. Этому есть масса доказательств не только из статистики, но и из физиологии, начиная с изменений в работе ЦНС до изменения уровня железа в крови. Другой вопрос в методике. Методика пауэрлифтинга в ее изначальном виде, конечно, не подходит для единоборств.
Стоп! Есть два глобальных направлений упражнений с тяжестями, различных по своей целевой установке.
1. Детальная проработка групп мышц для общего хорошего настроения и чтобы пузо не висело.
2. Получение силовых качеств, несоизмеримых с генетически приобретенными возможностями.
Что еще, кроме лифта и ТА, дает нам возможность увеличить скорость и силу движения? Боди, извиняюсь, билдинг? Да неужели?! Отжимания на кулаках? Всего лишь эпизод на уровне разминки! И как без вполне обоснованной и хорошо мотивированной, систематически выверенной базы лифта добиться получения силы и скорости, гораздо более высокой, чем у коллег, стесняющихся объемных мышц? Все спортсмены контактных видов, достигшие высшего уровня, обязательно занимаются силовой подготовкой. Вопрос лишь в том, какой именно.
Я при становой заделал себе травму всего со 150 кг.
Что явно говорит о неготовности к данному упражнению. Становая — это вершина силы, при постепенности и периодичности данное упражнение не калечит спину, а укрепляет и лечит ее. Хотя каждый имеет собственное мнение. Я традиционно не настаиваю на исключительной верности моего. Но становая практически равна абсолютной силе. Вот только частить с ней нельзя, потому как более мощного стресса в силовой нет.
С уважением, лох-лифтер,
действительно использующий лифт
в тренинге контактных бойцов
и весьма радующийся этому «открытию»!
Смысл спорта в спорте, то бишь в соревновании с другими — пафос — и с самим собой — пафос. Ведь лифтинг как спорт тоже имеет целью не силу, а повышение результатов в соревновательном упражнении.
Даже в лифте жуликоватые судьи ухитряются не засчитывать подходы и засчитывать явные провалы как отличный результат. А в бодибилдинге... «Кто на свете всех милее, всех румяней и белее?» А тот, кто ближе к президенту федерации, у кого спонсор круче, кто смог ширнуться тем, что другим не досталось, и т. д. Бодибилдинг — очень тяжелый и очень вредный труд. Для мужчины цель его настолько несерьезна, что я порой даже не могу поверить в то, что взрослый и неглупый парень готов колоть себе гормон роста, балансируя на грани рака крови, для того, чтобы сиськи были круче, а попа посепаратестей... Девочкам, наверное, очень нравится.
Один дядя, бывающий на этом форуме, ответил при мне иа вопрос:
— А чего ты не выступаешь по бодику? — А я при людях не раздеваюсь... Вот и я крайне стеснителен. А соревнования тем значительнее, чем объективнее способ оценки — килограммы, пробоины, нокауты. Жаль, что пишу все это. Для многих ребят бодик — это стиль жизни и основной заработок, но если рассуждать о полезности и повседневной нужности, то пауэрлифтинг — форева!
С уважением, А. Кочергин — некрасивый, завистливый и ожиревший хрен
Что-то я не понимаю, как поднятие больших весов увеличивает скорость и силу удара. Получается, что у наших боксеров, которые не качались и лифтом не занимались, ибо тренеры боялись закрепощенности, удар слабее, чем у американских, которые с железом работали. Я думаю, что сила удара зависит от правильной техники с последующим вкладыванием корпуса, а резкость — гантельки в руки и махать, махать. Можно без лифта обойтись — он даже лишний. Если Вы мне скажете, как лифтинг увеличивает силу удара, буду премного благодарен.
А вот насчет мощной опорной базы. Смотрите, уважаемый: у меня объем ног 69 см, присед — 190, жим ногами — 290. Становую после годичного перерыва смог поднять без подготовки 180, а так где-то 210 на 4 раза. По-моему, у меня мощная опорная база, но от этого только проблемы, так как мой собственный вес из-за огромных ног очень большой — 91 кг. В моей категории боксеры — почти все амбалы, так как вес у них не в ногах, а в руках и в туловище. Ноги боксерам не так важны. Я бы не сказал, что у меня очень сильный удар — так, средней тяжести или чуть выше, хотя и на резкость работаю, и по груше долблю, и веса жал когда-то неплохие. Лично я чувствую, что после того, как перестал работать с железом, стал резче, удар не намного, но усилился. У каждого организм уникален, так что нет абсолютных констант. Что для одного хорошо, то для другого смерть.
Что у нас за разговор такой интересный? У меня вот так, а у них вот эдак... И докажите мне, что лифт полезен...
Нет, мои милые коллеги, никто никому ничего не должен и доказывать не будет. За серьезной силовой подготовкой — будущее, серьезная силовая на уровне ОФП — в лифте. Ни о каком закрепощении в лифте речи быть не может, так как вес, объемы и рельефы — это последнее, к чему стремится профессиональный лифтер.
С уважением к любой позиции
в части силового тренинга, А. Кочергин —
дядька., имеющий счастье
поверить в лифт несколько лет тому...
У меня есть одна проблемка. Когда гриф уже практически касается груди — самый сложный момент, бывает, что его не оторвать, но если оторвал, то выжать легко. Может, кроме самого жима, есть еще какие упражнения? Хочется легких ответов. Да только таких, наверное, не бывает. А задачу я ставлю — максимальный вес в одном, двух, трех повторениях, то есть сила.
Я думаю, здесь вопрос не только технический, но и методологический. Мне в свое время неплохо помог жим лежа вниз головой. Как включил в свою программу, поувереннее стал чувствовать себя в нижней части траектории, в момент «съема».
Еще одно интересное упражнение, в последнее время очень популярное у лифтеров, — «скоростной» жим. Выполняется так. Берется вес штанги порядка 50—55% от максимума и выполняется во взрывной манере всего на три раза. Делается 5~7 подходов, темп: одна минута — подход вместе с отдыхом. Надо принципиально выполнять именно взрыв с груди в каждом движении, а не просто быстрый жим — штанга должна буквально выстреливать, только успевай наверху ловить. Если теряешь взрыв, лучше уменьшить вес, но не делать просто быстрый жим. Упражнение только кажется простым, но при правильном выполнении, если в каждом движении стартуешь как: можешь — со всей дури, получается неплохая нагрузка при очень малом времени, затраченном на все подходы. Упражнение неплохо нарабатывает не только умение быстро включаться, но еще и правильное положение и настрой в нижней части, перед взрывом — иначе не взорваться.
Есть еще одно именно взрывное и именно для ударников упражнение, по преданию оно пришло от Эвандера ихнего Холлифилда. Вес 80—85%, и одиночный взрыв на раз, пауза 3—5 минут, все по новой. И так десять раз. Искать следует именно взрыв!
Мы не поднимаем, а именно взрываем сжатую конструкцию.
При рабочих весах 140-150 начинаю жать с 60 кг — вот это разминочный вес. А 90 кг (это мои 50%) — уже, в принципе, не разминка, не говоря про 70%. По поводу скоростных жимов — пробовал, но надо работать очень аккуратно! Травмироваться легко. Пробовал приседы в таком ключе — никому не советую: потянул спину. У меня плечи начинает тянуть, когда работаю с паузами, поэтому стараюсь такими вещами не увлекаться.
Разминайтесь грифом, опускайте его именно так, как если бы опускали 200 кг. Это очень трудоемко, поверьте, и очень информативно. Обязательное условие — попасть в «то самое место на груди».
Нет никакой технической разницы в подъеме двадцати и двухсот килограммов! Техника, техника и еще раз техника. А техника — это когда удобно.
Невыносимо видеть, все нутро протестует, когда кто-то бросает, а не опускает железо. Чую: неправильно это.
И чуйка Вас не обманула.
Андрей Николаевич, а как же Вы? И рукопашка, и лифт — притом без ущерба друг для друга (в смысле выносливость и сила)? Или я чего не так понял?
А я лох и в том и в этом, мне ни хрена не делается, и результаты, как у бабы Дуси, ветерана Первой конной. Но мы не привыкли отступать.
Я не жму, а отжимаюсь на параллельных брусьях. Мой вес 82 кг, максимум на данный момент — 1 х 8 с 20 кг. Какому примерно результату в обычном горизонтальном жиме это соответствует? Понятно, что надо сходить и пожать, однако поясните мне для общего представления.
Отжимание от брусьев с отягощением очень близко к жиму вниз головой — самому мощному виду жима. Следовательно, Ваш жим вниз головой условно равен именно подходу 8x20 + 82(102 кг). Жим на горизонтали теряет от жима вниз головой от 20 до 30%, в зависимости от качества моста. Чем он круче, тем меньше потери. При условном приближении и достаточном техническом уровне Ваш результат в весовом исчислении может составлять 8 х 80 кг. Кстати, 8 — это очень гармоничная цифирь. Не 10—12, а именно 8 с ожиданием отказа на 9-м у меня значительно подпинывает результат.
Кстати, жим лежа на соревнованиях WPC перевалил за отметку в 400 кг. Впечатляет. Да, там монстры, но не надо забывать, что там нет допинг-контроля и разрешены трехслойные майки, что нисколько не уменьшает моего уважения к этим жимовикам.
И разрешены джинсовые майки ниже локтя.
А что за предел веса у вольников и классиков? Это верхняя планка веса в абсолюте? Если да, то сколько?
Не более 120 кг.
А куда желательно опускать гриф — к какой части груди — при жиме вниз головой? И на трапецию какое упражнение посоветуете?
Место опускания — основа техники. Предварительный выбор крайне важен и во многом зависит от рычагов и величины сисек. Но, как правило, это район — для Вас более чем точный — сразу под сосками. Лишь при жиме сидя с груди он меняется. Что же касается жима лежа и вниз головой, то он практически неизменен... Очень может быть, что вру.
С уважением, А. Кочергин — известный лох-профессионал пауэрлифтинга
Возможны варианты. Начинал я этот жим по молодости, опуская штангу даже выше, чем при горизонтальном жиме. Очень прикольные ощущения. Весьма большая амплитуда движения, включается вся грудь, но весьма травмоопасно.
Теперь жму вниз головой, опуская под грудь, ниже сосков. Амплитуда короче, но увереннее работаю с большими весами и ниже риск травмы.
Тут еще стоит уточнить угол наклона. Чем он круче, тем дальше под грудь идет палка. Но если разобраться в целях и задачах, то мне видится, что жим вниз погремушкой должен вариативно исполнять кожзаменитель крутизны моста. То есть, скажем, для меня, деревянного, это градусов 20, для профи — 30—45.
Андрей, чего-то я не догнал про кожзаменитель крутизны... Что ты имел в виду?
Я сам себя иногда только со словарем... Имелось в виду, что угол наклона при жиме лежа для подводящей оптимизации должен напоминать угол крутизны конкретного моста конкретного лифтера. То есть тренер зазыривает, скажем, на меня, укоризненно качает головой и подкладывает под ножку скамейки книжечку.
Заметьте: не «Капитал» Маркса, а так — тоненькие выкрутасы из беллетристики. Потому как угол-то у меня — ого-го, то есть практически никакого!
Теперь понял! Если вести разговор о жиме вниз головой как вспомогательном упражнении для лифтерского жима, то, думаю, ты прав. Если же его использовать просто для развития низа груди, то с углом возможны варианты.
Ох уж я попотел!.. Но освоил именно взрыв с «промятой» груди.
Начитался тут у вас... Пошел сегодня тоже жать — понравилось.
Только можно ли это делать в конце тренировки по БИ, так как целую тренировку под кач не удается выделить? Это допускается? Или все же выделять специальное время под лифтинг?
Опытным путем выявил, что качаться лифтом можно даже перед пением и после, а порой и вместо оргазма... Кроме пользы, никакого вреда. Я вон качался и стрелял. МС России по пальбе!
Вопрос такой. Легче ли выполнять жим, лежа в тренажере Смитта? Может, у меня маразм, но мне кажется, что легче! Что прорабатывает французский жим?
1. Любой тренажер призван взять на себя часть движения и вычленить основную идею. Так что ничего удивительного.
2. Трицепс он прорабатывает. Причем, пожалуй, это самое мощное упражнение после базовых отжиманий от брусьев.
Так ни странно, но французский жим причисляют к изолированным упражнениям. В свое время делал — почему-то не пошло: то ли локти разболелись, то ли шея, хотя до 65 кг доработал. Сейчас предпочитаю брусья с весом.
Конечно, оно изолированное. Локти и хват — чем уже, тем лучше. Когда я упомянул отжимания, я говорил о пользе и уточнил, что упражнение базовое. Так вот, для трицепса ничего более полезного нет! Мнение мое — и не факт, что правильное.
Французский жим тоже можно выполнять по-разному. Я, например, в силу своей небольшой любви к рафинированно-чистой технике, делал французский жим не в классическом стиле (локти узко и по возможности неподвижно, опускаем штангу в район лба), не сильно обращал внимание на ширину локтей, опускал за голову и поднимал не без помощи других мышц. Получалось не очень изолированное упражнение, но рабочий вес был при этом больше, сконцентрировать ментально свою «дурь» для выполнения заключительных повторов — проще. Это упражнение, пожалуй, было единственным, после которого трицепс болел всегда! И это при многих годах стажа. К сожалению, упражнение небезобидно для локтей.
В результате сейчас я от него практически отказался. Изредка делаю его, но уже без прежнего фанатизма.
Кстати, если делать «француза», лежа и прижав подбородок к груди, то штанга уйдет за голову и будет дико закачиваться шея. Она, впрочем, будет скорее иметь статическую нагрузку, но это то приятное, которое и полезному не мешает.
А трицепс пробивается реально всегда! Вот только в протест пампинг-подходу билдеров скажу: что сгиб, что разгиб — должны быть на полной амплитуде. Мнение мое — и не факт, что правильное, но укоротить трицепс опаснее, чем укоротить бицепс. При наращивании неэластичной массы при прямых закаченный трицепс трещит и вызывает реальные болевые ощущения, падает скорость. Так что ищите максимальных амплитуд и растягивайте плечевой комплекс на брусьях.
По ходу я и поимел ту самую ошибку. Короткие трицепсы и в самом деле здорово мешают, а я-то, наивный, так радовался, что оно так объемно выглядит. Прямые удары руками стали какими-то медленными именно из-за этого.
Я так понял, это «лечится»? А чем страшен закороченный бицепс и как оного избежать?
1. Любая не эластичная и не функциональная мышца — это косметика в ущерб ТТХ.
2. Во-первых, тот самый витамин Е, а во-вторых, подтягивания на перекладине с максимальным отвисом и максимальным сжатием, скажем, до груди. Ну и ударная практика, которая обшелушит все наносное.
У меня тут вот какая проблема. Сегодня приседал со штангой 40 кг. Типа размяться хотел. На двадцатом разе началась неострая головная боль. Сел на скамейку — слабость, пот, головокружение. Вопрос извечный: кто виноват и что делать? Скажу заранее: здоровый вроде парень. Проходил месяц назад полную медкомиссию. Давление в норме — 120 на 70.
Сорок килограммов на 20 раз?! Вы это что делали?! Вы это зачем? Обычная реакция на «швейную машинку»! Оно Вам не надо — что за разминки такие?!
Всем привет!
Конкретно качаюсь по 2-3 раза в неделю уже около двух лет плюс, соответственно, три раза тренировки в додзе. За это время набрал почти 20 кг. Сейчас вешу 95 кг. Качался, в основном, на силу, то есть три подхода по 5-6 раз с максимальным весом. Вот сейчас и встал вопрос. Больше сотни я весить не хочу, потому как, учитывая 180 см роста, для бойца это будет, наверное, многовато. Собираюсь сейчас работать больше на силовую выносливость и сушиться, то есть в подходе по 15-20 раз. Набранный объем мышц вполне устраивает. Я не культурист — больше не надо, так как скорость важнее. Вот отсюда и возник вопрос. Как должны быть в течение года спланированы тренировки по увеличению силы и силовой выносливости? Надо ли их чередовать через тренировку или отдельными блоками в течение месяца, года?
Категорически нельзя искривлять направленность кача. Так, делать упражнение на 5—6 повторений, вообще говоря, не вполне канонически. Если Вас интересовала базовая подготовка, то 8—10—12 и в 4-х подходах. Если именно сила, то 1—3 повторения в этих же 4—10 подходах. Если выносливость — 15—25 в этих же четырех.
Но и сила, и выносливость, и их смежные продукты нужны Вам всегда, не перегибайте коромысло — в итоге потеряете имеющийся силовой запас.
А кто что думает про подходы по 100 раз? Вроде где-то читал, что такие подходы хорошо сушат.
Они должны именно сепарировать тушку, но при этом дают неоправданно большие нагрузки на связки и суставы.
Когда в детстве занимался греблей, у нас были упражнения на силовую (раз по 100) и скоростную (60 раз в минуту) выносливость... Анамнез: суставы болели, но со временем все приходило в норму, появлялись произвольные подкожные гематомы в районах сочленений, приходилось разминать и массировать, пульс зашкаливал за 250.
На силовой выносливости — аэробный цикл, кружилась голова, пропадали ориентация и зрение по окончании упражнения.
На скоростной выносливости — анаэробный цикл (иногда народ успевал за время упражнения сделать всего пару вдохов), повышалось давление, пульс — также за 250, иногда появлялись непроизвольные спазмы отдельных волокон работающей мышцы.
Какая полезность — аж слюнки потекли по груди!
Выступать хочу так долго, как смогу. Очень люблю драться! Пусть потом даже и заведомо не на результат. Видел немало примеров в кекусине и других БИ, когда бойцы успешно выступали и в 40, и в 45 лет на чемпионатах России и Японии.
Насчет подходов и повторений. Я этот режим выбрал специально для себя, так как качаюсь всего 2-3 раза в неделю по полтора часа. Нет возможности тщательно что-то прорабатывать — нужно успеть все. Может, я и не прав, но так пока удобнее.
В возрасте за тридцать силовая и должна стать двухразовой, потому что период восстановления удлиняется. А мне так вообще пора на эту силовую по телику зырить, так нет ведь — все никак пар не выйдет!
В сороковник уже лучше не качаться — бесполезно, а вот позвоночник и суставы угробить очень легко можно. Надо, не напрягаясь, поддерживать определенный уровень.
Кстати, на форуме говорилось, что с возрастом скорость падает. Категорически не согласен — у меня возросла, хотя через десяток лет посмотрим...
Вы это скажите сорокалетнему Павлу Бадырову, который жмет 270 кг от груди.
Андрей, не вгоняй меня в краску. Не жал я 270... Пока только 262,5. Еще подумают, что я подвираю. А в этих вопросах этого не было, нет и не будет! По поводу силы и возраста. Ездил посмотреть чемпионат Европы по жиму. В категории до 110 кг поляк выиграл, пожав, по-моему, 275 кг. Установил типа рекорд Европы. Казалось бы, фигня, если бы не то, что он и собственный рекорд установил. Значит, прогрессировал, а не на старых «дрожжах» выезжал, и при этом ему был 51 год. С уважением, Павел Б.
Павел, извини! Я, видимо, не очень корректно запомнил. Мне казалось, что ты уже заборол эти никчемные 270. Эка безделица для тебя...
С уважением, А. Кочергин — отбитая голова
Считаю, что при нормальной нагрузке становую тягу можно делать не чаще раза в 5-8 дней. Два — на разогрев с весом в 50-70%, и 4-5 рабочих. Вес 85-95% на 4-6 раз, но можно для закачки делать среднюю становую: вес 70-80%, 3-4 подхода, 4-6 повторов, и дня через четыре — становую с плинтов с такими же параметрами.
Но все индивидуально, время восстановления зависит от типа сложения и т. д., но перегружать не стоит. Спина — это не то, что можно травмировать безнаказанно. Так же чередуйте сумо-классическая. После хорошо делать тягу блока на грудь — узким хватом (для широчайших), еще лучше — тяга штанги в наклоне.
У Вас вес какой?!
У Вас уровень какой?!
У Вас цели какие?!
У Вас какой тренировочный период?!
Как можно огульно абстрагировать понимание «правильной музыки»? Как можно усреднить понимание женской красоты?
Руки прочь от становой тяги. Никаких неточностей и размытостей!
Небольшой вопрос по технике.
Плечи во время выполнения должны быть отведены максимально назад и сведены или выдвинуты немного вперед? А то все по-разному говорят! Прорабатывается ли поясница, если выполнять становую с поясом?
Плечи опущены и вместе с руками представляют собой веревку, к которой привязана штанга. Чем меньше загружены руки, тем чище техника Тяга идет от равноценной суммы ноги плюс спина. Пояс нужен не для силы, а как профилактика от травм. Поясница работает как с ним, так и без него.
Вопрос по технике (становая классическая). В исходном положении колени чуть согнуты. Снимаю штангу со стоек, отвожу плечи назад и свожу лопатки, грудь вывожу вперед, подбородок поднимаю вверх, взгляд тоже. Начинаю отводить таз назад и немного опускаюсь. Затем — подъем, стараясь сохранить прогнутую спину. Во время движения штанга скользит по ногам и бедрам. Становую делаю с поясом. Все ли правильно или есть ошибки?
1. С каких стоек? Вы о чем?
2. Таз никуда не отходит. В классике как нигде важно целостное движение «спина-ноги».
3. Самое важное — не рвите штангу вверх. Чем плавнее и равномернее подъем, тем больше его результативная вероятность.
А зачем Вам классика? Сумо — это просто чудо как замечательно! И растяжку улучшает.
С уважением, А. Кочергин — не тренер по лифту
Андрей Николаевич! Ну, скажите же: как тяга сумо улучшает растяжку? Честно говоря, думал, что наоборот: тяга закрепощает, а тут, оказывается, улучшает... Непонятно!
Да ноги широко разведены, и таз осаживается гораздо ниже при развернутых в сторону стопах. В классике — «сел-встал», а сумо — почти полшпагата, да под давлением!
Умные люди говорят, что становая тяга и приседания являются базовыми элементами при постановке ударов. Так ли это? Как добиться результатов?
Сегодня уже с точностью могу утверждать, что тренинг «удары ногами» следует начинать именно с базовой подготовки, а именно с силового тренинга, включающего в себя разгибание ног в станке сидя и становую тягу с приседанием. Оба упражнения в стойке сумо, то есть ноги шире плеч, носки развернуты наружу, спина максимально прогнутая.
1. Растяжка, Если начинать умеренно, с небольшим весом и под присмотром толкового тренера, показатели в растяжке начинают расти прямо пропорционально повышению веса, причем растяжение мышц и связочного аппарата происходит наиболее естественным путем, серьезные травмы возможны только при бездумном наращивании веса. Без учета весовой категории посоветую сначала тянуть и приседать с пустым грифом от олимпийской штанги (то есть 20 кг) не более десяти раз.
2. Силовые показатели. Исходя из естественности данного тренинга, сила и способы ее приложения носят практический, прикладной характер. Ноги не просто становятся толще или, скажем, рельефней — они оснащаются взрывной силой, абсолютно необходимой для поднятия веса, и значительно повышенной скоростью разгибания (читай: удара). Более того, стойка сумо, применяемая при тяге и приседе, наиболее точно моделирует положение при силовом единоборстве, что позволяет добиваться повышения силовых показателей в приближенных тактических условиях.
3. Приседания и становая тяга — это базис всего силового тренинга. Если у вас после приседания вдруг надулся трицепс — не удивляйтесь: все закономерно. Мало того, что ноги в порядок приведете, более чем вероятно, что еще и станете сильнее в комплексе.
4. Сказки про закрепощенных лифтеров хороши для разговора на кухне среди бывших боксеров, в силу моды тех лет не работавших с весом более 30 кг. При максимальной амплитуде, взрывном (то есть правильном) способе выполнения у вас не то что не закрепостится ничего, а вовсе даже наоборот...
5. График выполнения. Если силовая допустима три раза в неделю, то по одному основному упражнению за тренировку. Например, понедельник: становая тяга — самое тяжелое упражнение; среда: разгибание ног сидя — самое легкое; пятница: приседание.
6. Не работайте на заднюю поверхность бедра — любое остаточное возбуждение в мышцах вызовет порыв или растяжение связок.
7. Не забывайте про витамин Е, троксевазин и т. п.
Андрей Николаевич, правильно ли я понял, что станок — это такая лежанка-сиделка с грузом с одного конца, где обычно прокачивается задняя и передняя группы мышц бедра? Что-то я в терминологии запутался... Прошу поправить, если не врубился. И, если об одном говорим, сколько серий с разгибаниями ног в станке лучше делать — до отказа на количество раз или с тяжелым весом? Лучше —до или после тренировки? Взрывом делать всю серию или каждый отдельный повтор?
Проще рассказать, как делаю я, — оно того стоит. Я делаю это лежа (!), то есть при разгибании я еще и прогибаюсь в спине — тянет буквально от груди до стопы. Делаю по 8—10 повторений, но не плавно, а рву ногами вверх и плавно вниз.
Насчет станка. Это тренажер для сгибания-разгибания ног (бедро). Я не совмещаю силовую с техническим тренингом, но думаю, что если после тренировки сделать пару силовых упражнений, хуже не будет.
Андрей, хотел бы уточнить вот что. Как быть, если нет такого тренажера? Чем заменить это упражнение?
Второе. Вы пишете про растяжку: «...если начинать умеренно с небольшим весом и под присмотром толкового тренера...» Имеете ли Вы в виду отдельные упражнения на растяжку с отягощениями (если да, то какие?), или речь идет о трех вышеперечисленных упражнениях, то есть о становой тяге, приседании и станке? Третье. Стоит ли чередовать упражнения на растяжку с силовым тренингом, к примеру, после приседаний попытаться пошпагатиться, затем вернуться к жиму лежа и т. д.? Или не стоит мешать? Заранее благодарен.
Прелесть силового подхода к растяжке в том и заключается, что вы именно растяжкой как бы и не заняты, а всего лишь повышаете свою физическую форму. Растяжение происходит абсолютно естественным путем — до кучи...
Про тренера я имел в виду именно эти три упражнения, очень сложных технически, — сам практикую уже давненько, а огрехи нет-нет, да и вылезут. Разгибание ног можно заменить на следующий финт. Ложитесь на стол спиной, к ногам привязываете разумный вес — и вперед!
Надобности в шпагате не вижу, но и критиковать его нет смысла.
Андрей Николаевич, не забываете ли Вы про верхние передние мышцы бедра? Черт!.. Забыл их анатомическое название... Те самые — переходящие от передней части бедра к прессу. Однако именно они болят после хорошей тренировки боковых и круговых ударов. Они не тренируются предложенным способом. По-моему, они вообще не тренируются. О мышцах голени не говорю — они впрямую регулируют ударные поверхности ног. Кроме того, в ударах ногами важными являются мышцы брюшного пресса, обеспечивающие быстрый подъем ноги и стабилизацию корпуса. Впрочем, необходимости тренировки ног по методу бодибилдинга не отрицаю. Что касается шпагата, то тут и критиковать нечего — согласен с Вами полностью. Если есть природная предрасположенность к нему — хорошо. Если ее нет, то на помощь приходит силовая или маховая растяжки. За десять лет практики ни разу не пожалел об отсутствии у себя возможности сделать шпагат, хотя выигрывал бои высокими ударами в голову. А в амуниции (берцы, броник, каска и т. п.) такие удары вообще переходят в область ненаучной фантастики.
Предложенные мной упражнения носят базовый характер, следовательно, тренируют все — буквально все — мышцы — и не по методу бодибилдинга (многие билдеры не умеют даже приседать), а по методу пауэрлифтинга.
Есть существенная разница в целях и задачах, а значит, и в качестве мышц.
Вы сказали: «...8-10 повторений». А на сколько подходов? Относится ли такое количество повторений только к становой, или 8-10 повторений годятся также для жима лежа и приседаний? И какой, на ваш взгляд, должен быть временной перерыв между повторениями и подходами?
Восемь-десять повторений в четырех подходах, пауза — не менее трех минут, при значительном утомлении — до восстановления. Пресс и голень, равно как и продольные мышцы спины, работают в указанных упражнениях на все 100%. Надо достаточно наприседаться, натянуться и посмотреть, где болит.
Становая тяга — абсолютный показатель силы. Минимум техники, абсолютно бесполезная экипировка. Только реальная сила и реальный тренинг этой силы.
По-моему, становая — упражнение, требующее отлаженной техники больше, чем любое другое. Именно в становой я травму получил, в жиме или в приседе сложно травмироваться, так как в них все ограничивает усталость крупных мышц, а вот в становой и не заметишь, что мышцы — держатели поясницы — отказали (прямые спины, косые живота).
А почему становая — именно в стойке сумо? По-моему, сумо — для рекордов, а для развития мышц — классика. Или важна растяжка, которая в сумо присутствует? Кроме того, именно в сумо грузятся бицепсы бедра, а Вы советуете их щадить.
А вообще я очень рад, что наши взгляды на силовой тренинг совпадают. Не надо хитрых методик. Иди в зал и — приседай-тяни-жми. Слегка утрирую, но...
А потому, что положение ног при тяге в сумо — то самое, а рекорд — это не так уж и плохо, даже если он личный. Видимо, рекордная тяга наиболее рациональна, что в этом плохого? Травмы происходят не из-за упражнений, а из-за неправильного алгоритма тренировочного процесса и ошибок.
Согласен, что сумо грузит ноги. Но при правильной технике сумо и классики спина грузится больше в классике. По-моему, спиной тоже пренебрегать не след. Травмы, конечно же, происходят из-за ошибок, но есть упражнения, где их легче допустить, и есть такие, где сложнее. Вот почему минимум техники в становой может быть опасен. Я после травмы дома перед зеркалом отрабатывал тягу.
Становая — прелесть как хороша. У меня аж истерика начинается, когда вижу эту корову страшную — голова свисает, слезы сами собой текут от злости. Договориться с ней или напугать нет никакой возможности — это она проверяет, кто ты и что. Очень честное упражнение, без «зубов» его делать нереально.
В становой тяге в стиле сумо нагрузка на ноги, столь ценимая Вами, гораздо меньше, нежели в классическом варианте. Основную работу выполняют разгибатели спины.
Другое дело, что в стиле сумо тянуть штангу проще, так как траектория штанги здесь более прямолинейна, в сравнении с тяжелоатлетической (с ее S-образной траекторией).
Вы не внимательно читаете ответы на вопросы. При стойке сумо прежде всего замечательно положение ног, очень подходящее для естественного растяжения связок и мышц таза и бедер. Это прекрасное силовое базовое упражнение, а что растягивает классика?
А сколько силовых тренировок в неделю надо проводить, если три раза (вторник, четверг, пятница) — техника?
Я вообще тренируюсь так: три дня — татами, три дня — СФП, в дни СФП еще ухитряюсь стрелять, опровергая все известные стереотипы в этой области. Единственное противопоказание для подобного плотного графика — соревновательный период и чрезмерные весовые и прочие нагрузки. При моем возрасте и отсутствии соревнований плавно веду СФП к пику формы, хорошо сплю, самочувствие прекрасное и т. д. Становую и приседания сумо — прямо-таки настаиваю — следует попробовать. Если технически сделаете верно, то приличная подвижность обеспечена, силовые показатели в кармане. Было бы чем ударить, а уж как ударить — сами разберетесь!
В становой тяге, коли ее так разрекламировали, лучше не перебарщивать — брать рекордные веса только в конце месячного цикла. Не проблема взять 150 кг на становую, только вот потом спина всю жизнь болеть будет. Делать становую надо, полностью восстановившись, и при малейшем дискомфорте в спине ее откладывать. 90-95% на 1-2 повтора — не согласен; меньше 8 делать нельзя. Но никаких «до отказа»! Малейшая ошибка — и можно получить серьезную травму. И вообще лучше делать больше подходов. В приседах — по 20, в становой — по 12-15.
До отказа работать не стоит нигде, запас прочности необходим. А вот по поводу количества повторений — не стоит так категорично и без привязки к задаче. Если мы худеем или «гоняем кровь», то хоть по 40 повторений. Если базовый тренинг, то по 8—12 повторений в зависимости от задачи. Если силовой — 1—3 раза. Работа на один раз — верхушка тренировочного процесса, но только при проходке по весам. Своего рода разминка.
Делал становую тягу. Понял смысл восхищения участников форума данным упражнением. Но появился вопрос: технику подъема штанги я худо-бедно уяснил, а вот как ее опускать? За счет сгибания корпуса или приседания? Объясните, пожалуйста!
Только приседом! Спину не порвите!
Как правильно опускать штангу? Быстро, медленно или как удобно?
При быстром опускании вес штанги — это основной элемент техники. Мышцы не успевают как следует сократиться, а значит, и пружина не сжата. Возьмите просто пустой гриф и опустите его так, чтобы в фазе прихода на грудь мышцы у Вас трещали от напряжения! Вот это и будет правильное сжатие пружины.
С уважением, А. Кочергин —
уверенный в том, что все дело
в функциональной готовности в целом
Пробовал жать с закрытыми глазами, о чем много говорят. Особой разницы что-то не ощутил, даже тяжелее было. Что-то не так делаю, видимо. Или нужно, чтобы тебе ставили веса вслепую всю тренировку, чтобы вообще не подозревать, сколько жмешь?
Конечно! В том и прикол! Вот только снимать должны два человека. Когда снимают 50 кг, чуть поддавить в момент удержания, чтобы дядя не чухнул, что там фуфляк. А жать будет явно труднее — так это и есть психотренинг!
То есть быстро опускать — не правильно? А как мышцы будут трещать, если гриф весит всего 20 кг? Надо руки сводить или сделать так, чтобы широчайшие с грудными боролись? Или плечи к заднице тянуть? Получается взрыв из состояния напряжения? Его же вроде надо делать либо из полного расслабления, как в тяжелой атлетике, либо из легкого тонуса, как в боксе.
Надо руки напрягать сообразно приближению грифа к груди.
Не очень понял, но буду пробовать, со штангой должно быстрее дойти. А как насчет взрыва из напряжения?
Медленное Инь-сжатие, пауза... Ян-взрыв!
Хороший взрыв получается при жиме лежа узким хватом, локти прижаты.
Совершенно верно, именно узким хватом и не на десять раз, и не в трех подходах. Мы апробировали и рекомендуем следующую универсальную программу, рассчитанную на малое время, отведенное для силовой подготовки.
Жим Э. Холлифилда. Берете штангу весом 95% от Вашего максимала и жмете ее десять раз по разу, отдых между жимами — три минуты. Следующее занятие: берете штангу с половиной собственного веса и жмете ее столько раз, сколько килограммов она весит. Если хватит керосину, то два подхода.
В чем прикол? Первое упражнение — это чистая сила и чистый взрыв на фоне недовосстановления. Второе упражнение — это чистая силовая выносливость. Данные нагрузки полярны, то есть сводить их в одно занятие — полное безумие. Ни о какой забитости речь не идет, впрочем, как и о закрепощении. Может, чуть-чуть во втором случае. Повисите на турнике — растяжка
Андрей Николаевич, по идее сей компот не может не сказаться на максимальном жиме лежа «на раз»? Интересуюсь в плане того, что осенью выступаю по пауэрлифтингу.
Данные программы — не лифтерские, влияние их на жим «на раз» не изучено, скорее всего, оно малозначительно. Это именно формирование взрыва и выносливости, но никак не разовой силы.
Я работал по аналогичному режиму, но на следующий день на татами был, как переваренная сосиска. Почему-то пропадал именно взрыв.
Суперкомпенсация! Ты выходил на татами в момент, когда происходил процесс восстановления, и, естественно, сдыхал. Мы же тренируемся с весом не более часа.
Жать лежа или стоя?
Кстати, отличный вопрос! Данные упражнения имеют вариации. Чтобы не зацикливаться, надо работать под разными углами,
1. Жим лежа с весами для жима лежа.
2. 45 градусов с весами для этого градуса.
3. 30 градусов с весами для этого градуса.
4. Жим стоя с соответствующими весами.
А для начинающих нет какого-то простенького комплекса «взрыв и сила» для пары раз в неделю?
1. Если у Вас совсем нет времени на силовую и Вы тренируетесь один раз в две недели, делайте пресс-гиперэкстензию и... становую! Но крайне осторожно, без фанатизма!
2. Если же Вы тренируетесь именно раз в неделю и по 20 минут, то приседания со штангой! Точка!
3. Если же Вы можете позволить себе еще и жим, то смотрите выше. Но не делайте оба упражнения вместе, чередуйте их.
4. Я делаю с узким хватом, то есть на ширину плеч, потому что это же прямой удар...
5. Прибавление к весам — абсолютно субъективное дело! Могу сказать, что лифтеры-профи прибавляют в год по 10(!)—30 кг и лишь анаболические гении — в районе пятидесяти.
Андрей Николаевич, а в вариантах 1 и 2 какие программы для становой и приседаний Вы рекомендуете? И если не секрет, Вы сами с какой частотой делаете становую и присед?
Если не я зализываю раны, то раз в две недели (и не чаще!) — становая, а вот присед — раз в неделю.
Я уверен, что толк от такого тренинга обалденный в правильный отрезок времени до соревнований. Но вот думаю, что для некоторых цикл придется растягивать до 10 дней, учитывая индивидуальные способности по восстановлению.
Циклы бывают подготовительный, предсоревнова-
тельный, соревновательный.
В подготовительный нужно много бегать, много жать,
много жрать! Самый трудный — предсоревновательный,
потому что там нагрузки должны быть акцентированы.
Скажем, я бы воздержался от жима 50 кг на 50 раз, а
лучше поборолся бы в партере.
Андрей Николаевич, как часто эти упражнения можно делать? Влияют они только на силу ударного взрыва или на силу в лифте тоже? То есть повлияют ли эти упражнения на максимальный жим? Можно ли в один день с этими упражнениями, чередуя их, делать еще что-либо одно — присед или становую? Попробовал жать с половиной веса — 40 кг выжал 39 раз, а на втором подходе только 10. Это после приседа. Да, и второе упражнение — тоже отдых три минуты между подходами?
Данный тест — это экзаменационное упражнение, и говорить о количестве раз в неделю — все равно что спрашивать, сколько раз в неделю сессия. Данное упражнение практически не влияет на максимальный жим, оно призвано поднять силу удара и силовую выносливость. Оно хорошо для любителей обмена ударами на средней дистанции. Я крайне негативно отношусь к равноценным задачам в одну тренировку. За двумя зайцами погонишься... «Учебные» подходы в данном упражнении хороши лишь с весом в районе 90—95%. Так, я делаю четыре подхода с 40 кг на 50 раз. Это притом, что ожидаемый тестовый подход должен быть 50 кг на 50 раз.
40 кг на 50 раз — ого!.. А какой же у вас максимум?
Интересует жим стоя.
А я стоя не жму. Зачем мне ОФП?
Жим стоя помогает прогрессировать в жиме лежа. Я лично вообще не делаю жим лежа, ибо не хочу каждый раз искать подстраховки, поэтому делаю жим стоя. Если не можешь больше поднять штангу, то гриф можно бросить на пол или положить на стойки, и он тебя не придавит.
Опасность жима лежа в части «задавит-угробит» — умозрительная. Не одевайте замки, и тогда даже 320 кг всегда можно будет свалить на сторону.
Что же касается жима стоя, то это упражнение базовое, выполняемое по большей части ногами и спиной, изолированный жим лежа — это практически полный аналог удара.
Ай-а й-ай, Андрей Николаевич! Ну, при чем в жиме стоя — ноги? Это же не швунг и не толчок.
Надеюсь, Вы помните про тяжелоатлетическое троеборье? Так вот, жим стоя исчез из него лишь потому, что судьи категорически не могли исключить участие ног при жиме в стойке. Данный жим носит комплексный, динамический характер. Хотите пример? ОК! Пожмите любимый вес стоя, потом возьмите и пожмите ею... сидя.
Андрей Николаевич! Мой любимый вес для жима стоя — гиря в 32 кг. Сидя не жму принципиально.
Вот об этом и речь! Стоит попробовать и понять, что и для чего сделано.
Есть живые примеры — люди, которые достигают уникальных результатов, не тягая штанги и прочие железки.
Приведите эти примеры и аргументируйте на фактическом материале, что силовой там не было. Более того, уважаемый, я не отношусь к категории людей, имеющих правильное мнение, независящее от законов физики и практики. Я обладаю возможностью общаться с ведущими тренерами по большинству олимпийских видов, не говоря уже о контактных.
В этой связи хочу Вам заметить, что все мастера, выступающие на уровне высших спортивных достижений, в обязательном порядке занимаются именно СФП! Вне зависимости от того, что, безусловно, есть люди, имеющие и природный взрыв, и взрыв, полученный иными путями. Это, например, утяжелители, резина, кувалда, которой надо лупить о скат, перчатки весом в 17 унций и прочие подводящие упражнения.
Однозначную зависимость с силой удара нашли в толчках металлического прута (лома, грифа и т. п.) от груди с одновременными прыжками. Сам пока не пробовал.
Если при этом у Вас есть минимальная травма локтя, то распишитесь в максимальной!
С уважением, А. Кочергин — всегда более чем любивший гири
Уважаемый Андрей Николаевич, у Вас, стало быть, есть наблюдения за применением этого упражнения. Поделитесь, плиз: как растет качество удара и что с локтями? Бурсит провоцирует или что-то иное? Можно ли не допустить травмирования? Сам долгое время хожу около этого упражнения и не знаю, с какой стороны подступиться.
1. Данное упражнение очень трудно делать со стандартным грифом 20 кг. Гораздо прикольнее — с боди баром или ломом. Инерция на взрыве столь велика, что связкам реально не комфортно.
2. В своей механике данное упражнение ничем не отличается от скоростного жима лежа, разве что именно «удар в акценте» в жиме явно ниже.
3. Вы бьете руками в прыжке? Я бью. Так вот, данное упражнение — никак не реальный удар в прыжке, там все значительно длиннее. Если же Вы сторонник классической школы, то подобная комплексная инерция еще раз тяжелым бременем ляжет на травмированные локти.
4. Если с локтями проблем нет — пробуйте на здоровье, может, у Вас пойдет слаще, чем у Одной Лысой Образины.
С уважением, А. Кочергин —
оторвавший локти именно
на отработке прямых с гантелями по 3 кг
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:57

Спасибо, сегодня подошел к такому стержню, но про координацию не совсем понимаю. Делать неудобно, подумаю еще. Может, конечно, в этом и смысл. А на возврат делали и такое упражнение, и резину наоборот закрепляли, чтобы вперед рука летела, а назад надо было рывок делать и т. п. Пока остановлюсь на гирях.
Любое упражнение в идеале надо производить на прямых и обратных векторах. Так, в жиме есть именно жим и есть именно опускание.
С уважением, А. Кочергин —
который, как уже говорил,
стал разбивать бинтованные руки именно тогда,
когда начал жать, кто бы что ни говорил.
Локти летят при вертикальном взрыве штанги от груди,
в нашем случае — аллее нормалес
Если человек садится на раз со 100 кг, то с 95 кг он должен присесть 10 раз? Не верю! Он же не садится 10 раз подряд в один заход. Имеют место 10 подходов с неплохим перерывом, если я правильно понял.
Именно так и есть.
Неправильно понял — виноват. Однако «моя» упертый. Десять подходов с субмаксимальным весом — тоже круто. Чую-чую: духом Востока потянуло. Если боев — так 100, если стоять в киба дачи — так сутки. Если приседать — так уж до перетренированности за одну тренировку.
В общем, пусть авторитетные лифтеры нас рассудят.
Не приседал с такими весами, в чем сразу и сознался. А вот жать — одно удовольствие. При максимальном жиме в 120 реально бомбил 10 подходов по 115. Отлично! И руки не забиты, и мощность растет.
Насколько я знаю, чистая сила связана как раз с массой.
Не вполне так. Жим на 8—10 повторений — тренинг массы. Жим на 20 и более повторений — тренинг выносливости и сушка. Жим на 1—3 раза — чистая сила.
Значит, вы имеете в виду жим «на раз». Тогда в этом году мне светит аж 25 кг «без всего», «на сухую». Тему перечитал, и даже очки на носу были, но так и не понял поначалу, что подразумевалось.
Если Вы жали на старте 70 кг, пожать через год 95 не представляется сложным, причем именно на сухую.
Если вы жмете в начале года 200, пожать на сухую в конце года 225... можно, конечно, но очень сложно.
Чем выше и традиционнее результат, тем ниже прирост.
Я слышал от физиологов, что если вы будете сильно закисляться, убьются митохондрии, то есть те окислительные клетки, которые и отвечают за выносливость борца. Закисление происходит, если упражнение делать более 45 секунд. Сначала устают быстрые (взрывные) волокна, потом иссякает креатин-фосфат и начинается закисление, то есть выделение молочной кислоты, что очень хреново для борца. Ведь все классические вейдеровские схемы рассчитаны на прием стероидов.
Как все грустно с «Вашими» волокнами.
Вы знаете, сколько по времени бежит марафонец? Есть такой ЗМС Мосеев — победитель большинства великих марафонов мира. Так он на спор, не снимая тренировочного костюма, лепил 400 метров из пятидесяти секунд.
Если бы длительные тренировки были столь фатальными, то подавляющее большинство жителей Земли, посетивших урок физкультуры длиною в 45 минут, уже с трудом ходили бы, перебегая на полусогнутых перед близко идущим транспортом.
Задания на взрыв абсолютно необходимы. Например, жим на один раз. Что вовсе не отменяет заданий на скоростную выносливость, которые длятся явно не 45 сек... Молочная кислота не так страшна, как ее малюют очкастые хлюпики-теоретики. Она выводится массажем и сбалансированным спортивным питанием
Как часто надо практиковать становую тягу? Сегодня уговорил тренера ее показать. Я подозревал, что дубовый, но чтоб настолько! В общем, договорился об индивидуальном тренинге. Можно ли без нее обойтись? Ваше мнение?
Становая тяга — это абсолютная сила. Самое технически доступное упражнение. Если делать его вариативно раз в две недели, то, в общем, можно этим ограничить программу ОФП. Сам знаю, что грубо, но когда времени на кач у Вас, скажем, всего 40 минут в две недели, лучше посвятить их именно становой, чем делать жим из-за головы!
Андрей Николаевич, схема тренировки тяги независимо от стиля сохраняется. Технически и методически отличия есть. Но они не критичны. Главное, что надо учитывать:
1.Чем меньше тренируешь тягу, тем она лучше.
2. Сумо рассчитано, в основном, на использование тяговых комбезов, которые при этом стиле дают заметную прибавку, в отличие от классики.
3. Практически все абсолютные рекорды мира установлены в классике.
4. Если тянешь сумо, надо обязательно формировать общую силу спины классикой.
5. Нельзя делать тяжелую тягу чаще одного раза в две недели, а чаще раза в неделю нельзя вообще.
6. Можно делать одну тягу, и вырастет все — даже бицепс. У меня на массе 50 см, хотя никак, кроме тяг, я его не тренировал.
7. Техника — основа всего.
Не нашел ни одного противоречия, кроме того, что сумо — это исключительно изобретение под комбез. В сумо есть еще очевидное укорачивание траектории, что при значительных весах огромный плюс.
Что касается периодичности — важнейшее уточнение. Я сам пришел к нему эмпирически. Именно раз в две недели — никак не чаще!
С уважением, А. Кочергин — больше 205 не тянул, ну да какие мои годы!
Меня больше интересует не конкретная программа, прямо под меня расписанная, а общие принципы построения силовой подготовки для тех, кто освоил базовый тренинг и хочет совмещать поднятие тяжестей с РБ. То есть укажите направление, а тропу тропить мы сами будем.
1. Приращение тренировочной нагрузки не имеет прямолинейной траектории, так что добавлять по килограмму в день у вас не получится — весь тренинг имеет синусоиду. Это давно описано.
2. Не начинайте с раскачивания сисек и бицепсов. Во-первых, девкам плевать — им деньги нужны, а во-вторых, база должна стартовать с ног и спины-пресса.
3. Энтузиастам кажется, что если еще и ночевать в зале, то через пару месяцев шея — 50, рука — 50 и голень — 50... А вот и хрен! Нагрузка в начале не должна быть длиннее полутора часов. Не стоит забывать о том, что мышцы пугаются и растут после тренинга, а не во время его.
4. Только очень восторженным ребятам кажется, что есть такие волшебные препараты — кольнул в попу, и писька отросла, в смысле трицепс увеличился. Нет, мои дорогие, соль и перец вам понадобятся лишь тогда, когда вы потом заработаете начальную базу.
5. Как быть бохерам, каратюгам и прочим ущербным дохликам, которым и бить еще нужно, и здоровье не помешает?! Да никак! Тренируйте силу и растягивайте конечности после тренинга. Все упражнения делаем не по-билдеровски — на коротких амплитудах, а по-лифтерски — до прогиба в спине и на полных амплитудах. Скорость и подвижность вас удивят очень скоро.
6. Экипировка вам нужна обязательно и сразу? Спортивные штанишки, штангетки за 350 рублей и маечка с голой теткой. Ни о каких бинтах, жимовых майках и комбезах даже не заикайтесь — салабоны еще!
Отжимания не входят в СФП и ОФП? Есть ли упражнения, которые нужно или желательно делать каждый день?
Если упражнение вычленено из именно тренировочного процесса и делается отдельно, скажем, как утренняя зарядка, то это уже не СФП. Учитывать ею при суммировании нагрузок нет смысла.
Вот сейчас понял, что термины СФП и ОФП четко определить не могу. Вы не могли бы помочь?
СФП отличается от ОФП наличием тактической составляющей. Так, формирующее упражнение, имеющее своей целью повышение подвижности ног, относится уже к СФП (скакалка, удары с утяжелителями, резина и т. д.). Упражнения в СФП имеют очень близкую к реальной амплитуду движения, они направлены не на обезличенное повышение параметров мышцы и связок.
Я так понял, что в кои предпочитают лифтинг. Чем он предпочтительнее вейдеровских комплексов для каратэ, бокса и пр. ?
Тем, что лифтинг не приводит к локальной проработке отдельной мышечной группы, а дает комплексную силу и скорость, которой Вейдер вообще не занимался никогда.
В нашей школе «железо» не используют — только живой вес.
Силовая, условная работа с живым весом — залог наработок навыков контроля баланса противника. Скажу ересь: если забросить все ОФП и заниматься только борьбой, толк будет чуть уже, но чуть тоньше и чувствительнее.
«Отжимания» для спины существуют?
Гиперэкстензия и пресс — это намба уан. Отжимание от брусьев неминуемо хватает и спину.
Вот Вам перл. Возьмите борцовский пояс, перекиньте через турник, схватитесь двумя руками и подтягивайтесь до груди с паузой в конце. Не менее четырех подходов.
Вопрос к участникам форума. Как «подсушить» брюхо? Пресс качаю каждый день, но пузо никуда не девается. Пресс каменеет, пузо вместе с ним, но не тает. Пробовал разные варианты — результат тот же. Может, есть какие-нибудь неизвестные мне способы? P. S. Кушать я стал значительно меньше.
Я известный пузан, причем этот пузырь торчал у меня даже тогда, когда я, будучи многоборцем, отличался реальной мышечной сепарацией. Лардоз! И растянутая мышечная стенка.
Качать следует всенепременно, но и... Всегда помните о животе и тупо его поджимайте. Состояние постоянного тонуса — это первые шаги к превращению в человека из колобка. Мне до этого еще далеко, хотя и совет не вполне от меня. Это билдеры так советуют.
Сколько раз должен отжиматься и приседать нормальный боец? Я по утрам делаю зарядку и отжимаюсь на ладонях, поставив руки шире плеч в наиболее удобное положение. Приседаю с положением ног и тела, как со штангой, приседаю градусов на 20 ниже параллели.
Я наблюдал мастера спорта по гимнастике, который отжимался бесконечно, впрочем, как и приседал — а все техника. Если мы говорим о реальной силе, а не о выносливости и функционалке, нужны отягощения. Мнение мое — и не обязательно правильное.
Я слышал, что отжимания на обратной стороне кисти (внешней) что-то там укрепляют. Правда или врут? Пробовал, но лучше я на пальцах поотжимаюсь. Более удобно, менее болезненно и пр. И вешу я прилично — 110 кг.
Они укрепляют кисть. А Вы что думали?
Хотелось бы глянуть на методики ОФП/СФП, разработанные уважаемым Андреем Кочергиным.
А хотите самый простой, скажем так, вводный комплекс?
Занятия три раза в неделю вне зависимости от «контактных тренировок».
На первом занятии делаем приседания в стойке сумо (пауэрлифтинг) на 8 раз по 4 подхода, таз должен опускаться ниже колен. Жим средним хватом, спина прогнутая, таз не отрывать, на груди делать паузу, затем на выдохе, взрывом — подъем на 8 раз по 4 подхода. Гиперэкстензия и пресс — не менее 10 повторений по 4 подхода.
На втором занятии: гиперэкстензия — 10 раз по 4 подхода. Становая тяга — 6 раз по 4 подхода. Отжимание от брусьев с весом — на 3 раза по 4 подхода.
На третьем занятии: разведение гантелей на горизонтали — 10 раз по 4 подхода. Приседания в стойке сумо (пауэрлифтинг) — на 8 раз по 4 подхода, таз должен опускаться ниже колен. Тяга вертикального блока за голову — 10 раз по 4 подхода
Честно говоря, значительно больше интересует именно СФП, а также то, каким образом оно сочетается с ОФП и собственно «боевыми» тренировками (в смысле: чередование, совмещение, пропорции)? Вы говорите: «Гиперэкстензия и пресс — не менее 10 повторений по 4 подхода». Единственное упражнение, которое, на мой взгляд, может «убить» пресс за десять повторов, — это сжимания с мощным изометрическим напряжением на несколько секунд в положении максимального сгибания. Что-нибудь еще существует для пресса — столь же интенсивное и травмобезопасное?
Гиперэкстензия нужна не для пресса, а для спины, точнее, продольных мышц и поясницы. Про пресс добавить нечего — статика на выдохе с задержкой на 3—5 сек. Про жим — мышцы как проявление массы не интересны по определению. Данный комплекс — базовый для перехода на скоростной и силовой тренинг, а в таком сложном деле как удар работает далеко не рука, а мышечный комплекс, где прогнутая спина — «залог здоровья». Что касается СФП, то здесь проще показать, чем расписывать, что такое «работа в парах на одной ноге» или «ударное укрепление мышечного корсета».
Возможно ли достичь положительных результатов, если заниматься каратэ и тяжелой атлетикой одновременно и при этом эффективно набирать мышечную массу? Бытует мнение, что аэробные нагрузки приводят к потере мышечной массы, а тренинг с отягощениями — к нарушению эластичности связок.
Для атэми и борьбы совершенно необходима взрывная и изометрическая сила, ничто не дает ее в столь короткий срок, как лифт и тяжелая атлетика. Никто не пытается отобрать у Ростроповича виолончель и сыграть на ней «Мурку», но все уверены, что в части «поднимать-жать» они вполне справятся и сами. Это глупость, способная угробить молодой дикорастущий организм.
Без толкового тренера, без соответствующего питания и контроля — никаких железяк. Они либо лечат, либо калечат!
С уважением, осторожный и порванный вдребезги А. Кочергин
А что имеется в виду под тяжелой атлетикой? И вообще при чем тут бодибилдинг, который по сути своей с тяжелой атлетикой ничего общего не имеет. Вы послушайте Кочергина — он дело говорит. Нужны грамотно проработанная методика и, конечно, хороший тренер. А фигура? Не волнуйтесь: фигура тоже будет. И сила звериная, только на это уйдет побольше времени. Не хочу хвалиться — мне за 30, я жму, тяну и приседаю на уровне МС по пауэрлифтингу, могу встать на мостик, сесть на шпагат, последние 8 лет занимаюсь, вернее, живу каратэ, и с фигурой у меня все в порядке. Но все это было заложено первым тренером по борьбе, и на это ушло больше 10 лет.
Ну накачаете вы себе банки больше 40 см за год, а как у вас с коленями, с локтями? Не щелкают? Не убивайтесь — работайте постепенно, и все придет само. И потом надо все-таки определиться: а чего, собственно, больше хочется? Уметь биться, завлекать женщин мыш-цой или быть просто здоровым?
Совершенно поддерживаю! Знаете, сколько кило приращения (в жиме, становой и приседе) добивается хороший лифтер в год? Не более чем по 30 в каждом упражнении. Это и есть условие, при котором вы еще и здоровым останетесь.
Постепенность и последовательность — никакой горячки!
С уважением, А. Кочергин — человек, знающий, что такое травмы
Какая тяжелая атлетика? Ребята, вы что? При занятиях боевыми искусствами, на мой взгляд, желательно наработать два совершенно разных показателя: силовую выносливость и взрывную силу. Одинаково развить оба довольно проблематично, что-то все равно будет превалировать. Поэтому даю небольшой совет. Займитесь легкой атлетикой (прыжки в длину, высоту, бег на средние дистанции). Параллельно займитесь толканием ядра — только без фанатизма и желательно мужским снарядом. Это дает и выносливость, и скорость, и силу удара.
А Вы сами пробовали тяжелую атлетику или просто так считаете?
Без всяких сомнений, легкая атлетика — это базовый тренинг в части функционального здоровья и выносливости, а метание — максимальное приближение к удару, но Вы в курсе, что профессиональные легкоатлеты и жмут, и приседают, и тянут?
Как глянешь на спринтеров — как будто только из качалки народ вышел!
Правильно, именно оттуда ветер и дует! Сто процентов!
Если бы не пробовал — не писал бы. Я занимался тяжелой атлетикой в годы брутальной юности. Благодаря ей попал в училище олимпийского резерва, а потом пошло-поехало... Так что знаю, о чем говорю.
Допускаю, что знаете, в таком случае следует привести веские аргументы — желательно объективного характера: почему нельзя качаться спринтерам и прыгунам в длину и отчего хорошо проработанное, взрывное мясо метает «ударникам».
Мне только помогает, хотя никто не утверждал, что я не мутант.
С уважением, А. Кочергин — знаю, о чем говорю...
Безусловно, разносторонняя подготовка — дело хорошее, и штанга — друг любого спортсмена. Но все дело в дозировке и в целях.
Если ваша цель — высшее мастерство, то больше времени нужно уделять специализации. А если ваш стаж занятий небольшой, желательно сначала хорошо развить базовые физические качества. Есть меткая поговорка: «Чему человек учится, тому он и научится». В спортивной науке существуют термины «положительный перенос» и «отрицательный перенос». То есть, развивая какое-то одно физическое качество, вы улучшаете развитие другого, но в то же время ухудшаете третье. Например, увлечение развитием выносливости снижает скоростные качества и максимальную силу. Силовая подготовка увеличивает мощь (сила плюс скорость) удара, но снижает его взрывные качества. Когда ваша резкость в наивысшей форме, даже десяток отжиманий отрицательно скажутся на ней. Это наша физиология — хотим мы этого или нет. Не хочу сказать, что эти качества не нужно развивать — нужно знать меру.
Все спортсмены-контактники, попавшие в сферу высших спортивных достижений, занимаются серьезной силовой подготовкой! И это факт, который легко проверить, вот только они занимаются именно СФП и ОФП, а не самодеятельностью.
Вывод: очень нужен тренер-силовик, реально представляющий специфику вашего спортивного направления. Если вам кажется, что стоит «покачаться», перекреститесь, и казаться не будет, а вот внеся в план силовую подготовку и обратившись в любой спортивный ВУЗ за советом, вы наверняка подниметесь на новый рубеж в развитии своих боевых качеств.
Очередной вопрос из серии «Часто задаваемые вопросы от чайников».
Имеет ли смысл тренировать мышцы статическими нагрузками — допустим, взял железяку в вытянутую руку и держишь, пока силы есть? Что именно тренирует данный процесс — силу или выносливость, и в чем его преимущества?
Не важен процесс — важен результат. Вдруг в Вашем случае Вы добьетесь удивительных результатов — попробуйте и поделитесь опытом. Краткий ответ на Ваш вопрос ничего Вам не даст.
Такая нагрузка может тренировать и силу, и выносливость, и управляемость мышцы. Это зависит от «контекста», который Вы не указали. Только зная его, можно определить место статического тренинга в системе подготовки. На одной статике далеко не уедешь — тренинги разные нужны. И оптимальный баланс видов тренинга — разный не только в разных видах БИ, но и для разных людей. Без понимания особенностей физиологии поперечно-полосатых мышц этот баланс можно искать очень долго. Да и к потребностям своего тела надо уметь прислушиваться.
Поэтому правильней поставить вопрос таким образом. Как данные упражнения тренируют мои мышцы, что при этом развивается лучше, и вредно ли это для сердечно-сосудистой системы?
Скажу об анатомии и физиологии поперечно-полосатой мышцы в общих чертах. Элементарной сократительной единицей, с точки зрения управления ЦНС, является мион — отдельно иннервированная пачка мышечных волокон (миофибрилл). С точки зрения обеспечения требуемой функции (сокращения), миофибрилла — элемент не очень подходящий и сложно управляемый. Природа однако ничего другого выдумать не смогла и навесила на него целую систему для компенсации «врожденных пороков». Одним из механизмов (а их несколько), обеспечивающих плавность работы, является деление на быстрые (БМВ) и медленные мышечные волокна (ММВ). Пропорция тех и других (мышечная композиция) в основном определяется наследственностью. Те и другие по основному способу добывания энергии могут быть гли-колитические (ГМВ) или окислительные (ОМВ). Не буду глубоко вдаваться в химию производства энергии в клетке — только основные моменты. Топливом в мышце является АТФ — аденозинтрифосфорная кислота. При работе мышцы энергия производится двумя способами: аэробным и анаэробным. В первом случае при синтезе АТФ в митохондриях липиды и белки окисляются до углекислого газа и воды. Это основной процесс в ОМВ, в таких мышечных волокнах много митохондрий. Помните из курса биологии: такие органеллы, внешне похожие на кусочки пемзы? В анаэробных мышечных волокнах происходит процесс так называемого анаэробного гликолиза (потому и ГМВ), когда для синтеза АТФ используется глюкоза, а одним из продуктов распада является молочная кислота, от которой так болят мышцы. ММВ чаще являются окислительными, а БМВ — чаще гликолитиче-ские. Это неудивительно, ведь с точки зрения экономии ресурсов одни больше обеспечивают долговременные ло-комоции, а другие — пиковую мощность. Пусковой нейрон, управляющий мионом, находится в самом древнем, управляющем движениями, уровне мозга — рубро-спи-нальном уровне палеокинетических регуляций (так называемый уровень А, по Н. А. Бернштейну). Управляя мышцами, в основном, при помощи такого же древнего химического механизма, уровень А управляет возбудимостью пусковых нейронов, обеспечивает медленные (тонические) сокращения и мышечный тонус. Эта «аналоговая» система управления — еще один механизм, обеспечивающий нам плавность движений, несмотря на то, что управляющие импульсы, приходящие с верхних «цифровых» этажей мозга, управляют только самим фактом сокращения миона. При движении типичный режим работы мышц — это чередование сокращения и расслабления. ОМВ могут долго без утомления работать в этом режиме. В каждом цикле к мышце поступает свежая порция крови с питательными веществами, сама мышца помогает удалить продукты окисления, массируя вены с обратными клапанами в кровяном русле. ГМВ же несколько мощнее, им не надо «раскачки», но и устают они за 20—30 секунд. Для наглядности проиллюстрируем теорию примерами.
1. Человек после травмы или ранения пролежал два месяца. За это время большинство митохондрий в неработающих мышечных волокнах исчезло, так как время их жизни — всего несколько недель. Подавляющее большинство мышечных волокон стало ГМВ. Часть мышечных волокон переродилась в соединительную ткань или даже подверглась некрозу. Даже небольшая нагрузка приводит к работе мышц в анаэробном режиме и, соответственно, к их закислению. Необходимости в значительных (незначительных — можно) статических нагрузках нет. Более того, они вредны, так как сильно нагружают тоже деградировавшую сердечно-сосудистую систему (ССС). Обычные динамические упражнения, ходьба, бег восстанавливают не только мышцы, но и суставно-связочный аппарат и ССС. Образуются новые митохондрии, ГМВ все более становятся ОМВ, следовательно, растет выносливость. Сильное статическое напряжение больших ансамблей мышц может быть опасно и тренированному человеку. Аневризма (выпячивание стенки сосуда) — типичная травма при перенапряжении.
2. Тренированный, выносливый человек. Большинство мышечных волокон основных рабочих мышц — ОМВ. Необходимо повысить силу определенных мышечных групп. Динамические упражнения не помогают, так как не приводят к закислению мышцы. Статическая нагрузка (а лучше стато-динамическая) приводит к пережиманию сокращенной мышцей питающих капилляров, создавая локальную гипоксию.
3. В мышце копятся продукты обмена, она закисляется. Это стимулирует гипертрофию мышцы, рост новых миофибрилл, то есть будет расти сила. Однако чрезмерное увлечение такой тренировкой может привести к тому, что материалы, подготовленные в мышце для строительства новых миофибрилл, будут израсходованы, и произойдет некроз.
4. Некий увалень решил научиться бить быстрее, чем Рой Джонс. Это невозможно, поскольку мышечная композиция БМВ/ММВ определяется генетически. Все вопросы — к предкам. Стратегия подготовки должна лежать в какой-то другой плоскости. Но, например, бегать такой человек может часами, не уставая. Тренируема только скоростная выносливость.
5. Здоровый человек решил научиться точно стрелять из пистолета. Постановка руки заключается в переводе необходимой части ГМВ в ОМВ и повышении управляемости многими мышечными группами. Важен правильный мышечный тонус, определяемый рубро-спинальным уровнем А. Неправильный «кач» может буквально изуродовать управление. Часто это сопровождается мышечным гипертонусом, который специально приходится снимать. Какая уж тут точность! При правильном мышечном тонусе тремор (микроподергивания мышц при переключении мионов) достаточно мал, и требуемая точность обеспечивается.
Я не коснулся еще целого ряда важных моментов, но и написанное, надеюсь, в чем-то поможет. Полагаю, некоторые вопросы снялись и возникли новые?
Успехов честной компании!
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:58

:twisted: ХИМИЯ И ЖИЗНЬ

Эта тема, в ее жаргонно-спортивном смысле, не дает покоя многим, вызывает неизменный интерес и кучу по­лярных мнений и споров. Попробую изложить свою точ­ку зрения.
Мысль первая: прежде чем высказывать «суждения» или иметь «мнение» на эту тему, неплохо бы понимать раз­ницу между протеином и тестостероном или между гейнером и джинтропином. Как это ни дико, но 95% из тех, кто ко мне обращался, в такие детали не вдаются и яс­ного представления о том, что есть что, не имеют. По­этому мои попытки рассказать о том, что вообще-то есть пять разных видов креатина, на фоне вопроса о прямом пути к импотенции через употребление аминокислот просто меркнут. Те, кто не взял на себя труд понять раз­ницу между едой и гормонами, дальше могут не читать. Мысль вторая: аналоги тестостерона не очень подходят как на роль абсолютного добра, так и на роль абсолют­ного зла, весь вопрос в том, зачем?.. Мысль третья: странно, но факт. Далеко не всегда су­пертрепетное отношение к своему здоровью его сохра­няет, а работа на пределе и зкстрим его губит. Пингвин­чики, которые берегут свое жирное тельце, не рискуют так, как тот, кто ставит на достижение вершины все, включая и свою жизнь, но это не повод считать их ум­нее того, кто погиб, не дойдя до вершины. Ведь он хотя бы к ней стремился.
Мысль четвертая: глупость и героизм — далеко не одно и то же. Незнание брода и привычка нырять в пьяном виде — это еще не путь к вершине. Мысль пятая: нет никакого химического средства, кото­рое бы могло из жидкого стула сделать чемпиона. Этот самый стул остается таковым не в силу своей «честно­сти» и нежелания что-либо принимать, а в силу того, что ленится тренироваться как чемпион. Теперь на основе этой мощной философской базы по­смотрим на проблему «есть или не есть», «колоться или не колоться».
Чтобы вырастить сильного и здорового мужика, его на­до тренировать, но не перегружать и не ломать сверх­нагрузками в детском и юношеском возрасте. Надо дать ему вырасти и окрепнуть естественным путем до 25-27 лет. При грамотном подходе он будет все это время про­грессировать, хотя чем дальше, тем медленнее. Именно поэтому я не в восторге от детских и юношеских, а тем более женских соревнований по пауэрлифтингу. Борьба со сверхвесами — дело зрелых мужчин. До того как ор­ганизм сформировался окончательно, какие могут быть гормоны? Да и травмы тоже не то чтобы способствует результату. Базу надо закладывать. На этот период при­ходится и обзаведение потомством, которое тоже не объект для экспериментов.
А вот если дальше выходить на сверхнагрузки, то орга­низм чемпиона необходимо поддерживать совершенно иначе, нежели организм человека, который живет обыч­ной жизнью, иначе не выдержит и сломается. Я за то, чтобы ближе к сорока годам иногда применять гормоно­терапию — это позволяет продлить жизнь в спорте и улучшить ее качество вообще. Кстати, до настоящего времени нет никаких оснований обвинять анаболиче­ские стероиды в нанесении вреда здоровью даже при очень крутых дозировках при соблюдении элементарных правил безопасности. Даже пресловутое уменьшение выработки собственного тестостерона, которым всех пу­гают, — явление временное, уровень тестостерона при­ходит в норму достаточно быстро. А уж после 45 лет, ес­ли нет желания последовать примеру Мисимы, который рекомендовал смерть как единственную возможность избежать начавшегося разложения организма, вполне можно периодически использовать с оздоровительной целью и анаболические стероиды, и тот же самый джин-тропин.
В отношении результатов, на которые можно ориенти­роваться в тренинге, исходя из собственного опыта, скажу следующее. Вообще безо всякой подкормки и без экипировки, в одних медицинских бинтах и ремне я, бу­дучи человеком с весьма средними данными, приседал 272,5 кг на два раза, жал 180 кг (не знал в то время, как надо) и тянул 310 кг при весе 122 кг. Следователь­но, в тогдашней экипировке вполне можно было высту­пать в соревнованиях и показывать результаты на уров­не МС, что я, впрочем, и делал.
С тех пор нормативы увеличивались несколько раз, но и экипировка качественно изменилась, следовательно, в экипе получить МС без гормонов вполне достижимо для большинства, а МСМК — для единиц наиболее ода­ренных. Дальше, если не использовать гормоны, организм начнет сыпаться. Соответственно, например, физиологический предел чистого и безэкипировочного жима лежит где-то в районе 200-220 кг для супер­ тяжей, то есть тех, чей собственный вес составляет 150-180 кг. Если включается в работу тестостерон, ста­новятся доступными результаты 220-250 кг без экипи­ровки. Дальше работа джина, и такие монстры, как Мен­дельсон, могут жать без майки в результате адского тру­да и немыслимых объемов пахоты за 320 кг, а в мно­гослойных майках — за 400 кг. Для спортсменов более легких категорий предельные результаты ниже. Это та реальность, которая существует на сегодняшний день. К чему стремиться и как далеко заходить, каждый реша­ет сам.
Николай Виткевич, г. Брянск, Россия
Самое неприятное явление в нашей жизни — это лох.
Тем более, лох с собственным амбициозным мнением.
В этом смысле мысль, изложенная выше, ясна и по­нятна. Хотите говорить о Вагнере, не читайте отзывы о нем Гитлера, просто начните его слушать, лучше всего — имея при этом консерваторское образование.
Изучайте объект, а не критику его в популярной печа­ти! Это самый прямой путь познания! Иное — от лукавого! Спасибо за материал.
Вы писали, что нормальный прирост результатов у лиф­тера составляет 30 кг в год. А если больше, то это уже химия?
Поливитамины и аспирин — это тоже химия, при­чем не самая безобидная. Уже не раз ломали копья по этому поводу, но выскажу свое непопулярное мнение.
При подготовке профессионального спортсмена пе­на вопроса настолько высока, что уже много десятков лег наши звезды едят и колются, и ничего тут не поделать. Морщить носик по этому поводу и говорить «фи!» еще более аморально, чем понимать, что порой эта самая хи­мия спасает от травм и продляет спортивную карьеру. Давида Ригерта спросили (сам слышал):
— Принимали ли Вы стероиды?
— Конечно, да! — сказал этот запредельный атлет.
— А как же Ваш сын? Он же тоже сейчас в атлети­ке — он принимает?
— Конечно, да! Потому что без серьезной фарма­цевтической базы организм рассыплется, как глиняный. А вот мне уже ... лет — и я в полном порядке.
Я не пропагандирую стимуляторы, сам еще ни разу не принимал, но я против казенных и нечестных стереоти­пов, когда канадцев называли профессионалами, а наши, дескать, играли в свободное от нарядов по кухне время.
Люди, кто-нибудь пробовал такую ерунду — гипоксен? Мне хотелось бы тренироваться почаще, но я не успеваю нормально отдохнуть между тренировками. Вот и нашел выход — или выбрасывание денег на ветер. У ко­го-нибудь есть опыт применения? Хотелось бы услышать побольше мнений, ведь то, что не работает для одного, работает для другого.
Спросите специалиста по биохимии. А какая стави­лась задача? Периодичность и дозировка?
Вроде бы где-то читал, что берсеркеры пили настойку из мухоморов.
И не только берсеркеры. Единственное животное, по­едающее мухомор, — лось. Видимо, только благодаря его размерам и массе голова при этом остается в геометри­ческих размерах черепа. Северные народы используют грибы для «полетов на луну и обратно», но вот мухомор у них на особом счету — он требует особенно бережно­го и грамотного обращения, как, скажем, фугу у япон­цев. Самое забавное, что и гриб, и рыбка имеют галлю­циногенную природу воздействия, которая скорее застав­ляет «подопытного» уходить в «мультфильмы», чем бурно проявлять себя во внешней среде. Видимо, у господ бер­серкеров на психотропную базу накладывался культ мед­ведя, плюс дозировка, плюс коллективное сознание. Не стоит забывать, что этих нелюдей на отдельной «барже» возили, как зверинец.
У нас один парнишка надбавил дозировку андростина и стал немного злым, начал буянить. Скоро сам попро­бую и напишу, буду ли в «андро-трансе».
Употребление андрогенных (гормональных) препара­тов вызывает проявления агрессии, стимуляция выработки собственных гормонов — тем более. Все эти процес­сы замешаны на половой сфере, наиболее яростный са­мец и выживал чаще, и женщин «брал», каких хотел. По­чему рухнул Рим? По причине деградации! Лесбиянки и геи заполонили верхушку общества, мужское начало вар­варов оказалось той пассионарной силой, которая унич­тожила деградирующий социум.
Вывод: андрогены (именно андрогены, а не стероиды) можно смело причислить к разряду препаратов, стиму­лирующих проявления агрессии. Кто принимает сегодня андрогены? Нет, не бодибилдеры — для них важны сте­роидные группы синтетического производства, которые наращивают чистое мясо. Это делают лифтеры, то есть люди, которым без боевого транса не поднять те ужасаю­щие, фантастические веса.
Честно говоря, по своей спортивной узколобости я от­носился к боевым качествам качков с большим скепти­цизмом. До недавнего времени считалось, что они все сплошь закрепощены и медлительны, да и ждать боевой прыти и эмоциональных вулканов от «шницеля» весом за 140 кг не приходилось. Но все это оказалось несколь­ко неверно. Проявил инициативу, помчался к лифтерам и спросил, что на свете всех милее, всех опасней — чи­тай: злее?! Эти ребята знают толк в биохимии.
Самый злой в психическом смысле препарат в таб­летках — анадрол 50 (аналог — анаполон 50). Это самый грязный стероид с андрогенным «хвостиком» — печень можно кончить за один курс, явный удар по половой функции, один из самых токсичных препаратов. В инъ­екциях сустанон 250 и омнадрен 250 — чудовищные ан­дрогены с прямым путем к импотенции. Именно эти препараты вызывают всплески неконтролируемой агрес­сии. Но именно они дают прирост массы, порой недоступный другими средствами, и позволяют кидаться на штангу, закатив глаза.
И о трансе. В лифте, когда у лифтера рвется кожа на ладонях в становой тяге, они, как правило, ничего не чув­ствуют. Впечатляет?
Уважаемый А. Кочергин! Как Вы думаете, в чем кро­ется агрессивная природа воздействия алкоголя на че­ловека?
Потенциальная агрессивность имеет в психике целый комплекс сдерживающих факторов — от общепринятой морали и этики до инстинкта самосохранения. Мне ка­жется, что эйфорический наркотик, каковым является алкоголь, в первую очередь ослабляет инстинкт самосо­хранения, этот принципиальный сбой моментально ком­пенсируется реализацией агрессивных проявлений. Чем больше выражен этот инстинкт, пускай и в подавленной форме, тем более эмоциональны проявления агрессивно­сти. Спиртное — самый древний и наиболее акцентиро­ванный препарат, применяемый для поднятия боевого духа. Практически у всех пьющих народов существуют и традиции, и история употребления «для храбрости». Был поражен, узнав, что спирт, оказывается, начали гнать исламские алхимики, дабы обойти запрет на винопитие. Наиболее опасны технические спирты и самогон. Пер­вые — в силу своей токсичности и непредсказуемого дей­ствия на нервную систему, второй — ввиду обилия си­вушных масел, которые имеют явно выраженное психо­тропное воздействие на «подопытного». Про фронтовые «100 грамм» даже упоминать не стану, да и про то, что казачки в атаку шли, с трудом держась в седле, достаточ­но известно.
Принимаю психотропные вещества давно и в больших дозах, «подсел» на реладорм, феназепам. Принимаю их, в основном, из-за проблем личного характера. Смогу ли я самостоятельно прекратить принимать эти препараты и что для этого нужно? Смогу я справиться амбулаторно или необходим стационар?
Любое привыкание есть скорее психиатрия, чем. те­рапия или токсикология. Я видел дядю, «на сухую» ушед­шего с героинового баяна после плотных двух лет, и я же видел пивного алкаша, который трясся без пивной сиськи под вечер.
Характер — это половина победы!
Как сделать декстрометрофан в домашних условиях?
А гексоген, а С-4, а пурген?.. Ничего нельзя делать в домашних условиях. Даже если брать допинг как часть жизни профессионального спортсмена, этим должен за­ниматься профессионал — спортивный врач.
Иногда физическая форма лучше, иногда хуже, и не всегда есть необходимость стимулировать организм. По­может ли прием креатина только тогда, когда чувству­ешь, что не в форме, или он помогает только при регу­лярном приеме?
Может, еще что-нибудь посоветуете для встряски и бод­рости тела и духа?
Я таки все делаю только на «чистом сливочном»,
но именно креатин пью. Один пакет в день — и шмель
жужжит под хвостом.
Сам интенсивно качаюсь и еще более интенсивно ка­чаю своих учеников (6 человек). Мой вес 124-126 кг при росте 184-185 см. Я самый легкий в нашей ком­пании. Остальные — по 130-145 кг при таком же при­мерно росте. Проблем с растяжкой и скоростью нет. Я очень хорошо разбираюсь в вопросах набора мас­сы, могу помочь гарантированно набрать экстремаль­ную массу. Химия в дозах, меньших, чем указанные в ан­нотациях соответствующих лекарств, — дозы для детей. Это не образная фраза — понимайте буквально. На вся­кий случай напишу, что сделаю все бесплатно! А то бы­вало, что неправильно понимали.
Представляю, какая сейчас грянет буря! Весь спорт (настоящий, большой спорт) строит содержание подготовки с учетом всех видов доступной фармакологии.
Она используется в 10% случаев при подготовке стрелка до 50% в бодибилдинге. Я сам мастер спорта СССР, и даже в дремучие семидесятые и восьмидеся­тые годы мы исправно булькали глютаминовую кисло­ту, кофеин, кололи комплексы В, я уж и не говорю о том забавном факте, что врач команды постоянно при­носил пилюли, названия которых нам не сообщал.
Уважаемые коллеги, ввиду серьезности рассматри­ваемых проблем хочу посоветовать вам обратиться к профессионалам по применению фармакологии. Есть очень толковые статьи, написанные хорошим языком, а главное — честные статьи. Никогда не призывал кушать стимуляторы, просто не пойму, почему кому-то запре­щают это делать.
Резко негативное отношение в 90% случаев не к кач­ке, а к химии. Принимать препараты, не зная, как и на что в твоем организме они действуют, — идиотизм. Чтобы комплексно осознавать, что ты принимаешь, надо круто рубить в медицине.
Многие современные продукты питания представля­ют из себя чистый суррогат, я уж не говорю о повсеме­стно применяемых консервантах. Так вот, пищевые до­бавки носят именно химический характер, например, ви­таминные комплексы. Употребление стероидов — одно из условий выступления практически в любом виде спор­та на уровне высших достижений. Не суйся в большой спорт, тогда и не придется поедать стимуляторы.
Вот такой совет хочется дать каждому начинающему хоккеисту, боксеру, штангисту, пловцу, бегуну, каратисту, борцу и т. д. Рекомендовать или настаивать на применении каких бы то ни было стимуляторов либо добавок, а также анаболических стероидов или андрогенов — все равно, что обвинять человека в слабоумии. Наверное, каждый сам должен решить, что это такое и надо ли это ему вообще. Сам постоянно употребляю элеутерококк, рибоксин, аспаркам, альфа токоферола ацетат (он же витамин Е), вита­мин С в лошадиных дозах, потому что без этой минималь­ной поддержки ноги протянешь гораздо быстрее, чем без нее! Позвольте человеку сделать его собственную ошибку!
По моему мнению, безответственно создавать рекла­му «безопасным» препаратам для достижения «спортив­ных» результатов. Вот читают сейчас эту тему ребятиш­ки подросткового возраста и видят: уважаемые корифеи ВИ и сам Кочергин — за препараты. Оговорки про не­обходимость знать побочное действие и важность осоз­нанной дозировки в данном случае выглядят, как фра­за «Минздрав предупреждает...», написанная маленьки­ми буквами на огромном рекламном плакате. Даже если уважаемые специалисты, о-сенсеи и сифу действительно за химию, может, не стоит из этого де­лать пример для подростков, которые в этом возрасте весьма склонны слепо копировать своих кумиров? Возьмите того же Чака Норриса, хотя, конечно, это да­леко не самый авторитетный в ваших кругах специалист. Он длительное время отказывался пить в фильмах пиво перед камерой, хоть сам его и любил, и деньги ему за рекламу предлагали. А мотивация та же: фильм посмот­рит подросток, увидит, как его кумир пивко дует, — зна­чит, и мне можно. Ведь кумира-то рядом не будет, что­бы объяснить про дозировки и про недопустимость сме­шивания пива с димедролом.
Тут кто-то писал, что и даосы, и буддисты, и конфуциан­цы, и... и... и... — все и всегда использовали всяческую фармакологию в поисках возможности удлинения жиз­ни, улучшения того или этого. Не кажется ли Вам, что Вы слегка перегнули? Так уж и все поголовно и постоянно использовали фармакологию в означенных целях? Да­же в даосизме алхимия присутствует не во всех ответ­влениях. Термин даосизма «внутренняя алхимия» обо­значает не прием химических реактивов, а особые ды­хательные упражнения в сочетании с образом жизни.
Очень приятно встретить неравнодушного, прямоли­нейного человека.
Но позволю себе заметить, что я не пропагандировал стероиды и гормональные препараты, инсулиновые те­рапии и прочие допинги. Я просто в этом разбираюсь в силу бурной спортивной карьеры. А рассуждал я о них в связи с общей концепцией «прозрачности» моих убе­ждений и методик, техник и тактических находок. Дело в том, что прямой материальной заинтересованности в моей работе фактически нет, и единственный способ что-то передать людям (что я стремлюсь сделать в меру сво­их скромных сил), так это честно и по возможности пол­но отдавать все накопленное — без всяких мистических тайн и привлечения внимания обывателей загадочностью происходящего.
Фармакология тоже нуждается в детальном изучении. Дело в том, что каждый человек обитает в эгоцентриче­ском мире и преследует именно свои цели, даже если на­зывает их общепринятыми терминами. Возможно, кому-то позарез нужны стимуляторы, и смею Вас заверить, благодаря кокетливому замалчиванию их ТТХ, он слопа­ет (воткнет) первый попавшийся гормон роста с грязной андрогеновой цепочкой, которая вполне может вызвать рак крови. Закрытые глаза не решают проблему. Вспом­ните себя подростком. Наверняка Вы курили в парадном, пили «Жигулевское» на чердаке и даже не потому, что хотели (первый глоток пива меня лично просто поразил), а потому, что ничего об этом не знали, да еще и запре­щали наверняка, а хотелось всего — быстрее и больше!
У меня сын ростом 180 см и весом 85 кг. Так вот, подход к его воспитанию был крайне прост: хочешь ку­рить — кури, но всегда помни, что твой отец, которым ты гордишься, не курит; хочешь пить — пей, но есть спортивный режим, и если у тебя есть хоть одна цель в жизни, которой стоит добиться, то без самоконтроля не обойтись. Подавляющее большинство школьных и дворо­вых сотоварищей моего балбеса курит, нюхает и исправ­но выпивает. Как Вы думаете, имея совершенно реаль­ную свободу действий, обладая достаточной информаци­ей о многих манящих вещах и обсуждая со мной оные, он сделает себе плохо? Я стремлюсь рассказать обо всем, что знаю, показать все, что умею, научить всему, за что персонально харкал кровью (пафос). Чем больше информации, тем осмысленнее решение, тем больше я знаю об окружающем мире, тем меньше вероятность неожидан­ной ошибки.
Спасибо за Ваше компетентное участие в форуме. Уважаю убежденных, неравнодушных людей, и при этом категорически необязательно иметь жизненные воззре­ния, схожие с моими. Прежде чем употреблять любой стимулятор, найдите противопоказания, желательно из нескольких источников. Смею Вас заверить, в 90% слу­чаев Вы передумаете!
Да, сихан А. Кочергин, пятый дан, не употребляет сте­роидов и гормональных препаратов, если, конечно, это кого-то интересует.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:59

:twisted: ЗАКАЛКА УДАРНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ

Уважаемые специалисты, посоветуйте, пожалуйста, как можно укрепить переднюю часть голеней, где кость нахо­дится непосредственно под кожей. Мне в спаррингах по­стоянно «отсушивают» ноги, после чего рефлекторно про­падает желание ходить на тренировки. При этом прошу учесть, что я веду самый обычный образ жизни (работа — дом — тренировки — сон — работа), поэтому методы же­сткого цигуна с многочасовой набивкой железными прутьями для меня не подходят. Может быть, есть какой-нибудь наш, «совковый», способ, подходящий для занятых людей с хроническим недостатком времени?
Берете обычную гимнастическую палку и протягивае­те по голени от стопы к колену со всех сторон, но без травмирования кожи и значительных болевых ощуще­ний. Косвенным признаком правильной набивки явля­ется исчезновение волос с голени. На ночь следует нама­зать ноги йодом.
После первичного укрепления начинаем набивать по мешку, чем он жестче, тем лучше, но не песок — это все еще впереди. Бить надо не сильно и не через боль, во всем хороша умеренность. Делать это следует не менее 15 минут, заодно выносливость «качнете».
Через пару месяцев плавного подвода вполне можно перейти на песок и тут уже лупить со всей дури. Не знаю, как мои «психически здоровые» коллеги, но я про­сто завывать начинаю от удовольствия, когда мешок плю­щу. Возникает странное ощущение, что могу голенью сло­мать все что угодно и ударить куда угодно, а это уже из области психического настроя.
А мог бы кто-нибудь растолковать, какие изменения в тканях происходят в результате набивки? Как я понимаю, образуется что-то вроде хряща, защи­щающего кость и нервы. Мне, к примеру, разбивали го­лень чуть сбоку, при этом внутри лопаются какие-то со­суды и образуется мешок с кровью, то есть гематома, которая долго не рассасывается. Можно ли с помощью набивки избежать подобных травм?
Любое лечение сводится к примитивному нагнета­нию крови к больному органу, в итоге любая стимуля­ция призвана промывать больное место, удаляя из него продукты отработки. Что касается гематомы, то это по сути «учебное инородное тело». «Умершая» кровь долж­на вымываться из организма, выводясь с мочой.
Ну и алгоритм лечения: дождаться прекращения ка­пиллярного кровотечения, что, как правило, происходит за 1—3 дня, применить рассасывающие и сосудовосстанавливающие препараты, витамин Е, троксевазин. Массируйте голень, да хоть той же палкой, от стопы к коле­ну, возобновляя в гипертрофированных формах естест­венный кровоток.
Что происходит в тканях при набивании? Скажем так: нарастание хряща — не самая безобидная вещь. Все эти шишки, хрящи и рубцовая ткань — просто «парник» для любой онкологии. Набивание, в идеале, должно но­сить «нежный» характер, без юношеского максимализ­ма. Надо осознавать, что реальные плоды этой работы, возможно, появятся у вас через пару лет — не ранее.
Можно огранить чурбан или полено через сантиметр и катать его по голеням. Этот же предмет, но катаемый по столу, укрепит и предплечья.
Насчет граней согласиться не могу, так как травмирование кожи не есть закалка. Важна надкостница, а ей вполне хватает простого давления круглой палкой. По­пробуйте.
В начале девяностых в Россию приезжал марокканец, который учился у Оямы в Японии. Он бил по штанге фут­больных ворот голенью со всего размаха. Никто из на­ших не простоял с ним и одной минуты!
А я видел, как в кино один дядя по имени Тем По отби­вал голенью штукатурку с колонны. Вот ведь ноги какие! А если серьезно, то человек, бьющий голенью по штанге ворот, может преследовать единственную цель — пора­зить воображение публики. Но вот беда: как он на самом-то деле бил, с какой силой? Имитация любого удара любой силы не представляется сложной. Другое дело тамэси вари, да еще и с применением традиционных материалов, тут порой действительно есть чему удивляться. Я не сомнева­юсь в ТТХ того марокканца, не имею ничего против него лично, но старательно придерживаюсь скептического от­ношения к любым сверхъестественным проявлениям. Но­ги набиваются не для шоу, а для снижения травматизма — и не более, все остальное — от лукавого.
О травматизме не думаешь, когда лупишь кого-то на улице. Все наши тоже думали, что фокус, ан нет... Был такой человек: Корчагов — участвовал во всех со­ревнованиях в конце 80-х и в начале 90-х по всем кон­тактным версиям. Весил он около 130 кг, 160 жал де­сять раз. Вот он тоже думал, что трюк. Когда марокка­нец за него взялся, стоял такой треск!.. Все выглядело, как в том кино. Корчагов всей массой садит ему по реб­рам маваши и... голяк, он ему серию в душу — опять об­лом. Марокканец даже не защищался — сделал тройку (две руки и лоу), и все кончилось. Он не призывал тре­нироваться, набивая голени о ворота. Просто нужно ос­вободить ум от эгоизма и бить изо всех сил. Все очень просто!
Есть два человека — Николай Савин, чемпион мира по одной из японских версий муай тай, и Эрик Кайбы-шев, президент питерской федерации муай тай.
Мы долго спорили, стоит ли защищать корпус от уда­ров ногами. Я настаивал, что нет, не стоит — набивать на­до, осуществляя принцип пассивной безопасности, осво­бождая руки для пресечения атаки, пока противник на од­ной ноге.
Эрик говорит: «Да как тут удержишь, когда ребра трещат?!»
А я и отвечаю: «Да они трещат от неправильного по­ложения корпуса и отсутствия набивки».
Он мне и предложил: «Вот тебе Коля (80—90 кг), по­пробуй удержать хоть пару его ударов». Через некоторое время Николай устал и с боксерской непосредственно­стью спросил меня: «Тебе просто не больно, да?».
Это я все к тому, что заниматься следует своим орга­низмом, тогда и падать не будешь. Существует целый ал­горитм принятия удара в корпус — небольшой, но болез­ненный тренинг и... Ура! Вас будет невероятно трудно уронить, надеюсь, даже тому же марокканцу. Я не имел чести его видеть, так что заочно обсуждать его ТТХ не решусь, хотя и уверен в том, что техника нанесения уда­ра ногой у него была самобытная. Даже догадываюсь ка­кая, точнее, рискну догадаться.
Существует целый алгоритм принятия удара в кор­пус — небольшой, но болезненный тренинг и...» Андрей Николаевич, что входит в этот алгоритм?
1. Поворот корпуса по направлению удара — пример­но так, как провожают шайбу вратари. Удар должен лечь не на бок, а на максимальную площадь живота.
2. Согнуть спину, втянув живот и опустив ребра на таз.
3. Рука сверху накрывает бьющую ногу.
4. Другая рука вытягивается в сторону груди против­ника, не позволяя ему сгибать ногу и контратаковать ру­ками. Вы всасываете в себя ногу и растягиваете против­ника, стоящего на одной ноге. Да, ногу следует забирать под ахилл и носком строго вверх, тогда она не вывернет­ся и не будет дергаться.
А для молодых нет каких-либо советов?
Бейте плотный мешок, никогда ничего не накатывай­те, лупите по голени сиськой 0,6 литра с водой. И бойтесь реальной боли при набивке, даже синяки — это ско­рее минус, чем плюс!
Искалечил себя всего, испинал все стены и косяки до­ма и на работе. Нелегкое это дело!
Это нормально...
Тут Андрей Кочергин заявлял, что презирает щиточки, а я все равно получаю небольшие травмы, на руках и ногах появляются мелкие и болезненные шишки! Боль­но даже блок ставить, руки начинаю инстинктивно пря­тать, легче в пузо принимать! Как правильно набивать предплечья и голени? Думаю, актуальна тема из тайско­го бокса. Тут важна постепенность. Как нужно спаррин-говать вполсилы, если, например, нога побаливает? Или вообще пропускать тренировки и отказываться от спар­рингов? Что можно соорудить дома, в обычной кварти­ре, если кругом соседи и особо не подолбишь? Буду рад, если скинете ссылки или Ваши рекомендации, особен­но для новичков!
Тайцы реально работают в щитках. У меня тоже они есть. Когда разбиваю (а такое бывает) ноги, то по-стари­ковски лезу в эти «валенки». Но мы как-то очень давно начали работать без щитков и так привыкли, что они вроде как и не нужны совсем.
Если не заморачиваться экзотическими методами, вроде набивки о связку ивовых прутьев или натирания мылом голени, то ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАБИТЬ НОГИ — тяжелый жесткий мешок. Начните его оку­чивать — сначала вяло и даже нехотя, а к концу первых пяти-пятнаднати минут уже реально лупите на весь газ.
Поверьте — это лучший способ превратить просто но­ги в «злые ноги».
Лет пять назад прихожу к Саньке Квану на Лесную, у него на турнике висят два мешка — один крупный и достаточно мягкий, второй потоньше и тяжеленный. Я взял тяжелый и, не торопясь, начал его рубить, через па­ру минут уже рубил со старанием.
— Ни хера себе! Мы его просто так повесили, на нем и не рискнул никто работать, потому что песок утрам­бованный, — удивился Саня, когда я отстал от мешка.
Не спешите набивать, и все у вас получится, в край­нем случае — нет.
Спасибо, Андрей! А что сейчас мне делать? Может, луч­ше вообще не трогать мешки и не биться, пока не зале­чил эти пакости? Может, от спаррингов отказаться по­ка? Я, собственно, на каратэ и хожу только из-за них, так как крутить ката не особо тянет. Не вижу в них скры­той силы. Может, и есть в них секрет, но наш семпай его нам не открыл! Что пока делать-то? Я даже сейчас на работе сижу и под правую руку подложил коврик из-под мышки, а то даже печатать больно!
Ногами пинайте мешки вне зависимости от травмированности. Я, собственно, так болячки и залечиваю, по­тому как городской сумасшедший.
Что касается рук, то они у всех проходят фазу «руки-сиси». Ничего страшного. Это как в первый раз потрахать­ся — сначала писюка вся в мозолях, а потом и не отогнать.
Лучше к набивке добавить накатку, мягко закаляет, можно регулировать степень надавливания. Ушибы, может, стоит натереть «звездочкой» — быстрее пройдут. Если ката не катят, то зачем каратэ заниматься?
Я накатку вообще исключил в том виде, как ее прак­тикуют с ребристыми палками. Кожу надо беречь! Про­тягиваю палку по голени, предварительно намазав жир­ным кремом, и то только тогда, когда травма и нужно задать вторичный кровоток.
Андрей Николаевич, а как Вы определяете, продол­жать набивки или сделать перерыв для того, чтобы все-таки залечить травмы, полученные на набиваемых по­верхностях?
Лучший советчик — это ваши ощущения.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

Re: К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 16:59

:twisted: ШЕЯ

Приветствую всех участников форума! Подскажите, как эффективнее качать и укрепить шею, чтобы лучше держать удар, и спину? В спортзале или дома со снаря­дами? Без отягощений и тренажеров (в поездке, в ко­мандировке)?
Существует очень эффективное статическое упражне­ние для шеи, трапеции и трицепса. Оно принято нами за основу в укреплении верха вертикальной оси враще­ния и создания пассивной безопасности.
Сцепляете руки за спиной и с напряжением разги­баете их вниз, одновременно осаживаете голову в плечи и пытаетесь додавить затылком до лопаток, спина про­гнута, статическое напряжение — не более 5—10 секунд, потому что сердце следует беречь.
Это упражнение учит осаживать голову в плечи и укрепляет весь «комплекс удержания головы на месте».
Я благополучно догнал диаметр шеи до 48 см, не поте­ряв подвижности.
Берешь полотенце двумя руками, захватываешь им за­тылок, прикладываешь к затылку усилие, необходимое для сгибания шеи, а сам медленно тянешь шею назад. Это самое усилие может прикладывать партнер или гру­зик через полотенце, или иной гуманизатор на лоб кла­дешь и поднимаешь голову. Все делается лежа на лав­ке — опять-таки медленно. Тут движение уже в обрат­ную сторону получается. Ключевое слово «медленно».
А вот и мой вклад. Сцепляете кисти за спиной, вы­тягиваете руки и напрягаете их максимально, плечи по­даются вперед, напрягается весь плечевой комплекс. Те­перь пытаетесь, не трогая спины, в противоход плечам, «дотянуться макушкой до задницы» — туда и с паузой обратно, чуть левее, чуть правее, в левый бок, в правый. Важное замечание: врачи утверждают, что вращения шеей и поясницей вредны, так как провоцируют меж­позвонковые грыжи в силу изнашивания хрящей. Так что движения должны быть прямолинейные.
Хочу шею, как у Кочергина, хочу шею, как у Туа, хочу шею, как у Тайсона...
Тихо-тихо — кнопку «поиск» жал... Итак, искал и нашел про «дотянуться макушкой до задницы». Ничего не понял. Прошу разъяснений и, конечно, жду других упражнений, не описанных ранее.
Даже если просто запрокинуть голову назад, а плечи максимально поднять к ушам, то любое напряжение шеи даст именно эффект изометрии. Впрочем, без общей мас­сы шея вряд ли начнет колоситься самостоятельно.
Какие еще упражнения способствуют накачке шеи? Шраги с гантелями, в меньшей степени со штангой, французский жим лежа с прижатым подбородком, жим из-за головы сидя без угла и, конечно, все, чем обычно качают шею с партнером и на ковре.
У Павла Бадырова шея — 51 см. Зависть — плохая черта, и я ее почти победил.
Я, например, на данный момент делаю так. Встаю, как для отжиманий, то есть упор лежа, — но не на руки, а на лоб, убираю руки за спину и стою так ста­тически до полного покраснения лица и заполнения го­ловы кровью. Это «гуд» упражнение? Моя шея — 39 см.
«Гуд», чтобы улыбаться с петлей на шее и посылать девочкам из ПТУ воздушные поцелуи и чтобы в нокаут не валиться, как стульчак от унитаза... Как приятно заса­дить башкой поутру! А на чем она держится? Неужели на марксистско-ленинской философии?!
Пo-моему, большая, в смысле широкая, шея выглядит брутально и помогает в ударах головой, как уже ска­зали.
А как маневренно себя ведут тонкие и длинные! Пой­ду и отхлещу его головою по щекам.
Берете напарника потяжелее вас килограммов на три­дцать, он упирается вам ладонями в лоб. Ваша задача: столкнуть противника с места. Толкайте вперед одной головой, не включая руки, — и будет у вас здоровая шея.
Это точно! Работайте в обоюдном тайском клинче, и спина станет, как штанга от футбольных ворот, а шея, как ляжка у Дуси-шпалоукладчицы.
После посещения бойцовского клуба понял, что мышц шеи у меня почти нет, непонятно дате, как голова дер­жится.
Отсюда вопрос: как их укрепить? Все бы ничего, но у ме­ня была травма — смещение шейных позвонков, посе­му хотелось бы начать с более мягких упражнений.
Наклоны тупо на количество, прямо-назад и влево-вправо, никаких вращений. Это, как минимум, поставит мышцы в тонус и не травмирует позвонки.
Если все получится, то еще и статика с партнером.
С уважением, А. Кочергин —
которого особо хрен задушишь,
потому что батыр кривоногий и вислозадый!
Кстати, а почему никаких вращений? А вот бегать во­круг головы, стоя на оной, ногами по кругу — это вра­щение или нет?
И еще: чтобы принять удар, надо удержать голову на месте относительно плеч — верно? Тогда почему стати­ка не рулит?
Бегать вокруг головы — изнашивать межпозвонковые диски. Пока мышцы в тонусе — никаких проблем, как только мышцы из тонуса впадают в анус — грыжи! Спро­сите у любого спортивного хирурга.
Кроме борцовского моста и рук за головой, можно еще в виде дополнения рекомендовать «железный мост».
Пятки — на один стул, голову — на другой, и висим. Или то же самое, но лбом, хотя стулья в этом случае имеют привычку разъезжаться.
Да, безусловно, «забегания на мосту» — базис любой борьбы, но если подходить с медицинской точки зрения, это очень опасное упражнение. Для борбунов выхода нет, им нужно, чтобы шея была шире головы. А если шейка в рукав пролазит, а желание накачать ее прямо из штанов прет, есть прямой шанс кончить диски и потом получить грыжу. Короче, забегания для борбунов — как стероиды для качков. Вредно, но без них никуда, если только в бад­минтон... Качания шеи на мосту менее нагружены и не столь износоопасны, как вращения, поэтому на мосту по­качать голову — как леденцов обсосаться: приятность по всему организму до щекотки!
Я качаю так: беру свою девушку на плечи, ее живот к своему затылку, и сгибаюсь в пояснице. Качаю спину и шею. Реальные результаты.
Про тягу руками на затылке. Олег Попов (не путать с клоуном), мой старый товарищ, таким образом сломал себе шею. Руки оказались крепче шеи, ну и дотянул до отрыва, даже руки потом так заклинило, что с головы еле сняли. На итог почти полгода ходил космонавтом с бан­дажом на шее.
Конечно, можно сломать шею. Меру знать надо и голо­вой думать. Потому и не стоит это делать с партнером, потому что чужие руки или чужой вес этот риск еще больше увеличивают.
Кстати, о партнере. Никто не вспомнил про наш спо­соб формирования боевого камаэ.
У вас боевая стойка, а партнер прямыми руками да­вит вам в лоб, пытаясь сдвинуть с места. При правиль­ной постановке спины-головы сдвинуть очень сложно, да и шея круглеет на глазах.
Опять же все, как всегда, в рамках нашей стратеги­ческой доктрины — даже шею качаем, борясь с против­ником.
А я таки настаиваю на изложении щадящей методики при закачке шеи, подходящей для человека с весом 80 кг при росте 175 см, каковым и являюсь.
Есть такое упражнение — «шраги с гантелями». Во­обще говоря, оно для трапеции, но и шея работает очень явно. Это я к тому, что именно шею закачивать можно вполне традиционно, а вот, закачав трапецию, мы укре­пим и сопутствующую группу.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 17:00

:twisted: ДЫХАЛКА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, РЕАКЦИЯ

Хотелось бы узнать Ваше мнение о десятикилометро­вых кроссах раз в неделю и, положим, небольшой про­бежке ежедневно утром. Что можно ими развить с точ­ки зрения физиологии?
Бег — более чем универсальный тренинг!
1. Вам нужна функциональная выносливость? ОК!
Два раза в неделю в ровном темпе от 10 км, причем скорость и ЧСС на финише должны быть такими же, как и через 10 минут после старта. В идеале начинать с 120 ударов сердца.
2. Вам нужна скоростная выносливость? Ура! По 4 ми­нуты на километр до 10 км.
3. Вам нужен взрыв, у вас предсоревновательный пе­риод? Вандерфульно! Пять раз по километру не медлен­нее 3,10 на километр, а вперемежку десять раз по 100 м не медленнее 13 секунд.
4. Вас интересует всего лишь функционалка? Почему бы и нет?! Каждое утро до 2 км легким темпом без ус­корений.
С уважением, МС СССР
Андрей Николаевич, Вы, конечно, известный приколист, однако план нагрузок по первому разряду на стай­ерские дистанции — это круто!
Известный приколист писал свой тренировочный план.
А что, собственно, в нем запредельного для профес­сионального спортсмена?
С уважением, А. Кочергин — всегда и все пробующий на себе
Любителям беговых дорожек. Беговая дорожка не имеет никакого отношения к бегу и выносливости, по­тому как там просто едет лента, а вы подпрыгиваете на месте. Сам не пробовал, но говорят, для крутизны мож­но привязать к поясу покрышку от автомобиля и бежать на короткую дистанцию. Очень хочу попробовать, да бо­юсь, засмеют на улице.
Беговая дорожка — уникальное изобретение для по­становки техники бега. Именно бег она не заменит, но называть это прыжками на месте некорректно.
С покрышкой все ясно, но гораздо приятнее привя­зать резиновый жгут к сотоварищу и делать в процессе
бега спурты метров по пятьдесят. И товарищу в кайф, и вы в мыле.
Андрей, а что бы ты порекомендовал сугубо приклад­никам? Вот, скажем, твоя группа прикладного рукопаш­ного боя — что ты им рекомендуешь?
Кросс в полной боевой экипировке на 10 км с заче­том по последнему, а я сзади — с последним коленом танковой антенны в руках.
Вся беда в отсутствии погонятеля, который со свойст­венным опытному глазу вниманием всегда знает, где ты сдох, а где можешь еще чуть-чуть.
Все в этом мире субъективно, так что пробуйте и ре­шайте сами.
Вы много хвалили велосипед. Нагрузки не подскаже­те — периодичность, длительность, интенсивность?
Велосипед полезен именно в силу равномерности уси­лий и темповых нагрузок. Именно по этой причине он идеален в подготовительном периоде и в межсезонье, в периоды, когда следует ремонтировать «изношенные аг­регаты».
С уважением, А. Кочерги н —
однажды убивший свой результат,
катаясь по 20 км в день в соревновательном периоде
В результате выполнения этих нехитрых упражнений у меня существенно улучшилась дыхалка.
1. Резкие, акцентированные вдохии-выдохи с высокой частотой.
2. Резкий акцент только на выдохе (вдох как бы сам со­бой).
3. Резкий акцент только на вдохе (выдох как бы сам со­бой).
4. Одним выдохом выдавить из себя столько воздуха, сколько сможешь, а потом только вдох маленькими пор­циями: вдох, вдох, вдох—насколько сможешь, в конце задержка по самочувствию.
5. Сначала максимально вдохнуть, потом выдох малень­кими порциями. Должно появиться ощущение, что лег­кие сжались, в конце задержка по самочувствию.
6. Вдох, счет до десяти, повтор—и так до упора.
7. Выдох, счет до десяти, повтор—и так до упора.
8. Вдох, считаем до тридцати, выдох.
В сочетании с отжиманием, прессом, приседаниями и т. д. можно делать следующее:
а) только выдох на поднимание;
б) только вдох на опускание;
в) максимально вдохнуть и на задержке отжаться;
г) максимально выдохнуть и на задержке отжаться.
На основе динамичного, поверхностного дыхания по­строена система профессора Бутейко. Эти же методы есть и в Тибете, и в йогических комплексах.
Только не вляпайтесь в ребефинг. В нем народец ищет транс через скоростную гипервентиляцию.
Интересно узнать о методиках кислородного голодания, которыми пользуются для повышения выносливости, кон­центрации и осознанности. Особо интересует аспект при­менения их в БИ, не имея в виду холотропное дыхание, методы Бутейко и другие, практикуемые с иными целями.
Мы все задания выполняем с капой на зубах.
Есть два очень хороших способа.
Тренировка в полностью закупоренном зале. После весь зеленый выходишь. Выполнение пробежек, отжиманий и прочего с за­держкой дыхания. Умение работать в условиях недос­татка кислорода для жизни и спорта значит офигенно много.
А вот еще метода. Коротко носом вдох и выдох на десять коротких и жестких «плевков», то есть рваное на­пряжение на выдохе.
Говорят, даже туберкулез лечит эта штука.
«Плевкое» или кашлей — принципиально? Если да, то что понимать под плевком?
Понимать следует как резкое выдавливание воздуха через плотно сжатые губы с надутыми щеками.
А Кочергин-то, оказывается, не так прост, как хочет ка­заться. Такие дыхательные техники — и у каратиста... Интересно, что еще у него припрятано? Народ-то по про­стоте душевной думает, что палка одна да свирепый рык — вот и вся метода.
Вот ведь... А я и не знал, что выдаю секретные методы. По поводу рыка и палки — это есть, конечно, но не стоит забывать, что наше направление, пожалуй, единст­венное, в котором примитивизм пришел не через неуме­ние или недоумие, а через анализ и индукцию уже на­копленного базового метода. Во завернул!..
Короче: мы шибко умные, потому что палкой всех лу­пим, матом орем на тренировках и драться на учеников лезем... Это мы все неспроста и не от плохого характера.
Вспомнил недавно совет одного знакомого на предмет реакции.
Взять теннисный мячик, приделать к нему резинку и на­тянуть на голову, а потом бить кулаками по шарику. По­пробовал вчера, полчаса помолотил его, потом подошел к груше, пару раз ударил и почувствовал, что и сила уда­ра неплохо прибавилась. Прикольный тренажер! Он еще дает навыки по защите от ударов в лицо. Бывает, не по­падаешь по мячу, тогда приходится уворачиваться. Хотелось бы уточнить у тех, кто уже испробовал этот ме­тод тренировки, на каком расстоянии от головы должен свисать этот мячик?
Берете этот самый теннисный мячик и бьете его ку­лаком. Он летит в стену — вы бьете его другим кулаком. Не давайте ему упасть. Поверьте: куда там этим резин­кам, привязанным к погремушке!
Хочу задать вопрос уважаемым «ножевикам». Используете ли вы какие-либо вспомогательные упраж­нения для развития реакции? Просто недавно по сове­ту друзей плотно занялся настольным теннисом — улуч­шение реакции в спаррингах налицо, можно трениро­ваться в «дни отдыха», с пользой проводя время. Хочу знать ваше мнение.
Настольный теннис — рулез форева! Спарринг — соль и перец всей подготовки! Повзрывайтесь из полного покоя с любым техниче­ским действием.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 17:01

:twisted: 3 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Гопота, скинхеды, наводчицы и прочее быдло
Вчера вечером проводил девушку до дома, а живет она на самой окраине Минска, в районе станции метро «Ав­тозаводская», на границе с Северным поселком... Короче говоря, район знаменит на весь город своими жителями — пролетариат, вышедший из соседних дере­вень, цыгане и т. п. В районе 23 часов там было люд­но, как днем, около каждого дома стояли компании че­ловек по пять.
Мое появление вызвало нездоровый интерес и весьма недружелюбные взгляды. Я прямо чувствовал, что вот-вот начнется. Вчера все обошлось, но у меня возникли вопросы.
Какова тактика ведения боя против 3-5 и более людей? Есть ли возможность в таких местах «съехать на база­ре», так как силы явно не равнозначные? Прошу поделиться своими соображениями, а то скоро у меня опять встреча.
Спасает не просто тактика, а именно тактика при­менения огневой мощи. Если ты не тренирован, не во­оружен и не очень опасен, то, скорее всего, получишь по заду, так как люмпены очень берегут свой генофонд, то есть их девок трахают либо свои, либо совсем страшные чужие. Вы не страшный? Так станьте им либо не трахайте девиц из пролетарских семей. Неужели в Минске мало адвокатов, зубных врачей, скрипачей и банкиров? Во-первых, девицы из этой этнической группы полыхают в постели так, что простыня прогорает, во-вторых, гля­дишь — в делах попрет, а потом еще назовете сына Мар­ком и встретите сытую старость...
Два аксакала сидят на вершине горы и разглядыва­ют молодежь в долине.
— Биджо, помнишь: мы за девчонками бегали?
— Да, помню: сильно бегали!
— Биджо, напомни: а зачем мы за ними бегали?
С уважением, спринтер
С моими знакомыми несколько раз приключалась та­кая история. Непосредственно перед мордобоем гопни­ки начинали грузить их базаром, типа: «Ты кто по жиз­ни?..», «Обоснуй за пацана...» и тому подобные приблатненные разговоры.
В связи с чем вопрос: как поступить в такой ситуации — может, сразу бить? Феней я не владею, в понятиях не разбираюсь. Уважаемые участники форума, посоветуй­те. Может, кто просветит меня насчет понятий, а то ведь не всегда драться будешь. Может, разговора будет дос­таточно? Вроде бы как чувствую, что я прав, а на сло­вах ничего сказать не могу.
Не пытайтесь переорать ишака в момент гона. Не пы­тайтесь забороть медведя. Не соревнуйтесь в плевках с верблюдом. Не упражняйтесь в фене с наблатыканным не по сезону уркой. На любое непонятное изречение вполне можно ответить головой в табло, что я Вам искренне и со­ветую, потому как вся эта феня рассчитана на Ваше уни­женное непонимание и ущемление Ваших прав потреби­теля. Нихера себе загнул!.. Так что, начал рамсевать касатик, а Вы ему свои контраргументы — чпоньк-чпоньк-чпоньк? И вот он уже заговорил по-русски?..
Нy на фига «чпоньк-чпоньк»?! Лучше — уяк-уяк-уяк. За­чем так жестоко?! Лучше подзатыльников дать, и все... Дети же!
Да можно как угодно, хоть уебастом из-под низа спи­ны, но с уважением, то есть без скидок на политическую платформу, возрастную и половую принадлежность. Ува­жайте противника, он может оказаться вооружен, силен и хитер. Решили бить? Бейте с абсолютной беспощадностью, как лупили бы себя, случись такое. А себя мы не жалеем!
А зачем нормальным людям изучать язык чмо? Как мне кажется, общаться с любым незнакомым человеком следует вежливо и коротко — он вам не брат, а вы ему не банк и не телефонная будка. «Я спешу» — вообще универсальный ответ. А дальше или есть физическая уг­роза, или ее нет. Если есть — слова не нужны, а если нет — плюньте и забудьте.
Я, собственно, об этом же.
Вот жизненный пример. Переехав из города в город, попал в другую «климатическую» зону. В один из первых же дней нахождения в новом городе трое отморозков заявили мне: «Обоснуй, что ты пацан!» Я был очень удив­лен, когда ни с того ни с сего ко мне подваливают и за­дают непонятный для меня вопрос, на что моментально ответил вопросом: «Хотите — обоссу?» При этом готов был и обоссать, и в дыню дать!
У каждого из троицы вопрос на всю морду — они не знали, что мне ответить. Я просто пошел дальше по сво­им делам.
Это называется «на любой вопрос — любой ответ!» А в восточной философии — коан. Чем парадоксальнее от­вет на вопрос, тем ближе истина. Насчет «обоссать» — мои аплодисменты.
А если ситуация такая. Вы жрете чебурек около мет­ро. Проголодались, только начали его есть — не бросать же его в помойку из-за каждого дерьма! Надо общаться, поедая чебурек! Я жую, ко мне обращается гопник... Что делать? Я буду говорить, не прожевывая, и могу мясцом в рожу нечаянно... Побольше естественности!
Если меня кто-то что-то спрашивает, он, как мини­мум, ждет ответа, а если он его ждет, стоит пояснить: «Уважаемый, когда я ем, у меня уши от жадности закла­дывает, по этой трагической причине я вижу, как у тебя рот под носом шамкает, а мелодии не слышу. Я сейчас прожую и еще раз послушаю: не мало ли ты мне денег принес». Вежливо так и любезно.
Можно сказать: мол, мне твоя куртка не нравится, или ногти, или голос. Прямо так и сказать.
А мой приятель всегда делал удивленное лицо и спра­шивал: «Это не от тебя ссаками пахнет?». Неважно, что вы собираетесь сказать потенциальному агрессору. Важ­но, на что именно вы при этом готовы.
Не обязательно владеть феней или еще какой дрянью. Так и в жизни — или ты крут, или тебя мнут. А поэтому сильный человек всегда сможет переломить более сла­бого. Конкретно в этой ситуации сильный просто не ста­нет слушать, развесив уши. Причем он совершенно сво­бодно, спонтанно возьмет инициативу в свои руки. Как? Это не суть важно. Может, даст кулаком в живот два раза, а может, предложит своему оппоненту закурить — не суть важно. Главное — он сильнее. И это проявится. Этим отличается сильный человек. Своей естествен­ностью. Причем он может даже сказать товарищу: «Ты прав, я лопух и все понял», но так, что ботающий по фе­не останется с чувством, что это он оказался лошком, потому что Дух всегда определяет сильнейшего.
Если ты в порядке, ты наступаешь, если ты обороня­ешься, значит, знаешь о своих недостатках.
О чрезмерной самоуверенности. Вечером часов в 10 подхожу к ларьку. Там скупляются два в порядке выпивших фраерка лет по 30, на шее жгут с палец, на пальцах печаток немерено, цепочка на ру­ке, короче, полный набор. Один стоит, светит своей барсеткой в разные стороны: «зеленых» — штуки две. Ду­маю, шутит с продавщицей, потому так долго с ней раз­говаривает — минут пять, уже очередь человек в шесть выстроилась. На просьбу «нельзя ли побыстрее» этот осел, даже не поворачивая головы, ляпнул: «Рот за­крой». Остановило меня только то, что меня бы запом­нила продавщица и милиции было бы не избежать. А стоял бы в этой очереди гопник вместо меня, так валя­лись бы за ларьком два тела с проломленными голова­ми. Фраерам отмерена жизнь двумя шагами.
Извините, но из этой логической цепи выходит, что некто «гопник» — существо полезное и социально необходимое. На мой взгляд, существо, ответившее мне на вежливую форму обращения нелицеприятным хамством, должно понять, что мир гораздо опаснее, чем это суще­ство себе представляло, и количество бижутерии на чле­нах не снимает ответственности за оскорбление милых незнакомцев. Тем более при милых дамах.
Мнение, как всегда, мое — и необязательно!.. В смыс­ле, правильное...
Известный факт, что тонут преимущественно не те, кто совсем не умеет плавать (им по большей части хватает ума не лезть на глубину), а люди, освоившие азы пла­вания и возомнившие себя асами. Эта аналогия уместна и в случае самообороны. Если у человека с собой нож, это еще не значит, что он го­тов к бою — человек, у которого есть скрипка, еще не музыкант. Так же и с рукопашным боем. Ну, постучал человек год-другой по лапам и макиваре, покувыркал­ся в зале и думает, что он теперь Брюс Ли — не мень­ше. Горячая кровь играет, и в ситуации, в которой рань­ше голос разума и осторожность предотвратили бы эс­калацию конфликта, человек теперь готов ринуться в бой, доказывая свою мужикастость и самураистость. Так что, как говорится в Дао Дэ Цзин: «Совершенный воин побеждает без битвы». Наизусть не помню, изви­ните.
Сказанное не относится к уважаемому собранию и пред­ставляет собой мысли вслух, точнее, в печатном виде.
Добавлю к сказанному. «Чтобы быть непобедимым, достаточно не сражаться, возможность победы заключе­на в противнике, ее следует у него отобрать». «Чем боль­ше я знаю, тем больше я знаю, что ничего не знаю». Эти две цитаты из Китая и Греции вполне определяют ми­ропонимание человека, отдавшего что-то около четвер­ти века изучению обыкновенного мордобоя.
Желание лезть в «учебно-методическую» драку у нор­мального мужика отсутствует по причине нулевой моти­вации, драчуны — это скорее те, кто мало дрался, а до­сужие заявления о глубине познания такой тонкой те­мы, как поединок, как правило, напускные. Кто много говорит, тот врет... Естественно, я имел в виду болтунов, серьезно заявляющих о своих исключительных боевых качествах либо пытающихся безосновательно продемон­стрировать оные в быту.
Я, может, по-стариковски и с одним не справлюсь, да и не нужно мне справляться. Если я еще помню, что я человек, если не забыл, что мужчина, если вся пере­житая мной шняга стоила хотя бы тех диагнозов, кото­рые я коллекционирую с тринадцати лет, то я буду не побеждать. Я всего лишь буду гарантированно и само­забвенно драться за то, во что верю. Не проиграть лег­ко — достаточно всего лишь погибнуть, весело сража­ясь. Слишком тяжело мне доставались эти убеждения, чтобы я мог позволить себе не драться тогда, когда не драться — это уже смена половой ориентации, деграда­ция личности и предательство всего, во что веришь и для чего живешь. Чем выше планка, тем больше веро­ятность того, что я хоть куда-нибудь допрыгну. Кто уп­рекнет меня в том, что я не сделал хоть раз того, что обещал... в части превозмочь себя с абсолютной беспо­щадностью к своей персоне?
С уважением, А. Кочергин —
вовсе не призывающий к идиотским экспериментам.
Уверен, что достаточно того, что «это сделал я»,
то есть система счисления уже есть
Недавно попал в стычку с двумя молодыми товарища­ми моей комплекции в тамбуре электрички. Остановок мало, из тамбура не уйдешь. Отделался разбитым носом и порезом предплечья, результат — боевая ничья. Мог­ло быть существенно хуже, поэтому вопрос таков. Как перемещаться и защищаться в ограниченном про­странстве, когда противников более одного?
При столкновении в ограниченном пространстве глав­ное — не паниковать и не рваться наружу.
У пас есть несколько преимуществ. Если сзади стена, супостаты смогут подойти к вам лишь по фронту не ши­ре 180 градусов. Это снижает эффективность их коллек­тивной атаки. У вас есть опора на стены, а у них нет, если даже припрет — ногу в стену и толчок вперед, продави­те даже очень плотные захваты. Вам некуда бежать, зна­чит, и сдаваться смысла нет! Убьют, как овцу, или пока­лечат, лишь только почувствуют вашу слабость. Так пусть не чувствуют!
Абстрактные советы, ничего не означающие. Не ввя­зывайтесь в борьбу: задавят, утащат вниз — тогда кердык! Удары должны быть одиночными, короткими и очень травматичными, ищите глаза и коки — на этих дистан­циях их не очень сложно увидеть. У меня в кармане нож, кое-что я умею с ним делать.
Что делать, когда некто, чье внимание мне абсолютно не нужно, начинает сначала смотреть и разглядывать, затем комментировать, начиная от цвета глаз и закан­чивая... или откровенно приставать, невзирая на толпу. Как себя вести в таких случаях?
Смотрите через дядино плечо и громко и бодро во­пите: «Коля, Коля, ты где?! Я сумку у тебя оставила». При­думал сей перл на ходу.
Следует спонтанно принять решение, ломающее ро­левые отношения, — оно, как стакан холодной воды за ворот.
Как говорит мой инструктор: «Сначала забей челове­ка, а потом выясняй его намерения».
Если откинуть цинизм, инструктор недалек от истины.
Папа лет сорока с сыном лет шестнадцати-семнадцати возвращаются вечером на машине домой. Папа в при­личной форме — бывший каратист, нормальный боец. Проезжают мимо шести-семи пьяных вьюношей. В ма­шину с матом летит пустая бутылка, попадает в дверку. Папа останавливает машину и выходит разобраться фи­зическими методами, сын за ним. Его и сына срубают. В итоге папа получает инвалидность, сын тоже на всю жизнь инвалид.
Ваше личное отношение к ситуации?
То, что мужчина стал инвалидом, сражаясь, гораздо правильнее того, что многие мужчины не становятся ин­валидами и продолжают жить в ситуациях, о которых они с соплями на щеках будут помнить всю свою козлячью жизнь.
Дело другое, что каким же надо быть идиотом, что­бы, размахивая руками, пытаться отдубасить «группу то­варищей». Я тренируюсь всю сознательную жизнь, всю жизнь в свое удовольствие дерусь и был переломан в кус­ки столько раз, что до меня наконец дошло: членом бе­резу не перерубишь, каким бы толстым он ни казался в руке.
Пусть в руке лучше окажется оружие.
Здравствуйте, Андрей. Мой опыт невелик, но вот что могу сказать. Место действия любое — людное или без­людное. Количество героев — обычно один. Подход — пустяковая просьба, вопрос какой-нибудь. Разговор по­ниженным голосом, иногда осторожное оглядывание по сторонам. Потом он постарается отвести потенциальную жертву куда-нибудь в сторону. Результатом, скорее все­го, станет попытка ограбления, где-нибудь рядом его приятели. Я обычно чувствую при разговоре, что собе­седник прощупывает, на что ты способен. Если боишь­ся — жди продолжения, а если уверен в себе, то он от­валит— других искать.
Ситуация, описанная Вами, — это уже конец причин­но-следственной цепочки. Почему он решился подойти, почему именно к Вам, как Вы реагировали и как избе­жать подобного развития событий — вот что важно.
Я, собственно, имел в виду тактические вводные ре­активного типа, то есть нечто, происходящее достаточ­но внезапно и где угодно, хоть в переполненном людьми вагоне метро, хоть перед дверью Вашего дома. Готов это обсудить.
Про себя могу сказать, что если я внутренне настроен сдержанно-агрессивно, то неприятных встреч вообще не происходит. Меня просто не выбирают. Редко кто напа­дает на заведомо более сильного противника или кажу­щегося таким, не обязательно в физическом плане. А что Вы имели в виду под «тактическими вводными ре­активного типа»? Подход на улице — тоже обычно вне­запный для того, к кому подошли.
Подытожим. Надеюсь, необходимость визуального контроля и тактического анализа не вызывает сомнений.
Степень углубленности в эти «анализы» я оставляю всеце­ло на субъективное восприятие. Каждый сам себе Мао — вот пускай сам и решает, следует ему разглядывать мане­ру поведения «странного дяди» или плевать ему на прояв­ления живой природы в окружающем пространстве.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 17:02

С людьми, мне неинтересными — пьяные, попрошай­ки, гопники и т. д., — я просто не разговариваю. «Нет» — и прошел мимо, что говорят вслед, не слушаю. Если по­пытаются ударить или схватить, выстрелю из «Осы» в упор в пузо, коли оппонентов несколько — то же самое, но в голову. Вот секрет моего счастья.
Секрет Вашего счастья, скорее всего, в том, что Вы по­ка не попадали в ситуацию со стрельбой. Наличие в кар­мане оружия вовсе не означает его своевременного при­менения. Какие именно основные условия обязаны быть при отражении агрессии?
1. Безусловная психическая готовность.
2. Физическое или техническое превосходство.
3. Своевременность и практическая обоснованность занятия позиции для отражения атаки и незамедлитель­ное подавление агрессии!
А теперь вопрос. Вы уверены в том, что сумеете бло­кировать летящую Вам в голову бутылку, нож, входящий снизу Вам в печень, бритву, нацеленную Вам в табло? Про пистолет вообще молчу.
Если человек, вооруженный всеми этими пакостями, не профи, который привык начинать внезапно, то, ско­рее всего, агрессивный примат сначала исполнит «брач­ный танец». Так лупите этого бабуина на вдохе, чтобы не успел от болтовни к резне перейти! Вот и вся хрень та­инственная.
Парни, да забейте вы — просто забейте болт на то, что будет дальше! Просто забейте и поверьте — 99 из ста вас просто стороной обходить будут. То, что Мужчина го­тов идти до конца, чувствуется на каком-то животном, инстинктивном уровне.
Если Вас коснулась хотя бы тень сомнений, ввязывай­тесь в атаку, а потом смотрите по ходу... В подавляющем большинстве случаев эта тактика себя оправдывает!
Случай произошел после тренировки в Тушино. Получилось так, что в метро нас ехало человек семь. На «Пушкинской» все разошлись по своим веткам метро, а Гена и двое его сыновей — Сашка лет пятнадцати и Ва­дим лет десяти — продолжали свой путь в Кузьминки. Несмотря на то, что было уже 23.00, в вагоне было пол­но народу.
На одной из станций вошли четыре скинхеда — молодые переростки лет 18-20 — и пошли через весь вагон, как через лес, распихивая всех налево и направо. Вдруг за­метили китайца... Один достал видеокамеру и начал сни­мать, а трое начали приставать к человеку. Когда уроды достали зажигалки и начали поджигать ки­тайца, Гена решил вмешаться. Народ в вагоне затих и отвернулся, будто их нет. Гена обратился к одному му­жику в вагоне, мол, поможешь, я сам начну первым. На что бугай сказал, что это не его дело. Подошел к второ­му, тот ответил, что ему приводы в милицию не нужны. Тогда Гена со старшим сыном Сашей принялись за уро­дов. Гена бил двоих, Сашка —двух других. На останов­ке трое скинов вывалились из вагона, зацепив за со­бой Сашку. Паренек на перроне отбился и успел заско­чить в вагон. Четвертый, самый высокий скин остался в вагоне — начал плакать, мол, не бейте, дядя, я боль­ше не буду.
На следующей станции появился и мент. Пошли оформ­лять подонка. А наша доблестная милиция стала отго­варивать китайца писать заяву, типа не нужен им этот висяк. Что сказать, народ — думайте сами. Спасибо Гене и Сашке, что не дали уродам сжечь чело­века в метро. И ясно одно: случись чего, никто вас не будет спасать — ни люди, которые кругом вас, ни доб­лестная милиция. Гена давно уже занимается: черный пояс по каратэ, Сашка занимается боксом и дополни­тельно с младшим Вадимом ходит вместе со своим ба­тей к нам на тренировки на Тушино. Народ! Тренируйтесь и оставайтесь настоящими мужи­ками!
Мочой говно не отмыть! Подлостью и быдлостью на­цию не возвеличить. Никто так не гадит сегодня на пат­риотизм, как эти «дети спившихся родителей».
Не раз убеждался в том, что существуют принципы безопасности, которые просто чревато нарушать. Поэтому хочу попросить профессионалов поделиться своими знаниями и находками в улучшении безопас­ности работы, отдыха и жизни простого городского жи­теля.
1. Никогда не стойте рядом с мусорными баками, по­литиками и инкассаторскими машинами.
2. В любом помещении проверьте наличие запасного выхода и то, как он закрывается.
3. Зайдя в любое локальное пространство, садитесь только в угол, что дает увеличение «сектора обстрела», и только лицом к входу.
4. Находясь в чужом городе, не выпускайте из рук ме­стную газету.
5. При продвижении по опасному району не бегите, смотрите под ноги, но периферическим зрением шарь­те на все 180—200 градусов.
6. Если вас догоняет прохожий, остановитесь, обер­нитесь лицом в сторону догоняющего и суньте левую ру­ку в карман. «Ай, забыл телефон у друзей...»
7. Лучший способ произвести хорошее впечатление на милицию — дорогой галстук и дорогие очки.
8. Если при пожаре или применении слезоточивого газа нет возможности моментальной эвакуации, надо лечь на пол и дышать через намоченную тряпку. Но не забываем, что угарный газ тяжелее воздуха — лежание более пяти минут в задымленном помещении легко вы­зывает отравление угарным газом. Более того, противо­газ не спасает от угарного газа, если у него нет специ­альной насадки на фильтре.
9. Не пейте в компании малознакомых людей, тем более дам легкого поведения. Если вам предстоит глобаль­ная пьянка, за полчаса до ее начала выпейте 50 грам­мов — опьянение будет не столь быстрым и сильным.
10. Для быстрого прихода в себя надо промыть же­лудок и выпить следующий состав: 25 г коньяка, яичный желток, красный или черный перец.
11. Когда вас решила забрать милиция, ни в коем слу­чае не сопротивляйтесь и не пытайтесь их запугать. Чем выдержаннее и самоувереннее вы смотритесь, тем бла­гоприятнее для вашего лица.
12. Не торгуйте наркотиками, оружием и проститут­ками. Не пытайтесь своровать государственные секреты. Своровав же, не рассказывайте об этом жене. Ну и, ко­нечно, не ешьте на ночь зеленых помидоров.
Хочу поднять тему, актуальную для тех, кто катается по дорогам.
Суть в следующем. На машину уходит много денег, воз­никает желание как-то компенсировать издержки, под­возя кого-нибудь по пути. Для тех, у кого«мерседесы», такие проблемы, конечно, неактуальны. Но вопрос не к ним, а к людям с более скромными доходами и маши­нами. Получается небольшой бизнес, а любой бизнес связан с определенным риском. Люди встречаются раз­ные.
Я сам имею машину около года и пару раз столкнулся с достаточно неприятными ситуациями. Лично для себя я определил несколько пунктов:
— не брать двух мужиков;
— не брать пьяных;
— не брать подростков и "непонятных" девушек;
— в машине не должны валяться в открытом виде цен­ные вещи(деньги, мобильники и т. д.);
— лучше, чтобы пассажир не сидел сзади. Вроде пока все.
Какие еще средства и методы обеспечения безопас­ности порекомендуют опытные автомобилисты? Может быть, кто-нибудь этим занимается профессионально?
Более чем точный ответ: никогда никого ни при ка­ких условиях не брать.
Поверьте: в свое время получил спорное удовольствие ознакомиться с подборкой подобных событий. Так что девушка или не девушка, два дяди или один — разницы нет.
Вы уже провоцируете неприятности, даже если ваш пассажир не есть профессиональный преступник. Сама ситуация взрывоопасна по определению! Это абсолютная аксиома!
Пришел сегодня домой с работы, жарю котлеты. Вре­мя—23:30. Звонок в дверь. Смотрю в глазок — девуш­ка. Лет 28, в очках, волосы рыжие, крашеные, глаза зе­леные. Спрашиваю:
— Чего надо? Отвечает:
— Леша здесь живет?
— Нет здесь таких.
— Помогите найти!
Я, болван, приоткрываю дверь.
— Ну?..
— Такой блондин, и собака у него такая, с ушами...
— Не знаю, извините, —и закрыл дверь. Через пять минут опять звонок. Она же.
— А можно позвонить от вас?
Я осмотрел лестничную клетку и закрыл дверь в ближ­нюю комнату.
— Заходите.
Запускаю ее в прихожую, внешнюю бронедверь закры­ваю на ключ. Оставляю девку в коридоре, приношу ей радиотрубку. Она звонит по четырем номерам—то но­мерне помнит, то нет никого. Я сразу — ага, стрем! Де­вушка показывает шнурок от мобильника.
— Вот, — говорит, — в метро украли.
Кошелек типа тоже украли. «Ути-пути, — думаю. — Сей­час на бабки меня разводить будет». И точно!
— Я вот на машине уже полтора часа катаюсь — не мо­жем адрес найти, дайте хоть денег для таксиста.
Я заворачиваю разговор:
— Денег не дам, прошу покинуть квартиру.
— Я не аферистка... Мне так неудобно... Почему?
— Да я вообще денег никому не даю. В принципе. Из­вините.
И вытурил ее за дверь.
Отсюда вывод: дверь не открывать никогда и никому не­знакомому ни при каких обстоятельствах. Даже если это девушка без трусов(эта одета была) или ребенок «в крови».
Также рядом с дверью я поместил резиновую тонфу на всякий случай. Вопрос: не могла ли она быть наводчи­цей, то есть разглядеть систему замков на дверях, на­личие или отсутствие сигнализации, обстановку в квар­тире? Если она наводчица, как обезопасить свою квартиру на ближайшее время? Постоянно дежурить там не­кому, системы теленаблюдения пока нет возможности купить.
Из лекции по борьбе с жидким стулом в процессе ус­тановления коммуникативных связей.
Профессор чихнул, пукнул, протер очки, потрогав бритую голову, и котлетно рыгнул.
— Пр-р-ростите, вырвалось... О чем это мы тут?.. Ах да, о соитии, э-э-э, о связях, то есть субъект-субъектных отношениях.
Так вот, человек, просящий у другого человека сига­рету, трахает последнего на стоимость папироски, за­ставляет бестолкового делать то, что тот не планировал, несанкционированно устанавливает с последним впол­не управляемую (в случае выдачи табачной палочки) связь. То есть процесс подавления налицо, что, впрочем, давно заметили отбросы общества, благодарно просящие закурить перед тем, как дать в бубен. И не в сигаре дело, и не в девице очкастой, а просто — какого члена дверь-то открывать?
Вы хотели вступить в кратковременную половую связь?
Вы опознали в рыжей нимфе Вашу маму?
Вы планировали, нокаутировав сердешную, продать ее внутренние органы?
Вы чеченский повстанец, и у Вас пустует фамильный зиндан — хоть соседям от позора на глаза не попадайся?!
Нет?!
Так зачем Вы сделали то, что не планировали и не хо­тели? Срочно аспирин и в постель — сейчас начнется жидкий стул! Вы просто больны, у Вас, как минимум, корь, как максимум — свинка с осложнением на голову и другие мягкие части тела!
Никто и никогда не вправе Вами помыкать и рулить. В подобных случаях очень полезно играть в «наоборот».
— Можно позвонить?
— Нет.
— Мне очень надо — у меня тампакс потерялся, а я приезжая — могу истечь кровью и потерять память.
— Не можете.
— Я Лукреция Макиавелли, близкая родственница Ва­шего участкового, у меня и бумага с печатью, и фото есть.
— Нет.
Ну и так далее. Главное — не лениться и играться в «противные вопросы — идиотские ответы», пока не изо­трете сердешную в тонкую стружку. А я еще иногда до­бавляю надрывно (пока только по телефону, когда дяди и тети ошибаются номером):
— Тетенька! — глухие рыдания, сморкания и повиз­
гивания. — Выпустите меня отсюда, меня родители в
квартире позабыли, а сами улетели в Израиль уже пару
лет назад. Я к маме хочу, я мороженного давно не ел, туа­
летная бумага кончилась, а от наждачной у меня сыпь по
телу. Тетенька, постучите соседям, пущай ментовскую
вызовут и меня выпустят. Я в школу не доходил, а-а-а!..
С уважением, сами знаете кто!..
Вот вы все говорите, что отдать полтинник — унижение личности. А как быть, если пропажу не полтинника, а го­раздо большей суммы обнаруживаешь, когда уже и от­вечать-то некому? Как не допустить такого? Визуальный контроль — вещь удивительно интерес­ная.
Я знал оперативника, задачей которого была сво­бодная охота на карманников. Он утверждал, и это правда, что вор — всегда вор. Даже если не «на работе», он и смотрит как вор и стоит как вор. Если быть вни­мательным, то вы 100% определите любое негативное внимание к вашей персоне. Проверено в течение мно­гих лет!
С уважением, А. Кочергин — не верящий в случайности
Незаметность карманника — миф, не более. Изна­чально карманник «срисовывает» лоха. К дядьке с на­битыми кулаками и 100 кг весом в карман полезет ли­бо совсем отморозок безмозглый, коих среди карман­ников меньшинство, либо человек, доведенный до пол­ного отчаяния — на ломке и т. п. Это во-первых. Во-вторых, залезть человеку в карман так, чтобы вооб­ще ничего нельзя было почувствовать, практически не­возможно, то есть опять же выбирается лох, ворон счи­тающий.
Самые доступные места: боковой карман куртки, кото­рый понятно почему называется «чужой», и задний кар­ман брюк. Оттуда вытащит все что угодно даже ребенок. Из внутреннего кармана, если он застегивается на мол­нию, вытащить деньги незаметно невозможно. Если не застегивается, вытащить что-либо трудно, но можно, используя «отвод». Лоха дергают за рукав с противополож­ной стороны, бьют в плечо типа случайно. Человек все­гда обращает внимание именно на максимально интен­сивное воздействие. Попробуйте провести человеку ру­кой по волосам — заметит. А попробуйте в этот же мо­мент ущипнуть его за ногу, и руку на волосах человек уже даже не почувствует! То же самое и при карманной краже. Профессионал использует «отвод» всегда, соот­ветственно, чтобы не оказаться потерпевшим, обращай­те внимание на неожиданные толчки, подергивания за рукав и т. п.
Да, поймав карманника «у себя в кармане», не нужно изображать из себя Рэмбо. Как правило, люди они тщедушные, за себя постоять не способные, но и мышь, зажатая в угол, будет защищаться. Есть отдельная груп­па карманников, которые режут сумки и карманы — не очень приятно будет получить лезвием по лицу или горлу.
Надеюсь, кому-то помог.
Основной принцип разведки: «Не существует абсо­лютно скрытых намерений!» Так что крутите головой и щупайте природу глазами.
У моей жены сперли однажды кошелек, там немного было, да вот сам кошелек, блин, был дорогой, собака! В том, что у нее сперли, ничего странного — она вокруг себя ни хрена не замечает, но пару лет назад два гада хотели обуть меня!
Я со своей супругой спускался в подземный комплекс «Охотный ряд». Она следовала слева от меня. Замечаю волосатую руку у нее в сумке. Разворачиваюсь — вижу гада с золотыми зубами в двубортном костюмчике китайского производства, рубашулька из синтетики за 50 рублей, ну и галстук. Все полумятое. Конспиратор, блин! Беру голубчика за рабочую руку, второй — захват за во­рот с прихватом галстука. Вкрадчиво говорю: «Пойдем» и подталкиваю наверх, в переход — там менты. Вто­рой — поздоровей — пытается наезжать, но смотрю: оба обделались.
Обычно все орут, как заметят карманника, а я нет. Сви­детелей до хрена вокруг, бить первым не стал, думаю: отдам ментам — пусть хоть зафиксируют гада, тем бо­лее он явно сидел. Они активизировались, золотозубый попытался в очередной раз вырваться. Я зычно гаркнул: «Милиция!», тот, что покрепче, сразу убежал. Из-под земли возникли сразу два мента, один из них — в гражданке. Он показал свое удостоверение и увел ро­димого в казематы. Мент был настоящий, доставал та­бельное оружие и тыкал гаду в затылок, когда его обы­скивал. Вот так — орите погромче в публичных местах!
Уписаться! Да это разводилово — сто процентов. Мен­ту платят деньги за «крышу», он пасется рядом, как толь­ко «нижнего» схапали, «верхний мент» грозно ведет его... домой, получив премию. Орать — говорите?..
Не думаю, что «развод». Это центр Москвы. Там ребя­та с пушками в гражданке не «крышуют» карманников. Да если и «развод»! Кошелек на месте, я горд собой, без боя вышел победителем. Или же Вы посоветуете мне, вцепившись в рукав мента, требовать принятия моей заявы? В Конституционный суд жалобу подавать? Кар­манника и так жизнь наказала. Мы тут в тепле, в Ин­тернете, а они, бедолаги, бродят хмуро по слякоти. Или я не прав?
Про «развод» и «крышующих» ментов.
«Воровать не запретишь» — есть такое понятие, а вот «пойман — вор» — это тоже из кладезя.
Так вот... Отмолотить карманника — красивая рус­ская традиция, но, как правильно заметили, карманник часто работает не один, а с парой товарищей, так что сле­дует ломать пойманного дядю очень бодро и не забывать о сотоварищах.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 18:00

:twisted: 4 ПРОБЛЕМЫ РЕАЛЬНОГО БОЯ

- Техника и тактика работы ногами в реальном бою
- Удары руками
- Голова-штука нужная
- "Ударники" против бойцов
- Про НДК-17 и ножи вообще
- Один на всех и все на одного. Действия группой
- Немножко о стойках и спине
- О братьях наших меньших
ТЕХНИКА И ТАКТИКА РАБОТЫ НОГАМИ В РЕАЛЬНОМ БОЮ

Техника и тактика работы ногами в реальном бою — довольно общее понятие, под него попадают не только удары ногами, но и позиция, передвижение, баланс, подсечки и т. д. Рекомендации давать очень сложно, все зависит от степени проработки техники и ее своевре­менности. Никакой бюрократии! Отрабатывать удары но­гами желательно на всех уровнях, но акценты все-таки есть. Начинать лучше от простого к сложному — от низ­ких ударов к высоким. Цели: стопа, голень, колено, пах, низ живота. Отработка должна производиться не толь­ко в кимоно или в спортивной форме, но и в вашей по­вседневной одежде и обуви.
Уже бубнил по этому поводу. Не стоит путать кихон и прикладную подготовку. Да, чем больше и качественнее бьешь, тем больше вероятность, что умеешь бить тех­нично, но это вовсе не дает права на фатальные ошибки, продиктованные спортивными стереотипами.
Уважаемый Андрей Николаевич, хотел спросить у Вас, отрабатываете ли Вы обусловлено «ноги»? То есть не только в реальном спарринге, но и просто с партнером или без него? Если да, то как?
Я не имею в виду стандартные удары «воздух-мешок»... Я имею в виду динамику. Я заметил одну такую законо­мерность у многих спортсменов — не у всех, конечно, но... Работа руками — значит, работа руками, работа но­гами — значит, работа ногами, и у очень редких инди­видуумов все это превращается в целое. У них нет раз­граничений «руки-ноги»! Мое мнение: эффективная ра­бота — это такая вот целостная работа.
Когда вы видите у бойца отдельно работу ногами, от­дельно — руками, отдельно — борьбу, отдельно — пере­движения, это означает, что боец занимается пару лет и у ленивого тренера!
Ноги всегда медленнее рук. На улице не надо спарринговать, а надо валить соперника сразу с одного уда­ра. Особенно когда ты один, а их несколько. Многие уда­ры, которые проходят в зале, не пройдут на улице. Там другое психологическое настроение, там люди терпят то, от чего в зале давно упали бы. Поэтому нужен быстрый нокаутирующий удар.
На сто процентов согласен. Хотя в последние годы ноги сами вылетают, ну так что, мне к кнехтам их при­вязывать?!
Высокие удары в голову ногами подарил нам наш век с его склонностью к эффектам. С большим человеком надо очень хорошо, правильно и быстро двигаться, нанося уда­ры ногами по ногам, руками — по голове, не ввязываясь в ближний бой. Но у вас должны быть поставлены удары. Если этого нет — лучше бежать или умирать. О практике на улицах. Да, проходят удары ногами в го­лову. Но не все же пьяные, парализованные и ничего не шарящие в драке.
Завалить большого человека можно чем угодно, но только не ногами!
Максимальная скорость у меня в лоу — это вынос та­за плюс прогиб спины. Автоматом раскрываются руки, и на долю секунды перед входом в мякоть мой низ жи­вота оказывается беззащитен. Что я делаю не так?
При отработке держите себя руками за ворот ки­моно. При любом ударе существует фаза «открытия». Поэтому так привлекательны контратаки — противник имеет однозначную направленность движения, стоит на одной ноге и занят далеко не обороной. А так все у Вас вроде верно, вот только максимальная скорость в лоу — это все же окончательный разгиб голени-плети, проис­ходящий за целью. Лучше всего отрабатывать по хлопуш­ке или по воздуху. На мешке и партнере этого не видно.
Большое спасибо, Андрей! Насчет, разгиба голени-пле­ти — особенно.
Еще один вопрос, если не утомил, про опорную стопу. Выход на цель идет до полета ноги или проворот происходит во время полета? На мой взгляд, масса лучше вкладывается перед проворотом, а при провороте во время исполнения резче старт.
1. Вшагивание опорной ногой.
2. Вынос колена прямо в цель.
3. Вкручивание таза вокруг оси плюс разгиб опорной ноги до прямого положения. Таз опережает бедро, спи­на прогнута.
4. Колено за целью, начинается разгиб голени хлестом.
Все это делается слитно, «на раз», а не поэтапно, од­но движение инициирует последующие.
Вообще при любых ударах ног идет отмашка руками, что довольно опасно. Рекомендую в конце отработки держать руки за спиной, что немного нарушит траекто­рию удара, зато остановит размахивание рук.
Данное решение не оставит правильного стереотипа в голове, гораздо более прагматично держаться за ворот, оставляя прижатые руки на груди.
В конце отработки я даю по десятку ударов с руками за головой, потом — за спиной и со скрещиванием рук на груди. Цель этого упражнения не только в том, чтобы ос­тановить отмашку рук, — оно увеличивает скорость и силу атаки, когда руки будут в нормальном положении. Сейчас много работаем над двойным лоу, то есть две жестких атаки в один уровень, каждый раз с задней ноги.
И правильно делаете, потому что любая двойка, как минимум, укажет на правильное положение в конце уда­ра, способное инициировать еще один удар. Мы это от­рабатываем года с восьмидесятого.
А в данном ударе вынос колена идет по восходящей траектории или все-таки по круговой сбоку, и имеет ли значение вход сверху вниз?
Все удары коленом в каратэ выносятся коленом пря­мо в цель, переход в горизонтальную плоскость осуще­ствляется за счет движения корпуса вокруг вертикальной оси и прогиба в спине.
Андрей, то есть чистых проносов колена, например, на вертикальной голени удар коленом сбоку, в кои нет? И еще вопрос. При отработке лоу по воздуху инерцией ноги меня закручивает почти в фуэте, то же самое и на лапе — нога пролетает, даже не замечая ее. Нормаль­но ли, что приходится делать полный осевой оборот?
Не путайте вынос колена с проносом колена. Вынос всегда более чем прямолинеен, а затем переходит в кру­говой пронос, поэтому сила именно в бесконечном, то есть зацикленном, движении. Инерция ноги — самый важный этап удара, но пусть нога вылетит как можно позже поворота таза!
По этому поводу у меня очередной вопрос. Нога вы­летает как можно позже, но хотелось бы, чтобы не стра­дал при этом старт. Что Вы работаете конкретно на лоу для оптимизации старта? Как нарабатывается взрыв на задержке ноги?
Мы стреляем коленом после удара стопой в татами. Мудрено? Сам знаю, но иначе не объяснить.
Типа удар — отталкивание задней ногой? Я правильно понял?
Удар ногой в цель у нас инициируется ударом опор­ной именно в опору с ее последующим выпрямлением для пущей жесткости. Это придает ощутимый импульс в инициирование начала движения. Очень полезно даже при статичной тайской манере ведения боя, я уж молчу про живенькое хокутоки.
Слышал, что Коля Шеменев изобрел два приема лоу.
В чем суть?
Он вытягивает голень в сторону летящего лоу и неж­но принимает его сгибанием, типа как липкие руки ра­ботают, только ногой. Корпус при этом неподвижен, жи­вет только нога, таз оседает назад. Ощущение, что имен­но «завяз ногой» и ни хрена не понял. Мы забираем лоу подмышку для последующего болевого. Он стал делать это очень коротко и зло, бьющая голень натыкается на вертикально взлетающее колено своей внутренней ча­стью. Очень больно, и этот «укус» практически не виден.
А нельзя ли дать подробное описание в части вот это­го пункта: «...Мы забираем лоу подмышку для последую­щего болевого»?
Я так понимаю, защищающийся проводит ущемление ахиллесова сухожилия? Просто мне непонятен выход на болевой. Каким образом забирается бьющая нога? Как перемещаются нападающий и защищающийся?
Дожидаемся оседания лоу на вашем бедре, подвер­нув колено по ходу удара (обычная практика нокдаун-стилей). Как только нога «прилепилась» — резко колено на себя, и грудью нагибаемся в сторону колена. Рука захлестом вяжет ногу сверху вниз по дуге. Корпус доворачивается в сторону ноги так, чтобы нога легла на боль­шую часть груди. Это позволит ноге остаться в вертикаль­ном положении стопы, спозиционировав именно стопу ровно под мышкой. Если данное положение не будет дос­тигнуто, то или нога выпадет, или противник выкрутит­ся. В стойке болевого не сделать — высекайте опорную ногу! Вот противник уже и лежит, натягивая собствен­ным весом себе ахилл.
Но и это еще не конец! В идеале противника надо пе­ревернуть на брюхо и продолжить «ахилл», притягивая стопу к его затылку, уже сидя на нем сверху.
Есть там и еще пара милых «сюрпрайзов», но опи­сать их не сумею.
С уважением, А. Кочергин — скорее мастер пантомимы, чем монолога!
Спасибо, все ясно. Если возможно, еще несколько во­просов.
Это уже, так сказать, чисто академический интерес. По­сле того, как корпус довернули в сторону захваченной ноги, проводим бросок подсечкой изнутри. «Высекайте опорную ногу!» То есть в данном случае имеет место быть некий разворот корпуса в сторону от захваченной ноги. Не логичнее было бы проводить заднюю поднож­ку с захватом ноги или зацеп разноименной голенью из­нутри? Вариант «в идеале противника надо перевернуть на брюхо и продолжить "ахилл", притягивая стопу к его затылку, уже сидя на нем сверху» действительно явля­ется идеалом, однако провести такой прием зачастую затруднительно.
Не рассматривался ли Вами вариант проведения боле­вого, когда атакующий, садясь с захваченной на болевой ногой, фиксирует подколенный сгиб свободной но­ги противника, прижимая ее к ковру, а затем проводит ущемление ахиллова сухожилия, комбинируя его с ры­чагом бедра?
Подножка, лоу разноименной, зацеп голенью... А ка­кая, собственно, разница? Это уж как кому нравится.
Я делаю то, что в данной ситуации подсказала интуи­ция. На брюхо противный противник переворачивается ровно потому, что переворот делается уже с ущемлени­ем и приличными болевыми ощущениями. Из этого по­ложения есть несколько выходов на болевые и даже на удушение.
Расскажите про рубящий лоу. Он вроде не подъемом бьется, а самой нижней частью голени, почти на стыке с подъемом?
Сверху вниз, опусканием голени по бедру.
Я правильно понял: если фирменный лоу делать пра­вой ногой, то сверху вниз, по диагонали, немного спра­ва налево, движение как бы к себе?
Нет, не к себе. Если к себе, то неминуемо отклячится таз и уйдет из движения. Именно прогибом и натяж­кой ноги. Все движение круговое — хлестом.
Можно ли поточнее описать? Куда поднимается коле­но? Прямо? В сторону? Где при этом находится голень? С чего начинается скручивание — с плеч, с бедер, с нос­ков? Где руки? Как сильно в конечной стадии выносит­ся бедро?
Старт — с разгиба опорной ноги, а точнее, с шага впе­ред (мы всегда влетаем в дистанцию). Затем — колено по прямой в цель не через сторону! И тут самый тонкий момент. Нужно прогнуть спину, выставить таз вперед и провернуться вокруг оси. Если идти идеомоторно, то это не удар даже — это именно вращение вокруг прогнутой спины со сведенными лопатками и тазом, опережающим ногу.
Принцип нашего удара очень похож. За счет тазобед­ренного суставчика нога запускается, как кнут, и вы­прямляется полностью в момент соприкосновения с противником. Опорная нога прямая, спина прямая и прогиб назад. Есть и совсем прямой, а есть с доворотом бедра.
Нога выпрямляется не «в противнике», а за ним. Мы выносим колено (в момент поворота) за цель, а не в нее. Акцент удара если и существует, то на значительном уда­лении от цели.
Все или почти все виденные мной техники удара но­гами имеют акцент при встрече с целью. У нас — нет. Ви­дел удары, очень похожие на наши, что вовсе не означа­ет, что они системны. Это скорее личные наработки, а для нас это кихон.
С уважением, А. Кочергин — гордо подбоченясь...
Я правильно понял: цель удара — не противник или его конечность, а точка за ним, просто траектория удара проходит через противника или его конечность? Если это так, то да! Действительно, даже не прилагая максимальных усилий, — такие удары очень сильные, разру­шающие.
Колено, направленное в цель, пересекает ее проек­цию, и удар происходит тогда, когда оно находится уже за целью, то есть нога разгибается через тело цели.
А не тот ли это лоу, которым был приведен в чувство господин в черных штанах на московском семинаре по ножу?
Дядя в черном рухнул от вполне мирного лоу снизу. Причем, будучи в отличие от этого энтузиаста человеком нежным и где-то даже сентиментальным, я, собственно, и не бил, а так... приладил...
Данный лоу встречал! В Сибири он называется «под­рез». Кто и как его «изобрел» — неизвестно.
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 18:01

Уважаемые гости столицы! Придумать что-либо в час­ти БИ уже невозможно — мы не первые на этой грядке и даже не сотые.
Что кто-то именно так бьет лоу — знаю. Но ни в одном стиле, насколько я видел, нет данного удара как кихон-техники, а у нас он уложен именно в систе­му всех ударов, которые бьются именно так. Это пер­вое.
И второе: не каждый дядя на этой планете сможет лоу срезать горло у бутыля — и именно в силу техниче­ской начинки, а вовсе не в силу отсутствия пролетарской ненависти. Хотя именно я утверждал и буду на том на­стаивать: все, что сделал один, легко повторит другой, что мы и доказываем на наших семинарах. Нужна сущая ме­лочь: не ссать, не лениться и постараться!
Кстати, уважаемые, а как вы ухитрились понять, как и куда бьется данный удар — без присутствия ноги, по которой он бьется? Круговое движение — вообще не но­вость, новость — поведение ноги в месте встречи с целью. Впрочем, еще раз утверждаю, что ничего революционно нового нет ни в одной части БИ.
Трудно удержаться, чтобы не вставить свои две ко­пейки.
Как человек, не имеющий никакого отношения к БИ, но державший в руках лапу, по которой бил А. Н., был удив­лен мощью этого удара. Удерживать лапу было нелег­ко, тем более что импульс удара отдавался в костях рук. Очень не хотел бы ощутить полноту такого удара по мо­ему изнеженному офисным креслом телу. Помер бы сра­зу! Как еще лапа не лопнула — не знаю!
Ребята, я зачем лоу горло у бутыля резал? Для форсу бандитского? Отнюдь!
Если вы бьете подобный удар, отчего бы не попро­бовать и по бутылю, я уж не говорю по корейской ла­пе. На итог получите мощнейшее оружие, причем про­биваемое даже из обычного положения. В данном слу­чае подъем колена опорной ноги давал дополнительный импульс в первой части удара, что убыстряло именно вращение и сам удар.
Так что насчет того, что Вы не видели удара в пол опорной ногой, Вы меня обманываете. При согнутой спине Вы неминуемо отклячите таз назад, то есть за­тормозите само вращение и погасите скорость. Бить лоу следует, конечно, нижней третью голени, но хирургиче­ская точность удара по горлышку достижима лишь в случае удара подъемом, в данном случае я ударил еще
хитрее: не сбоку, а чуть сверху. Вот видите: никаких тайн — тренируйтесь и повторите. Не бейте без голеностопа — очень вероятно, что порежете ногу в случае неслыханного успеха.
Можно чуточку подробнее объяснить смысл выска­зывания про акцент удара? Я с трудом представляю се­бе, как это выглядит. При ударе получается хлест рас­слабленной конечностью или давление с акцентом по­сле первичного касания?
И немного откройте секреты кругового движения, кото­рое вообще не новость. Какие вспомогательные упраж­нения можно использовать для постановки Вашего лоу?
Давайте так. Когда казачок рубит лозу, где в его траек­тории так называемая оттяжка? Зачем она нужна, когда цель уже рассечена? А затем, чтобы именно в момент каса­ния нога (или шашка) была именно свободной, легкой и очень быстрой. Желание надавить в ударе — это желание убедить себя через кинестетику в том, что вы очень сильно ударили. Ан нет — скорость, то есть кинетическая энер­гия, в данном случае гораздо важнее потенциальной.
Пример хотите? Он есть у меня. Сколько килограм­мов я рукой выколачивал, ась? 620! А весил я сколько? 92! Это как же надо было давить в акценте, чтобы рука смогла такое выдавить?! А все эти дикие центнеры по­лучаются при общей концепции проноса в ударах и ак­центе за целью. Максимально быстрый проникающий удар производился со входом на ноге и акцентом вы­прямления за колонной, на которой был прикреплен си­ломер. Вот и суммарный результат данной кинетики.
То же самое — с лоу. Легкость и уравновешенность по­зволяют добиться свободы, рождающей скорость. А скорость — это первое и последнее из того, что нужно удару. Подводящие упражнения для нашего лоу более чем суще­ствуют. Если ребята тупанут, попробую их описать, но я ис­пытал бы просто предоргазменное состояние, если бы уви­дел, что кто-то их помнит. Помилосердствуйте — я же по­казывал пару миллионов раз!
Какое конечное положение тела и конечностей при отработке лоу «на воздух»? Нужно ли проворачиваться на 180 градусов, заканчивая прием в стойке «смирно», спиной к поверженному воображаемому противнику? Или надо изобразить «хлыст» и вернуться обратно, отку­да начинали?
То же самое — насчет промаха по реальной вражьей но­ге. Каково следующее стабильное положение?
При отработке по воздуху лоу (именно он, а не Вы) должен развернуть Вас на 360 градусов! Самый главный «секрет» нашего подхода — вложение именно вращения корпуса в само движение.
Видимо, для успешной отработки придется в процессе вращения представлять себе больно ругающегося А. К. или организовать муляж. Хм...
Руки прочь от образов! Муляж-камуфляж!..
Спину не гнуть, попу не отклячивать, а вкладывать вместе с прогнутой спиной! Голова стабилизирована на цели вне зависимости от вращения!
Кстати, Андрей Николаевич, давно хотел спросить: как в кои бьется мае гери?
Это настолько классический удар, что улучшать хоро­шее — только портить. Так что мае имеет вполне клас­сические тайские очертания. Вынос колена чуть выше це­ли и разгиб опусканием ноги чуть сверху, удар — каше.
С уважением, А. Кочергин —
никогда реально не бивший мае.
А зря! Такая пушка!
Вынос колена выше цели, разгиб — и получается мощ­ный удар, у меня немного толчковый. Но нога возвраща­ется назад практически прямой, то есть падает на землю расслабленной, и нет возможности ее согнуть в колене при таком мае, потому что тут другая механика. Это повы­шает вероятность того, что ее подловят, не так ли?
Подловить можно все, но стоит ли думать о послед­ствиях в ущерб мощности?
Опять вернулся с тренировки с отбитой ногой. Есть у нас паренек — вес 106 кг, первый дан. Я сейчас немного сбросил и вешу 79 кг. В каждом бою он мак­симум с четвертого-пятого раза «отсушивает» мне ногу. Очень помогает интенсивная работа ног (вход, выход, закручивания и т. п.). Но в конце тяжелой тренировки очень шустро не подвигаешься.
Есть еще выход: бой на близкой дистанции, где он не может ударить в полную силу. Но такой бой тоже невоз­можно постоянно вести. Все равно будешь «выходить», чтобы перевести дух. Вот так — за 2-3 минуты — я свои 4-5 ударов и огребаю.
Пока ничего не могу придумать. Может, кто может что посоветовать?
Все в конечном итоге зависит от траектории гедан маваши того парня. Этих траекторий пара десятков, при­чем удар достаточно амплитудный, так что спрогнозиро­вать его завершение не затруднительно.
О главном.
1. Совершенно обоснованно замечено: чем ближе, тем менее возможен лоу.
2. Работа ноги на движение, то есть продвижение Ва­шей ноги на 15—20 см в сторону его бьющей, погасит удар в средней фазе.
3. Изменение угла приема удара. Ваша нога непод­вижно принимает удар — «проспали* Вы, например. Ме­няйте сгиб колена, чтобы удар ложился не перпендику­лярно, а вскользь, но ни в коем случае не подбирайте ногу под себя в позу «девочка сжимает коленки» (пардон за вольность).
4. Традиционный подъем колена — без коммента­риев.
5. Дождитесь прихода его голени на Ваше бедро и, не дожидаясь акцента в его ударе, резко поднимите ко­лено вверх, захватив рукой. Этот финт требует мастер­ства и запрещен по многим правилам, но если получит­ся, его опорная нога к Вашим услугам — рубите ее под корень, не выпуская второй.
Немного добавлю про подъем колена. При защите от лоу подъемом колена важно не смещать центр тяжести назад, то есть не подавать колено «к себе». Голень идет не вертикально, а поворачивается немного внутрь за счет «заброса» стопы. Это помогает создать то измене­ние угла приема удара, о котором говорил Андрей Ни­колаевич.
Я добавил бы еще один пункт: работа на опережение, то есть блок-атака бьющей ноги противника своей но­гой. Удар наносится во внутреннюю часть бедра. Удачи!
А хотите провокационный вопрос? Какое направление для лоу самое мощное? Совер­шенно уверен: если после удара ногой противник не упал, то либо вы вовсе не били, либо вы бьетесь с дубом чисто по ошибке.
Жду ответа на загадку.
Андрей Николаевич! Во-первых, спасибо за советы. А во-вторых, все равно грустно получается. Пункты 2 и 3 не выходят у меня ввиду того, что лоу он бьет либо в момент моей атаки руками, либо в развитие своей ата­ки. Никогда — одиночные. Я просто не вижу этого уда­ра. Пункт 3 также не выходит из-за того, что он чаще бьет лоу сверху вниз, иногда вперед, но сбоку — очень редко.
Пункт 4, то есть блок голенью, не использую принципи­ально против более тяжелых соперников. Сильный удар голенью в голень от тяжа доставляет мне больше про­блем, чем прием лоу на бедро. Оба нерва вдоль костей голени отбиты и периодически начинают болеть после подобных столкновений.
Пункт 5 хорош, но есть несколько моментов. Прежде чем поднять ногу, ее надо расслабить. А делать это в момент удара я не рискну. Не уверен в своем мастерстве. Как-то, ударив маваши в голову и ставя ногу на землю, по­лучил в этот момент лоу. Нога еще не коснулась земли и, расслабленная, была навесу. Ощущения непередавае­мые! Ступить на нее смог только через минуту. Еще ме­сяц потом нога неслабо болела.
Может, еще что-то можно посоветовать? Собрался на­лечь на приседания с штангой, но есть опасения. Ведь скорость не менее важна, чем мышечный корсет.
А как же загадка? Бить лоу без предварительных уда­ров руками и продвижения вперед — почти абсурд ли­бо проявление высшего мастерства, что, в принципе, од­но и то же.
То, что Вы не видите удар, вполне нормально. Его и не следует видеть, как, в общем, руки и все остальное. При атакующей динамике да на средней критической дистанции глаза не есть полноценный помощник. Надо не видеть, а чувствовать, прогнозировать и принимать ме­ры. Начните замедленные отработки и с большим чис­лом повторений. Важна не сила ощущений, а их продол­жительность.
Самое мощное направление лоу — под 45 градусов сверху вниз, вразрез с мышцами.
Совершенно точно. Снизу вверх с небольшим откло­нением от перпендикуляра. Напоминает удар по мячу — сила ужасающая. Бьется этот лоу по поджатой ноге. Ой, как больно... И ножку к себе... А ты: «А вот тебе, дружок-пирожок, биг сюрпрайз!»
Дяди летят... Как с белых яблонь — дым.
Необходимость тренировок для наработки «интуиции на атаку» полностью поддерживаю, а вот по поводу тра­ектории лоу не согласен. Из собственного опыта вы­страиваю следующую иерархию траекторий по силе воз­действия.
1. Вперед
2. Сверху вниз, когда в удар естественно ложится вес всего тела.
3. Снизу вверх. Даже если делать его со входом вперед, он все равно получится в скользь по бедру противника. У нас в школе все мастера бьют все удары немного по-своему. У каждого свои заморочки. Но основная траек­тория лоу — сверху вниз со входом в противника.
Ясно, что сверху, да еще с массой, — сильнее. А вот Вы не поленитесь и поэкспериментируйте с ударом вверх. Ус­ловия следующие.
1. Опорная нога выпрямляется в момент акцента до абсолюта.
2. Пятка у опорной — плотно в пол!
3. Траектория стремится в бесконечность; если нога не пролетела до головы — дерьмо, а не удар!
4. Скорость, скорость, скорость и легкость — никаких напряжений, легко и хлестко голенью по бедру снизу! И нет ноженьки у дяди. Говорю только то, что умею делать сам, причем делать наповал. Верьте мне, люди!
5. Этот удар крайне капризен в части выбора цели. Бейте только по поджатой ноге, в нормально стоящую ногу его не всунуть.
Насколько я понял, вектор удара, о котором Вы гово­рите, должен проходить через общий центр массы про­тивника. Это происходит только тогда, когда противник поджимает ногу, в противном случае удар соскальзыва­ет. Я правильно понял?
Именно так — именно по поджатой ноге. Иногда этот же удар можно всунуть на дистанции, близкой к критической. Если не влезет голень, просто воткните в бедро колено — какая разница? Главное, чтобы человек был хороший.
Я во всех спаррингах постоянно и с удовольствием бью учи момо, то есть внутренний лоу. Результатом очень доволен. А вот что делать, если меня будут так бить? Я, кроме входа вперед или отшагивания передней но­гой, ничего не использую.
А какие у Вас есть наработки защиты от этого удара?
Если Вы решили воспользоваться атакой против­ника, чтобы перехватить инициативу, позвольте ему завязнуть и примите лоу на бедро с последующим подъ­емом ноги вверх для снижения давления в месте удара. Поднимать ногу следует в момент удара, а не перед ним, так как умелый кикер вполне может засадить Вам под заднюю ногу. Можно, конечно, подставить и голень-ко­лено, но при этом направлении удара Вам придется осесть на переднюю ногу, что значительно снизит Вашу мобильность. Падать на противника «сверху» всегда ра­циональнее, чем пытаться «встать» из-под ударов. Мнение мое — и необязательно правильное.
Довольно непростое действие. Впрочем, нас что — трудности пугают? Захватываем поджатую ногу против­ника, а если тот успел ее опустить, начинаем снова. В любом случае до головы дотянуться трудновато бу­дет.
Действие абсолютно в тайском стиле: легкое и непри­нужденное — классика муай тай.
Согласен. В случае внешнего лоу — да, но внутренне­го и так, чтобы соскользнуло.
Не соскальзывает, а идет вверх и в сторону вместе с бьющей ногой.
Понял. И какая здесь мобильность?
Вшагивание в среднюю дистанцию сразу после пред­сказуемого провала противника вперед.
Как это если лоу с дальней дистанции. Такой и проспать совестно как-то.
С любой. Спрятать бьющую ногу очень сложно, да­же за бьющими руками. Хотя все дело в опыте.
А можно еще просто в момент удара самому произво­дить мае в корпус противника. Правда, приходится не­большой подскок на опорной ноге делать, чтобы достать, и момент поймать.
Мае — это вообще незаслуженно забытый удар-пушка!
Есть ли особенности «кихонного» выполнения дзедан маваши в кои? У меня сложилось мнение, что по дина­мике удары ногами из кои очень близки к ногам ВТФ тхеквондо. Я прав?
У нас есть два типа удара в голову. Один действитель­но похож на тхеквондо и делается с проносом Основ­ное отличие: у нас разворот более глубокий, спина про­гнутая и т. д. На итог это удар в голову очень похож на гедан маваши.
Есть и еще один — свободный легкий хлест с неболь­шим наклоном по дуге. Недостаток этого удара в том, что, обладая чудовищной скоростью и силой, он с тру­дом «обходит» плечо и требует либо филигранного при­целивания, либо создания предпосылок руками. Плюса­ми же этого удара являются узкая траектория, при которой его не видно, достаточный пронос и скорость.
Отличием же от ВТФ должно быть то, что наклоны спи­ны не практикуются, то есть удар наносится из обычной боевой стойки без «маячков» по вертикали и в бока.
Точно! А какой подводящий тренинг для дзедан маваши используется в кои? Какие требования к растяжке, в основном используется статика или динамика? Во вто­ром ударе какой поворот корпуса? Под 45 к противни­ку или полностью боком?
Не поверите... Станок! Настоящий танцевальный ста­нок для па де труа. Вы выставляете опорную ногу стопой под 45 градусов к фронту, сгибаете опорную ногу, спина прогнутая, осанка гордо танцевальная и при разгибе опорной до прямой — выхлест бьющей, в идеале с утя­желителем. Нужно попасть ногой в перекладину швед­ской стенки или между ними. Опорную не сгибать, грудь вперед, попу не отклячивать — короче, па де труа!
Офигеть! А есть ли смысл специально работать над вы­воротностью бедра для улучшения техники?
Именно в кихоне мы добиваемся того, чтобы все удары лежали в плоскостях, не выходящих за ширину плеч. Все, что лежит в этом промежутке, противник не видит! Чем уже начало и само течение удара, чем ближе оно к оси вра­щения, тем оно мощнее. Так что именно станок уберет все выносы бедра, натянутые не знаю кем Колено по кратчай­шей в цель, прогиб спины и таз, вставленный в удар.
На видео с московским семинаром выполнялось уп­ражнение — из стойки на колене выход в стойку с ударом ногой. При этом, насколько я понял, мае гери шло, как ап чаги — хлестом. А при демонстрации кихона мае гери исполнялся как миро чаги. Так какой основной ва­риант удара в кои? И насколько реален в применении вариант, подобный ап чаги?
Очень жаль, что я не сумел объяснить, что это было не мае, а именно вхлестывание маваши гери без выноса бедра в сторону. Как отличить мае от маваши? Первый удар проникающий, а второй — с проносом. Вот и вся разгадка.
Сели можно, хотел бы немного услышать и о мае гери. Для меня очень ценно Ваше мнение.
Наших мае два: стопинг всей стопой из муай тай и мощный проникающий удар каше в пузо-пах.
В шотокане мае гери бьют стопой, а в кекусине — по­душечками пальцев. Какие плюсы и минусы у обоих спо­собов?
Удар стопой хорош для обуви и остановки движения противника, потому и стопинг. Но в шотокане бьют именно каше, как и в кекусине. При удачном ударе ка­ше нокаут более чем возможен.
Если я правильно понял, проникающий мае бьется так же, как прямой рукой — с высокого подъема колена прямо перед собой и почти прямолинейного движения голени прямо на точку поражения.
При проникающем мае колено выносится именно в цель, что правильно для всех ударов ногами в кои.
Очень часто при мае гери замечал, что удар идет не точно вперед, а немного вверх, при этом сам удар я ста­рался наносить именно расслабленным клестом с вы­носом бедра. В чем у меня может быть ошибка, если удар уходит вверх и получается как бы смазанным? Ко­гда же бью с выносом колена как можно выше вверх и разгибом колена вперед-вниз, то удар более медлен­ный, но проникающий.
При максимальном подъеме колена удар именно втал­кивается — здесь лучше идти пяткой вперед. При вхлесты-вании снизу вверх важны легкость и связанная с ней ско­рость. Но мае и ап чаги — это именно четкий акцент и по­падание. Без них и пальцы загнешь, и ногу отдашь.
Во времена динозавров мае гери отрабатывалось та­ким способом.
Партнер прижимал к пузу медицинбол, а отрабатываю­щий наносил по нему удары. Так вы очень быстро пой­мете, где проникающий удар, где стопинг, а где вы от­брасываете соперника.
Я всю башку измусолил в поисках того, чем именно
пузо заменить! Ведь клиенты вянут, как мухи. Спасибо
за совет!
А вариант, когда человек становится в стойку и дер­жит в руках макивару, а другой по ней работает в пол­ную силу, чем Вас не устраивает?
Устраивает вполне, но данный удар следует трени­ровать именно в части точности попадания, поэтому мы отрабатываем «по живому». Человек прижимает руки к пузу-груди, а мы по ним лупим. Всем здорово, кроме него, сердешного!
А мы жилеты одеваем и тоже пинаемся в пузо от души.
Чем шире и разнообразнее процесс постановки уда­ра, тем более вероятно его попадание на итог.
Мне непонятно, почему Вы так категорично исключае­те вариант маваши с движением колена в горизонталь­ной плоскости? Если говорить только о механике, по­скольку в момент контакта плоскость удара горизон­тальная, то разгон с самого начала в этой плоскости обеспечивает большее вложение, чем вынос колена в вертикальной плоскости с последующим разворотом в горизонтальную. При этом упомянутый Вами доворот та­за никто не отменяет, а отклячивание задницы точно так же является грубой ошибкой. Но нога идет с самого на­чала сбоку, по принципу хлыста. Если говорить еще и о тактике (видимость и т. п.), бы­вают предпосылки и для Вашего, и для кругового вари­антов. Одно из преимуществ Вашего варианта в том, что в начальной фазе непонятно, что пойдет — мае или ма­ваши. Но правильно исполненный круговой — мощнее, и это обосновано механически. Не происходит перево­да вертикального вектора в горизонтальный. То, что Вы говорите насчет расстояния до оси вращения, так в мо­мент удара это расстояние в любом случае равно дли­не ноги плюс таз. А начальная фаза у Вас не является вращением вокруг оси, так что расстояние от колена до оси несущественно.
Поясните, пожалуйста, свой взгляд на расклад усилий более подробно.
Маваши гери обязательно движется и в горизонте. Я против выноса колена в сторону и закручивания с выносом удара за ширину плеч. Это дает необоснованные потери энергии при минимуме тактических выгод.
Хорошо, давайте на конкретных примерах. Из высокой стойки и без подготовительных действий подъем колена в сторону — движение не оптимальное, здесь я согласен. Фактически, это аналогично замаху ру­кой. В итоге по силе, может, и окупится, но медленно — «разбрасываешься» и т. д. А что насчет ситуации, когда мы движемся вперед, атакуем руками — прямые удары? Противник отступает, держит руки высоко, сосредоточил внимание на центральной линии, по которой идут уда­ры. Открывается бок. С ударом рукой или финтом на скользящем или обычном шаге расширили стойку. Сзади стоящая нога имеет угол градусов так 45 к земле. Бьем маваши. Колено можно пронести вперед через низ, а можно и через сторону. Разница по времени минималь­на, а по силе существенна. Ваше мнение?
Так какое маваши гери мощнее при попадании в бочину — почти футбольным хлестом под 45 или закладкой ноги под 90? Хотите ответ?
Он есть и основан на наших многолетних (без понтов) исследованиях. Чем вертикальнее удар, тем он мощ­нее с точки зрения биомеханики.
С уважением, А. Кочергин — человек-гироскоп
...ЛЮДЕЙ НЕ ОБМАНЕШЬ...
Аватар пользователя
Тренер
 
Сообщений: 2406
Зарегистрирован: 02 дек 2010, 09:52
Откуда: КУДО-Тула

К Н И Г И !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Тренер » 05 июн 2014, 18:02

Можно и мне влезть в серьезный разговор? Если можно, то... И боковой (видимо, его Вы называете маваши), и прямой задней ногой (видимо, маегери) я бью прямо снизу, не подымая предварительно колен. Мне показалось, что главное — не поднять колено, а потом от него пробить. Главное — в силе удара. Это уско­рение, которое даешь телу толчком задней ноги вна­чале удара и степенью «проваливания» корпуса (места сочленения бедер) в защиту противника при прямом, плюс ко всему еще закручивание корпуса при боко­вом! А щелчок от колена, по-моему, вообще не нужен. Красиво, конечно, но разрушительности нет от него, особенно при прямом задней ногой. Мне думается, на­до бить прямо от земли—с проваливанием! И обязательно хоть с маленьким, но шагом вперед передней ногой, чтобы придать всему корпусу «момент движения». Удар идет вперед и чуть вверх. Стараюсь бить пяткой. В конечной фазе удара носок упорной ноги смотрит чуть наружу, то есть я разворачиваю бедра для боль­шего выноса вперед. Пятка упорной ноги не поднима­ется от земли.
Предполагаю, что бью не особо правильно, потому имею вопросы к А. Н. Кочергину.
1. Действительно ли я неправильно ставлю удар с точ­ки зрения кои?
2. Если это неправильно, насколько теряется эффектив­ность ударов при продолжении в том же духе?
Любой удар субъективен, и слово «неправильно», гля­дя на удар Мацуи, у меня клещами не вырвать. Вы попадаете? Люди падают? Значит, Вы бьете правильно.
Ваш маваши очень смахивает на микадзуки. А как у вас бьют ура маваши? Вместо него — ура микадзуки?
Да неужели?! Уважаемый, если это микадзуки, то я Джузеппе Гарибальди, обгоревший испанский летчик, уже 28 лет не ведающий разницы между этими ударами. Взгляните хотя бы на положение опорной стопы и таза бьющей ноги. Вы еще мае киаги это обзовите!
Вы говорили, что чем вертикальнее удар, тем он мощ­нее с точки зрения биомеханики. Чем больше бью но­гами, тем больше это понимаю даже без биомеханики. Вертикал — самый быстрый и самый сильный. У меня не было тренера по ногам, и я не знал, как бить. Стал про­бовать сам, пришел к тому же. З